女人减肥的成功与否其实不是看你流了多少汗水，花了多少精力，而是在于减肥过程中的生活坏习惯是否已经改正。改之，则功成，不改，则垂败。

牛奶是一种营养价值很高的食物，但是因为牛奶的热量并不是很高，而且还是液体容易消化，因此也被很多人用于减肥，甚至有人只喝牛奶不吃饭来减肥，一起来看看。

女人一旦进入了更年期阶段之后，雌激素水平会出现较大程度的降低，这就会影响到自身的情绪，情绪往往就总是无法控制，经常发脾气，对别人的事情也都指手画脚，甚至还变得疑神疑鬼，给生活带来了极大的影响，若是有着这些情况出现的时候，就需要进行调理了。

核心提示：很多的女性朋友们都经历过痛经，到底是什么原因会引起痛经？下面为大家总结几种引起痛经的原因。 　　相信有很多的女性朋友们都经历过痛经，其实在临床上这属于一种常见的妇科疾病，也属于月经不调的范畴。如果痛经的症状比较严重，往往会影响到她们的正常生活，建议大家多了解 ...

核心提示：想要减肥一定要控制好食欲，这一点做起来是比较艰难的，因此大家都想要知道减肥的人如何控制好食欲。人之所以肥胖是因为身体摄入的热量大于身体正常运转所需要的热量，所以想要减肥一定要控制好食欲。控制食欲对于吃货而言是比较困难的，因此大家都想要知道减肥的人如何控制好食欲，不管是从 ...

民间流传着这么一句话：10个女人9个增生。可见乳腺增生是非常高发的女性疾病了。为什么乳腺增生发病率如此之高？哪些因素会引起乳腺增生？乳腺增生该如何预防？我们一起来看看吧。　　哪些因素会引起乳腺增生？　　乳腺增生的具体发病原因尚不明确，一般认为与以下这些因素有关。　　1.内分泌失调 ...

如果大家仔细观察就会发现，同样是减肥，自己减肥的效果一开始是比体重基数大的人要慢一些的。因此有不少人简单认为，体重越大的人，获得的减肥效果越好。其实体重基数大的人，一开始减肥的效果确实是会比较明显，但是当自己减肥一段时间后，如果没有改变减肥的方法，那么减肥的效果就会出现缓慢的现象 ...

一个完美的腿型会给你的腿形加分不少，如果小腿有多余的脂肪，会让你的小腿看起来显得又短又粗，因此一定要掌握瘦小腿的动作。

由于工作和生活的压力，很多时候会导致女性排卵情况不是很好，为了提高生育率，需要找到方法提高排卵效率，女性该怎样促排卵？

核心提示：中医讲究食疗，有的食物具有消炎的作用，日常多吃可预防疾病。 几乎每个女人都或多或少会受到妇科疾病的困扰，但患有妇科疾病并不一定要到医院治疗的，只要有一个良好的生活习惯，多吃一些天然的“消炎药”，就一定能够很快痊愈的。1.柠檬柠檬富含维生素C，是女性最好的养颜 ...

核心提示：随着大家生活习惯的改变很多人也加入了减肥的行列，因为自己的体型发生了变化，为了健康，不得不减肥。随着大家生活习惯的改变很多人也加入了减肥的行列，除了自己的体型发生了变化，为了健康，不得不减肥。而减肥，也是有很多五花八门的方法，光看这些方法自己都要纠结老半天，那么什么方法 ...

核心提示：今天就把一些瘦子吃不胖的原因给扒出来。有些人明明也吃很多，但为什么就是不胖呢？ 谁敢在胖子面前说自己吃不胖，那简直就是拉仇恨了，别提有多羡慕狂吃不胖的人了。明明吃同样的量，为什么肉就往我一个人身上长。今天就把一些瘦子吃不胖的原因给扒出来。有些人明明也吃很多， ...

如果大家仔细观察就会发现，同样是减肥，自己减肥的效果一开始是比体重基数大的人要慢一些的。因此有不少人简单认为，体重越大的人，获得的减肥效果越好。其实体重基数大的人，一开始减肥的效果确实是会比较明显，但是当自己减肥一段时间后，如果没有改变减肥的方法，那么减肥的效果就会出现缓慢的现象 ...

标榜「快速、方便、有效」的中医埋线减肥法大为风靡，让许多人趋之若鹜。真的能够想瘦哪就瘦哪、有没有其他副作用？在把心动化为行动之前，不妨先听听中医师怎么说。

肥胖会严重影响到自身的外部形象，而且如果肥胖过度的话，还可能会增加自身出现高血压问题的几率，肥胖有一定的原因，那么为什么一个正常饮食的会突然胖了呢。

肠癌虽然是很麻烦的，但是完全可以治疗也可以预防，小病变大病是很多肠癌患者惋惜的事情，及时处理自己的消化问题，有意识的改善饮食习惯是必要的。

导语：生活中一些不经意的小习惯，很可能埋藏着巨大的健康隐患。据一家健康管理机构对成年人的体检结果进行了分析调查，结果发现，10种生活中人们不以为然的小习惯，都不幸上了健康“黑榜”。第十名：喝过量咖啡或茶。小常识关于咖啡：从最近国外媒体的报道来

核心提示：什么样的男人才是一个有魅力的男人，长得帅、有男人味、有品味、绅士，这些都能为男人的魅力加分。 好皮肤是男人魅力的外在体现，但是很多的男性朋友会忽视对皮肤的管理。男人们，到底是什么导致了你的皮肤差呢？ 1. 荷尔蒙的作用男性的皮肤一般是偏油性，呈弱酸性。由于荷 ...

更年期是每个女性的必经阶段，一般在45-55岁之间会出现，身体会出现潮热、潮红等不适症状。如今，早更现象已屡见不鲜，绝大多数是跟女性不健康的生活习惯有关。可是，23岁的更年期患者，临床上还是很罕见的。主治医生表示，琳琳的早更年龄比常人早了20年，原因是因为她交太多男朋友了。3年交 ...

核心提示：如果你也是上班族，慢慢的就会发现，一两年之后自己的肚子长出了不少的赘肉，它们正在影响着自己的形象。 如果你也是上班族，慢慢的就会发现，一两年之后自己的肚子长出了不少的赘肉，它们正在影响着自己的形象。身材好的人看上去就是比较有气质，现在的上班族很多人都不怎么运动的，可 ...

核心提示：很多人把减肥当作自己一生的事业，这个事业一直在做，可一直做不好，那是什么让你变胖的呢？想保持住瘦身成果，可是永远没有期限，一旦你的生活放纵，肥胖就会找上门来，所以，减肥是一件不容松懈的事情。 一、身体热量供需失衡，摄入了过多的热量，脂肪不断堆积简单的说是我们每天身体的摄 ...

核心提示：很多女性有有过月经不调的问题，月经不调有哪些症状？月经不调到底是怎么回事？ 女性最为烦恼的就是月经不调，本来月经作为女性的一种正常生理现象就足以让女性觉得烦躁。可当月经出现月经不调时，会让女性朋友陷入了更为痛苦的状态，每个女性都会为了自己的月经操碎了心。月经 ...

核心提示：结论：粗粮和细粮要搭配食用。 对于很多养生一族来说，他们在饮食方面是非常重视的，尤其是很多人都主张“返璞归真”，多吃些粗粮少吃些细粮，这样对身体健康才有帮助。实际上粗粮和细粮是有区别的，大家需要根据自己的身体情况来合理选择。那粗粮和细粮区别是什么？粗粮细粮哪 ...

想瘦又不想少吃，更不想运动，那就尝试以上五种调节生活习惯的方法吧。只要能坚持下去，同样可以收获苗条的身材。

核心提示：很多女性都有痛经的问题，有的人甚至会痛到无法活动，怎样才能改善痛经的问题？ 对于痛经的女性来说，每个月的那几天，除了不方便，还有痛到不想动。想要改善痛经，一定要从日常生活习惯着手，改掉羡慕这几种习惯。1.经期不要吃生冷食物女性处于经期的时候一定要懂得为子宫保 ...

核心提示：对于减肥失败的人来说，可能自己已经尝试过很多种方法了吧，为什么会这样呢。 对于减肥失败的人来说，可能自己已经尝试过很多种方法了吧，为什么会这样呢。很可能会是因为自己所选择的方法不是最合适的，或者就是自己已经选择了对的方法，但是没有长期坚持下去。那么，减肥就很容易以失 ...

排出遗传问题，其实很多人肥胖都和习惯有关系，不良的生活习惯、饮食习惯都是导致肥胖的原因，为了让各位在减肥的道路上少走弯路，今天我们就和大家说说什么习惯最容易让人身材走样。

核心提示：如果你也是上班族，慢慢的就会发现，一两年之后自己的肚子长出了不少的赘肉，它们正在影响着自己的形象。如果你也是上班族，慢慢的就会发现，一两年之后自己的肚子长出了不少的赘肉，它们正在影响着自己的形象。身材好的人看上去就是比较有气质，现在的上班族很多人都不怎么运动的，可能年初 ...

核心提示：衰老是女性大敌，但很多人的日常习惯其实都会加速衰老，下面这几个让人“老得快”的习惯，你有吗？ 衰老是每个人的必经过程，是不可逆转的。研究显示，人超过25岁之后，体内的新陈代谢以及器官功能都会出现退化，机体便开始进入衰老阶段。虽然衰老不可避免，但可以延缓，我们 ...

身材对于女性来说特别重要，尤其在夏天穿短裤穿短裙的季节，希望自己能拥有好身材让自己的魅力有所提升，同时也能让个人更自信。但是在生活中确实有不少女生属于肥胖类型，可能与遗传因素有关系，也可能与后天饮食习惯及生活习惯有关系，总之想要改善肥胖体型或是局部减肥的话，方法很重要。若想减肥腰部赘肉该怎么做？