其实一根黄瓜的热量并不高，一根黄瓜的卡路里只有16大卡左右，如果大一点的黄瓜卡路里会稍多一些，如果是小一点的黄瓜，卡路里的含量会稍微的少一些，但是这16大卡的热量和人们吃的其他食物相比较，卡路里的含量是微乎其微的。

导语：什么样的减肥才是最有效、最彻底的，减肥不是单一的反复的进行，而一定要以多种措施一起运用才能收到最快速，最理想的惊人效果。不要灰心放弃，调整好心态，将以下几种方式同步反复进行，效果才会如此快速。21天真正健康的减去16斤。　　1、减肥第一步：“蜂蜜白醋”21天减5斤(最好的是槐花、枸杞蜜) 蜂蜜白醋第一阶段减5斤　　蜂蜜和白醋按照1：3的比例调匀，然后每天早饭前20分钟，午饭和晚饭后立即喝，其 ...