导语：夏天要多喝水人人都知道，但你知道吗，如果合理利用饮水时间、选对饮料，你就能轻松喝出苗条身材！ 温热绿茶　　1、温热绿茶　　喝茶不是老人们的行为吗？错！绿茶可是会达到你梦寐以求的燃脂功效哦！在最近的全球营养学大会上被评为仅次于水的最佳饮品，绿茶中的的儿茶素配合上独有的茶类脂肪，会优先作用于腰腹区域的脂肪分解，而且每杯绿茶的热量仅有4卡路里。绿茶燃脂的最佳作用时间是清晨，最佳作用温度是60摄氏度 ...

导语：是不是很羡慕周围拥有巴掌脸的女生？脸面可是女人第一印象的关键，胖嘟嘟的圆脸和大饼脸总是让人产生视觉误差，觉得你属于婴儿肥或者肉肉的女生。就连PO几张自拍照都会被别人嘲笑脸太大霸占屏幕。如果你也有这样的烦恼，下面几款瘦脸餐请一定不要错过！　　所以告别大脸的魔法瘦脸餐终于出炉了，这几款特效收紧脸部和下颚颈部脂肪、减轻面部浮肿的主食或汤品，不管你是苦战大脸盘子多长时间的女生，都一定能看到明显瘦脸效 ...

多吃水果有利身体健康，而对于减肥者来说，也是一种减肥效果不错的食物。其实减肥者在日常生活中适当的多喝些水果汁也有利于减肥，除此之外还对身体健康有益，那么喝什么水果汁减肥快呢？这是很多减肥者起想了解的一个问题，我们一起来看下面的介绍。

“每天2杯果汁+4杯蔬菜汁1周瘦3公斤”近日，这种“果蔬汁减肥法”在地产大鳄兼微博红人潘石屹的带动下，在网上炒得很火。但专家称潘石屹果蔬汁减肥法不靠谱，易营养不全，减肥的MM还是要谨慎哦。

导语：1968年出生的杨丽菁，从十七岁出道至今，二十多年的岁月不仅没有在她的脸上留下痕迹，反而沉淀出了别样的成熟之美，驻颜有术的她究竟有着怎样的美丽秘密，一起来看看吧。“我17岁就到香港当女打仔，一直到921大地震那年，传出我不能走路的消息

导语：到底吃什么才最健康？当你终于可以惬意地坐在户外咖啡馆享受健康食物的同时，殊不知那些专注于低脂低热的“健康食品”也可能让你赘肉横身。想象一下放开肚皮吃下这些食品后隆起的小腹。你还敢对吃，肆无忌惮吗？1、寿司大米、蔬菜、鲜鱼、紫菜等，原料

导语：炎热夏季，清凉的凉品肯定是很多女生的最爱。当然大家都知道冰糕、冰淇淋和奶昔这一类甜品含有大量的脂肪，所以热量很高少吃为妙。但明枪易躲暗箭难防，夏天易发胖的凉品可不止这些一眼就能看出来的食物。　　夏日吃凉品要注意！本文，小编为大家罗列几款最有可能被误认为是“低脂”凉品的小吃。这些外表朴素但总因为各种原因变得热量较高的食物，你又了解多少呢？ 龟苓膏中添加的蜂蜜等都是高热量　　第一款：龟苓膏　　解 ...

核心提示：节食减肥，坚持几天可以瘦下来？ 节食减肥，坚持几天可以瘦下来？ 节食减肥体重肯定是会下降的，但是这种下降是不合理的。减肥不仅仅是只减十几天或者一个月，就不需要继续减肥了，它是长期奋战的过程。节食减肥，还有一种说法叫阿特金斯减肥法。但是阿特金斯减肥法会破坏了人 ...

核心提示：研究表明“酶”可以提高身体代谢，对于减肥有非常好的效果，尤其早上摄取“酶”，可以轻松改善体质，清洗肠道，让减肥变得简单轻松。本次推荐几种含“酶”果汁制作方法，让你轻松告别肥胖。 清晨1杯果汁 改变体质促进减肥。　　“酶”可以促进减肥的原因　　肥胖的原因是由于“酶”不足！？　　年龄的增加、饮食过量、偏食等不良生活习惯，导致消化、吸收、代谢机能 ...

导语：可口可乐公司11日表示，曾向美国联邦监管机构提出警告，说巴西甜橙种植者使用的一种杀真菌剂在美国未经批准。　　可口可乐称橙汁含有杀菌剂 可口可乐称橙汁含有杀菌剂　　美国食品和药物管理局(FDA)在周一的信函中说，该局接到一家果汁公司的报告，后者称在自己及竞争对手的果汁产品中发现了少量杀真菌剂。　　据彭博社报道，美国已经暂时停止从所有国家的橙汁进口，以等待食品药品管理局(FDA)检测结果，美国有 ...

水果一直被认为是高纤、低卡的健康代表，相信不少人都尝试过「苹果减肥法」、「香蕉减重法」，但只吃水果减肥，不但体重下降有限，还容易导致高血脂、贫血、掉发、复胖等后遗症。

核心提示：为什么你减肥总是不成功？其实不是减肥难，而是没学会分散压力，快来看看这些小技巧，学会之后不瘦都难 常言道：四月不减肥，六月徒伤悲。随着春天临近，天气渐渐升温，衣服越穿越薄，布料越用越少，想要侥幸借衣物遮住肉肉的机会也越来越渺茫。于是减肥就成了夏天来临前的重要 ...

导语：昨日微博上，一名化学老师迅速蹿红。过万网友通过一段视频目睹了一堂特殊的化学课：短短几分钟，这名老师就用水和各种食品添加剂瞬间“合成”了新鲜出炉的“鲜榨果汁”。他用试验告诫同学们：喝饮料=喝水+添加剂，一定要“远离垃圾食品”，并“欢迎微博直播”。网友惊呼：看来以后只能喝白开水了。　　【化学老师“水+添加剂”合成“果汁”】网传化学老师“水+添加剂”合成“果汁”网友担忧“喝饮料=喝水+添加剂” 专 ...

目前市面上通过口服方式来补充胶原蛋白的途径主要有粉质冲剂与口服液两种。粉质冲剂在使用时需要冲调加繁了食用步骤，所以其优势不如即开即用的口服液明显。

水果是很好的减肥食物，那么，吃什么水果减肥呢？其实，还有一种更营养的水果减肥方法，就是把新鲜水果制作成果汁，每天一杯，轻松瘦身，马上就会发现你身材的改变哦！

核心提示：你是不是还在减肥的路途中挣扎着呢？你是不是还在为如何减肥而苦恼着呢？如果你现在还没有放弃减肥的打算，那就照着下面的八点做吧！让你必瘦无疑。 1．多吃瘦身食物现实生活当中每一位女性都有这样的习惯：想吃什么就吃什么，管她发胖不发胖！可是结果呢，眼看着自己的腰围一天天粗起来， ...

对于身边的肥胖者而言，减肥是他们最为关心和热爱的话题。要想减肥就要少吃高热量食物，不过有些高热量食物不容易被发现，往往被人们当作减肥食物。

肥胖是困扰现代人的一个大问题，但是很多人却不知道自己为什么就越来越胖了，今天就来一起了解下一些会造成肥胖的原因。

果汁是由水果榨成的汁，更容易被人体吸收，经常喝果汁也有很多好处，下面一起来看看什么果汁减肥效果好？果汁减肥十天瘦二十斤。

导语：排毒对女人来说有多重要，大家应该都明白，但每天早出晚归的上班族总有许多无奈。高热量油炸食物、空气污染、电脑辐射、二手烟、熬夜等等，都会让毒素在你体内聚集，导致肥胖、便秘、面色暗黄等问题。黄金周就要到来了，看着满身的赘肉，真是一点儿心情

核心提示：夏天吃什么减肥？水果能减肥大家都知道。39减肥小编推荐你一周水果减肥食谱，新鲜果汁低卡又美味，让你轻松瘦身。 一周水果减肥食谱低卡瘦身。　　一周水果减肥食谱第一天：番茄苹果汁　　原料：番茄250克，苹果150克，柠檬汁、乳酸饮料。　　制法：　　1、苹果去皮核切块，番茄切块，一起放人榨汁机中榨成汁，倒入杯中。　　2、杯中加入柠檬汁、乳酸饮料， ...

头痛,激素,果汁,热敷散步喝果汁 教你4招缓解经期头痛

核心提示：美白达人出招：教你自制堪比酒吧的新鲜果汁，让你在家就能品尝美味的同时，还能美白哦，快来学学吧。 　　黄色潜水艇　　材料：芒果2个、柳橙1/2个、苹果1个、蜂蜜（根据个人口味调配）　　制作过程：将3种水果洗净、去皮并切块，放入榨汁机中加250cc的凉开水，待榨汁完成后即可饮用。喜欢偏甜口感的还可以再加入蜂蜜。　　功效：芒果中的纤维素是活跃肠 ...

核心提示：今天武汉首家茶颜悦色正式开业，十点开门的奶茶店，一大早人群已经排到武汉天地马路上了。 今天武汉首家茶颜悦色正式开业，十点开门的奶茶店，一大早人群已经排到武汉天地马路上了。 对于奶茶、果汁，都是很多人喜欢的饮品，你最喜欢什么口味？你喜欢奶茶还是果汁？如果你喜欢 ...

慢跑20分钟时是快速能源消耗得差不多，储备能源脂肪开始调动起来准备燃烧的时候，如果这时候停止运动，就达不到充分燃烧脂肪的瘦身目的。所以，要想通过跑步来瘦身，至少要跑过20分钟。

核心提示：药膳美容太复杂，中药美容太苦，得，喝点果汁吧。懒美人最适合的美白大法开讲咯！ 　　听着“一白遮百丑”的时候心里总会爆出一句潜台词——“天生我就黑，真是躺着也中枪……”心里总是盘算着自己这么懒的人果然美白无望，不仅涂抹产品三天打鱼两天晒网，就是偶尔知道的偏方也是听听就算了。不过美白达人现在就要出招了！只是喝喝果汁就能美白无忧，还不快来照做！　 ...

导语：现实生活中很多人都很喜欢吃方便面，喝超市里瓶装的果汁，因为他们都有一个共同点，那就是不管是吃的还是喝的都很方便。可是在你吃的时候你有想过他的营养价值吗？我相信大部分人都没有。下面为大家揭露的几个食物的真相，看看你知道这些真相后，是否还是一样青睐于这些食物。　　真相一：方便面根本没营养 方便面根本没营养　　小时候的时候，每当吃方便面的时候，妈妈总是会说这里面含有大量防腐剂，吃多了死了以后尸体都 ...

时值盛夏，正是水果丰收之际，一款款新鲜的水果让你垂涎欲滴了吧。下面编辑教你自制4款鲜美的减肥果汁，饱腹控食欲，完胜夏季减肥升级战，赶紧行动起来吧。

果汁类饮料，被人们认为是天然、营养、方便、味道好的健康减肥饮料，人们普遍认为果汁可以代替水果和水，大量饮用不会发胖，殊不知，喝果汁不减肥反增肥，每天喝一罐500ml果汁饮料，热量255大卡，一年能让你发胖12公斤。

导语：用新鲜的果蔬来榨汁饮用，只要不添加其他高糖的调味品，鲜榨果汁是非常不错的瘦身选择。但是水果和蔬菜的品种非常多，单一品种榨出来的汁减肥效果很弱，并且营养价值也不全面。小编教你搭配最妙减肥果汁，冬天热饮夏天冰镇效果一样很好。强效排毒：芹菜