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核心提示:不想一直痛经,这些预防方法平时要做好。 痛经,到底有多普遍,全球25岁以下的青少年和女性中,近四分之三(71%)的有过经期疼痛的经历。平均每十个女性当中,就有七个人有过不同程度的痛经情况,痛经是一直困扰着女性的噩梦,每回痛经都感觉生不如死,先是小腹绞痛,浑身 ...
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核心提示:作为生活中最常见的食物鸡蛋,征服了每个人的餐桌?它吃法多样、营养丰富可谓老少皆宜 作为生活中最常见的食物鸡蛋,征服了每个人的餐桌它吃法多样、营养丰富可谓老少皆宜但问到鸡蛋怎么吃最营养?一天吃几个鸡蛋最好?煮鸡蛋前要不要洗?大家就一脸困惑了作为一名蛋蛋爱好者九 ...
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有人说,胃越撑越大,越饿越小,是真的吗?北京电力医院消化内科的副主任医师胡建平表示:假的!我们的胃不是皮球,不会充气了就越撑越大,也不会泄气了就越缩越小。
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一般来说,肉来当中的蛋白质含量是比较高的,尤其是鸡肉、牛肉、羊肉等,除了肉类,一些非肉类食材当中的蛋白质含量也是非常可观的,比如豆制品、坚果类和薏米等谷物。
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更年期会出现许多让人感到不愉快的症状,如潮热、失眠、头痛、月经紊乱、尿频等,然而,还有一个症状是非常容易被忽视的,那就是脱发。
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周阿姨身高160,体重常年维持在40kg左右,她认为自己保持这个体重是最为健康的,在日常非常克制自己的饮食。长时间保持她所谓的“清淡”饮食,容不得自己的体重有一点上升。
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根据相关数据统计,在育龄的女性中,每4个人中就有1个查出患有子宫肌瘤。那么,子宫肌瘤患者在饮食上有什么需要注意的呢?
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一项刊登在《柳叶刀》的研究表明,膳食纤维的摄入量和人类长寿有关,摄入足够的膳食纤维可降低全因死亡率、心脑血管疾病死亡率以及多种慢性疾病的发病率。
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核心提示:中秋节要吃月饼,但是月饼油多、糖多、热量高,是减肥大敌,中秋节怎样吃月饼才不会发胖? 又是一年中秋佳节,因为福建疫情的影响,很多人都取消了出行计划。这个中秋节,和家人一起喝茶吃月饼赏月也是极好的。但说到吃月饼,却让不少女性朋友犯难了,依照传统,中秋节吃月饼是 ...
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根据女性绝经的年龄45-55岁,医学上把卵巢早衰定义为:40岁之前女性卵巢功能就出现衰退甚至绝经。数据显示,卵巢早衰及早绝经的发生率约为2%。
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中秋佳节,家家户户都会准备月饼,但是小编要提醒各位女性朋友,月饼好吃,但在下面这几个特殊时期,一定要慎吃。
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更年期时脂肪易在腰围堆积,这让很多女性都接受不了,更年期已很难,为何还让我变胖,那么到底是什么原因导致腰围变粗呢?
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核心提示:中医讲究食疗,有的食物具有消炎的作用,日常多吃可预防疾病。 几乎每个女人都或多或少会受到妇科疾病的困扰,但患有妇科疾病并不一定要到医院治疗的,只要有一个良好的生活习惯,多吃一些天然的“消炎药”,就一定能够很快痊愈的。1.柠檬柠檬富含维生素C,是女性最好的养颜 ...
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欧洲心血管学会公布的一项研究显示,午睡时间太长,会使增加30%的全因死亡风险以及34%心血管疾病风险。
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核心提示:许多女性在绝经后身体活动减少,绝经后的妇女常常发现很难保持稳定的体重和健康的胆固醇水平。 当年纪变大,进入到更年期,开始从职场退下,走向广场,渐渐爱上跳广场舞,在老年人广场舞的潮流中混得风声水起的同时跳舞也能对于更年期的健康起到重要的作用。许多女性在绝经后身 ...
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核心提示:有的人不得不出于职业原因上夜班。殊不知,上夜班对身体可能存在巨大的危害。 长期上夜班的生活,是怎样的?有人说,“只要作息规律,夜班就对身体没有影响”。可实际上,真正长期上夜班的人,大多有自己的“不良感受”。---老公值了两年夜班,下班后话都不想多说,感觉他性 ...
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我国的吃货文化源远流长天上飞的,地上爬的,海里游的甚至是自身长的都能被端上餐桌,比如胎盘。食用人类胎盘,养生还是作死?
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黑米、黑豆、紫米、黑芝麻……这些是很多营养师推荐大家多吃的黑色食物,尤其是女性朋友,女性吃黑色食物到底有什么好处?
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世界卫生组织2019年的统计数据显示:心血管疾病造成的死亡人数位列四大死亡因素榜首。调血脂,吃什么好?
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核心提示:近日,针对延缓老年痴呆,哈佛团队有了新发现:简单的饮食改变或许能帮助防止认知能力下降! 人老了之后,身体各个机能都会明显退化、老化,大脑也同样会衰老,进而导致人的认知能力下降,从而引发各种疾病,比如老年痴呆症,这也是导致老年人死亡的一大原因,而治疗老年痴呆症 ...
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女性绝经一般会发生在45~50岁之间,在绝经来临之前,身体会出现一系列的表现。女性快绝经时,身体会有哪些变化?
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握着乳腺癌的诊断书,40岁的王女士追悔莫及。一年多以前,王女士在体检中查出自己乳房有结节肿块,慢慢地,她发现自己的乳房越来越疼,还有溃烂的情况,到医院就诊时,医生发现王女士乳房像个硬皮球,皮肤溃烂,还伴有阵阵恶臭。接诊的医生凭临床经验判断,很有可能是癌症。
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核心提示:很多女性都不喜欢运动,而这会给我们带来一些健康隐患,比如慢性盆腔炎。 我们都知道运动有益健康,但其实不少人真的不喜欢运动,也很少运动,如果缺乏运动会怎样?女人缺乏运动小心盆腔炎现代很多女性往往本身就缺乏运动锻练,再加上常常在办公室一坐就是一天,盆腔的血液回流 ...
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鸡蛋,是很多中国家庭必备的食物,也是很多人口中的营养佳品,我们几乎离不开它。每天早上吃一个鸡蛋,对身体会有哪些好处呢?
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很多餐馆和饭店为了增加饭菜的口感,都会用猪油来炒菜,特别是在炒蔬菜的时候,那么为何猪油做饭能更香呢?
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虽然大部分艾滋病患者的年纪都出现在十八至四十五岁之间,但目前也有很多中老年人出现艾滋病,这和个人健康观念、性安全观念都有很大的关系,艾滋病有很强的潜伏特点,因此保护好自己是很关键的,对于健康永远都没有后悔药可以吃。
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指纹是人的“身份证”,不只是现代,就连古代,写个状纸后还得在名字上按个指纹。很多人就好奇了:古代又没有指纹识别器,盖章的指纹又怎么作数呢?
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在我国传统的中医理论中,“风、寒、暑、湿、燥、火”称为“六淫邪气”,是致病的罪魁祸首。在“六淫邪气”中,“湿”为首,是很多疾病的源头。
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很多人喜欢睡前躺着玩手机,殊不知这样的习惯会对身体造成很多危害。睡前躺着玩手机不仅会伤害眼睛,还可能会导致脊柱变形,影响睡眠,甚至降低男性精子质量。想要减少玩手机对眼睛的伤害,要注意姿势正确,不要长时间保持同一姿势,还要在日常中多吃对眼睛健康有益的食物。
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核心提示:不想在大家心中变成“怨妇”的形象,下面这些调节的办法可要学起来。 更年期,医学上称围绝经期,指的是女性围绝经期前后阶段。因卵巢功能逐渐衰退或丧失的影响,引起雌激素水平下降,导致女性出现神经系统功能紊乱,同时会伴随着不同程度的心理情绪变化。只要女性脾气稍微一上 ...
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根据国际癌症研究机构发布的数据,2020年全球女性新发卵巢癌31万例。其中,我国女性新发卵巢癌6万例,死亡卵巢癌4万例。哪些人容易得卵巢癌?卵巢癌该如何预防?
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人为什么会消瘦,有哪些疾病可能导致体重下降,越吃越瘦?BMI是帮助我们初步判断身材是胖还是瘦的标准,有助于我们调整控制体重,而我们更要关注的是体重短期内变化幅度过大,因为很可能是疾病引起的。
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白塞病,即贝赫切特综合征,是一种影响全身多个器官的慢性系统性血管炎性疾病,以眼内葡萄膜炎、复发性口腔溃疡、复发性生殖器溃疡、皮肤红斑等为特征,还可能出现恶心呕吐、腹痛腹泻、胸痛、呼吸困难、痴呆、妄想、嗜睡等消化道、呼吸道、神经系统等的全身症状。
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核心提示:中医讲究饮食养生,女人吃什么对身体好?女性日常不妨多吃下面这几种食物,养生又美容。 中医讲究饮食养生,吃不同的食物能滋养不同的身体部位,女人养生吃什么好?护肤:西兰花西兰花不仅营养丰富、口感绝佳,还是著名的“抗癌战士”,尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效 ...
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核心提示:很多女性朋友为了减肥会选择只吃菜而不吃米饭,这样真的能减肥吗? 对于很多爱美女性来说,减肥是一生的事业。节食减肥是很多女性朋友会选择的一种减肥方式,而节食不是指不吃,而是指控制饮食。很多节食减肥的人会选择少吃或不吃主食,即我们所说的“只吃菜不吃米饭”。这种方 ...
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中国人有句俗话叫“左眼跳财右眼跳灾”,真的是这样吗?其实眼皮跳在医学上称为眼睑痉挛,往往是由于疲劳、精神压力大等因素诱发。
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核心提示:相貌堂堂的人如果有口臭,只要一张嘴就能把人全吓跑,不用怀疑这就是口臭的“威力”!有口臭该怎么办? 上周末碰到一个朋友,顺便约了一顿饭。吃饭的时候,她说到,“男朋友好像嫌弃我口臭,不愿意和我亲亲……可是我根本闻不到!”我建议她,“你不妨戴上口罩说话试试?”结果 ...
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大部人认为,这只是肠胃偶尔“闹闹脾气”罢了。然而,说不定是肠胃在给人体发送“求救信号”。不以为然的“肚子疼”,也有可能是发生了癌症。
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肺动脉高压属于一种肺血管疾病,会随着患者的肺部血管阻力持续性地升高,而最终导致呼吸和心脏衰竭,如果没有得到有效救治,患者的平均存活年限只有2.8年。
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有多少人曾经因为狐臭而错失过爱情,或者面临过在拥挤的公交上,周围的人都掩盖着口鼻,有的人甚至忍不住说出,“谁啊!怎么这么臭。”的这种社死场面。狐臭该怎么根除?
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核心提示:很多以为肾虚是男人的事,其实女人也会肾虚,女人肾虚有哪些症状? 很多以为肾虚是男人的事,因此关注肾虚的也大多是男人,但其实女人也会肾虚。下面我们就一起来看看女人肾虚有哪些症状?1.虚胖每个女人都十分注重自己的身材,特别害怕别人说自己胖。胖的女人总以为是自己吃 ...
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核心提示:女性朋友平常可以多做仰卧起坐,不但能锻炼腹肌瘦小腹,还能预防妇科病。 仰卧起坐是一种很简单的运动,对锻炼腹肌瘦小腹很有用,但很多人不知道,仰卧起坐其实还能预防妇科病。女性朋友日常不妨多做做仰卧起坐。锻炼腹肌可预防妇科病女性最重要的生殖器官——输卵管、子宫和阴 ...
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河南“千年一遇”的暴雨牵动着无数人的心,洪水过后,很多病菌滋生,因此一定要做好防疫工作,洪水接触的一切食物都要丢弃,预防灾后传染病。
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广医三院临床营养科刘佳博士指出:不排除有的人吃辣真的会长痘,但是目前还没有任何证据表明吃辣与长痘有直接关系。
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之所以自己闻不到口臭,不能怪那些有口臭的人,毕竟他们也不想,主要是因为人体结构导致的,口腔后边的软腭部分和鼻腔连在一起,而口臭又是从这里散发出来的,鼻子自然闻不到口臭。
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核心提示:女性进入更年期后会绝经,女人绝经前都有哪些症状? 40岁后,女性会逐步进入更年期,月经也会随之消失,即我们所说的“绝经”。女性出现绝经现象前,身体是会发出信号,因此,一旦出现这些症状,就要重视了。绝经前有哪些症状?1.月经变得紊乱月经变得紊乱是女性绝经前的一 ...
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无论是吃的药还是涂抹的,都用过无数种了。但水泡还是照样起来,有时候死皮刚刚脱完,新的皮肤上又出现了疱疹。为什么汗疱疹年年复发?
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入伏第三天,“冻西瓜”上了热搜。炎热的夏季,冰西瓜是解暑神器,冻西瓜和冰西瓜一样吗?西瓜冻过还能吃吗?
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刷酸,21世纪被吹上天的美容项目,相传只要刷得好,美白、控油、祛痘、祛黑头、抗衰老……一系列美肤操作都能实现。“刷酸”真的那么神奇吗?刷完一轮,分分钟换脸!
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核心提示:卵巢早衰会给女性朋友带来很大的伤害,因此日常一定要做好卵巢保健,防止卵巢早衰。 随着年龄的增长,我们的器官会慢慢衰老,卵巢也不例外。但有的女性因为生活习惯不当等原因,卵巢会提前衰老,卵巢早衰会给女性朋友带来很大的伤害,因此日常一定要做好卵巢保健。女性朋友该如 ...
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食用南瓜到底是升血糖还是降血糖?之所以会出现这个说法,主要是由于南瓜内含有两个元素:铬和南瓜多糖,铬是葡萄糖耐量因子,三价铬可以改善胰岛素抵抗、增强胰岛素作用。
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皮跳,在生活中很常见,但很少有人引起重视。要注意的是,有的眼皮跳可能是疾病的预警,所以大家要注意区分,以免延误了病情。
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之前叔在国外旅行的时候,和酒店服务员要一杯“hot water”,对方第一反应是我想洗热水澡?中国人为什么喜欢喝热水?
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核心提示:我们常常看到营养学家鼓励大家多吃黑色食物,你知道女人吃黑色食物有哪些作用吗? 我们常常看到营养学家鼓励大家多吃黑色食物,,但对于吃黑色食物到底有什么用却并不清楚,下面我们就一起来看看,女人吃黑色食物到底有什么用?哪些食物属于黑色食物?黑色食物是指那些含有黑色 ...
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不知道你有没有留意过,有的人一喝水尿意就跟着来,这是怎么回事?一天尿量多少才正常?如果你也有这方面的困扰,不妨来看看下面的介绍。
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核心提示:人排出来的尿液到底有多脏?喝下去对身体有害吗?事实上,尿液是可以用来治病的。 人参蜂王浆不如咱的尿液香李时珍的医书中尿液也扮演着重要的角色他将尿液称为「还元汤」、[回龙汤」认为其可以治湿寒之气、头痛、咳嗽、皮肤皴裂、难产、疟疾等病在这样的理论支撑下不少地区兴 ...
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肚脐可以抠吗?千万别乱抠!虽然肚脐不与肠道相通,但肚脐皮肤很薄,有丰富的毛细血管且很靠近内脏,乱抠肚脐轻则引发肚子痛或肠胃不适,重则引起细菌感染,甚至引发败血症等严重疾病。
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核心提示:中医讲究食疗,得了卵巢癌吃什么好?专家建议患者多食用新鲜蔬菜、水果、补充蛋白质和多种维生素。 研究发现,卵巢癌患者如果改善饮食习惯,多吃蔬菜,也会延长存活期。那么得了卵巢癌吃什么好?专家建议患者多食用新鲜蔬菜、水果、补充蛋白质和多种维生素。得了卵巢癌吃什么好 ...
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大家都知道鱼油的营养丰富,但具体有哪些营养,对人体有哪些好处,又说不出个一二来。今天,我们就来为大家揭秘“鱼油”。
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核心提示:关于羊胎素,江湖上流传着很多传说,羊胎素真的能抗衰老吗?女人该怎样抗衰老? 衰老是一个无法避免的过程,但是我们可以想办法让这个过程变慢。为了抗衰老,很多女性朋友会尝试各种产品,比如羊胎素。羊胎素真的有传说中的那么神奇吗?羊胎素真的抗衰老吗?羊胎素是什么,就是 ...