导语：什么样的减肥才是最有效、最彻底的，减肥不是单一的反复的进行，而一定要以多种措施一起运用才能收到最快速，最理想的惊人效果。不要灰心放弃，调整好心态，将以下几种方式同步反复进行，效果才会如此快速。21天真正健康的减去16斤。　　1、减肥第一步：“蜂蜜白醋”21天减5斤(最好的是槐花、枸杞蜜) 蜂蜜白醋减肥法　　蜂蜜白醋减肥法 　蜂蜜和白醋按照1：3的比例调匀，然后每天早饭前20分钟，午饭和晚饭后 ...

黄瓜敷脸，补水又养颜。其实除了直接把黄瓜敷在脸上，我们还可以用黄瓜做面膜哦。学会自制黄瓜面膜，敷出水润肌肤。那么黄瓜面膜怎么呢？

导语：北京人常说，老黄瓜刷绿漆，整个一装嫩！您可别小瞧这装嫩，这里面也大有学问，也不是谁都能得心应手的。装得好，那是清春永驻、保养有方、驻颜有术，说不定还能出书赚上一笔；曾经有人公布了一项名为“十大最会装嫩的明星”的网络调查结果，内地女演员

虽然节食减肥的方法效果非常好，但是大家一定要科学进行，那么黄瓜炒鸡蛋能减肥吗？吃黄瓜炒鸡蛋的效果是相当不错的，不少女性朋友都通过坚持吃黄瓜炒鸡蛋达到瘦身的目的了，而且黄瓜吃多了对身体也没有坏处。

炎夏季节，口燥舌干，一根黄瓜就可使人口渴顿解，甘凉满口。其实，黄瓜亦是护肤“高手”，无论生吃还是直接作用在脸上，都有不错的美容效果哦！现在，就一起来翻开这本小黄瓜的护肤手册，大热天给肌肤吃黄瓜吧！

核心提示：相信很多瘦身MM喜欢吃黄瓜和鸡蛋吧，那么，黄瓜鸡蛋减肥法的效果如何呢？小编告诉你，黄瓜鸡蛋减肥法瘦身又养颜，不妨往下看。 黄瓜鸡蛋减肥法瘦身又养颜。　　黄瓜减肥的原理：　　现代药理学研究认为，鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低，对于高血压、高 ...

黄瓜是减肥佳品，那么黄瓜减肥究竟怎么吃效果才最好呢？赶紧学习下面的四个黄瓜减肥食谱吧，既美味，瘦身功效又强，值得一看哦。

　　通过饮食调理减肥瘦身是时下非常流行的一种减肥方法，同时也是效果非常不错的一种减肥方法，通过多吃些刮油消脂的食物，少吃些脂肪含量高的食物，再搭配其他的运动锻炼等，最终能够让我们瘦身显著，其中黄瓜也是很多人都会显著的一种减肥食材。

牛奶蜂蜜黄瓜面膜　可将黄瓜去皮榨成汁后加入适量的牛奶及蜂蜜，黄瓜里加上牛奶和蜂蜜可以使脸部肌肤更加白嫩顺滑及保湿。

核心提示：很多女性朋友为了减肥会选择只吃菜而不吃米饭，这样真的能减肥吗？ 对于很多爱美女性来说，减肥是一生的事业。节食减肥是很多女性朋友会选择的一种减肥方式，而节食不是指不吃，而是指控制饮食。很多节食减肥的人会选择少吃或不吃主食，即我们所说的“只吃菜不吃米饭”。这种方 ...

黄瓜鸡蛋减肥法在网络上热传，说减肥效果不错，但是很多MM对于黄瓜鸡蛋减肥法的具体原理、详细做法以及要注意的一些问题还不是很清楚，下面，小编就来一一帮你解答，赶快看看吧。

也许大家都听说过黄瓜减肥方法，但是黄瓜减肥方法具体该怎么实施可能不是很清楚，下面编辑教你8款黄瓜减肥食谱，正确使用，减掉10斤不是问题哦。

日常生活中很多人都把减肥当做是自己的一项事业，每天都会持续坚持做好，为的就是盼望自己早点能够瘦身成功。而在众多的减肥方法当中，水煮蛋黄瓜减肥法是很多人都会选择的。

生活好了，营养充足了，如果不注意锻炼，人自然就容易肥胖。现在有许多人因为肥胖而想减肥，而减肥重要的在于食物，通过食物减肥是最有效、最经济、最实惠的。

现在很多女生都是自制面膜，尤其是黄瓜面膜，据说黄瓜面膜可以美白保湿，那么黄瓜可以天天敷脸吗？黄瓜可以去黑眼圈吗？

核心提示：洗脸就能去痘痘？ 　　四大洁面法 轻松赶走痘痘肌。看到别人脸上很光滑，嫩白，并且没有一点瑕疵，心中会不会羡慕嫉妒恨？痘痘夏季频发让很多MM都忍受不了，尝试各种祛痘方法后，也不见成效！有关美肤专家指出，想要祛痘，还要从基本工作——洁面做起。那么，用 ...

黄瓜鸡蛋减肥法在网络上热传，说减肥效果不错，但是很多MM对于黄瓜鸡蛋减肥法的具体原理、详细做法以及要注意的一些问题还不是很清楚，下面，小编就来一一帮你解答，赶快看看吧。

导语：香蕉除了用来把玩，还可以用来吃，而且功效非常！有人一提到香蕉就往歪处想，这也纯属娱乐。一根香蕉的十大药用价值你可能听过，但你绝对说不出来！ 防治胃肠溃疡 　　1、防治胃肠溃疡　　胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。一身黄金甲包裹着洁白的身躯，香甜、软滑的香蕉，不仅味美，药用价 ...

核心提示：可以减肥的蔬菜沙拉有番茄黄瓜沙拉、木瓜枸杞沙拉、蔬果酸奶沙拉和菠萝莴笋沙拉等。 蔬菜沙拉是一种热量比较低的食物，适合在减肥期间食用，下面跟着小编一起来看看什么蔬菜沙拉减肥？如何自制减肥蔬菜沙拉？ 什么蔬菜沙拉减肥可以减肥的蔬菜沙拉有番茄黄瓜沙拉、木瓜枸杞沙拉 ...

核心提示：预防长痘痘，除了日常做好肌肤护理，还可以从饮食上调理，那么吃什么东西能够排毒养颜祛痘？ 　　不论是青少年还是成年人，都希望自己能够有一张无瑕的脸孔。如果说满脸起了很多的痤疮、粉刺、痘痘，就会影响面容的美感，但是有时候身体中激素水平和内分泌的水平会失去平衡，而 ...

说起减肥餐，人们想到的肯定是难吃无味，那怎样才能做出好吃又营养的减肥餐呢？一起来看看减脂餐食谱一日三餐，减脂餐怎么做好吃？

减肥食品，低卡路里食物一直是成功减肥的关键，处于炎炎夏日，如何选择低卡减肥食物呢？下面就为大家揭秘夏天常见食物热量排行榜！

其实一根黄瓜的热量并不高，一根黄瓜的卡路里只有16大卡左右，如果大一点的黄瓜卡路里会稍多一些，如果是小一点的黄瓜，卡路里的含量会稍微的少一些，但是这16大卡的热量和人们吃的其他食物相比较，卡路里的含量是微乎其微的。

黄瓜中含有大量水分，被很多人视为补水佳品，但其实直接用其敷脸并不可取。刚切下来的黄瓜片表面会生成一种露珠状的黏稠物，会造成皮肤紧绷，使皮肤更加干皱。

核心提示：每个需要减肥的人都要先选择合适的食物，一些刮油效果好的食物肯定的首选。而黄瓜不仅可以拿来美容，还可以当作减肥的食物，这种食物的刮油效果非常好，当作两餐之间的零食还能减肥。而紫菜也是有很丰富的营养，同样拥有超低热量的特质。那么它们具体的减肥效果有哪些呢。 黄瓜有什么减肥效 ...

核心提示：减肥，是女性们最为关注的话题。想要靠食谱瘦下来的MM们注意啦，今天小编为你推荐一种神奇的黄瓜鸡蛋减肥法，营养又瘦身，帮你见证一周减10斤的奇迹。 黄瓜鸡蛋减肥法 一周瘦10斤。 　　黄瓜鸡蛋减肥食谱星期一　　早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，葡萄10颗，黑咖啡1杯。　　午餐：水煮鸡蛋2个，凉拌黄瓜1盘，牛奶1杯。　　晚餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1 ...

核心提示：豆浆很营养，是很好的早餐饮品，不仅美容养颜，还有很好的瘦身效果。 喝豆浆能补充人体所需要的营养元素，那么用豆浆进行减肥呢？ 喝豆浆能减肥吗？豆浆的原料是大豆，大豆含有丰富的优质植物性蛋白质，除了蛋白质外，其含有的异黄酮和大豆配糖体等成分可以有效抑制人体吸收体 ...

导语：奶昔对于很多人来说是减肥的大敌，如果说奶昔可以减肥可能很多人都不会相信，下面小编就要介绍给大家几款减肥奶昔的做法，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目标，那么就来看看我们应该怎么做吧。一、西红柿奶昔。材料：低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶)240

俗话说，瘦子穿什么都是搭，而胖子穿什么都是白搭，谁不想拥有完美的曲线身材呢？但是对于中年女性来说，却容易会被水桶腰所困扰，从而导致什么好看的衣服都穿不了，那么，三天快速瘦腰方法是怎么样的呢？带着疑问，我们一起来看下面的介绍。

提起黄瓜和鸡蛋相信大家都不陌生，这是我们生活中最常见的两种食物了，并且大多数的人都是比较喜欢吃黄瓜与鸡蛋的，不同的吃法会起到不同的作用，因此大家在吃的时候可以根据自身的情况与需求来制作，尤其是对于减肥的人来讲，采取鸡蛋黄瓜的减肥方法时更是需要注意它的做法，那么鸡蛋黄瓜减肥法是怎样的呢？