女人每个月都会有几天的生理期，在生理期的时候有的人就会突然很想吃冷饮，或者说误喝了冷饮。这时候，有的人就会说：反正外国人来月经，还是照样喝冷饮的，也没看出什么不好来。

想要拥有好的皮肤，要注意内调外养，内调是指从饮食上着手，多吃对皮肤好的食物，那么女性吃什么对皮肤好呢？

人们害怕生病，因为多数疾病在严重发作时，会给患者带来很大的痛苦，最直接的感受就是疼痛。而在临床上，这三种疾病的疼痛程度，一点也不逊色于古代的“酷刑”，如果你经历过并坚持过来了，那堪称拥有“超人”意志。

研究结果表明，夜班打乱了某些与癌症有关的基因的24小时自然节律，使夜班员工更容易受到DNA损伤，同时也导致人体的DNA修复机制无法及时应对这种损伤。

核心提示：如果患者经常出现　眼屎多的症状，还是需要前往医院就诊，进一步查明，对症治疗。 何女士年后回来就一直在忙工作，为了赶项目进度经常熬夜，有时候甚至到凌晨2~3点才有觉睡。不知不觉半个多月过去了，项目已经快结束了，何女士也终于能歇口气了。这天，她难得睡到日上三竿， ...

在已有的研究中，人们观察到了生酮饮食（KD）可以增加老年小鼠的寿命和肌肉功能，最近，研究人员进一步研究了随年龄增长，KD对骨骼肌质量维持的影响以及这种作用的潜在分子机制。

核心提示：十几二十岁的年轻人，身体是很硬朗的，怎么会因为饮食问题导致胃癌呢？ 今年年初，复旦肿瘤医院门诊来了一位挺着大肚子的少女。原来，家住上海的刘爷爷最近发现，16岁的孙女小刘肚子一天比一天大，还以为她交男朋友后怀孕了，就带着她去妇幼保健院检查。但一检查，医生就发现 ...

核心提示：很多女人都会痛经，痛经到底有多痛？我们来听听网友怎么说。 很多女人都会痛经，但每个人的痛经程度不同，程度轻的只是稍有不适，严重的却会痛到无法走路，影响正常生活。今天我们就来研究一下女人痛经到底有多痛。女人痛经到底有多痛？女人痛经到底有多痛？这个问题其实不好回 ...

核心提示：长期以来，Ashwagandha因其诱导睡眠的作用而闻名，可作为治疗失眠症的替代方案。 睡眠是人类健康中最重要的生理方面之一，有助于能量的循环、活力和恢复活力。失眠已成为最常见的睡眠障碍，发病率很高，严重影响患者的生活质量和认知功能。长期以来，Ashwaga ...

有自卑感的人，往往会轻视自己，认为无法赶上别人。一方面，自卑的人是无法通过自我的心理建设来表现出足够的自信。另一方面，自卑感来源于“比较”，在和别人的比较中，感到自己的哪哪都不如人。

最近，研究人员设计了10种饮食，从1％到20％的蛋白质与60％或20％的脂肪相结合，结果显示，极低蛋白质饮食并不会导致食物摄入量增加。

说到更年期，很多女性朋友都很担心，怕自己的更年期提前到来，怕自己的更年期很难度过。人人都怕的更年期，到底有哪些症状？

现代社会，生活节奏快，工作压力大，肯花时间和精力在家做饭的人越来越少。因此，国人外出就餐的频率越来越高。但最近，发表在《公共健康营养》Public　Health　Nutrition杂志上的一项研究表明，与从不做饭相比，自己下厨能显著降低死亡率。每周做饭超过5次的人，死亡风险降低50％！

提到痛经，想必很多美眉都望而生怯。痛经是种常见的妇科病，严重者会影响自身的生活和健康。如何才能缓解痛经的毛病呢？

核心提示：色彩对人的情绪的确影响很大，色彩作用于人的感官，刺激人的神经，进而在情绪心理上产生影响。 　　现在的生活中，人们越来越多地受到色彩的影响，家居设计非常讲究色彩与色调的搭配。有人提出：孩子性格的形成也受居住环境色彩的影响，有的色彩会刺激人的食欲。色彩对人的心理 ...

8月31日起，网友“丽娜华的Mom”通过微博连续发出多张受伤照片，言语中表明自己是李阳的妻子，受到家庭暴力，此帖迅速在网上成为关注的热点。

核心提示：人的情绪会对健康产生影响，经常生气的人可能会影响健康，所以我们在日常生活中药注意调节情绪。 喜怒哀乐是每个人都会有的情绪，当我能遇到一些不好的事情时会生气。生气对于我们来说不是一种好的情绪，而且生气对我们的身体健康也会有一定的影响，所以我们在 ...

女人想要年龄成为永远的秘密，除了日常保养之外，还有一些不为人知的秘诀，具体是哪些秘诀呢？好吧，今天小编要发福利啦！大家赶紧看看。

女人迈入40岁后，身体衰老带来的盗汗、潮热、心悸等一系列症状会让我们备受困扰，但是，这些症状并不代表“身体真的不行”，它只是在告诉我们，我们真的已经进入更年期了！

核心提示：打耳洞是现代“潮”女性的必备，但是打耳洞有一定的健康风险，那么打完耳洞后该如何护理？ 精巧的耳饰往往会成为我们整个着装的点睛之笔，各种风格、尺寸不同的耳环一直都是女人们的心头好，但是大部分耳环都需要有耳洞才能戴，因此打耳洞可以说是现代女性的爱美必备功课。今天 ...

核心提示：“大姨妈”的状态和我们的健康息息相关，比如“大姨妈”的颜色，你的“大姨妈”是什么样色的？ “大姨妈”的状态和我们的健康息息相关，比如，我们可以通过颜色来检测自己的身体健康状况。你知道不同颜色的“大姨妈”都暗示了哪些健康信号吗？1.粉红色如果你的月经是呈粉红色 ...

化妆品的品种和数量猛增，人们的爱美之心也越发强烈，而化妆品皮炎的患者也有越来越多的趋势。化妆品皮炎一开始往往以面部和着妆部位的皮肤出现干燥、红斑、灼热、瘙痒等特征，继而出现色素沉着、痤疮样皮损等。

随着气温逐渐回升，紫外线也越来越强，春季外出一定要做好防晒，下面这几个关于防晒的小常识，你一定要知道。

核心提示：饮食调理是众多防癌措施中的一种，网上流传着很多预防乳腺癌的食疗方法，这些方法都可靠吗？ 乳腺癌是女性健康的头号天敌，越来越多的女性朋友认识到预防乳腺癌的重要性。饮食调理是众多防癌措施中的一种，网上流传着很多预防乳腺癌的食疗方法，这些方法都可靠吗？广东省人民医 ...

当女性感染上妇科炎症，身体会出现比较明显的症状，比如月经异常，比如持续痛经，如果疑似感染妇科炎症，一定要及时就医。

核心提示：乳腺癌是女性健康杀手，哪些人群是乳腺癌高危人群？乳腺癌该如何预防？ 乳腺癌是女性健康杀手，一般情况下，可以将这5类女性认为是乳腺癌的高危人群：1.有家族遗传史的女性乳腺癌具有非常明确的家族遗传史，如果家中外婆、妈妈、姐妹曾患有乳腺癌，那么，这类女性则是乳腺癌 ...

据世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布的最新数据显示，乳腺癌已成为全球女性发病率最高的恶性肿瘤。得了乳腺癌该怎么办？专家表示，早诊早治，“治愈率”可超过90％。

核心提示：因为特殊的生理原因，女人容易贫血，因此日常应该多吃能够补气血的食物。女人补气血吃什么好？ 女人的气血直接关乎身体健康，并且会直接表现在容貌气色上，因此女性日常要注意补气血。女性补气血，应该从日常饮食入手，多吃一些含有补血补气营养物质的食物。1.桂圆桂圆含有大 ...

核心提示：体检查出囊肿，是癌症前兆？别再自己吓自己了！这就给你讲清楚 别再自己吓自己了！这就给你讲清楚说白了它就是一个“水泡”由囊壁和囊液组成囊肿没有明确的发病原因多发于肾脏、肝脏、乳腺、卵巢等脏器上而肿瘤则是一团实心的肉一般由脏器病变导致两者之间有着本质的差别癌症的 ...

对于子宫肌瘤，我们不能过度担忧，也不能轻易忽视。最好提前了解子宫肌瘤的病因，然后做好预防工作，同时了解子宫肌瘤的症状，以便于及时诊治。

核心提示：有的女孩子脸上会出现红血丝，这是怎么回事呢？脸上的红血丝该怎样祛除？ 每个人都希望自己拥有立体的五官和光滑的皮肤，但是多数人都受到各种脸部问题的困扰，比如长痘痘、毛孔粗大、红血丝等等。其中，红血丝是一种非常困扰人的问题，因为有很多人都会出现红血丝，而且到了夏 ...

快节奏的职场、高负荷运转的家庭，甚至无时无刻充斥着“未读消息”的线上交流正在成为当下人群的焦虑源泉，“我太难了”“令人头秃”“挺秃然的”成为一些都市年轻白领交流时的口头禅，不少人在现实中真切感受到发际线“一退再退”的焦虑。“如何拯救发际线”，成为不少职场“打工人”的苦恼。

世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）于本月（2021年2月）发布了2020年全球最新癌症负担数据，针对全球2020年常见的癌症类型、导致死亡的主要癌症以及癌症的趋势进行了分析。其中最引人瞩目的是乳癌首度超过肺癌，成为全球最常见的癌症。

核心提示：癌症一向被认为是不治之症，作为女性健康大敌的乳腺癌，确诊后还能活多久？ 对于乳腺癌患者来说，确诊后最关心的莫过于：还能活多久？3个月？5个月？1年还是几年？专家表示，癌症生存期的临床预判只是一个概率，并不是绝对。不少癌症晚期患者被判只能活3个月，最后活过了几 ...

核心提示：乳腺癌是女性健康大敌，乳腺癌现状如何？ 世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布的2020年全球癌症报告数据显示：2020年全球新发乳腺癌226万例，约占新发癌症病例的11.7%。2020年全球女性新发癌症923万例，其中乳腺癌新发226万例，约占女性新 ...

很多人知道睡不好的危害，比如出现心律不齐、心慌等症状。今天我们反过来，说一下好好睡觉对心脏有何好处，以及如何让自己睡一个安稳觉吧！

核心提示：体内湿气重，容易诱发多种疾病，湿气重有哪些表现？湿气重该怎么办？ 虽然湿气肉眼看不见，但它同样会诱发许多疾病。中医讲究辩证施治，如果你的症状轻微，可以通过生活方式加以调理，但如果已经严重到影响日常生活，建议你及时就医，以免耽误病情。湿气重有哪些表现？1.舌苔 ...

据《2019国民健康洞察报告》显示，女人脱发比男人更严重！很多女性都为脱发所苦，女人脱发厉害该怎么办？女性该如何预防脱发？

很多人都有这样的经历，就是老是出现胀气的现象，有时候会在饭后出现胀气，有时候没吃饭也会出现胀气。为什么会出现胀气的现象？

护肤是每个女人的必修课，但是护肤做对了才有用，如果做错了，反而会让皮肤越来越差，下面这些错误的护肤习惯，你有吗？

核心提示：办公室一族都是长时间的坐在电脑前，很少运动，于是造成肠胃的消化功能变差，引发便秘。 办公室一族都是长时间的坐在电脑前，很少运动，于是造成肠胃的消化功能变差，引发便秘。年轻人的便秘与老人的便秘不同，年轻人往往是受外界因素干扰，便秘不但会聚集体内的毒素，时间长了 ...

大概所有女生的梦想，就是喝水也会瘦了吧。这不，最近绿茶柠檬水的减肥法就在网络上流行了起来，号称只需要每天喝够1．5L的绿茶柠檬水，就能达到减肥的效果。

在很多人的印象中，“更年期”是三个非常可怕的字，而对于更年期的女性自己来说，也会感觉特别焦虑，更年期焦虑该怎样办？

被称为“第二心脏”的双脚，不但承担着身体的全部重量，而且还有着很多重要的穴位，贯穿着全身的经络，保护着五脏六腑。但是，很多人的双脚却惨不忍睹，尤其是脚后跟，总是会开裂，不仅影响美观，严重时还会有疼痛感，同样是双脚，为什么人和人之间会有如此明显的不同？

除了乳腺癌、宫颈癌之外，卵巢癌也是女性中常见的恶性肿瘤之一。卵巢癌的发病现状是早期发现率低，很多患者确诊时已经是晚期，治疗效果差。因此，卵巢癌的高危人群建议定时进行卵巢癌的筛查工作，注意区分早期症状。

天气凉的时候最让人头痛的就是洗头了，不但温度低空气还潮湿，即便用吹风机也要干好久。尤其是快到睡觉时间，有些偷懒的女生直接倒头就睡，第二天头晕感冒不说，还有风湿的风险。

虽然随着教育的普及和知识的增加，人们不再相信这种说法，但关于眼皮为何跳，很多人实际上还是不甚清楚的。眼皮跳的原因究竟是什么？下面咱们就来好好的了解一番吧。

平时人们大多疏于体检，即使是公司安排的每年例行体检，也都是敷衍了事。有些人则是被繁琐复杂的体检程序“劝退”。

人常说一白遮百丑，一斑毁所有，尤其是黄褐斑。女性一般到了30岁以上，由于各种原因，基本上都会出现黄褐斑。

减肥是女性永恒的话题，一直以来都有着许多减肥的方法与经验流传，“经期减肥”法就备受推崇，很多想要减肥的女性都想努力抓好这个好时机，让自己变瘦。但实际上，经期减肥处理不好，更容易对健康造成伤害，弊大于利。

很多准妈妈们会发现不知道从什么时候开始自己的脸上出现了难缠的黄褐斑，这些黄褐斑，又丑又难看，还让人心情不好，那么，黄褐斑应该怎么预防呢？

不少人脚底有茧，甚至在走路时有刺痛感。一些中老年人喜欢用指甲剪或剪刀去除脚茧，有人则喜欢用浮石或锉刀清理，这些方法可行吗？去脚茧时有哪些注意事项呢？

核心提示：女人40岁之后身体会发生很多变化，其中月经量变少也是变化之一，女人40岁之后月经量变少正常吗？ 栀子今年42岁了，40岁之后，她发现自己的身体明显不如以前了，后来还发现一件可怕的事情：月经量变少了。栀子很担心这到底是正常的生理变化，还是自己的身体出了问题，女 ...

麻省理工学院科赫研究所在《细胞新陈代谢》上发表了文章，阐述了关于熬夜会增加患癌风险的观点，研究认为：至于是如何扰乱生物戒律的并没有关系，重要的是，在扰乱之后似乎会推动体内肿瘤的发生。

早上起来，身体经过一夜的新陈代谢，排便之后基本清空了体内的杂质。而且要空腹称重，这时候的体重最接近“真相”。

核心提示：月经是青春期女性必经的部分，也是女性的特殊时期，一个月来一次。 月经是青春期后女性必经的过程，也是女性的特殊时期，一个月来一次。因为女性月经前期出血量大，如果不注意营养补充，很容易发生贫血。此时可以通过食补来调节月经期的不适，那么女生调理月经吃什么？今天一起 ...

核心提示：正常女性每个月都会有月经，会造成失血 正常女性每个月都会有月经，会造成失血。所以女性朋友每个月要补血量，女性朋友补血时可以选择补充食物。如果他们选择正确的食物，他们会有好的结果。那么月经吃什么补血？今天这篇文章来做介绍。月经吃什么补血红枣，这是一种非常有效的 ...

核心提示：“晚上睡不着，早上起不来”，这是很多人都有的睡眠问题，到底怎样才能睡个好觉？ 众所周知九叔还算是个自律的人但有件事，实在太难了！！很多人以为早上起不来是因为懒但事实真是如此吗？叔今天必须为大家正名早起难，不是因为懒！著名杂志《纽约客》一项研究结果表示约40% ...

核心提示：女人最怕老，因此日常可多吃一些能减缓衰老的食物，比如芝麻、胡萝卜和猪蹄等。 现在因为工作和生活的原因，很多女性都会出现不同程度的加速衰老的情况，所以，在生活中做好早衰预防工作是很有必要的。预防早衰，除了做好皮肤护理工作，还可以多吃一些能减缓衰老的食物，那么， ...

长期挖鼻孔，会有哪些危害？生活中，儿童挖鼻孔的频率高于成年人。但是，也有很多成年人并没能杜绝这个习惯，因此在医学上，这被称为“强制性挖鼻综合征”。