女人减肥的成功与否其实不是看你流了多少汗水，花了多少精力，而是在于减肥过程中的生活坏习惯是否已经改正。改之，则功成，不改，则垂败。

牛奶是一种营养价值很高的食物，但是因为牛奶的热量并不是很高，而且还是液体容易消化，因此也被很多人用于减肥，甚至有人只喝牛奶不吃饭来减肥，一起来看看。

女人一旦进入了更年期阶段之后，雌激素水平会出现较大程度的降低，这就会影响到自身的情绪，情绪往往就总是无法控制，经常发脾气，对别人的事情也都指手画脚，甚至还变得疑神疑鬼，给生活带来了极大的影响，若是有着这些情况出现的时候，就需要进行调理了。

核心提示：很多的女性朋友们都经历过痛经，到底是什么原因会引起痛经？下面为大家总结几种引起痛经的原因。 　　相信有很多的女性朋友们都经历过痛经，其实在临床上这属于一种常见的妇科疾病，也属于月经不调的范畴。如果痛经的症状比较严重，往往会影响到她们的正常生活，建议大家多了解 ...

如果大家仔细观察就会发现，同样是减肥，自己减肥的效果一开始是比体重基数大的人要慢一些的。因此有不少人简单认为，体重越大的人，获得的减肥效果越好。其实体重基数大的人，一开始减肥的效果确实是会比较明显，但是当自己减肥一段时间后，如果没有改变减肥的方法，那么减肥的效果就会出现缓慢的现象 ...

导语：生活中一些不经意的小习惯，很可能埋藏着巨大的健康隐患。据一家健康管理机构对成年人的体检结果进行了分析调查，结果发现，10种生活中人们不以为然的小习惯，都不幸上了健康“黑榜”。第十名：喝过量咖啡或茶。小常识关于咖啡：从最近国外媒体的报道来

核心提示：想要减肥一定要控制好食欲，这一点做起来是比较艰难的，因此大家都想要知道减肥的人如何控制好食欲。人之所以肥胖是因为身体摄入的热量大于身体正常运转所需要的热量，所以想要减肥一定要控制好食欲。控制食欲对于吃货而言是比较困难的，因此大家都想要知道减肥的人如何控制好食欲，不管是从 ...

民间流传着这么一句话：10个女人9个增生。可见乳腺增生是非常高发的女性疾病了。为什么乳腺增生发病率如此之高？哪些因素会引起乳腺增生？乳腺增生该如何预防？我们一起来看看吧。　　哪些因素会引起乳腺增生？　　乳腺增生的具体发病原因尚不明确，一般认为与以下这些因素有关。　　1.内分泌失调 ...

如果大家仔细观察就会发现，同样是减肥，自己减肥的效果一开始是比体重基数大的人要慢一些的。因此有不少人简单认为，体重越大的人，获得的减肥效果越好。其实体重基数大的人，一开始减肥的效果确实是会比较明显，但是当自己减肥一段时间后，如果没有改变减肥的方法，那么减肥的效果就会出现缓慢的现象 ...

由于工作和生活的压力，很多时候会导致女性排卵情况不是很好，为了提高生育率，需要找到方法提高排卵效率，女性该怎样促排卵？

更年期是每个女性的必经阶段，一般在45-55岁之间会出现，身体会出现潮热、潮红等不适症状。如今，早更现象已屡见不鲜，绝大多数是跟女性不健康的生活习惯有关。可是，23岁的更年期患者，临床上还是很罕见的。主治医生表示，琳琳的早更年龄比常人早了20年，原因是因为她交太多男朋友了。3年交 ...

核心提示：随着大家生活习惯的改变很多人也加入了减肥的行列，因为自己的体型发生了变化，为了健康，不得不减肥。随着大家生活习惯的改变很多人也加入了减肥的行列，除了自己的体型发生了变化，为了健康，不得不减肥。而减肥，也是有很多五花八门的方法，光看这些方法自己都要纠结老半天，那么什么方法 ...

核心提示：中医讲究食疗，有的食物具有消炎的作用，日常多吃可预防疾病。 几乎每个女人都或多或少会受到妇科疾病的困扰，但患有妇科疾病并不一定要到医院治疗的，只要有一个良好的生活习惯，多吃一些天然的“消炎药”，就一定能够很快痊愈的。1.柠檬柠檬富含维生素C，是女性最好的养颜 ...

标榜「快速、方便、有效」的中医埋线减肥法大为风靡，让许多人趋之若鹜。真的能够想瘦哪就瘦哪、有没有其他副作用？在把心动化为行动之前，不妨先听听中医师怎么说。

每一个胖子不是一生下来就注定变成肥胖的，都是自己后天的“努力”所形成，像有些人喜欢海吃胡喝，有些人则是喜欢高热量食物。其实除了吃还有很多致胖的生活习惯，来看看你是否也有这样的生活习惯。

一个完美的腿型会给你的腿形加分不少，如果小腿有多余的脂肪，会让你的小腿看起来显得又短又粗，因此一定要掌握瘦小腿的动作。

核心提示：今天就把一些瘦子吃不胖的原因给扒出来。有些人明明也吃很多，但为什么就是不胖呢？ 谁敢在胖子面前说自己吃不胖，那简直就是拉仇恨了，别提有多羡慕狂吃不胖的人了。明明吃同样的量，为什么肉就往我一个人身上长。今天就把一些瘦子吃不胖的原因给扒出来。有些人明明也吃很多， ...

有些女性朋友每个月总有几天很难过，让人觉得痛不欲生，身心俱疲，心情也跟着变差。但是身边的人总是让多喝热水。

核心提示：衰老是女性大敌，但很多人的日常习惯其实都会加速衰老，下面这几个让人“老得快”的习惯，你有吗？ 衰老是每个人的必经过程，是不可逆转的。研究显示，人超过25岁之后，体内的新陈代谢以及器官功能都会出现退化，机体便开始进入衰老阶段。虽然衰老不可避免，但可以延缓，我们 ...

每个想要减肥的人，一听到脂肪这两个字就有点头皮发麻，因为很多人都觉得脂肪的产生很容易，要想减少脂肪却很难。

肥胖会严重影响到自身的外部形象，而且如果肥胖过度的话，还可能会增加自身出现高血压问题的几率，肥胖有一定的原因，那么为什么一个正常饮食的会突然胖了呢。

核心提示：很多女性都有痛经的问题，有的人甚至会痛到无法活动，怎样才能改善痛经的问题？ 对于痛经的女性来说，每个月的那几天，除了不方便，还有痛到不想动。想要改善痛经，一定要从日常生活习惯着手，改掉羡慕这几种习惯。1.经期不要吃生冷食物女性处于经期的时候一定要懂得为子宫保 ...

肠癌虽然是很麻烦的，但是完全可以治疗也可以预防，小病变大病是很多肠癌患者惋惜的事情，及时处理自己的消化问题，有意识的改善饮食习惯是必要的。

核心提示：很多女性有有过月经不调的问题，月经不调有哪些症状？月经不调到底是怎么回事？ 女性最为烦恼的就是月经不调，本来月经作为女性的一种正常生理现象就足以让女性觉得烦躁。可当月经出现月经不调时，会让女性朋友陷入了更为痛苦的状态，每个女性都会为了自己的月经操碎了心。月经 ...

想瘦又不想少吃，更不想运动，那就尝试以上五种调节生活习惯的方法吧。只要能坚持下去，同样可以收获苗条的身材。

核心提示：为什么你减肥总是不成功？其实不是减肥难，而是没学会分散压力，快来看看这些小技巧，学会之后不瘦都难 常言道：四月不减肥，六月徒伤悲。随着春天临近，天气渐渐升温，衣服越穿越薄，布料越用越少，想要侥幸借衣物遮住肉肉的机会也越来越渺茫。于是减肥就成了夏天来临前的重要 ...

人无法预测自己的寿命，也无法预测疾病何时找上门来，毕竟人的一生难免会遇上或轻或重的疾病。如果想要保持健康的状态，那就要学会预防疾病，而定期体检就是最好的防病方法。据宁医大总院心脑血管病医院体检科主任刘芳表示，年轻人也要注重体检，可以根据性别、职业、生活方式以及家族病史等方面进行基础检查项目。

核心提示：很多人把减肥当作自己一生的事业，这个事业一直在做，可一直做不好，那是什么让你变胖的呢？想保持住瘦身成果，可是永远没有期限，一旦你的生活放纵，肥胖就会找上门来，所以，减肥是一件不容松懈的事情。 一、身体热量供需失衡，摄入了过多的热量，脂肪不断堆积简单的说是我们每天身体的摄 ...

提起决明子相信大家都不陌生，它是中药中比较常见的一味药，决明子主要的功效是清肝明目，润肠通便，正因如此，有很多想要减肥的人会通过决明子泡水达到排毒减肥的作用。利用决明子泡水喝减肥效果还是不错的，如果有需要减肥的朋友，可以把这种方法当作提高减肥效率。

女人想长寿，就要注意规律生活，但在无形中你就会碰到意想不到的生活杀手，你知道生活中都有哪些小细节会毁了你的健康？