从我们生下来开始的每一分钟，每一天。我们都在成长，也在慢慢变老。衰老，这是个不可逆转的自然现象。所以，抗衰老是我们永恒不变的主题。抗衰主题，不仅需要外部的保养，在自然界中，有很多蔬菜都具有抗衰老功效。

导语：到了寒冷的冬季，不少人特别是女性，寒症的症状就最发明显，特别是体温过低，影响新陈代谢，脂肪也燃烧不起来，易胖体质就很难改善哦！我们推荐生姜红茶减肥法，让生姜和红茶为你升高体温，加速代谢才能慢慢变成易瘦体质哦！　　一、什么是生姜红茶减肥法 什么是生姜红茶减肥法　　生姜是同时具有减肥喝美容功效的食物，而红茶本身又是温性食物，对于寒性体质，或长期患有手脚冰冷等寒症而导致肥胖的人群来说，绝对是既方便 ...

核心提示：痛经对女人来说不仅是疼痛那么简单，它也是人体健康安全的预警信号。 　　痛经是女人的噩梦，每个月的那么几天如同催命符一般。很多人甚至一到经期前后，就会出现剧烈的下腹部疼痛，疼痛甚至会蔓延至腰骶部、大腿及足部。　　许多女性都没把痛经当回事，忍一忍就过 ...

核心提示：女性痛经一定要积极处理，以免带来更多的健康问题。痛经来临时该如何快速缓解疼痛？ 生活中很多女性朋友在生理期间都经历过痛经，这种疼痛主要是由于子宫壁肌肉痉挛引起的。而导致痛经的原因有很多，身为女性需要多加了解注意，尤其是对于痛经严重的一定要积极应对处理，以免引 ...

导语：平时在做饭过程中使用的生姜，普通无亮点，也仅仅只是用来调味的食品。可是其实生姜的力量无比的强大，人体一旦寒气入侵，少许生姜就可以立即起到驱寒作用。而日本就是看准了生姜“热”的特性，用来消脂瘦身。当下最流行的生姜快速减肥方法，快速更有效

洗了头发，　感觉人才爽利。早上睡醒，满头油污，对于精致生活的人群来说，不洗头，宁愿不出门。但，早上洗头真得合适吗？

“减肥的时候不能吃甜食”，“零食是减肥的大忌”……诸如此类的饮食瘦身观念已经OUT了！不准自己吃着吃那的，积聚的压力很容易就变成致胖因子，如此苦苦忍耐，不如吃得聪明吧！

核心提示：寒冷的冬天，女性朋友不妨吃点生姜，不但能驱寒，还有很多其它的保健功效。 生姜是一种非常常见的食物，也是很好的保健食品，尤其是在寒冷的冬季，能起到驱寒保暖的效果。受凉了喝碗姜汤能驱寒防感冒，生姜水泡脚能驱寒保暖，其实除了驱寒，生姜还有很多保健功效，尤其是女性。 ...

核心提示：无论你是早上吃、还是晚上吃，生姜的营养价值还是能被人体所吸收利用的。 姜，作为厨房必备的调味料，好处数不胜数，很多人都喜欢吃姜，牛肉炒姜丝，鸭肉炒姜片等都是一道美味的菜，有的人还会用生姜泡水喝，泡脚。但有一种说法却指出，生姜会致癌，这种说法到底可不可信呢？一 ...

爱美是每个人的天性，大家都想自己的身材能够变得修长苗条一点，拥有魔鬼的身材，不过现实生活中很多人被肥胖的身材击垮。不少肥胖的人也尝试了很多减肥方法，最后都以失败告终，其实是大家方法没有选对，推荐大家用生姜减肚子的方法进行减肥。

核心提示：脱发总是有很多的民间秘方，但是选择不当的话很容易加剧脱发的情况。你可要选择好了。 　　目前我国已有2亿多脱发患者。调查显示：面对“头顶危机”，去医院接受正规治疗的患者不足三成。有47%的患者陷入治疗误区，如采用生姜擦头皮等偏方、使用市面上宣传有生 ...

冬天我们的身体容易冷却下来，特别是女性普遍的寒症问题，气血不足，血液循环不畅，对于减肥瘦身是一个大问题呢！小编提醒你，吃生姜能活血升温，不但能改善寒症，还能提高新陈代谢，促进消化，解决便秘问题。

导语：说到减肥，让爱美的MM们很为难。节食又没什么效果，吃减肥药又怕有副作用。究竟应该如何减肥好呢？大蒜是神奇的减肥食物，适量食用它可以起到燃烧脂肪，促进新陈代谢的功效。每天吃蒜头一小瓣，轻松瘦身迎夏天。　　一、吃大蒜可以减肥 吃大蒜可以减肥　　来自国外的减肥报告指出，“蒜素”具有减肥和降压的作用，蒜素如果和一种高果糖一起食用，能够阻止体重增加。很多人为了减肥，把大蒜和果汁或酸奶一起服用，达到了减 ...

这两种饮品热量低，制作简单，风味独特，并且容易令人产生饱腹感，从而能替代一部分高脂、高热量的食物，让你在吃喝时，还能保持苗条身材。

生理期最怕遇到经痛小恶魔，除了热敷以外，简单运用家中吹风机热风也能帮助舒缓。此外，生姜有祛寒暖身的效果，贴于穴位上也能发散止痛。

因为天气冷，我每天不知不觉地吃了很多零食，再加上懒得动，身上的脂肪慢慢堆积起来。一照镜子，本是瓜子脸的我竟然有了双下巴。穿上厚厚的衣服或许会以为衣服穿得多而显得臃肿。

生姜是一种常见的食材，但是除了食用之外还具有很多其他的功效，例如减肥、去屑等等，今天小编要为大家介绍的是生姜去疤痕的效果，一起来看看吧。

大多数的青春痘都会留下痘印痘痕。是由于很多人在长痘痘期间禁不住挤痘痘。所以大多都是很多MM自已造成的。

导读：冬季是人们进补的季节，尤其再过两天就要临来一年中最冷的一天。在这寒冷的冬季男人该怎么吃才能滋补壮阳？一起看下吧。　　一、煎蚝饼　　材料：鲜蚝肉500克，豆粉80克，鸡蛋1个，青蒜苗15克，熟煮油100克，精盐、酱油、胡椒粉适量。　　制法：　　1、豆粉加水拌城浆，放入盐、蒜苗末，浇在蚝肉上，拌匀。　　2、平底锅上放猪油烧热，将蚝肉浆平摊在锅底上，打入1只鸡蛋，均匀摊于蚝肉上，等待蚝浆下层酥熟后 ...

核心提示：经期保健两大价廉物美的私家保养秘方：生姜和沐足，有助温经散寒、活血止痛。 　　经期如何养护，广东省中医院妇科王小云主任建议，不妨请出两大“防护神”生姜和沐足。它们物美价廉，方便操作。　　经前泡脚可预防寒性痛经：取艾叶30克、生姜100克、白酒10 ...

导语：生姜，是人们熟悉和常用的佐食调味佳品。除供食用之外，还可用于药疗。近年来药理研究表明，用生姜炮制的“热姜水”具有良好的药用功效，可以预防和治疗多种常见病症。感冒头痛1、将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、

月经不调怎么办？民间流传喝红糖生姜水能调养。日前，医院中医妇科副教授张明敏指出，此法并不是万能的，甚至可能误事。

痘痘过后痘印依旧，这可是痘痘女孩最头痛的问题。痘印是让太多女性都很烦恼的肌肤问题，痘痘消去以后，痘印就会爬上肌肤，最快的一两个星期消退，慢的话一个月也难消除，甚至一些严重的痘印会长期的留在脸上成为长久的“斑点”。于是去痘印成为了一个永恒不变的话题，怎样才能正确快速的祛除痘印，而不留下任何痕迹，五步终结痘印全攻略，完美填平“坑洼脸”。

导语：五谷杂粮是养生好食材，煮熟吃或煲汤吃这些吃法见得多了，不如试试新的保健食法。现在来与你分享健康食谱，把五谷杂粮做成茶饮，不仅简单，还别有风味。黑豆、红豆、绿豆、薏仁茶各有疗效，常喝助你防老抗衰补肾虚，快来学习吧！　　五谷杂粮是营养丰富的食物。但你知道吗？其实将它做成茶饮饮用。不仅方便。而且也展现了茶饮的另一番健康风味！　　一、活血补身茶 活血补身茶　　经期后期或经量少时，可饮用此茶饮作为呵护 ...

导语：有口臭的人，一般不敢在公众场合说话和吃东西，口臭严重影响了他们的生活。到底有什么方法可以有效的缓解口臭呢？下面有六条方法可以在一定程度上缓解口臭的臭度。　　一般的口臭常常是因为胃热引起的，其表现症状为舌质是红的、舌苔发黄，只要喝用萝卜煮的水，消食化瘀很快就能解决。这种胃热引起的口臭只是偶尔发生，而经常发生胃热、积食的人，每天坚持背部撞墙20分钟，撞击的后背正好有脾胃的穴位，就能疏通经络，消食 ...

导语：生姜在厨房里一直担任着配搭食物的辅助性工作，也就是厨房小配角。可是其实生姜在减肥功效上，可是大大超越了许多食物，成为最近日本女性推崇的减肥食物。如何吃生姜可以快速减肥？试试最近日本至hot的生姜快速减肥法吧，不仅健康有效，还能让你减肥加速度。　　平时在做饭过程中使用的生姜，普通无亮点，也仅仅只是用来调味的食品。可是其实生姜的力量无比的强大，人体一旦寒气入侵，少许生姜就可以立即起到驱寒作用。而 ...

导读：7天就能减重4斤！有什么饮食减肥方法可以如此快速减肥呢？答案就是减肥粥，既健康又营养，代替主食饱腹感满分，是你减肥餐单上不可缺少的排毒食品。下面教你一周快速减肥食谱，7天令体内毒素与废物通通排出，解决各种肥胖体质！ 喝营养粥减肥　　Day 1、芸豆红豆粥　　红豆中富含皂苷，能提高体内脂肪分解的效率，而白芸豆(亦称“白腰豆”)的提取物腰豆素能抑制体内对醣质食物的吸收，是碳水化合物的克星哦！　　 ...

核心提示：西医减肥要太不靠谱，有的甚至会毁掉身体，下面为你推荐几款减肥方剂，健脾利湿，主治肥胖，不妨一试。　　一、荷叶灰方 荷叶灰方　　组成：荷叶。　　方法：烧存性，研末，收贮备用。每次适量、水饮调服，每日3次。　　功效：减肥。　　二、清宫仙药茶 清宫仙药茶　　组成：上等茶叶3克，紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。　　方法：后四种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次适量，开水泡，当茶饮。　　功效： ...

对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。<br>

核心提示：听说过吃生姜减肥吗？生姜减肥法，既安全，又有效，赶紧一起来看一下吧。 　　一、洗浴篇 　　瘦身姜醋浴　　在盛满温水（水温约40～42度）的浴缸中放入煮过的生姜、米酒和醋，泡浴时水位不要过胸口位，浸5分钟休息两分钟，连做5次就会大量排汗，能刺激血液 ...