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“孕前妈妈”应远离烟酒环境 补充海产品很关键_女性
生个健康可爱的宝宝是人生大事之一。当代都市人更愿意将这件大事有计划地进行,而妊娠计划的同时,有关妊娠的健康计划应该提早一步计划起来了。合理膳食和均衡营养是成功妊娠所必需的物质基础。为了降低宝宝出生缺陷、提高生育质量、保证妊娠成功,准备要宝宝的夫妻二人都应该做好孕前的营养准备。孕前 ...
支招主妇如何准备旅途食品
十一长假即将到来,很多主妇拖家带口打算回家探亲或到周边郊游,又或是到远方旅行。快乐过节也要注意自身健康,应在出游前做好必要的防病准备,度过一个健康、快乐的假期。
“装嫩”这是种心理疾病吗?_女性
成长是每个人都无法避免的,最好的应对办法是在成长过程中,让自己的心理也一起成长,用成熟的心态去面对和承担来自社会上的各种压力。
四类食物可防“红颜杀手”_女性
核心提示:补充维生素,及碘、锌等微量元素,有助女性对抗乳腺疾病,而每天一杯酸奶,则是女性最应坚持的好习惯。   乳腺癌是全球名列第一的“红颜杀手”。然而大多数妇女对乳腺癌严重性及危害性的认知度相当低,更不用说有意识地进行自我检查和防治了。下面介绍几类预防乳 ...
如何改变月经时间副作用小
月经真地可以被药物所控制吗?当然可以。这要从女性的生理说起。在正常情况下,生育期女性的子宫内膜有一个周期性的变化。之所以形成这种周期性的变化,是雌激素和孕激素共同作用的结果。
夫妻共同饮酒有助于减少家庭矛盾
=据俄罗斯伏尔加新闻社9月24日消息,美国科学家研究发现,家庭暴力不仅与醉酒有关,也与夫妻双方饮酒地点及饮酒方式有关。夫妻双方共同饮酒还有助于减少家庭矛盾。  美国加利福尼亚州亚利桑那大学预防研究中心的专家对1500对夫妇进行了访问调查,内容涉及夫妻饮酒地点的问题。调查结果表明, ...
女性吃素减肥 极易导致骨质疏松
世界最年长的马拉松选手、101岁的印裔英国老人福贾·辛格2月24日参加了2013年香港渣打国际马拉松赛。辛格1911年4月1日出生于印度,上世纪60年代移居英国。再过不到1个月,他就将迎来102岁生日。目前,他身体健康,体重52公斤,精神也很好。最近一次体检发现,他的身 ...
正确使用卫生巾减少经期异味
经期,下身的阵阵异味往往让女性尴尬不已,为了掩盖这特殊的气味,有些女性采用香型卫生巾,或者干脆喷上一点香水,以为这样就万无一失。孰料,也不过是顾此失彼的做法。带香味的卫生巾虽然能免除尴尬,但外阴皮肤娇嫩,再加上经期外阴温度高、不透风、湿润,很容易造成过敏反应。同理,香水中所含的化 ...
女性吃素减肥 极易导致骨质疏松_女性
世界最年长的马拉松选手、101岁的印裔英国老人福贾·辛格2月24日参加了2013年香港渣打国际马拉松赛。辛格1911年4月1日出生于印度,上世纪60年代移居英国。再过不到1个月,他就将迎来102岁生日。目前,他身体健康,体重52公斤,精神也很好。最近一次体检发现,他的身 ...
正确使用卫生巾减少经期异味_女性
经期,下身的阵阵异味往往让女性尴尬不已,为了掩盖这特殊的气味,有些女性采用香型卫生巾,或者干脆喷上一点香水,以为这样就万无一失。孰料,也不过是顾此失彼的做法。带香味的卫生巾虽然能免除尴尬,但外阴皮肤娇嫩,再加上经期外阴温度高、不透风、湿润,很容易造成过敏反应。同理,香水中所含的化 ...
超95%的不孕女性患心理压力
核心提示:由于心理紧张而造成的不孕是可以通过心理治疗而改善的,只要用分散注意力等办法,帮助患者减轻精神压力。   “30岁前不想要,30岁后要不到。”随着社会的发展,不管是30岁前还是30岁后,许多夫妻都在为生孩子这件事发愁。世界卫生组织的调查显示,在我国 ...
早餐越丰盛 减肥越有效_女性
很多人为了减肥,连早餐那顿都省了。然而,刊登在美国《肥胖》杂志上的一项新研究显示,早餐吃得越丰盛,减肥效果越显著。  为了弄清一日三餐饮食与减肥效果之间的关联,美国弗吉尼亚联邦大学临床教授丹妮拉·加库波韦茨博士及其同事对93名体重超标或肥胖的妇女进行了为期3个月的研究, ...
4款时尚运动 消除工作疲劳
实际上,对工作紧张的Office lady而言,长期埋首案头工作,非常容易与肥胖、颈椎、心脑血管等疾病挨上边。
秋季女性养颜美食可以自己做_女性
核心提示:秋天吃秋藕和莲子,滋润皮肤和润燥去火,女性朋友可以自己动起手来,DIY一份美容大餐。   最近,有女性朋友问秋天吃什么可以滋润皮肤和润燥去火?目前正是秋藕和莲子上市的季节,莲子清火养心、鲜藕润燥除烦,它们都是秋天最好的滋养品。本期,我教大家制作几 ...
超95%的不孕女性患心理压力_女性
核心提示:由于心理紧张而造成的不孕是可以通过心理治疗而改善的,只要用分散注意力等办法,帮助患者减轻精神压力。   “30岁前不想要,30岁后要不到。”随着社会的发展,不管是30岁前还是30岁后,许多夫妻都在为生孩子这件事发愁。世界卫生组织的调查显示,在我国 ...
奔三女必知 18件保养大事
衰老是人体机能变缓的直接表现,也是一种自然的过程。衰老虽然不可抗拒,但是我们可以通过一些手段来减缓衰老的程度。如果抗衰工作做得好,你就可以再年轻十年,甚至达到逆转年龄的效果!下面18件保养大事,一定要做好。
维生素青睐四类人 钙助女性度过三阶段_女性
核心提示:复合维生素、蛋白粉、钙片、鱼油……面对种类繁多的营养素,我们很容易挑花了眼。   大连市中心医院营养科主任王兴国告诉《生命时报》记者,这些膳食补充剂也很挑人,只有适合它们的人做出正确选择,才能发挥营养素的最佳效果。  复合维生素:饮食不规律者、多 ...
维生素青睐四类人 钙助女性度过三阶段
核心提示:复合维生素、蛋白粉、钙片、鱼油……面对种类繁多的营养素,我们很容易挑花了眼。   大连市中心医院营养科主任王兴国告诉《生命时报》记者,这些膳食补充剂也很挑人,只有适合它们的人做出正确选择,才能发挥营养素的最佳效果。  复合维生素:饮食不规律者、多 ...
吃饭前后生气好比“服毒”
常言道,人生之不如意十之八九,愤怒、烦闷的情绪总是难以避免。但是,古人告诫我们,“怒后不可便食,食后不可发怒”,此话出自清代文学家梁章矩的《退庵随笔》,意思是说,吃饭前后动怒有损健康。
私处常用护理湿巾当心患上妇科病
你是否习惯了小便之后用护理湿巾擦拭私处?其实,重视私处的清洁卫生并没有错,但是湿巾却不宜经常用来清洁私处,以免破坏阴道菌群,引发妇科疾病。
女性生理期遭遇卫生巾过敏怎么办?
核心提示:卫生巾过敏,一般改用其他品质的卫生巾或者是停用导致过敏的品牌一段时间,过敏现象就会消失。   月经是女性特殊的生理现象,女性每个月都要个月经“约会”,约会中必不可少的物品就是卫生巾了。那么,你比较喜欢哪种卫生巾?你选购卫生巾的时候会关注哪些方面? ...
女性生理期遭遇卫生巾过敏怎么办?_女性
核心提示:卫生巾过敏,一般改用其他品质的卫生巾或者是停用导致过敏的品牌一段时间,过敏现象就会消失。   月经是女性特殊的生理现象,女性每个月都要个月经“约会”,约会中必不可少的物品就是卫生巾了。那么,你比较喜欢哪种卫生巾?你选购卫生巾的时候会关注哪些方面? ...
吃饭前后生气好比“服毒”_女性
常言道,人生之不如意十之八九,愤怒、烦闷的情绪总是难以避免。但是,古人告诫我们,“怒后不可便食,食后不可发怒”,此话出自清代文学家梁章矩的《退庵随笔》,意思是说,吃饭前后动怒有损健康。
5症状暗示女人私处“亮红灯”
外阴及阴道炎症是妇科最常见疾病,会给女性带来难以启齿的痛苦。因此,如何保护好私处,减少外阴阴道炎症发生,是保持健康,提高生活质量的关键。
5症状暗示女人私处“亮红灯”_女性
外阴及阴道炎症是妇科最常见疾病,会给女性带来难以启齿的痛苦。因此,如何保护好私处,减少外阴阴道炎症发生,是保持健康,提高生活质量的关键。
网购杂牌内衣多重金属超标 且含甲醛损器官致癌
品牌内衣价格难免太贵,许多女性选购内衣则转战到了网络市场。购物网站上琳琅满目的漂亮内衣可以满足女性对于美的追求,但这些杂牌内衣有许多重金属与甲醛超标,对身体器官造成损害,甚至可能致癌!
上班族必知:三个简单运动让女性摆脱压力
随着女性承担的社会和家庭责任越来越多,长期快节奏、高强度的紧张生活直接导致她们感知压力越来越大,为了缓解相应的不适,这里介绍三种适合上班族的简单运动方式。
女人喝点葡萄酒更有助于受孕
丹麦的科学家最新研究发现,滴酒不沾的女人不容易怀孕。丹麦的研究人员称,经常喝葡萄酒的女人比喝啤酒和白酒的女人更容易受孕。
女人私处清洗指导完全手册
核心提示:在清洗外阴前要洗干净手,用手轻柔的清洗外阴,减少对皮肤的摩擦刺激,不要用湿布擦洗。   准备篇:  1.清洗外阴时最好采用温水淋浴冲洗。  2.如果无淋浴条件,也可以用盆代替,但要专盆专用,专用毛巾需晒干或在通风处晾干。  3.一般在出差或无淋浴 ...
水果的20种吃法最不健康_女性
1、人工合成VC无法取代水果  存在于水果和蔬菜中的天然维生素C,与人工合成维生素C相比,有一个不容忽视的优点,那就是很多水果和蔬菜中存在的维生素C是以两种物质,即维生素C与维生素P组合的状态存在的。在人体组织中,维生素P能协助维生素C发挥作用。而人工合成的维生素C则是纯药物制剂 ...
女人日常必备四种养肾水果_女性
核心提示:女性总是青春短暂、红颜易老,祸根之一就是不为人所知的肾虚。   女人一旦肾虚,则很快出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等,所以,在日常的饮食习惯中必须引起女性的注意,要多吃一些养肾的食物。   ...
女性口臭可能是四大原因造成
核心提示:女性口臭是什么原因引起的?只有了解口臭的原因之后,有针对性的进行预防,才能够有效的防止被口臭缠身。   口臭是我们生活中最为常见的口腔疾病之一,而对比较爱干净的女性朋友们来说,更是害怕出现口臭。不过,即便如此,还是有一部分女性被口臭所造访。那么你 ...
更年期避孕功课同样不能少
核心提示:虽然随着更年期进展,女性的卵巢排卵功能不断衰退,但并非代表完全无排卵,还是需做好避孕措施。   专访专家:中山大学孙逸仙纪念医院妇科生殖内分泌专科 李琳副教授  更年期,对女性来说是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,很多女性会 ...
女人私处清洗指导完全手册_女性
核心提示:在清洗外阴前要洗干净手,用手轻柔的清洗外阴,减少对皮肤的摩擦刺激,不要用湿布擦洗。   准备篇:  1.清洗外阴时最好采用温水淋浴冲洗。  2.如果无淋浴条件,也可以用盆代替,但要专盆专用,专用毛巾需晒干或在通风处晾干。  3.一般在出差或无淋浴 ...
热恋中的女人最容易犯5类错误
核心提示:有人说恋爱中的女人都是盲目的。那么,热恋中的女人会犯些什么错误呢?   1、总在男朋友面前喋喋不休  “某某同事今天穿了什么,戴了什么,某某同事最近用什么化妆品,某某同学聚会的时候添置了个什么。”女孩这样说的目的其实很简单,她希望男朋友能明白,这 ...
秋季肾虚易失眠掉发 几种食物补肾气
核心提示:肾虚的人常常头发易断,没有光泽,容易掉发,来看看秋季最适合女性补肾的食物。   补肾不仅对男性很重要,对女性来说同样重要。女性肾气最盛的时期是21、22岁左右,25岁之后,就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水,其华在发”,肾脏的功能好坏表现在头发上。 ...
真正的爱 只在寂寞处等你
最终,爱得久了,人依旧会寂寞。——为纾解寂寞而相爱的男女,没有长久坚守在寂寞里的能力。一个还不懂得享受寂寞的人、一个天天追逐热闹的人,真的,他只是还未倾心爱上一个人。真爱上一个人,也就终于不再惧怕寂寞。
口渴背后藏疾病 可能脑损伤
一、人体内严重缺水:天气炎热、重体力劳动、失血、烧伤、呕吐、腹泻、因高温而大量出汗等都可导致人体内严重缺水而干渴难耐,进而常常会出现以下症状,即:口干舌燥、面容憔悴、眼窝塌陷、皮肤干瘪而不能舒展。实际上,口渴是人体自身一种独特的保护机制,它可使人体免于脱水。口渴,人体自然就需要补 ...
女人内裤上隐藏的12个健康问题
核心提示:女人内裤上的12个小秘密你知道多少呢?下面我们一起来看看这些秘密是不是隐藏着身体的健康问题。   1、“究竟从哪里流出来的呢?”  一部分是由子宫颈腺体分泌的,一部分来自阴道壁,还有很少一部分是由子宫内膜腺体和阴道口两旁的大腺体分泌的。  2、“ ...
小病背后隐藏的危险:停经要警惕消化差
核心提示:人体是个有机整体,各系统相互关联和影响。正因为如此,一些看似不相关的疾病却常常“并肩作战”。   英国《每日邮报》最新载文,刊出小病背后可能隐藏的健康危险。  打鼾增加青光眼风险。台湾科学家对1000名睡眠呼吸暂停患者和6000名正常人进行对比后 ...
女人身体7部位最缺水 7个调理方有助滋润补水
核心提示:秋季补水,可不单单是喝水那么简单,眼睛、皮肤、头发、肠道等都可以得到充分的营养供应。   女人体内含有比男人更多的水分,无论容颜还是生理需求,女人永远都离不开水的滋润。秋燥季节是体内水分的“敌人”。怎样在秋冬季节做一个水润女人,成了懂得关爱自身的 ...
女人内裤上隐藏的12个健康问题_女性
核心提示:女人内裤上的12个小秘密你知道多少呢?下面我们一起来看看这些秘密是不是隐藏着身体的健康问题。   1、“究竟从哪里流出来的呢?”  一部分是由子宫颈腺体分泌的,一部分来自阴道壁,还有很少一部分是由子宫内膜腺体和阴道口两旁的大腺体分泌的。  2、“ ...
秋季养生:5款薏米减肥食谱 享受美食又瘦身_女性
今天来教大家自制5款薏米减肥食谱,既美味营养,又能有效帮助瘦身,是秋季减肥养生的绝佳选择,赶紧学着做吧,还能提升你的厨艺哦。
九招让主妇变“节约达人”
核心提示:节能不单要做到出门前关灯、拧紧水龙头、剩饭要打包这些事情。   近日,美国《预防》杂志刊出了许多生活小细节,做好这些方面,你就会成为一名“节约达人”。  用紧凑型荧光灯。每个紧凑型荧光灯泡(CFL)每年可节约6美元的能源成本。据美国环境保护署(E ...
秋季肾虚易失眠掉发 几种食物补肾气_女性
核心提示:肾虚的人常常头发易断,没有光泽,容易掉发,来看看秋季最适合女性补肾的食物。   补肾不仅对男性很重要,对女性来说同样重要。女性肾气最盛的时期是21、22岁左右,25岁之后,就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水,其华在发”,肾脏的功能好坏表现在头发上。 ...
女人身体7部位最缺水 7个调理方有助滋润补水_女性
核心提示:秋季补水,可不单单是喝水那么简单,眼睛、皮肤、头发、肠道等都可以得到充分的营养供应。   女人体内含有比男人更多的水分,无论容颜还是生理需求,女人永远都离不开水的滋润。秋燥季节是体内水分的“敌人”。怎样在秋冬季节做一个水润女人,成了懂得关爱自身的 ...
3个小动作缓解节后便秘
2013-09-25 12:11:29

3个小动作缓解节后便秘

核心提示:过节吃吃喝喝少运动,不少人节后突然发现“出口”不那么通畅了。   湖北省中医院推拿康复科主任赵焰教授给我们推荐了三个小动作,每天交叉进行,每次按摩20分钟左右,能加强肠胃蠕动,对缓解便秘很有效。  敲打带脉  “带脉”有“总束诸脉”的作用,经常敲 ...
环肥燕瘦自有理 熟女必知7大性感秘笈
有人说,性感是一个女人从骨子里透出来的魅力,要让自己的桃花常开,魅力常在,可不是那么容易的事情,女人需要一点点修炼,那么,就跟我们一起来参修“熟女性感秘笈”吧!
女人护好身体8大“特区” 防病抗癌+延缓衰老
一、头部——人病脑先病,脑好身体好  头部是人体的第一保健特区。这是因为无论是从中医还是西医的角度权衡,头部都是人体非常重要的组成部分。  现代医学也认为“脑”是人体的“司令部”,统领人体的一切活动,包括外在的运动表现和内在的脏器功能的发挥。“人病脑先病,脑好身体的其他部位才会好 ...
专家揭秘:减肥不当也会招来皮炎
核心提示:不到万不得已不要随便减肥,这样容易降低抵抗力,乱用减肥方法,还容易导致出现皮炎。   减肥的盛行,导致了减肥的方法是五花八门。又是减肥茶,又是运动。居然还有裹保鲜膜减肥的。殊不知,乱用减肥的方法,很容易导致自己出现皮炎的。  其中,尤其是裹保鲜膜 ...
3个小动作缓解节后便秘_女性
核心提示:过节吃吃喝喝少运动,不少人节后突然发现“出口”不那么通畅了。   湖北省中医院推拿康复科主任赵焰教授给我们推荐了三个小动作,每天交叉进行,每次按摩20分钟左右,能加强肠胃蠕动,对缓解便秘很有效。  敲打带脉  “带脉”有“总束诸脉”的作用,经常敲 ...
女人护好身体8大“特区” 防病抗癌+延缓衰老_女性
一、头部——人病脑先病,脑好身体好  头部是人体的第一保健特区。这是因为无论是从中医还是西医的角度权衡,头部都是人体非常重要的组成部分。  现代医学也认为“脑”是人体的“司令部”,统领人体的一切活动,包括外在的运动表现和内在的脏器功能的发挥。“人病脑先病,脑好身体的其他部位才会好 ...
女人患抑郁症会惹来妇科病 还发胖变丑脾气坏
核心提示:在生活中我们都知道,女性情感要比男性细腻敏感,因此对于家人或爱人的依赖性很强,情绪也不稳定。   在生活中我们都知道,女性情感要比男性细腻敏感,因此对于家人或爱人的依赖性很强,情绪也不稳定。有时候,因为某些事情过度的追求完美,一旦没有成功,或者面 ...
白领女性每日保养最佳时间
1.刷牙的最佳时间  饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。  2.饮茶的最佳时间  饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶,这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结 ...
OL小心4大“催老剂” 4步护理养颜抗衰老
办公室的OL们长时间对着电脑,还经常加班熬夜,脸上皮肤的水分流失加快,胶原蛋白也不断流失,肌肤弹性不再,皱纹也不找自来,衰老迹象步步逼近!
美媒总结肚脐隐藏的秘密:女性肚脐可评估生育水平
核心提示:肚脐中隐藏了很多的秘密,女性的肚脐比男性更加干净,并且可以通过肚脐判断女性的生育能力。   据美国《赫芬顿邮报》9月12日报道,肚脐中也隐藏着很多有趣的知识。  1.肚脐也有性感之分。芬兰赫尔辛基大学的研究发现,人们更喜欢T型或椭圆的肚脐。另外, ...
爱生气的女人更易患上妇科病
心情和疾病有莫大的关系。中医认为,肝为藏血之脏,具有疏通人体气机,调节血液运行的功能。过度的情绪反应如暴怒或长期郁怒,会损伤脏腑气机而引发疾病。女性情绪不佳容易出现月经不调等疾病。
专家解读人流风险 无痛可视真的安全吗?
翻开报纸,打开电视,还有马路上行走的公交车上,到处都是宣传各种人流高新技术的广告:“流产没痛苦,睡一觉便解除意外怀孕烦恼”,“新一代人流技术宫腔镜取胚术——人流的最高保障”,“超导可视人流,安全无痛苦”……真是好一派人流医学发展的繁荣景象。
无痛人流术前也要做好准备 哪些情况不能手术
意外怀孕是很多女性一生中都会遇到的情况,这时候,很多女性都会用人流手术来解决这个麻烦,对于现在的技术来说,人流手术虽然是一个很小的手术,但是还是有很多条件限制的。
人流后复查很重要 要警惕四种异常情况
一般来说,无痛人流后如果没有出现什么异常的情况,最好在人流一个月后再回医院复查,以了解术后子宫恢复的具体情况,以及其他情况。
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