核心提示：减肥的人一定要控制好饮食，平时要少吃高糖分的东西，而高糖分的食物一般都会包含饮料。 无糖饮料 无糖和低卡饮料依然会增加减肥的难度首先，商家为了提高销量也为了满足大家口味，所谓的无糖或低卡饮料，依然还是有糖分存在的，正常的饮品，比如国民饮料奶茶，正常甜度的奶茶四百六十 ...

导语：什么样的减肥才是最有效、最彻底的，减肥不是单一的反复的进行，而一定要以多种措施一起运用才能收到最快速，最理想的惊人效果。不要灰心放弃，调整好心态，将以下几种方式同步反复进行，效果才会如此快速。21天真正健康的减去16斤。　　1、减肥第一步：“蜂蜜白醋”21天减5斤(最好的是槐花、枸杞蜜) 蜂蜜白醋减肥法　　蜂蜜白醋减肥法 　蜂蜜和白醋按照1：3的比例调匀，然后每天早饭前20分钟，午饭和晚饭后 ...

以前的研究证实，在进行剧烈的负重训练后，补充一些碳水化合物与蛋白质能够增强肌肉恢复的效果。而最新的研究证明，在众多的碳水化合物中，蜂蜜效果最佳。

导语：大多数黄种女性都有这个烦恼，就是有些终年见不到光的私处却还没手掌甚至嘴唇的颜色淡。光是自己看着就很是扫兴，觉得很脏的颜色，去学校的公共澡堂洗澡都要遮着掩着，上医院体检也不想让医生护士看见，更甭提被未来的老公看到了。　　很多女性为乳晕偏黑或者呈咖啡色而烦恼，中医向大家推荐下面的方法，这个偏方对私处和乳晕淡化黑色素确实有良好的效果！ 让私处变粉嫩的具体方法 　　方法如下：　　一分蜂蜜加三 ...

导语：最近一位网友的帖子在网络上掀起了健康饮食、规律生活的美容风潮，就让众多爱美的女人争相效仿她的“妖精食谱”，此美眉身高165厘米，体重48公斤，身材匀称，皮肤也很好，面色红润有光泽。下面，就让我们来看看具体食谱吧：　　“妖精食谱”详细餐单： “妖精食谱”详细餐单　　早晨：喝一杯蜂蜜花粉水，吃一勺蜂王浆。　　解密：蜂蜜含有丰富的矿物质，如：有益身心的钾，起镇静作用的镁，强筋健骨的钙，增补血液的铁 ...

白醋加蜂蜜减肥是有效的减肥方法吗？白醋加蜂蜜减肥的原理是什么？白醋加蜂蜜减肥有没有副作用？下面一起来看看吧。

想要减肥的人可以每天在饭前饮用一杯水，因为在吃饭前喝水不仅可以增加饱腹感，而且可以帮助冲淡胃液从而减少食欲，这些都是对于减肥十分有帮助的。在吃饭前吃一个水果如苹果、西红柿等，或者是喝一杯白开水

核心提示：冬季气候干燥，嘴唇容易干裂起皮，冬季嘴唇干裂起皮该怎么办？ 寒冷的冬季，气候干燥，肌肤很容易干燥起皮，嘴唇也不例外，冬季嘴唇干裂起皮该怎么办？冬季嘴唇干燥起皮，不妨试试下面这几个润唇方法。1.润唇膏+蜂蜜在嘴唇干燥没有蜕皮的时候，需要及时进行唇膏湿润。如果是 ...

核心提示：中医讲究食疗，有的食物具有消炎的作用，日常多吃可预防疾病。 几乎每个女人都或多或少会受到妇科疾病的困扰，但患有妇科疾病并不一定要到医院治疗的，只要有一个良好的生活习惯，多吃一些天然的“消炎药”，就一定能够很快痊愈的。1.柠檬柠檬富含维生素C，是女性最好的养颜 ...

每天早晨从睡梦中醒来，健康专家会建议你先躺2分钟，给身体一个适应的时间，然后再起床。肌肤在晨间同样需要这种唤醒，驱散睡意，拥有如花美眷的光彩。只要按照下面5个步骤，清晨的阳光也会只为你而灿烂起来。

以前的研究证实，在进行剧烈的负重训练后，补充一些碳水化合物与蛋白质能够增强肌肉恢复的效果。而最新的研究证明，在众多的碳水化合物中，蜂蜜效果最佳。

百香果是一种营养价值丰富的水果，因为容易使人产生饱腹感抑制食欲，因此被很多人用来减肥，那么百香果减肥一天吃几个？百香果怎么吃减肥？下面就和小编一起来看看吧。

保养品的效果除了和品牌定位、价格、实验室科研力量有关外，配方和原料也是不得不考虑的因为。有时效果优异的产品不见得有多么优秀繁琐的配方或者珍惜的原料，只要抓住了肌肤本身亟待的诉求，配方简单，原料朴实无华的保养品有时也能发挥卓越的美肌功效。在厨房里除了可以做出精致美味的食物，很多简单食材只要用的聪明合理也可以变成美肌大餐，闲暇时不妨自己动手试试，说不定也能DIY出媲美大牌的定制级美颜法宝。

黑芝麻糊相信大家都有吃过，我们知道吃黑芝麻对我们的身体有很多种好处，那吃黑芝麻糊呢？黑芝麻糊减肥可以吃吗？黑芝麻糊怎么吃减肥法？我们一起看看吧！

工作繁忙的OL们，想要通过节食或运动来减肥的话，往往会因为无法坚持而失败。下面，小编给MM们推荐三大蜂蜜减肥方法，让你不用饿肚子就能轻松瘦身哦！

如今是小脸美人的时代，为此，日本专家首创了一套“骨气”速效瘦脸法，通过对面部骨骼适当的施与压力，促进脸部血液循环，从而帮助新陈代谢，达到瘦脸的效果。

在很多女性中间流传着这样一种减肥方法叫做三天蜂蜜减肥法，很多人心里都有这样一个疑问，短短的三天就能达到减肥效果了吗？它是有一定的科学依据的，它的减肥原理主要有两个，一个是清肠排毒，另外一个就是减少食欲。

导语：平时在做饭过程中使用的生姜，普通无亮点，也仅仅只是用来调味的食品。可是其实生姜的力量无比的强大，人体一旦寒气入侵，少许生姜就可以立即起到驱寒作用。而日本就是看准了生姜“热”的特性，用来消脂瘦身。当下最流行的生姜快速减肥方法，快速更有效

导语：有数据表明，蜜蜂每次只能采集重量仅为50毫克的花蜜，而这些花蜜最多能酿造蜂蜜15毫克，也就是说，我们食用1000克蜂蜜需要蜜蜂至少7万次的花蜜采集才能获得。而蜂蜜的养生价值自然也值得称道。　　蜂蜜的营养成分 蜂蜜营养成分　　糖　　与普通白糖不同的是，蜂蜜中的葡萄糖和果糖不需要经人体消化，能够直接被人体肠壁细胞吸收利用，因此不会加重胃肠负担，这对于儿童、老年人以及病后恢复者来说尤为重要。　　维 ...

导语：钾元素不仅可以促进体内的代谢功能，还能消除因为饮食不当或者其它的生活习惯带来的脸部浮肿问题，所以想瘦脸的MM，在平时的饮食中应该摄入富含钾元素的食物。下面编辑为大家推荐6款富含钾的DIY食谱，想瘦脸的美眉赶快来围观吧！ 黑豆粥　　1、黑豆粥　　黑豆含有的钾元素很丰富，食用后能改善人体的血液循环，经常食用还能有效去除脸部浮肿的问题哦。　　材料：黑豆和米　　DTY过程：先将黑豆浸泡一个小时，洗净 ...

电视剧《神雕侠侣》里，不食人间烟火的小龙女常年生活在活死人墓中，并且仅靠吃蜂蜜生活，保持着很好的身材。虽然知道剧情夸张了点，但考虑到吃蜂蜜能养颜减肥，28岁的女白领澜澜（化名）决定试试。没想到，她还没到一周就坚持不下去了。

导语：不吃主食的纯节食似乎已经不再受欢迎，但是完全拒绝主食的减肥方法并不是不可行，但必须严格恪守时间规律，长时间不吃主食或是拒绝碳水化合物，对身体伤害是非常大的。因此小编推荐的蜂蜜减肥餐，是在三日内完成的健康方法。即在三天内只喝蜂蜜水或吃与蜂蜜相关的食物，坚持三天不碰主食。　　蜂蜜中不仅含有能促进肠胃和血液排毒的物质，同时富含人体基础代谢必须的维生素、氨基酸和微量元素，尽管没有吃主食仍旧能基本满足 ...

什么汤美容养颜呢？现在人们对于美容养颜是非常重视的，尤其是通过饮食疗法达到美容养颜的效果，这样的话，即达到了美容养颜的效果，又有利于健康，所以说才会越来越受到大家的青睐，可以选择绿豆蜂蜜汤，金莺羹汤以及珍菌汤等，都是非常不错的选择。

导读：蜂蜜不止香甜，它的超强保湿与滋润功效，也令其成为冬日最佳保湿品。下面就让小编为你介绍几招蜂蜜美肤技巧以及时下大热的蜂蜜成分护肤品。DIY蜂蜜面膜润肤计●净化肤质、长效滋润：蜂蜜燕麦面膜好莱坞明星们的御用美容专家OleHenriksen

想减肥不妨试试蜂蜜减肥法。蜂蜜具有诸多功能(蜂蜜断食减肥)，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还特别低，所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全。

柠檬蜂蜜减肥法是利用柠檬和蜂蜜制作饮品，来达到减肥的目的，下面一起来看看柠檬蜂蜜减肥法靠谱吗？蜂蜜柠檬减肥法3天减6斤。

导语：我减肥前有过130多斤的臃肿身材，可是现在清瘦了下来，对于偏高个头的青春女孩来说，没有比拥有窈窕身材更另自己兴奋的了。减肥成效：我以前挺胖的，身高165，体重132斤呢，我男朋友总说我身上有3个游泳圈。我有好看的衣服都不能穿出去，心里那

导读：冬季过去了夏季就快要来临，身上的肥肉也快要毫无保留地表现出来了，快抓住现在这个时机来减肥吧！春季如何减肥？编辑分享4款减肥食品，春季减肥就吃这个，把肥肉都甩掉。 草莓：春季最养颜瘦身的零食　　1、草莓：春季最养颜瘦身的零食　　草莓被称为初春第一果，所含的维生素C和多酚物质非常丰富，帮助养颜抗氧化、清除自由基的同时，还有利于铁的吸收。对于减肥来说，草莓也是让众多女性所青睐的，被称为最适合的零食 ...

蜂蜜有滋阴润燥的功效，每天习惯性的喝一杯蜂蜜水，能缓解多种不适，尤其对改善便秘问题有显著作用。也有人利用蜂蜜水减肥，认为多喝蜂蜜水可以燃烧脂肪，因此发明了一种三日蜂蜜减肥法，这种方法真的有效吗？

春季的天气变幻莫测，一时晴好一时阴，一时湿润一时干燥，对敏感肌肤来说是一大困扰。在这个时候，我们为您提供的蜂蜜面膜就是你护肤的最好选择!