减肥平台期是指在减肥过程中体重突然停滞，难以下降的情况。这个时候需要调整饮食结构和运动方式，继续坚持减肥，才能突破体重的停滞期。

很多人利用早上的时间进行锻炼，晨跑是一些减肥人士喜欢选择的，晨跑虽好，也要通过正确的方式来进行。 一般人跑步的主要原因是燃烧卡路里，也就是减肥。有些专家甚至认为早晨空腹跑步比其他时间燃烧更多的卡路里。这依赖于两件事：你的新陈代谢开始的很早，而且跑的时间够长，这样就能消耗更多的脂肪 ...

说到肥胖，很多人错误的认为既然肥胖是油脂引起，那么减肥就应该不吃油，这种观点是错误的。人的健康离不开油，关键是要怎么样合理的食用油。

核心提示：跑步减肥，是不错的有氧运动，如何通过跑步带来最好的减肥效果呢？ 很多人利用早上的时间进行锻炼，晨跑是一些减肥人士喜欢选择的，晨跑虽好，也要通过正确的方式来进行。 一般人跑步的主要原因是燃烧卡路里，也就是减肥。有些专家甚至认为早晨空腹跑步比其他时间燃烧更多的卡 ...

人们要想办法告别肥胖，根据身体状况选择适合的减肥方法，采用中医埋线减肥方法进行减肥，能够取得好的减肥瘦身的效果，并且要控制脂肪的摄入量，同时也要选择适合的有氧运动

核心提示：想要靠跑步减肥，很多人都失望了，那是为什么呢？ 很多妹子都那么纳闷，不说跑步能减肥吗？我怎么跑完之后胃口越来越好了，吃的越来越多了，反而体重上升了，这个并不奇怪，因为很多人都是这样的，那么到底怎么才能正确的通过跑步减肥呢？ 跑步是很好的减肥运动之一，坚持跑步 ...

核心提示：女人40岁之后身体会发生很多变化，其中月经量变少也是变化之一，女人40岁之后月经量变少正常吗？ 栀子今年42岁了，40岁之后，她发现自己的身体明显不如以前了，后来还发现一件可怕的事情：月经量变少了。栀子很担心这到底是正常的生理变化，还是自己的身体出了问题，女 ...

随着大家对健康意识的加强，对美的不懈追求，不少人都加入了减肥大军，并不懈地为此而努力。很多人用了很多方法还是发现体重稳如泰山，一点都没有减下来。

卫生巾是与私密部位亲密接触的东西，质量非常重要，如果所用的卫生巾不合适，可能会引起妇科病。那么我们该如何判断一款卫生巾是好的卫生巾？

核心提示：癌症一向被认为是不治之症，作为女性健康大敌的乳腺癌，确诊后还能活多久？ 对于乳腺癌患者来说，确诊后最关心的莫过于：还能活多久？3个月？5个月？1年还是几年？专家表示，癌症生存期的临床预判只是一个概率，并不是绝对。不少癌症晚期患者被判只能活3个月，最后活过了几 ...

卫生巾是与私密部位亲密接触的东西，质量非常重要，如果所用的卫生巾不合适，可能会引起妇科病。那么我们该如何判断一款卫生巾是好的卫生巾？

度过了“春敏”，熬过了“夏油”，刚刚降温，皮肤就又遭受到了“秋燥”的暴击。每次一换季，很多女生的皮肤就开始“闹脾气”了，易敏、干燥、粗糙、紧绷刺痛、发痒泛红．．．而很多女生一味追求补水、美白，往往忽略了护肤最核心的重点——维稳。

想要减重、降血压、降胆固醇，或许没有想象中困难。根据最新研究，1天少摄取300卡就够，相当一片干酪蛋糕的热量。

说到肥胖，很多人错误的认为既然肥胖是油脂引起，那么减肥就应该不吃油，这种观点是错误的。人的健康离不开油，关键是要怎么样合理的食用油。

核心提示：天气转暖，可以多多进行户外运动了，对于想瘦身的人来说，爬山就是不错的选择。 爬山减肥，效果很好，不仅有一览众山小的壮美景色，还能达到减肥燃脂的目的，还等什么，组团去爬山吧。 爬山减肥最好的时间很多人喜欢早晨爬山，认为早晨空气最新鲜。但事实上，清晨4点至上午1 ...