很多人觉得如果想减肥，就要少吃或者不吃，饿了也要忍着，传统意义上来说这个会有一定的效果，但是对身体健康也有很大的影响，那么怎么能吃又不胖呢？

核心提示：现在工作压力大，生活节奏也特别快，很多人虽然身材都有些变化，可是就是没办法抽出时间去运动减肥。现在工作压力大，生活节奏也特别快，很多人虽然身材都有些变化，可是就是没办法抽出时间去运动减肥。减肥总是要找到最合适的办法才能奏效，那么日常中，有没有什么小动作可以适合工作比较忙 ...

导语：茶，众所周知是排毒养颜的佳品。在一天辛苦工作后，喝一杯热茶能够舒缓身心。可是茶除了喝之外，内含多种对肌肤有益的成分，抗老排毒补水功能强大。所以在喝完一杯茶之后，也别忘了给肌肤享受茶道哦。肌肤享茶道：美白祛斑发酵茶叶例如红茶乌龙茶中含有

夏日森女风 绿茶抗氧更清新 每天对着电脑，肌肤干燥、严重缺水，肌肤自然就更容易衰老暗黄。想要保持肌肤的年轻态，添加了绿茶成分的美容品是不二之选哦。

核心提示：相貌堂堂的人如果有口臭，只要一张嘴就能把人全吓跑，不用怀疑这就是口臭的“威力”！有口臭该怎么办？ 上周末碰到一个朋友，顺便约了一顿饭。吃饭的时候，她说到，“男朋友好像嫌弃我口臭，不愿意和我亲亲……可是我根本闻不到！”我建议她，“你不妨戴上口罩说话试试？”结果 ...

吃货最担心的就是又长肉了，夏天吃得少不一定能减重，夏季减肥要吃对食物。10种夏季健康食物让你做个瘦吃货，越吃越瘦的夏季减肥食谱，赶紧收起来吧！

导语：夏天要多喝水人人都知道，但你知道吗，如果合理利用饮水时间、选对饮料，你就能轻松喝出苗条身材！ 温热绿茶　　1、温热绿茶　　喝茶不是老人们的行为吗？错！绿茶可是会达到你梦寐以求的燃脂功效哦！在最近的全球营养学大会上被评为仅次于水的最佳饮品，绿茶中的的儿茶素配合上独有的茶类脂肪，会优先作用于腰腹区域的脂肪分解，而且每杯绿茶的热量仅有4卡路里。绿茶燃脂的最佳作用时间是清晨，最佳作用温度是60摄氏度 ...

喝绿茶可以减肥，你有没了解过？平常只要有空，就可以冲一杯绿茶来喝，在这个干燥的秋天既可以解燥又可以减肥哦！

导语：不吃主食的纯节食似乎已经不再受欢迎，但是完全拒绝主食的减肥方法并不是不可行，但必须严格恪守时间规律，长时间不吃主食或是拒绝碳水化合物，对身体伤害是非常大的。因此小编推荐的蜂蜜减肥餐，是在三日内完成的健康方法。即在三天内只喝蜂蜜水或吃与蜂蜜相关的食物，坚持三天不碰主食。　　蜂蜜中不仅含有能促进肠胃和血液排毒的物质，同时富含人体基础代谢必须的维生素、氨基酸和微量元素，尽管没有吃主食仍旧能基本满足 ...

很多女性既想品尝美食，又想保持苗条的身材，心里在想要是有吃的一些食物能够有减肥效果的就好了，也就是想知道吃什么可以瘦肚子？推荐5种瘦肚子的食物给大家，分别是莓果类、绿茶、西红柿、芹菜和酸奶。

核心提示：十一马上到了，各种聚会接踵而来，努力这么久的减肥事业又要接受挑战。 聚会不担心发胖，窍门在哪里？接着往下看。 1.酒的选择聚会期间喝酒助兴是一定少不了的。但是很多的酒类都是高热量和高糖的。建议在聚会的时候避免啤酒，多选择一些无糖的白酒或者红酒。这样就可以避免 ...

天然的是食品种类非常多，很多人感觉自己吃的东西很油腻，想吃点其他可以刮油的东西，当然了也有很多人吃这些是为了减肥。

导语：蜂蜜有很显著的润肠排毒功效，在减肥期间很多人喜爱和蜂蜜，更有人喜爱蜂蜜减肥法。其实蜂蜜也有不同的饮用方法，不同的喝法喝蜂蜜，在改善口感的同时还能提高蜂蜜的减肥效果，一块儿来看看吧！ 蜂蜜减肥法　　1、蜂蜜+绿豆汤　　材料：蜂蜜一杯，绿豆50克，水约2000CC　　作法：50克绿豆加入2000CC水中，架锅，放火，烧开约锅里的水还有1500CC时，停火，放温，滤去绿豆只喝汤。一个星期可用二到三 ...

核心提示：绿茶所含的丹宁、儿茶素、维生素C、E等成分，皆具有抗氧化的作用，能使肌肤更紧实而有弹性。 　　绿茶美容可是前不久英国最流行的美容方法。它含有丰富的维生素C，具有防止皮肤老化、清除肌肤不洁物的功能，既天然又便宜。　　绿茶有助抗击衰老　　绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞 ...

一般都说绿茶能减肥，但还有一种比绿茶效果更好的减肥茶，那就是普洱减肥茶。普洱茶减肥法是怎样的呢？下面就来为你揭开秘密！

绿茶,皮肤,洁面,洁颜美好新时光 植村秀绿茶洁颜油换新颜(组图)

每个人都要找到适合自己的减肥方法，你可以结合自身的性格、作息、日常饮食等方面来选择适合自己的，有些人比较懒又喜欢吃的话，就可以借助外物来减肥。

减肥药已经被很多媒体曝光，对于身体的危害有多大，今天小编给大家介绍的减肥药健康不说，还能达到最好的效果。

核心提示：冬天，也要减肥！ 想减肥有很多运动可以做，到底哪种的燃脂效果最好呢？ 有氧运动减肥法比起气喘吁吁的激烈运动，和缓的有氧运动更能燃烧脂肪。瘦身依据：活动肌肉的能量，是血中脂肪跟氧气燃烧而成，血液中氧气不足就无法燃烧脂肪。所以轻微运动做个20分钟，让血液充满氧气 ...

核心提示：混淆视听是指用假象或谎言让旁人分辨不清是非，那么你有没有听过混淆视听减肥法？ 小编将此减肥方法奉献给大家。 混淆法宝1. 挑选味道清淡的食材味道不强烈，利用其他食材取代时，比较不会有明显的差异感受。如豆腐、豆浆、蒟蒻、寒天等都很适合。混淆法宝2. 利用海产的 ...

导读：嫌护肤品太贵？觉得护肤品的添加剂太多？怕护肤品过敏？MM们的各种担心使得护肤品DIY之风盛行起来，掀起了自制面膜、自制护肤品的热潮。DIY护肤品的原材料无处不在，天然草本植物、精油、绿茶都可以成为你自制护肤品的原材料，只要你愿意开动脑筋，也许你家后院的花园中的某种植物都可以用来DIY哦。听着轻音乐，点一盏精油蜡烛，试试以下的这些DIY原材料来让你的心灵、肌肤都得到完全的放松吧。　　利用天然花 ...

核心提示：绿茶能让女人更美丽，这是毋庸置疑的！它不但含有丰富的维生素C，其中的类黄酮更能增强维生素C的抗氧化功效，它对维持皮肤美白、年轻可说是有珍品级的效果。 　　绿茶富含可使肌肤白净的维他命C及能收缩肌肤的成份。在绿茶茶汤中加入白酒和柚子便可做成绿茶化妆水。柚子是一种可以防止皮肤疾病的水果，用其擦抹肌肤，可对皮肤皱裂﹑生冻疮等有神奇的效果，在绿茶 ...

根据最近一项新研究，绿茶有助于降低肥胖及其它疾病相关的炎症生物标志物的水平。小鼠研究结果表明，饲喂食物中含有2％绿茶提取物能够极大地改善小鼠的肥胖即相关症状，这一发现促使即将开展的研究绿茶对糖尿病和心脏病高风险人群的潜在益处。

导读：夏天来了，柜子里依然放着浓香水。不以为然地着上，发现气味没有变，可是在这种炎热的天气里这种气味却让人觉得粘腻，不能舒展身心。2012年新推出了很多夏日清爽的香氛，让编辑为你一一推荐。 卡雷优2012夏日限量淡香水　　Calvin Klein(微博) 卡雷优2012夏日限量淡香水　　价格：100ml/RMB490　　前调：薄荷、青瓜、酸橙、佛手柑　　中调：水感香调、青苹果、迷迭香、水莲　　后调 ...

不仅化妆品可紧颜抗氧化，喝茶同样能达到此功效。中医认为，茶具有明目、令人思维敏捷等功效，还具有美容、减肥、保健的功效。如今，茶中的神奇成分被广泛用于美容护肤品中。那么，日常生活中哪些茶具护肤作用呢？

核心提示：端午假期马上到了，各种聚会接踵而来，努力这么久的减肥事业又要接受挑战。 聚会不担心发胖，窍门在哪里？接着往下看。 1.酒的选择聚会期间喝酒助兴是一定少不了的。但是很多的酒类都是高热量和高糖的。建议在聚会的时候避免啤酒，多选择一些无糖的白酒或者红酒。这样就可以 ...

不可进食辛辣、油腻、太咸及加工的食物，应大量进食蔬菜、多饮水，每天至少喝八杯，每天起床即饮两杯清水或脱脂奶。

大概所有女生的梦想，就是喝水也会瘦了吧。这不，最近绿茶柠檬水的减肥法就在网络上流行了起来，号称只需要每天喝够1．5L的绿茶柠檬水，就能达到减肥的效果。

提起绿茶大家并不陌生，绿茶对我们的身体有很多的好处，并且还可以帮助我们达到不错的减肥效果，因此近几年在减肥圈里面，绿茶的减肥方法已经得到了广大人群的信赖，当然有很多的绿茶减肥法供大家选择，那么绿茶减肥法有哪些呢？

导语：日本清酒相信很多人都喝过，度数不高并且清香可口，是吃日本料理不可或缺的饮品。可是你知道吗，日本清酒用来沐浴的话还可以减肥，并且瘦身效果非常棒。　　日本清酒的度数并不高，这也为沐浴提供了基本条件。酒精是加速皮肤血液循环的原动力，但如果度数太高就会引起皮肤应激反应造成敏感或着灼伤。而日本清酒正好符合沐浴需要的度数，因此才选用这种独特的酒类。　　绿茶富含的茶碱和矿物质是减肥的先锋军，泡过的绿茶更容 ...