核心提示：生活中很多女性都很注重减肥，对于减肥食物也是特别推崇，比如紫薯。你知道紫薯怎么吃才能减肥吗？ 减肥，是很多女性朋友都关心的话题。想要减肥成功就要“管住嘴，迈开腿”，所以饮食对于减肥来说非常重要。想要减肥，除了要控制食量，还要选对食物，日常多吃能减肥的食物，就 ...

鸡蛋,蛋白质,微量元素,健康,健尔摩斯侦探组：“壮阳”传说大揭秘

核心提示：减肥的人一般都不会选择吃晚餐，因为晚餐最容易肥胖，可这种方法真的是所有人都适用吗？ 不吃晚餐，辗转反侧，饿的难受，体重还没有什么变化，那只能说你不适合这种方式。 大部分的情况下，我们认为合理热量和营养搭配的晚餐并不会妨碍减脂的效率。不过，如果你还是觉得吃晚饭 ...

现在随着生活水平的提高，有个问题一直困扰着很多人，那就是减肥。说到减肥，那可是女性一生的折磨，减肥对于很多人来说是非常困难的，尤其是年轻人，没有太多的精力和时间去健身，就有人想到从控制饮食去减肥。

导语：春节期间，少不了要跟亲友齐聚一堂。开怀畅饮一番。这样难免会造成饮食过量、生活作息紊乱，进而消化系统发出警报。虽然是享了口福，但是肠胃却超负荷了。这个时候就要注意调理了！节后如何调理身体呢？一起来看看吧。For肠胃不适春节里人们总是喜欢做

气血对我们的身体健康是非常重要的，然而在现实生活中却有很多人出现了气血不足的现象，女人吃什么可以调理气血？

在我们日常生活中，很多女性朋友都会发现贫血的问题，其通常表现为气色不佳或气血不足等。这想要调理贫血的问题，就需要在我们平时生活中多多注意饮食及生活习惯，那么，吃什么补气养血最好呢？

导语：进入冬季后，女孩们普遍反映掉头发掉得有些分外多，枕头上，地板上，梳妆台上，只有你想不到的地方，没有头发掉不到的地方。话说，为啥冬天女人普遍擅长掉头发呢，健尔摩斯就来跟你探讨探讨。(微博) 就来为你探探究竟。【什么是健尔摩斯侦探组？】 冬季女人为何更易掉头发　　健尔摩斯精彩回顾 第17期：硅胶隆胸对人体危害有多大 第16期：月经真的会传染吗 第15期：冬天有必要穿胸罩吗 第14期：你到底该 ...

　　减肥是时下非常流行的一个话题，对于很多因为忙于工作没有时间运动锻炼的白领一族来说，长期这样不合理的生活将会导致自己日渐肥胖下去，对于这种忙碌没有时间一定的朋友来说，其实可以在日常饮食上入手，多吃一些可以“刮油”的食物。

导语：春回大地，到处都是绿意盎然的，天气也逐渐回暖了，这时候适不适合“播种”呢？专家表明，从优生优育的角度来讲，春季并不是怀孕的最佳季节。　　专家表示，春天并不是优生优育的最佳时段。春季空气湿度大，温度逐渐升高，有利于各种类型病毒的复制和生长，病毒性疾病在人群中广泛迅速的流行会增加孕妇的感染机会，缺陷儿的相对危险性也明显高于其他季节。那么，春季怀孕究竟有哪些风险呢？　　春天受孕易造成胎儿畸形 春天 ...

老年人体内的微量元素也在慢慢流失，尤其是钾元素，如果长期缺钾，会对身体造成很大的伤害。因此，上了年纪后一定要注意补钾。

一到工作日的午餐时间了，就头疼！想吃大餐，怕发胖而且没时间；随便吃吃，营养跟不上。到底午餐怎么吃才能营养又减重？教你几个小技巧，只要一点点改变，你就能越吃越苗条！

核心提示：每天都在不停的跑步运动，目的就是减肥，但是效果并不尽如人意，到底怎么回事呢，跟着小编往下看。 为什么我每天跑步减肥都不见瘦呢？别人跟我同样的运动，都瘦下来了，到底怎么回事？肯定有很多人有这种疑问，这到底是怎么回事呢，跟着小编往下看。 跑步总是不见瘦，你可能吃 ...

核心提示：减肥选择食物很有讲究，除了少盐少糖，还要有饱腹感，那么有哪些饱腹感强的食物呢？ 想要停下嘴，就得先填满胃，有能让你发胖的食物，就有能让你吃了还不胖的，这种食物就是高饱腹感食物，能做到这些的食物并不多，看看你吃的有没有？ 1、土豆“吃土豆容易长胖”的说法的确是 ...

核心提示：苏打水有助于减肥吗？ 苏打水是现在市场上常见的 饮品，受到很多人的喜爱，不过也有人担心苏打水喝了会长胖，那么减肥可以喝苏打水吗？苏打水有助于减肥吗？ 减肥可以喝苏打水吗在减肥期间其实是可以喝苏打水的，苏打水的热量并不高，并且相比于传统的矿泉水，苏打水的营养价 ...

核心提示：减肥餐到底如何吃才减肥呢，很多人都想知道，今天小编就带大家了解下减肥餐。 三分吃七分练，减肥的时候吃是很重要的，因此减肥餐如何吃成了更重要的问题，那么到底该怎么做呢，跟着小编往下看。 1.少吃多餐这种方法很多人都知道，因此我们最好把每次的饭量控制一下，可以分 ...