核心提示：十二星座美眉，在性格上有很明显的不同点，因此在祛斑的食疗方面也是有不同的着重点。 　　火象星座　　火象星座：白羊座、狮子座、射手座　　推荐食物：核桃芝麻饮　　原料：核桃、芝麻、牛奶、豆浆、白糖　　做法：首先，将少量核桃和芝 ...

核心提示：小小一个奇异果，功效多到吓你一跳! 小小一颗奇异果，富含了VC+VE这对超级美白、瘦身、养颜组合！酸酸甜甜的奇异果可谓水果中的营养之王，还蕴藏了β-胡萝卜素、硒、多醣、精氨酸、不饱和脂肪酸等，保护体内生物多分子物质如DNA不受自由基损害，增加皮肤组织中的抗氧化物质浓度，所以，奇异果还以拥有卓越的抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本领而闻名 ...

核心提示：相貌堂堂的人如果有口臭，只要一张嘴就能把人全吓跑，不用怀疑这就是口臭的“威力”！有口臭该怎么办？ 上周末碰到一个朋友，顺便约了一顿饭。吃饭的时候，她说到，“男朋友好像嫌弃我口臭，不愿意和我亲亲……可是我根本闻不到！”我建议她，“你不妨戴上口罩说话试试？”结果 ...

现在女性可以说是为了美丽不惜代价，不论是护理肌肤的产品还是方法，都一再的尝试。其实这样昂贵的美容产品不一定就是最好的，可能它的效果还不如你日常多细心呵护你的肌肤有效，其实改善肌肤，大家不妨吃九种食物。

导读：当劳累过度或者是环境改变，女性的身体都容易出现月经周期的变化，月经量的增加或减少，甚至出现闭经现象。月经不调并不是只有药疗才能治好，一些食疗方同样有药用功效。下面为你推荐的6个养血调经的食疗方，希望这个会对你月经有很好的调经作用。 益母草汁粥　　一、益母草汁粥　　功效：滋阴，养血，调经，消瘀，解渴，除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。　　配料：鲜益母草汁 ...

由于工作和生活的压力，很多时候会导致女性排卵情况不是很好，为了提高生育率，需要找到方法提高排卵效率，女性该怎样促排卵？

核心提示：很多女星为了镜头前显得美丽，不惜用节食来减肥，其实这是加速身体衰老的饮食习惯；还有的明星打肉毒杆菌瘦脸，玩命地在身上涂上万种化学护肤品。接下来，我们就看看当红的几位女星，她们是用怎样的方法美颜的。 　　1、刘嘉玲：保持自信+番茄猪肝汤　　刘嘉玲特别推荐“番茄猪肝汤”这一独门秘方。她表示，猪肝清血排毒，她相信只要身体干净，气色就好，所以常常 ...

导语：一年四季，有春温夏热秋爽冬寒之分，也有春生夏长秋收冬藏之别。在中医的五行学说里，肺是属金秋的，然而，不论何季，肺经肺脏如不加以补养呵护，都会受到侵害损伤。于春天，气温回升，风温时疫易发，流感、麻疹、肺炎甚至非典、禽流感等疫症，都会犯肺。于是，介绍一些家庭实用易制之护肺食疗如下：　　川贝冰糖炖雪梨 川贝冰糖炖雪梨　　原料：川贝10g、冰糖12-15g、雪梨或丰水梨一个(可适量加入百合或枸杞)　 ...

随着年龄的增长，胶原蛋白会逐渐的流失。据研究，女性在20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失，含量逐年下降。胶原蛋白的流失会导致皮肤组织被氧化、萎缩，肌肤就容易出现干燥和松弛无弹性的现象。

气温渐渐回暖，我们的身心也跟着升腾起小火苗，是时候吃点小小的“苦”头了，伴随着舌尖上那弥散开来的丝丝苦涩，久违的清新与平和再次回归，不知不觉间，成为春的美丽使者。

生活压力大，节奏紧张，对于女性的内分泌、身体健康等都会有影响，甚至很多人会因为内分泌失调的问题而出现了脸上长斑等一系列情况，在这样的情况下，除了积极调节内分泌以外，多吃些祛斑排毒的食物也非常重要。

熬夜伤身，更是容颜的大忌，道理人人皆知。然而，却有太多的理由让“夜猫子”们“明知故犯”，究竟给予身体怎样的精心照顾，才能最大程度地减少熬夜带来的一系列负面影响呢？

自古以来，黑豆就被视为养生食材的圣品，滋阴补气，还能治疗普遍现代人都有的疾病，如肥胖、便秘、高血脂等，这些都是黑豆所具备的神奇功效。今天教你黑豆瘦身的食疗法，教你打造纤瘦体质。

女性更年期容易出现一系列生理和心理的变化，为了预防更年期综合征，更年期女性可从饮食上进行调理。女性更年期吃什么好？

每个季节都有其对应的营养食谱,最重要的是在不同的季节选择不同的食物,这样才是最聪明的养生之道.下面小编和大家分享春季养生必吃的十大排毒养颜食物,让你拥有健康的身体和美丽的肌肤哦!

核心提示：中医讲究食疗，得了卵巢癌吃什么好？专家建议患者多食用新鲜蔬菜、水果、补充蛋白质和多种维生素。 研究发现，卵巢癌患者如果改善饮食习惯，多吃蔬菜，也会延长存活期。那么得了卵巢癌吃什么好？专家建议患者多食用新鲜蔬菜、水果、补充蛋白质和多种维生素。得了卵巢癌吃什么好 ...

女性朋友如果气血不足，就会看起来气色不好，不仅如此，气血不足的女性身体的免疫力也会比较低下，睡觉也睡不好，上班工作也会没有精神，记忆力也不会很好。总是气血不足对女性健康危害很大，补充气血是中年女性刻不容缓的事情，那么今天就来给大家介绍几种女人补血补气的食疗方法。　　女人补血补气食 ...

无论是正处青春期的青少年，还是作息不规律的上班族，长痘都是件麻烦事。其实，长了痘也不用那么气恼，吃对食物就能解决痘痘烦恼。痘痘的生长位置，可以反映出身体相应部位的健康状况，“对症吃饭”，即可快速祛痘。

导语：护肤品发展的步伐突飞猛进。而护肤成分开发领域也从我们常见的那些事物，走向了新的开发领域。那么最新正在流行的那些成分中到底对皮肤有什么好处呢？大家一起来学习一下吧。　　竹子：很久以前就开始有竹盐成本的产品登陆市场，特别是爱茉莉公司的竹盐美白一直是市场的卖方主力！但是这里的竹盐主要还是以磨砂膏来使用为主。竹盐磨砂膏可以有效去除皮肤表面的角质。 蜗牛护肤法　　蜗牛：蜗牛的粘液中含有一种被称之为“m ...

对于每一位女性朋友来说气血充足都非常重要，因为女性只要气血足了，整个人看起来都会精气神很好，如果女性出现气血不足的问题，不仅皮肤状态越来越差，同时也会出现手脚冰凉等一系列不良损害，因此建议气血不足的女性朋友在日常生活中多做好调节工作。

导语：夏天防晒，除去涂抹防晒霜，还有什么其他办法？有的专家会建议你多吃西红柿，而我们的专家会建议你少吃芹菜，WHY？西红柿有抗氧化作用　　专家说，西红柿中的番茄红素有抗氧化的作用，能够阻挡紫外线损伤，降低晒伤指数。　　番茄红素不溶于水，但是溶于油，所以在食用番茄的时候加入油类(植物油、动物油、橄榄油等食用油都可)，可以提高人体对番茄红素的吸收能力，降低晒伤风险。广安门医院皮肤科主任医师刘瓦利证实， ...

导语：豆芽含有的蛋白质会分解成易被人体吸收的游离氨基酸，还有更多的磷、锌等矿物质，维生素B2，胡萝卜素等。经研究发现：豆芽中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、纤维素、胡萝卜素、尼克酸和磷、锌等矿物质，具有多种用途。　　一、绿豆芽的食疗价值 绿豆芽的食疗价值　　不少人会经常食用绿豆芽，只因它经济实惠。但很少人知道绿豆芽还具有较高的药用价值，使用得当，利于健康减肥。　　豆芽含有的蛋白质会分解成 ...

核心提示：夏天减肥迫在眉睫。食疗减肥方法是很多人的首选。39减肥小编推荐你三款天然减肥食谱，配合适当运动，这个夏天轻松瘦身。 夏日天然食疗减肥方法。　　夏日天然食疗减肥方法一：黑木耳粉红枣粉　　材料：黑木耳粉5克，红枣粉20克。　　做法：用适量的沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可。　　功效：黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外 ...

血糖,补水,汁液,初冬干燥补水食疗 器官补“氧”蔬果大盘点

核心提示：饮食调理是众多防癌措施中的一种，网上流传着很多预防乳腺癌的食疗方法，这些方法都可靠吗？ 乳腺癌是女性健康的头号天敌，越来越多的女性朋友认识到预防乳腺癌的重要性。饮食调理是众多防癌措施中的一种，网上流传着很多预防乳腺癌的食疗方法，这些方法都可靠吗？广东省人民医 ...

现在的女性越来越注重乳房健康，呵护乳房健康，预防乳腺增生，除了要做好日常的保健工作，还可以多吃一些对乳房有益的食物，比如下面这几个食疗方。

女性经期要注重保健，经期养血调经非常重要，注意饮食，会改善体弱的毛病。下面为大家介绍养血调经食疗食谱，吃出健康。

导语：吃动物鞭真的壮阳吗？什么人为了壮阳补肾，会去吃一些羊鞭什么的去滋补，那么吃动物鞭真的壮阳吗？下面看看专家的怎么解释的：“他好我也好。”不少人认为，肾虚就意味着“性虚”。很多男人在补肾上往往宁可自泡动物鞭药酒、日日小酌以求远效，也不愿向医生交代尴尬事宜，寻求医生帮助。　　因而，动物鞭现今依然十分有市场。然而专家提醒，不同性质的肾虚不能一味吃鞭壮阳，否则可能适得其反，甚至可能加剧阳痿。西医更指出 ...

导读：女了总是要经过调养才会得到更好的身体平衡及营养，但是究竟要怎么调理呢？还是要喝那些苦苦的汤药？ 视体质的不同选择药膳　　视体质的不同来选择不同的药膳会达到很好的效果，先介绍几款汤水：　　　　1、益母草大枣汤：大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症 。　　2、益母草鸡蛋汤：鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖， ...

导语：每个月“大姨妈”光临的时候，许多女性都会出现胸闷、烦躁、腹痛、失眠等等不适，这些讨厌的症状群起攻之，让人苦不堪言。究竟如何摆脱呢？不同症状还需不同食疗方来调养。赶紧跟小编一起看看吧。　　经期6件事折磨人 对症食疗方月月轻松 经期喜怒无常　　一、经期喜怒无常--缺维生素B6　　那些摄入了足够维生素B6的女性，在经前也能够保持情绪的稳定，这是因为维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，如多巴胺 ...