民间流传着这么一句话：10个女人9个增生。可见乳腺增生是非常高发的女性疾病了。为什么乳腺增生发病率如此之高？哪些因素会引起乳腺增生？乳腺增生该如何预防？我们一起来看看吧。　　哪些因素会引起乳腺增生？　　乳腺增生的具体发病原因尚不明确，一般认为与以下这些因素有关。　　1.内分泌失调 ...

说起阿黛尔·阿德金斯这位著名的英国流行歌手，不少朋友都不会陌生，可以说她发行的那首《someone　like　you》至今一直都被大家广为流传着，除此之外也还有《Hello》以及《skyfall》等单曲都获得了不少奖项，近日一则关于阿黛尔瘦身后近照的消息引起了广泛广泛网友的关注，具体是怎么回事呢？下面跟着小编一曲去看看吧？

核心提示：减肥的人一般都不会选择吃晚餐，因为晚餐最容易肥胖，可这种方法真的是所有人都适用吗？ 不吃晚餐，辗转反侧，饿的难受，体重还没有什么变化，那只能说你不适合这种方式。 大部分的情况下，我们认为合理热量和营养搭配的晚餐并不会妨碍减脂的效率。不过，如果你还是觉得吃晚饭 ...

我们不难发现，在平时的社会及生活当中，总有一些比较瘦的朋友，无论怎么吃都不会变胖。即便是不良的生活作息，加上高热量的饮食，他们总会永久保持纤细的身体线条，这会让人十分羡慕。其实这在另一方面来看，也是不健康的体现。那么，瘦子吃不胖的生理原因是什么呢？

　很多妹子会发现，减肥到一定程度，体重就不会再下降了，这也就是所谓的减肥平台期，如果遇到瓶颈期了该怎么办呢？

生活中很多的年轻女性，她们是非常看重身材的保持的，也非常追求身材的完美性，所以比较注重减肥。除此之外肥胖的问题也会对我们的健康造成一系列的风险损害，因此积极减肥瘦身早已经成为很多人的常态。

核心提示：逢过节就发胖，主要是饮食上不控制。那怎么吃才能不发胖，下面几个饮食减肥小方法可要学好啦！ “每逢过节胖三斤”，过年过节发胖都是吃出来的。那过年怎么吃才能不发胖？下面小编教大家几个小方法。 1.多吃膳食纤维丰富的食物膳食纤维能够在肠胃中停留时间长，饱腹感强烈， ...

核心提示：衰老是女人的大敌，哪些习惯会导致衰老？女人抗衰老，要做到下面这几件事。 爱美是女人的天性，但衰老是女人美丽的天敌。女人衰老，除了生理上变老不可逆变的原因，还和日常生活习惯有关，比如下面这几种习惯，会让女人老得更快，大家一定要避免。4种习惯让你老得很快1.经常 ...

不想上班、全身乏力、好累、好困、没有食欲、没有精神．．．．．．假期后上班第一天，伙伴们有没有感觉紧张焦虑起来呢？这都是“假期综合症”的表现。不论如何，长假的清闲时光已经结束了，快来学几招，迅速摆脱假期综合症，顺利过渡到积极的学习或工作状态中吧。

核心提示：女人气血不足，整个人看起来会没有精神，看起来就好像“变丑”了，气血不足该如何调理？ 女人气血不足，会脸色苍白，精神也会变差，看起来就好像“变丑”了。为什么女人容易气血不足？女人气血不足该如何调理？一篇文章解决你的所有问题。女人气血不足的原因气血不足的问题，对 ...

要说减肥，最核心的点就是要吃对东西，也就是说日常饮食结构是减肥计划中最重要的事情，相信大家都知道减肥就是要管住嘴迈开腿，可是也有人说，那不吃就容易饿，饿的时候让人头晕眼花心慌，干什么都没有劲儿？那吃什么东西减肥具有饱腹感，能减少对其它食物的摄入量。

核心提示：研究结果揭示了健康的高碳水化合物饮食与高度加工饮食策略对肥胖的差异影响。 既往研究显示，低蛋白高碳水化合物（LPHC）的饮食策略可促进长寿并改善各种物种的中年和晚年心脏代谢健康问题。然而，当前的公共卫生建议推荐减少简单碳水化合物的摄入量，鉴于其与肥胖和代谢疾 ...