核心提示：寒冷的冬季，保暖是日常保健的第一要务，尤其是女性朋友一定要护好几个关键部位。 即使在寒冷的冬天，不少爱美女性仍然喜欢“露”，中医专家提醒：女人这些部位最怕冻，冬天千万别露。脖子：恐诱发肌膜炎寒冷的冬天也要秀出天鹅颈，还要顺便秀出新买的项链。但是，骨科医生表示 ...

核心提示：当女人内分泌失调时很容易出现各种健康问题，内分泌失调该怎么办？内分泌失调如何调理？ 当我们体内的激素分泌过多或过少时，就会导致激素之间的平衡被打破，即我们所说的内分泌失调。内分泌失调可能带来一系列健康问题，女性朋友一定要重视。内分泌失调有哪些症状？1.衰老内 ...

核心提示：相信生活中不少女性都会出现痛经的现象，每次月经都像历劫，疼得死去活来，只希望它快点离开。 相信生活中不少女性都会出现痛经的现象，每次月经都像历劫，疼得死去活来，只希望它快点离开。有很多女性痛经的时候都会选择忍耐，或者喝红糖水、吃止疼片。然而，如果次次都出现痛 ...

最近这段时间，只要打开网络，都会被一个叫丁真的男孩刷屏。帅哥有多受欢迎呢？视频爆火后，不少懂事的女孩已经买了氧气罐，认真的女孩已经学起了藏语，不只是丁真的家乡，西藏也跟着火了一把。

多囊卵巢综合征是一种以内分泌紊乱为主，　多种代谢异常导致的临床综合征，　发病率占生育年期妇女的5％~10％，已经成为影响妇女身心健康和生活质量的常见疾病。

记得有人说过，人的颈纹就像树的年轮一样，总能轻易的暴露出一个人的年龄，想要显得年轻，就必须做好颈部的护理，把年龄“藏”起来。

有些女生发现，自己的月经常常会有推迟的现象，这是为什么呢？其实，导致月经会推迟的原因有很多，比如说不良生活习惯，都容易引起月经推迟。

核心提示：在来月经之前我们的身体会出现一些症征兆，告诉我们要最好准备了，你知道来月经前有哪些征兆吗？ 女人在经期的时候，不管是生理还是心理都会特别脆弱，因此我们一定要提前做好准备工作，迎接“大姨妈”的到来。那么你知道月经前最明显的征兆是什么吗？月经前有什么表现？来月经 ...

随着年龄的增长，我们的肌肤会慢慢衰老，这是不可改变的，但是如果保养得当是能延缓衰老的，而我们日常的一些习惯则会加速肌肤衰老，大家一定要戒掉。

约70％~75％的宫腔内膜癌患者为绝经后妇女，平均发病年龄55岁……近几年，子宫内膜癌的发病率可以说是逐年上升，你知道哪些人容易得子宫内膜癌吗？

核心提示：冬季气候干燥，嘴唇容易干裂起皮，冬季嘴唇干裂起皮该怎么办？ 寒冷的冬季，气候干燥，肌肤很容易干燥起皮，嘴唇也不例外，冬季嘴唇干裂起皮该怎么办？冬季嘴唇干燥起皮，不妨试试下面这几个润唇方法。1.润唇膏+蜂蜜在嘴唇干燥没有蜕皮的时候，需要及时进行唇膏湿润。如果是 ...

核心提示：冬季气候干燥，皮肤容易干燥发痒，头皮也不例外，冬季头皮干燥发痒该怎么办？ 为什么冬季头皮容易干燥发痒？头皮健康与许多因素有关，包括日常饮食习惯、人的心理状态等，当日常饮食习惯不佳、压力山大时，很容易造成头皮问题。进入冬天以后，头皮容易因干燥出现问题。干燥的空 ...

核心提示：对贫血的患者来讲，可以选择以一些有补血作用的粥会有很多的好处，那么益气补血粥有哪些呢？ 粥是大家都非常喜欢喝的，在生活中有着各种各样的粥，不同的粥有着不同的作用，所以说大家可根据自身的需求，选择适合自己的粥。对贫血的患者来讲，可以选择一些有补血作用的粥，其实 ...

核心提示：很多人护理肌肤时会忽略脖子，但其实脖子的护理也很重要，毕竟脖子是女人第二张脸。 爱美是女人的天性，肌肤护理也是每个女人的必备功课。但是很多人在护理皮肤的时候，只注重脸部，却常常忽略了脖子，其实脖子部位的皮肤也很容易松弛。有些人到了40岁左右才发现自己的脖子部 ...

手部发麻是日常比较常见的症状，通常可以出现手部单侧或者双侧的麻木，同时可能会伴随有蚂蚁在上面爬来爬去的感觉。

核心提示：在日常生活中，女生总有这样的体验：突然觉得一阵不适，感到胃疼，但又不知道是为什么。 在日常生活中，女生总有这样的体验：突然觉得一阵不适，感到胃疼，但又不知道是为什么。其实这些症状，还可能和你穿的内衣有关！当穿着的内衣太紧时，会阻碍横膈膜的运动，挤压食道，使消 ...

有些女生因为洗头时间比较晚，而且头发长、不易干，经常洗完头发之后倒头就睡。这种习惯看似没有什么问题，但其实危害很大。

核心提示：为了预防贫血，可以通过饮食补血的方式达到调理效果，那么有助于养血补血的食物有哪些？ 血液绝对是人体生命活动不可缺的重要基础物质，我们的身体通过血液循环为各个器官运送营养。如果血液循环出现异常，或是造血系统出现异常都会影响到健康，比如像女性时常会有贫血、血虚等 ...

霉变的蔬菜中含有危害肝脏健康的真菌毒素——黄曲霉毒素，李云经常食用此类食物，肝脏组织和细胞严重受损、变性，最终发展成肝癌。

核心提示：对贫血的患者来讲，可以选择以一些有补血作用的粥会有很多的好处，那么益气补血粥有哪些呢？ 粥是大家都非常喜欢喝的，在生活中有着各种各样的粥，不同的粥有着不同的作用，所以说大家可根据自身的需求，选择适合自己的粥。对贫血的患者来讲，可以选择一些有补血作用的粥，其实 ...

将袜子和衣服一起放到洗衣机洗的人还是挺多的，不过也有些人平时习惯手洗袜子，将内裤和其他衣物一起在洗衣机里洗，认为袜子比内裤更脏，真的是这样吗？

核心提示：生活中很多女性都很注重减肥，对于减肥食物也是特别推崇，比如紫薯。你知道紫薯怎么吃才能减肥吗？ 减肥，是很多女性朋友都关心的话题。想要减肥成功就要“管住嘴，迈开腿”，所以饮食对于减肥来说非常重要。想要减肥，除了要控制食量，还要选对食物，日常多吃能减肥的食物，就 ...

核心提示：气血不足如果不及时进行调养有可能会引起很多的疾病，女性气血不足该怎样调理？给大家体检三款养血汤。 气血不足，即气虚和血虚，如果不及时进行调养有可能会引起很多的疾病，从而不利于身体健康，尤其对于女性而言，更容易被这种情况困扰。你知道其实有很多养血汤效果很好吗？ ...

核心提示：体内有毒素淤积，就容易长痘痘，还可能带来一系列健康问题，女人排毒吃什么好？ 在生活中，人体总会摄入或产生一些对人体健康有损害的物质，这些物质在新陈代谢中不能很好地排除就形成了积攒在人体体内的垃圾。俗话说，药补不如食补，常吃一些具有排毒功能的食品，帮助清理体内 ...

核心提示：中医讲究食补，女人冬季养生吃什么好？冬季有哪些养生食物值得推荐？ 每到冬季，天干物燥，人们的身体也会出现一些不适反应，尤其是女性朋友，会觉得皮肤发干，会觉得身体行动不力，也有些女性朋友到了冬季就会觉得自己的身体各个方面都不舒服，这时候我们除了做好肌肤调养，还 ...

核心提示：冬季气温下降，又到了泡脚养生的时候了，你知道女人经期可以泡脚吗？ 寒冷的冬季，睡前泡个热水脚可以说是好处多多。泡脚是一种很好的养生方法，坚持每天晚上泡脚对健康是非常有好处的，尤其是在寒冷的冬季。当泡脚遇到经期时，女性朋友就会出现一个疑问，女性月经期可以泡脚吗 ...

核心提示：女人如果毛孔粗大，脸部皮肤看起就会很粗糙，怎样次啊能收缩毛孔呢？ 皮肤毛孔大小决定皮肤质感如何，，毛孔粗大让人看上去脸部皮肤超级粗糙，很不舒服，尤其是自己看着自己的差质量皮肤，尤其影响心情，怎样缩小毛孔可以让皮肤变好？1.洗脸方法要正确想要缩小毛孔，首先要学 ...

核心提示：随着年龄的增长，衰老是不可避免的，但我们可以延缓这个过程。女人日常如何保养才能延缓衰老？ 随着年龄增长，很容易出现皮肤松弛老化，身体机能下降明显的状况，这是我们的身体自然衰老的过程，是不可避免的。但如果可以自我保养得好，这种情况就会出现的缓慢，而且能够让自己 ...

更年期是一种由性腺功能减退为主要原因，以自主神经功能紊乱为主要症状的疾病，现代有很多女性出现了更年期提前的情况，其有多种诱因。

核心提示：每个人都会有痰，有时候是生理性的，有时候是病理性的，不少人会疑惑，痰是怎么产生的呢？ 走在路上，你最担心什么事？小九最担心的不是车祸，而是走在前面的人突然清了清嗓子，然后“咳，tui！”一声，一坨黏液落在我脚边……每当这个时候，小九就会快速闪开，生怕被无辜波 ...

核心提示：手是女生的第二张脸，很多女生平时都花了大功夫护理脸部，怎么能忽视手部这第二张脸的护理呢？ 手是女生的第二张脸，很多女生平时都花了大功夫护理脸部，一双柔嫩细滑的双手，是每个精致女生的必备，怎么能忽视手部这第二张脸的护理呢？天气渐凉，双手出现干燥问题，如何做好手 ...

紧急避孕药是在无防护性生活后的一种应急措施，有的人明明时候吃了紧急避孕药却还是怀孕了，这到底是怎么回事呢？紧急避孕药为什么会失效？

据韩国脱发治疗协会的最新数据显示，韩国脱发人口达1000万，约占总人口的1／5，同时呈现年轻化趋势。过去5年，韩国累计近110万人接受脱发治疗，其中年轻人约有四成。与此同时，韩国媒体《朝鲜日报》报道，韩国海军士官学校招生在　2021　年出台的身体健康标准中，脱发被列为其中一项健康指标，脱发超过　30％　的人将无法入伍。

一到秋天，总是脸干、手干、嘴唇干……一没注意护肤，浑身都干得要命。但其中最痛苦的莫过于嘴唇干了，干燥、起皮不说，嘴唇的干燥还会让人总是下意识舔嘴唇，结果是越舔越干，恶性循环…不舒服就算了，还特别影响美观，有些人甚至会严重到皲裂出血。

核心提示：工作久了，发现自己明明脸和上身都没有什么变化，大腿却越来越粗，臀部也越来越肥，活生生大了一个码。 工作久了，发现自己明明脸和上身都没有什么变化，大腿却越来越粗，臀部也越来越肥，活生生大了一个码。别人拥有的是令人羡慕的“柯基臀”，而办公族却拥有了“办公臀”。相 ...

核心提示：燕麦是一种减肥食物，网上传说燕麦减肥一周能减14斤，这是真的吗？燕麦真的能减肥吗？ 在这个以瘦为美的时代，减肥是女人永远的话题，能边吃边减肥的方法更是深受女性朋友推崇。听说燕麦减肥法一周能14斤，这是真的吗？今天我们就来说说燕麦这种减肥食物。燕麦减肥的原理燕 ...

核心提示：脸上皮肤粗糙，对于爱美的女性来说可以说是大敌，脸上皮肤粗糙该怎么办？怎样才能让皮肤变细腻？ 拥有细腻光滑的肌肤是每个女性的愿望，但有的女性因为各种原因，脸上皮肤会慢慢变得粗糙，毛孔也会变大，脸上皮肤粗糙该怎么办？怎样才能让皮肤变细腻？1.做好肌肤护理让皮肤变 ...

爱美是每个女性的天性，在皮肤有问题时都会寻求各种方法来解决，其中长痘痘是一种常见并且让人困扰的皮肤问题，而在生活中一些长时间长痘的女性会通过刷酸来改善这一现象，但有人在提到刷酸时认为它会给脸部皮肤造成刺激，所以最好不要使用，却不知刷酸对皮肤有功效，特别是长痘有闭口粉刺等。

最让青春期的少男少女烦心的就是痘印，远远看上去脸发黑、发红或坑坑洼洼，简直影响形象。痘印分为多种类型，不同的痘印处理方法也有很大差异，可以看看自己是哪种类型。

减肥是很多爱美人士一生的事业，他们总是会尝试各种各样的减肥方法，让自己的体型变得更加完美。曾经有一段时间保鲜膜减肥风靡一时，大家都用保鲜膜裹着身体，然后通过流汗的方式让自己体重得以减轻，接下来就让我们一起来探讨一下这种减肥方法是否靠谱。

进入秋天后天气渐渐变得干燥，很多女生已经及时的换上了适合秋冬的护肤品，但是却忽视了身体的保养。因为干燥缺水，大腿大腿胳膊变成鸡皮肤，明明在还可以露一些腿露一些胳膊的初秋，却只能严严实实的把自己裹成粽子。

核心提示：有的女性在经期会出现水肿的情况，经期浮肿该怎么办？经期水肿，不妨多吃下面这几种食物。 有的女性在经期前后会出现浮肿的情况，早上起床脸部肿肿的，真的很难看。经期浮肿该怎么办？经期浮肿是一种正常的生理现象，会发生这种的女性一般是因为体内的雌激素水平升高而导致的， ...

核心提示：女人如果气血不足，会脸色变差，气色变差，看起来会“变丑”，女人体虚该如何补？ 为什么女人体虚会“变丑”？女人血虚，肯定就会无精打采，还常常会伴有面色苍白或萎黄，唇甲色淡等症状。此外，眼白的颜色变得混浊了，变黄了，有血丝了，眼睛干涩，沉重，睁不大了，以及常出现 ...

核心提示：秋冬季节气候干燥，容易出现皮肤干痒的情况，秋冬肌肤干痒该如何进行饮食调理？ 秋冬季节气候干燥，很多人都会出现皮肤干痒的情况，此时需要做好皮肤的保湿工作。要留住皮肤水分，秋冬季节洗澡要讲究方法，水温不宜过高，每次洗澡最好控制在15-30分种，在洗澡后3分钟，皮 ...

乳腺结节、乳腺增生，这类病在临床上很多，尤其是女性。如果任其发展，再刺激乳腺发炎，时间长了，就会导致乳腺癌。乳腺癌在女性癌症当中排在第一位，占到7％～10％。

核心提示：很多女性都有痛经的问题，有的人甚至会痛到无法活动，怎样才能改善痛经的问题？ 对于痛经的女性来说，每个月的那几天，除了不方便，还有痛到不想动。想要改善痛经，一定要从日常生活习惯着手，改掉羡慕这几种习惯。1.经期不要吃生冷食物女性处于经期的时候一定要懂得为子宫保 ...

核心提示：现代女人以瘦为美，女人是越瘦越美吗？事实上，女人过瘦不但不美，还会带来一系列健康问题。 在唐朝人们还以肥为美，到了现代就变成了以瘦为美，而且不少人还认为越瘦越美，于是很多女人都奔赴在减肥的路上。事实上，女人过瘦不但不美，还会带来一系列健康问题。首先，过瘦的女 ...

核心提示：衰老是女人的大敌，哪些习惯会导致衰老？女人抗衰老，要做到下面这几件事。 爱美是女人的天性，但衰老是女人美丽的天敌。女人衰老，除了生理上变老不可逆变的原因，还和日常生活习惯有关，比如下面这几种习惯，会让女人老得更快，大家一定要避免。4种习惯让你老得很快1.经常 ...

核心提示：避孕的方式有很多种，有的避孕方式效果很好，有的避孕方式却不靠谱，大家一定要选对避孕方法。 流产对女人的伤害极大，如果多次流产还可能造成不孕，因此如果你还没有打算要生孩子，就一定要做好避孕措施。避孕的方式有很多种，有的避孕方式效果很好，有的避孕方式却不靠谱，大 ...

雌激素是维持女性正常生理健康的主要元素，健康的成年女性，体内的雌激素水平是保持在合理范围的。雌激素水平低影响身体健康，那么雌激素到底要怎么补？

老年斑是脂溢性角化的俗称，一般呈淡褐色、褐色或黑色的斑块或斑点，扁平或稍稍隆起，不痛也不痒，斑点或斑块大小、多少不一，有的直径可达2～3厘米，有些会慢慢长大或者颜色会加深，通常分布在面颈部、背部，尤其是上背部，以及肢端部位。因为常发生于老年人，而被称为老年斑。

核心提示：早晨起来突然发现眼睛布满红血丝，这到底是怎么回事呢？ 相信很多人都有过这样的经历：早晨起床之后双眼通红，眼睛布满红血丝。顶着一双布满了红血丝的眼睛，不仅自己很难受，别人看多了也会感觉不舒服。为什么眼睛会起红血丝？下面这几种原因你属于哪一种？眼睛起红血丝的原因 ...

核心提示：早晨起床先喝一杯水对健康有好处，那么早晨第一杯水怎么喝呢？ 晨起为什么要喝水？经过一晚上的消耗，我们的身体已经处于缺水状态，因此早晨起床先喝一杯水好处多多，对于减肥的妹纸来说，早晨喝对水，不但养生，还能减肥哦，当然前提是你要喝对。经过一晚上的新陈代谢以后，其 ...

核心提示：上班总是昏昏沉沉？多吃下面么这12种食物，帮你提神醒脑，提高工作效率。 　　上班总是昏昏沉沉？多吃下面么这12种食物，帮你提神醒脑，提高工作效率。　　1、草莓　　草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛 ...

核心提示：女性因为生理原因，很容易出现气虚血虚的情况，因此日常应该注意补气血，多吃一些能补血的食物。 因为特殊的生理原因，女性很容易出现气虚血虚的情况，进而出现脸色苍白无血色、手脚冰凉、怕冷等情况。因此，女性朋友日常要注意补气血，多吃一些能补血的食物。1.南瓜小米粥南 ...

很多女生都经历过月经或早或晚出现，月经忽早忽晚，可别以为是小事，月经是女性的健康状态表，月经一旦不调，毒素就会在体内沉积，会引发多种妇科疾病，甚至可能会提前衰老，导致不孕。

现在的女性越来越注重乳房健康，呵护乳房健康，预防乳腺增生，除了要做好日常的保健工作，还可以多吃一些对乳房有益的食物，比如下面这几个食疗方。

核心提示：有的女性在生完孩子后会发现月经量变少了，这到底是怎么回事呢？什么原因会导致生完孩子后例假少？ 经历月经初潮以及首次妊娠对于女性而言至关重要，一个是一名女生成长的见证，一个是女性人生的一个转折点。在现实生活中，有的女性在生完小孩子之后，月经量也随之变少了，这让 ...

核心提示：鱼胶是一种很受欢迎的补品，产妇可以吃鱼胶吗？除了鱼胶，还有哪些食物适合产妇吃？ 生活中很多女性平时都会吃一些鱼胶，因为鱼胶是可以帮助养颜美容的。不过当女性怀孕之后，很多孕妇和产妇都不敢继续吃鱼胶，就担心会对于胎儿有影响，也不知道鱼胶吃了好不好。孕妇和产妇能吃 ...

世界卫生组织曾做数据估计，到2030年全世界约有至少12亿更年期妇女人口，我国更年期女性占总数的七分之一。