晚饭是一日三餐的重要组成部分，约占一天总热量的1／3。从理论上来说，少吃一顿，确实可以减轻一点体重，但是不长久，容易反弹。

核心提示：近日，针对延缓老年痴呆，哈佛团队有了新发现：简单的饮食改变或许能帮助防止认知能力下降！ 人老了之后，身体各个机能都会明显退化、老化，大脑也同样会衰老，进而导致人的认知能力下降，从而引发各种疾病，比如老年痴呆症，这也是导致老年人死亡的一大原因，而治疗老年痴呆症 ...

导语：日本调查资料显示，近年来，日本老年痴呆症的发作年龄有年轻化趋势，40多岁就发作的人越来越多，为此，日本《女性自身》网站最新发布了日本老年专家设计的“老年痴呆症风险测试分析表”，供大家参考。1、外出习惯以车代步，很少步行。分析：缺乏运动

近日，《自然通讯》杂志发表的一项新研究显示，中年睡眠时间短与老年后患痴呆的风险增加有关。换句话说，现在不好好睡觉，20年后你更容易痴呆，所以别熬夜了，赶紧去睡觉吧。

据美国《洛杉矶时报》近日报道，最新研究发现，打乒乓球有助于防止老年痴呆症。　　92岁高龄的贝蒂·斯坦发型新潮、穿着入时，但就是话越来越少，没人知道这到底是因为早老性痴呆、药物还是抑郁所致。不过，自从她学打乒乓球之后，情况大为改观。 　　洛杉矶亚瑟·吉伯特乒乓球中心创立者米哈伊尔·扎利特斯基表示，打乒乓球有助于提高患者警觉度、身体平衡能力和协调能力，进而降低老年痴呆症危 ...

核心提示：据美国《洛杉矶时报》近日报道，最新研究发现，打乒乓球有助于防止老年痴呆症。 　　92岁高龄的贝蒂·斯坦发型新潮、穿着入时，但就是话越来越少，没人知道这到底是因为早老性痴呆、药物还是抑郁所致。不过，自从她学打乒乓球之后，情况大为改观。 　 ...

6月7日，美国FDA批准了渤健（Biogen）治疗阿尔茨海默病的试验性药物　aducanumab，该药品将以　Aduhelm　作为名称上市。这也是近　20　年来　FDA　首次批准治疗阿尔茨海默病的新药。

核心提示：美国斯坦福大学的一项研究发现，深度睡眠时间越长的人，寿命越长。 睡眠的重要性不言而喻，正常来说，一个成年人每天需要6-8小时左右的睡眠时间。长期睡眠不足，会导致精神无法集中、记忆力衰退、机体免疫力下降，诱发多种疾病，甚至导致猝死。美国斯坦福大学的一项研究发现 ...