月经期如饮食生冷，一则有碍消化，二则损伤人体阳气，导致内寒产生，寒凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食以烧熟、温热食物为宜，在冬季还可适当吃一点羊肉、鸡肉、桂圆等温补食物。

核心提示：女性月经期间不能吃什么？经期饮食禁忌有哪些？ 　　女性在来月经期间，不是所有东西都能够随便吃的，有些饮品也是不能喝的。现在有很多年轻的女生，对这些饮食禁忌并不是十分的了解，所以出现了，在月经吃了一些不能随便吃的食物，给身体造成很大的影响，引起身体不适。今天我 ...

女性经期能吃西瓜吗？　　夏季天气炎热，吃块冰西瓜消暑效果杠杠滴。西瓜不仅能够有降暑的作用，女性多吃西瓜还能够减肥呢？但是正处于月经期的女性，在饮食上是有很多要注意的，狂吃西瓜或影响月经。　　这是因为，在月经期间肆意吃寒凉食物会影响女性健康。大家都知道西瓜的性质就是比较寒凉的，所以 ...

女性朋友经常会因为生理原因出现不同程度的气血不足的问题，多表现为面色暗淡无光，有时还会出现贫血症状，给自己的生活及工作带来不小的麻烦。那么，女人怎么补气补血呢？

每次月经前，女人身体的小麻烦总是不断：出现腹胀、体重增加、头痛、背痛、粉刺、过敏或乳房胀痛，而且情绪多变，时喜时忧，这就是经前期综合征的典型表现。

不少女性在“那几天”常会出现头痛、腹痛、情绪不稳等痛经症状。可你知道吗？除了个人体质会影响经期症状外，月经前和经期的饮食对此也有一定影响。　　痛经主要是由于子宫过强收缩和血管挛缩导致的。甜食中糖分含量较高，能够抑制维生素和矿物质的吸收，而这两种营养素能够缓解肌肉紧张，减轻子宫收缩 ...

月经不调怎么办？民间流传喝红糖生姜水能调养。日前，医院中医妇科副教授张明敏指出，此法并不是万能的，甚至可能误事。

节食减肥一直以来都是比较瘦推崇的减肥方式，但是这种不健康的瘦身方式容易给女性的身体带来伤害，尤其是长期节食容易影响内分泌，导致月经紊乱甚至闭经。

在日常生活中，很多女性来月经时都会出现痛经这种现象，一般大家不会特意去理会，当然，当痛经症状比较严重的时候，可能会通过药物进行调理。每个月女性都会来一次月经，在这几天总会感觉有异常症状发生，会给身体带来各种不适感，为了缓解这些症状，在日常饮食方面要做好护理对缓解痛经有很大帮助。那么女性经期饮食注意事项有哪些？

月经来了，脾气暴躁，情绪低落，皮肤暗沉随之而来，这让大家对“老朋友”的到来敬而远之，其实只要我们在月经期间吃对食物、好好保养，月经带来的负面影响并不是必然发生的。小编教大家在月经期间进行快乐食疗！