核心提示：吃对东西，你的秀发一样可以光泽无比。 　　许多MM都有这样的经历——瘦身一段时间后，体重有所减轻，但是，头发却稍微一使劲挠，就比较容易脱落。如果你想通过节食来减肥，就要考虑节食对头发的影响。低热量的食谱通常也缺乏保持头发健 ...

黑芝麻性平、味甘，《本草纲目》称：“服黑芝麻百日能除一切痼疾。”中医中药理论认为，黑芝麻可以补肝肾、润五脏、益气力，在治疗肝肾精血不足和乌发养颜方面具有良好的功效。

黑芝麻糊相信大家都有吃过，我们知道吃黑芝麻对我们的身体有很多种好处，那吃黑芝麻糊呢？黑芝麻糊减肥可以吃吗？黑芝麻糊怎么吃减肥法？我们一起看看吧！

很多女生都会发现：头发留得越长，发梢的头发就越容易开叉。可是留一头长发不容易，剪掉很可惜，那么如果头发有很多分叉的时候，应该怎么办呢？

导读：减肥方法很多种，究竟哪种适合自己？快来看看网友壮壮分享的无糖芝麻糊减肥法，这可是经过她本人亲身实践，半年从131斤减到112斤的靠谱方法哦，赶快学起来吧！ 减肥达人壮壮　　网友壮壮口述减肥经历：　　“我是一个在校大学生，从小学5年纪到2011年3月我从来没有瘦过，直到大学时候我长到了131斤，我彻底崩溃了，每每想着自己不久的将来就要面临工作，择偶……我才会觉得自己长的胖，但是我从来不放在心上 ...

每个女人，肯定都想自己每天都能漂漂亮亮的，可是，小编发现，这个新年的各种同学聚会，有的女同学看上去就是比别人显老，这是怎么回事呢？想要抗衰老有没有什么方法？其实抗衰老肯定是有方法的，比如睡眠啊，生活习惯啊等各方面都要注意。在吃食物方面更是要注意一些，吃对吃好了是能帮助美容养颜的，你想知道怎样能看上去不那么老吗？想知道可以为你滋补身体、调节内分泌、补血养颜的食物都有哪些吗？

造成头发过早变白的原因有很多，可能是疾病导致，也有可能是压力和不良习惯所致。除了染发外，我们还能通过缓解压力、避免纯素食、调整生活方式等方法来延缓白发生长的速度。

核心提示：糙米是粗粮看名字就知道，但吃糙米减肥的正确方法却不是人人都知道！ 糙米减肥食谱能解决你的从早到晚，三餐不重样，吃出苗条+健康！ 一、什么是糙米？糙米是指脱壳后仍保留着一些外层组织，如皮层、糊粉层和胚芽的米，由于口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时。二、糙米精 ...

日常生活中肥胖早已成为一个大众趋势，很多人都开始被肥胖的问题所困扰着，但是肥胖不仅会影响一个人的外在形象，同时也会在极大程度上影响一个人的身体健康，因此如果体重超标是一定要注意的。

核心提示：饮食在减肥上很重要，控制住饮食，可以提高减肥的效率，特别是晚餐。 减肥不吃晚餐，可以让减肥的效率提高很多，有研究表明，一个人在晚上摄入2000大卡热量比白天更容易发胖，因此，在不增加或减少所摄入热量的情况下，人们只要适当调整进食时间，将每天摄入的热量科学分配 ...

黑芝麻的确具有养生和乌发的作用，其中的维生素E，可延缓衰老，不仅有润五脏、强筋骨、益气力等作用，还可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，养发乌发，但对已经坏死的毛囊却是爱莫能助。

不要以为补肾是男人的“专利”，女人的肾也会虚弱，也需要补的。女性如何补肾呢？专家建议用食疗，这样不会有副作用。