导语：最近有不少网友用豆子磨粉冲泡饮用，针对这种潮流方式，专家表示，这种喝法容易引起腹胀不耐受，同时如果豆子生磨还有可能存在健康问题。豆子烤制熟后再磨粉，也可加入粗杂粮混合食用，但豆子磨粉后保存时应当注意防潮，最好在两周内吃完。最近，越来越

痛经,酸奶,鲑鱼,姜茶可有助于缓解经期恶心和腹胀

导语：处于生理期的女性，睡觉确实是个麻烦事。腹部不适、气血两亏，都会让你睡不着。量多的时候又怕漏，提心吊胆的睡着，早上起床又是熊猫眼、黄脸婆的样子。经期到底怎样睡才踏实安稳呢？什么样的睡姿最健康？赶紧跟小编一起看看吧。　　其实，经期睡姿不要求女性像睡美人一样安逸、迷人，只要能保持月经顺畅，浑身舒服就好。但睡姿如果不正确，就可能影响你的睡眠质量哦。 生理期这些睡姿不可取　　生理期这些睡姿不可取：　　 ...

很多人都有这样的经历，就是老是出现胀气的现象，有时候会在饭后出现胀气，有时候没吃饭也会出现胀气。为什么会出现胀气的现象？