首先，我要恭喜你，你真的不是肥，只是看起来臃肿而言。没错，说得就是那些因为体内湿气重导致体重看起来十分臃肿的情况。这种肥胖主要是由于身体湿气过重导致的，只要合理祛湿。身体的体重以及看起来的体型会很快的降下去。

核心提示：冬天运动少，易水肿，那么怎么消除水肿呢？试试下面的粗盐减肥法吧，简单又方便，轻松帮你告别虚胖。 　　粗盐减肥原理　　为什么粗盐可以减肥呢？粗盐有促进排汗的作用，可以帮助排出体内多余的水分，促进皮肤新陈代谢，排出体内的废 ...

虚胖的人怎么减肥最快肥胖一直是生活中最困扰人们的一个常见问题，几乎所有人的身边都会有肥胖的朋友，有的甚至自己总会因为减肥失败而苦恼不已。但肥胖也有很多种类型，有实胖与虚胖之分，那么，虚胖的人怎么减肥最快呢？

传统中医有阳气的说法，所谓阳气即人体的元气，而且阳气可以为身体提供能量，特别是当阳气不足的时候就会让人产生畏寒怕冷的不适。那么你知道哪类人会有明显的阳虚症状吗？答案就是胖子，但是很多人都可能会疑惑：胖子那么多脂肪怎么还会怕冷呢？今天小编就来给大家分析一下。

核心提示：有一种胖，叫做虚胖，实际上是湿气导致的肥胖。为什么湿气会导致肥胖？想减肥又该怎么祛湿？ 有些肥胖的人常常嘲讽自己喝口水都会胖，可能他真的不是在说笑。有一种胖，叫做虚胖，实际上是湿气导致的肥胖，这种人不是说真的喝口水就会胖，但体内湿气加重，就很有可能会增加肥胖 ...

虽然说生活中有很多人的身材是属于肥胖的，但是有些人的肥胖其实是属于虚胖的情况，这样的人想要瘦下去的话是有一定难度的，不但减肥起来的难度会大一些，减肥的时间也会相对长一些，并且需要先调理好自己的身体，那么虚胖怎么调理会瘦呢？

夏天刚过，烦恼又来了。长期呆在空调房、吃冷饮、怕出汗不运动，导致了我们身体虚胖。秋天已到，赶紧调整你的新陈代谢，减掉虚胖。下面一起来学习骨盆组合减肥操，帮你全方位、从头到脚消除水肿，打造无虚胖的苗条身段。　　

很多人看起来肥胖其实不是真正的肥胖，很大部分是由于水肿引起的。下面编辑教你一天消水肿方法，其实告别虚胖。

在现实生活中到处可以看到很多肥胖的人，不过有一部分人是属于真正的肥胖，而有一部分人的肥胖其实是属于虚胖的现象，对于虚胖和真正的肥胖来讲，是有一定区别的，并且是由不同的原因引起的，那么虚胖是什么原因引起的呢？

肥胖其实是一种病，在医学上的定义为肥胖症。肥胖症是由于体内摄入的热量大于消耗的热量引起的一种慢性代谢性疾病。肥胖可增加高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、精神疾病等慢性疾病的发病率，越来越多的肥胖症患者认

肥胖是目前社会上比较严峻的问题，很多人健康受肥胖困扰，它本身属于慢性疾病，如果没有得到控制，会引发各种慢性病变，给人体健康造成极大威胁。这也是为什么现在很多人关注减肥的重要诱因之一，不仅是为了身材变得更好，是希望自己身体更健康，才有机会享受这优质生活。话说回来，在减肥时先要认清自己是属于实胖还是虚胖，那减肥方式是有差别的。如何辨别实胖与虚胖？虚胖的症状有哪些？

不少小胖胖们都有一个困扰，自己其实体重不是很高，但是看上去就是肉乎乎的，其实这可能是水肿导致的视觉肥胖。

现如今，人们的生活压力越来越大，因此亚健康状态者也呈不断上升的趋势，而虚胖，是亚健康所表现的人体状态之一，也是最常见的主流病症之一，由于种种原因导致这种情况的发生率呈不断上升的趋势。那么，虚胖的表现有哪些呢？下面来一探究竟。

核心提示：我作为中医医师，接诊过的调理身体患者不少，但是肥胖患者不多。小许是其中一位。 我作为中医医师，接诊过的调理身体患者不少，但是肥胖患者不多。小许是其中一位。 小许并不是从小就胖的那一类人，他的父母都比较苗条。上初中之后，他沉迷电子游戏疏于锻炼，才慢慢胖起来。小 ...

减肥永远是女性生活中的关键词汇。很多女生都有这样的困扰，想要通过运动减肥却迈不开腿；想通过不吃主食减肥，又管不住嘴；想通过药物减肥也害怕伤身体。权衡之下，减肥便成为一件无限搁置的事情。其实，对比起节食运动，拔罐减肥更不失为一种有效的方法。

身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成虚胖。虚胖怎么减肥？一起来看看吧。

痰湿体质的人往往具有以下特点：体形肥胖，更重要的是腹部肥满松软。眼皮微肿，脸上皮肤油脂较多，容易出汗，常感到胸闷，痰多，动不动就会觉得四肢酸困沉重。

你是否每天都在烦恼自己的体型，看着别人苗条纤细的身材，再看看自己身上的肥肉，减肥的念头悠然而起，可是减了许久，不见效果。这时你就要怀疑一下是不是浮肿惹的祸。

不少小胖胖们都有一个困扰，自己其实体重不是很高，但是看上去就是肉乎乎的，其实这可能是水肿导致的视觉肥胖。

核心提示：虚胖和真胖的区别是什么？虚胖减肥的最快方法又是什么？下面小编教有效减肥方法！ 当被人说胖的时候，我们总会听到不少人反驳说自己不是真胖，只是虚胖而已。那到底什么是虚胖？什么是真胖？虚胖的人要怎样瘦下来？ 一、虚胖和真胖的区别什么是虚胖？1.脸色偏白或带青，皮肤 ...

呼天喊地要去减肥的美眉们，你是真的脂肪多，肌肉壮的肥胖妹吗？其实不少人们肥胖是因为虚胖，其实这种肥胖相对来说是比较好减去的，但是前提是要找到适合自己的最佳减肥方法，那么虚胖怎么减肥呢？看看下面的三天减肥食谱吧，实胖虚胖都能瘦。