核心提示：体重过高确实会影响健康，不管是减肥还是健身的人，都会关注一个话题，这就是基础代谢。 在减肥的过程中，我们有一个非常重要的概念一定要知道，这个就是基础代谢，简单来说就是自己不需要额外去运动，或者去做其他的事情，单纯一天中的日常活动也需要消耗热量，这个就是基础代谢。 代 ...

导语：你是不是常常遇到以下情况：我发烧了-多喝点水就好了；大姨妈来了-多喝点水就好了；我喝多了-多喝点水就好了；我嗓子疼-多喝点水就好了；今天好冷-多喝点水就好了；我不开心-多喝点水就好了。心里不禁怒吼：喝你妹啊喝！健尔摩斯现在就为你来解答，这喝热水，真的是万能的吗？【什么是健尔摩斯侦探组？】 喝热水能包治百病吗　　健尔摩斯精彩回顾 第10期：“眼皮跳”“鬼压身”是病吗 第9期：秋雾防毒养生指南 ...

导语：中国人自古就很重视坐月子。千百年来，中国已经形成了独特的月子文化。文化讲究的是传承，但是现在的很多年轻人拒绝坐月子，她们从小接受西式的教育，耳睹目染的是西方的科技，她们认为，西方人都不坐月子，生完孩子出了院就去上班，我们中国人也没有必要坐月子，坐月子是中国传统文化的糟粕。事实真是这样吗？　　中国人体质与西方人不同 中国人体质与西方人不同　　中国的女人为什么一定要好好坐月子？道理很简单，因为我 ...

疏通经络，加速身体的血液循环、淋巴循环，就可以提高全身的新陈代谢，进而加快脂肪燃烧的速度，收获苗条的身材。

易胖体质对易瘦体质的人表示十分羡慕，其实，一个人的体质不是绝对的，易胖体质也可以变成易瘦体质，易瘦体质怎么养成呢？坚持上面三点就可以。

核心提示：排毒养颜，是不是任何体质的朋友都可以采取的美容方式？在服用排毒胶囊的时候需要注意哪些方面？ 　　1、 瘦人能否服用“排毒养颜胶囊”?　　答：可以服用。排毒养颜胶囊是通过排出人体毒素、调理人体胃肠功能、平衡脏腑机能，对便秘、 ...

易瘦体质是所有女孩的梦想。因为易瘦的人即使吃的多一些也不会堆积脂肪，动的少一些也不会出现赘肉。那么除了遗传因素还有哪些方法可以让自己变成易瘦的体质呢？

面部或者身体上有疤痕，会让美丽减分，如何有效祛疤痕？疤痕体质的人可以祛疤痕吗？下面为你讲解什么是疤痕体质，疤痕体质的人如何祛疤痕。

你还在胡乱的节食减肥吗？还在疯狂的运动塑形吗？其实减肥并没有那么艰辛，只要能慢慢的调整好身体环境，调整好全身的新陈代谢，就可以加速脂肪的燃烧，达到减肥瘦身和保持身材的效果。

在生活中不健身的人出现肥胖，很多人认为是理所当然，并且有些人认为健身的人士是不会肥胖的，然而在健身的人群里面，肥胖的人群也是存在的，之所以健身是想让自己更加健康，也可以练出肌肉，以及帮助减肥，那么先减脂肪还是先练肌肉呢？

不论是哪种体质的人，想要减肥，都要从饮食上加以节制，不能吃脂肪高或者是糖分高的食物，可以吃低脂低糖的食物，比如说新鲜的水果蔬菜，粗粮和脱脂奶粉鸡蛋，酵素果冻或者代餐粉。这些食物是不会让人发胖的，而且还有抑制脂肪堆积在皮下的作用，所以吃这些食物是可以帮助尽快减肥的。

导语：大家都愁用什么减肥方法？吃什么可以减肥？其实最简单又健康的方法是水果减肥法。近日，明星热推香蕉减肥法轰动整个减肥界，可以让你在一周之内减3斤哦，不要不相信，大家来看看吧！ 明星热推香蕉减肥法　　香蕉是一种非常常见的热带水果。因为太常见了，有些朋友不禁质疑：香蕉能减肥，不是吧？骗人的吧？大家不要不相信哦，香蕉减肥法现在已经成为众多明星热门的减肥方法之一了。　　像大S，一个对外型的要求近乎神经质 ...

张小姐平常很少晒太阳，身上却不知为何冒出褐色斑点，不免开始担心。　　李小姐发现脚拇趾指甲下长出形状奇怪的痣，怀疑自己得了恶性黑色素瘤，经医师诊断只是一般的瘀血。　　身上长出斑斑点点，有些人不以为意，有些人却怀疑是病变。　　皮肤科专家说，绝大部份的斑，包括晒斑、老人斑和雀斑，都跟阳 ...

导语：有的人总抱怨说“喝水都胖”，那是因为你是易胖体质，就算吃的再少也会比其他人容易胖。那么易胖体质该如何减肥呢？首先你要做的就是，将易胖体质转变成易瘦体质。日本知名的医学博士佐藤万成，曾经帮助超过2000名以上的患者进行减肥治疗。最近他提出了一个“伸懒腰减肥法”，只要一天三次、每次70秒，就能塑造易瘦体质，简单又轻松，马上在日本成为话题。　　一、为什么伸懒腰就可以减肥？　　其实这是因为伸懒腰可以 ...

导读：凭着《那些年，我们一起追过的女孩》而爆红的台湾艺人陈妍希讲述减肥经验，自称不是天生的瘦子，保持完美的身材靠的是平时的健康减肥方法。 陈妍希自爆易胖体质减肥经　　陈妍希虽然只有1米6，但是身材比例好，双腿修长。今年，凭着电影《那一年，我们一起追过的女孩》让她声名大噪，其瘦身秘诀也成为粉丝们的话题。陈妍希为了维持好身材，可是下了很多苦功。　　在饮食方面，她会选择健康且低热量的食物，并且每天都记录 ...

标榜「快速、方便、有效」的中医埋线减肥法大为风靡，让许多人趋之若鹜。真的能够想瘦哪就瘦哪、有没有其他副作用？在把心动化为行动之前，不妨先听听中医师怎么说。

肥胖会严重影响到自身的外部形象，而且如果肥胖过度的话，还可能会增加自身出现高血压问题的几率，肥胖有一定的原因，那么为什么一个正常饮食的会突然胖了呢。

通常有西医治标，中医治本的说法。中医的身体调理功能实在是强大，用在减肥上面一样有用。用中医减肥瘦身，需要注意不同的肥胖要用不同的药方，这样才能达到最佳的减肥效果。

节食、运动、按摩、针灸……为了减肥，每位MM都在用尽全力。可是很多MM的减肥方法却容易搞坏身体，造成很多后遗症。便秘就是一项常见后遗症，很多疾病都和便秘有关，毒素排不出去怎么能不生病呢？！

导语：到了寒冷的冬季，不少人特别是女性，寒症的症状就最发明显，特别是体温过低，影响新陈代谢，脂肪也燃烧不起来，易胖体质就很难改善哦！我们推荐生姜红茶减肥法，让生姜和红茶为你升高体温，加速代谢才能慢慢变成易瘦体质哦！　　一、什么是生姜红茶减肥法 什么是生姜红茶减肥法　　生姜是同时具有减肥喝美容功效的食物，而红茶本身又是温性食物，对于寒性体质，或长期患有手脚冰冷等寒症而导致肥胖的人群来说，绝对是既方便 ...

常常看到一些女性脸色不佳、肤色暗黄，究其根本是气血不足。如果不及早补血，用再多美白产品也是无补于事。女人如何补血？先分清体质，小编为5种常见体质的女性，推荐了养宫补血茶。喝茶就能补血养颜，一起试试吧。

导读：男人进补选择动物的鞭，但是男人应该吃什么动物的鞭才好，才能有效地进补呢？男人吃动物鞭能壮阳吗？答案是肯定的！男人壮阳该吃什么动物的鞭好？在此为你详细讲解。肾虚？性虚？男人进补慎吃动物的鞭“补肾，他好我也好。”这句耳熟能详的广告词是否让

导语：最近宫廷剧穿越剧从年头火到年尾，观众们都爱上了不少宫廷大戏，戏中也有不少急救和养生的方法，但其实，这些方法都是不可取的，就让小编来为你说说专家的解析吧。　　最近一段时间，宫廷剧大兴起，像《宫锁心玉》、《万凰之王》、《凰图腾》、《宫锁珠帘》等等。后宫争斗，花样百出。其中，不乏被狗咬伤切肉刮骨，中毒箭后用嘴吸毒，携带麝香可不孕等等情节。很多观众对此也有疑问：这些办法真具有科学性吗？平时生活中遇到 ...

减肥容易吗？我相信减过肥的朋友肯定会说不容易，那种减肥的辛酸和不易，不是一般人能够理解的，甚至有的时候你就算付出了很多，你也不一定能从一个胖子变成了一个瘦子！

导语：你关注过你的枕头的卫生吗？枕头是我们每日的睡眠“必需品”，它可以让我们甜睡一整晚。但有时候也会让我们彻夜难眠，甚至会引发各种疾病。这里编辑为大家揭晓枕头中的奥秘。枕头不卫生或增患白血病几率　　枕头中最常见的曲霉菌最有可能引发疾病。曲霉菌是导致白血病和骨髓移植病人死亡的一个主要的传染因素。而且对于患有哮喘病的成年人来说，这种真菌也会使他们的病情恶化。研究人员对枕头里的材料取样研究后发现，在人们 ...

传统中医有阳气的说法，所谓阳气即人体的元气，而且阳气可以为身体提供能量，特别是当阳气不足的时候就会让人产生畏寒怕冷的不适。那么你知道哪类人会有明显的阳虚症状吗？答案就是胖子，但是很多人都可能会疑惑：胖子那么多脂肪怎么还会怕冷呢？今天小编就来给大家分析一下。

疤痕是一个很笼统的概念，它是各种创伤后所引起的正常皮肤组织的外观形态和组织病理学的改变的统称。其本质是一种不具备正常皮肤组织结构及生理功能的，失去正常组织活力的、异常的、不健全的组织。疤痕不仅破坏了体表美，还可妨碍相关组织或器官的生理功能，甚至导致畸形。

导语：自然美丽的女人，除了散发出来的自信与气质，还要有健康的体魄与白里透红的肤色。明代名人龚延贤说：“善养生者，养内；不善养生者，养外。”女人想要调理出好的气色，最重要的还是内在调理。十一过后，疲倦上身，如何才能调出好气色，中医来教你！俗话

核心提示：研究表明“酶”可以提高身体代谢，对于减肥有非常好的效果，尤其早上摄取“酶”，可以轻松改善体质，清洗肠道，让减肥变得简单轻松。本次推荐几种含“酶”果汁制作方法，让你轻松告别肥胖。 清晨1杯果汁 改变体质促进减肥。　　“酶”可以促进减肥的原因　　肥胖的原因是由于“酶”不足！？　　年龄的增加、饮食过量、偏食等不良生活习惯，导致消化、吸收、代谢机能 ...

导语：由于个人的体质不同，每个人感冒后表现出来的症状也不相同。有些人可能咳嗽更厉害些，有些人头会更疼，还有的人会鼻涕不断，少数人发烧症状比较明显。那么，如何针对不同的症状而有侧重地去服用感冒药，而达到更好的保健效果呢？　　扑灭症状一：鼻塞 扑灭症状1：鼻塞　　在目前的医疗条件下，感冒病毒是无法消灭的。所以得了感冒，吃药是没用的。那我们为何还吃药呢？原因很简单，让自己舒服点儿。可以说，吃药最大的目的 ...