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人流容易带来“后遗症” 修养调理四点要注意
意外怀孕后,很多女性不得不去医院采取人流手术解决这个“麻烦”。麻烦倒是解决了,可常常会出现一些不适,如小腹痛、乳房痛、月经不调……这些随之而来的麻烦应该怎样解决?
平日常吃五种素食相当于吃肉_女性
核心提示:吃肉太多,会增加患慢性病的风险。但吃得太少,蛋白质摄入又会不足。5种素食帮助弥补这一缺陷。   1、燕麦片:蛋白质含量略低于3%。它还同时富含锰、硒等微量元素,有降血脂作用。  2、豌豆:富含膳食纤维、维生素K、矿物质和维生素C,蛋白质含量为5% ...
人流后女性如何调养身体 推荐八款养生食谱
人流对女性身体有很大的伤害,女性朋友如果没有做好当妈妈的准备,要注意采取避孕措施。若多次人流的话,很有可能造成终身的困扰。
秋季喝汤滋补又润燥 七款靓汤补水又养颜_女性
核心提示:今天就为大家介绍几款适合秋季食用的养生滋补汤水,让你在秋季抵抗干燥,做一名水灵灵的美丽女子!   美味的汤水营养丰富、滋补养生,是我们餐桌上最少不了的角色之一。秋季里挑对材料,为自己煮上几款养生汤,更是可以帮你抵挡秋燥,滋阴润燥又美颜。下面,小编 ...
女人28天生理周期保养法
你知道吗?对于女性来说,一个月可以分成四个阶段,这四个阶段中,每一个阶段都与我们的美容息息相关,要保养护肤,如果抓住了你身体生理周期的密码,可以起到事半功倍的作用。
8种健康食品 抗衰养颜又防病_女性
目前市面上有各式各样的饮食法,让人眼花撩乱。不过经常提供我们引食建议的营养师,平常又吃些什么样的食物呢?以下营养师推荐的厨房里不可或缺的健康食材。
8个禁忌 让你衰老速度快10倍
白领女性一族在现在社会其实是最悲哀的,做的工作从来都不比男人少,工作节奏也日趋紧张,精神上就容易产生巨大压力,身体上的超负荷状态对健康很不离,而女人都想活的年轻漂亮,想要永远年轻,就要远离下面8个禁忌!
美媒总结肚脐隐藏的秘密:女性肚脐可评估生育水平_女性
核心提示:肚脐中隐藏了很多的秘密,女性的肚脐比男性更加干净,并且可以通过肚脐判断女性的生育能力。   据美国《赫芬顿邮报》9月12日报道,肚脐中也隐藏着很多有趣的知识。  1.肚脐也有性感之分。芬兰赫尔辛基大学的研究发现,人们更喜欢T型或椭圆的肚脐。另外, ...
5种“臭味”食物对女人有益_女性
核心提示:“臭”,不错,下面食物的确会发出一些稍有刺激性气味,但营养专家说,这些食物最利于女性身体健康。   1、榴莲——能缓解痛经  榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国,由于其营养价值很高,榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。   ...
6种补肾法 让你变身“女战士”
肾虚一向被认为只是男人的事,其实女人的肾虚问题也不容小视,肾虚会给女性带来提前衰老、黑眼圈加重等问题,如果遇到这些问题,该如何补救呢?
环肥燕瘦自有理 熟女必知7大性感秘笈_女性
有人说,性感是一个女人从骨子里透出来的魅力,要让自己的桃花常开,魅力常在,可不是那么容易的事情,女人需要一点点修炼,那么,就跟我们一起来参修“熟女性感秘笈”吧!
6种补肾法 让你变身“女战士”_女性
肾虚一向被认为只是男人的事,其实女人的肾虚问题也不容小视,肾虚会给女性带来提前衰老、黑眼圈加重等问题,如果遇到这些问题,该如何补救呢?
3个爱情最佳准则 让他成为你的爱情俘虏
爱情里,最重要的就是拥有对方的心,让他成为你的爱情俘虏。今天就给大家挑选出3个最佳爱情准则,为你找出爱情最重要的秘诀,让你心爱的他也同样感受到你的魅力,成为你的俘虏。
午后1杯白开水 搞定身体9种病
核心提示:白开水是世界上最健康的水,有人这么说,但是白开始还是万能的水,可以治疗疾病的,你知道吗?   研究发现,一杯白开水可以治疗九种常见疾病,如心脏病、色斑、感冒和胃疼等等,生活中体质不好的人或是有这些小毛病的人不妨经常喝杯白开水。  1、心脏病 睡前 ...
去婆家如何不吃力反讨好
很多女人痛恨过年回婆家,他们无法忍受在传统佳节来临之际却要远离父母,无法忍受远在异地的不习惯和听不懂的方言,无法忍受七大姑八大姨的不断审视和考验。她们万般纠结,想方设法不回婆家过年,甚至因此和老公大动干戈,闹得人未到,架已打。
人体健康存在五个神秘保健部位
【一、腋窝保健区】腋窝是血管、淋巴、神经最多、最丰富的地方。它的健身奥秘之处在于受刺激后会使人大笑,笑使各器官都能得到运动,促进血液循环,并使各器官充分交换养分和氧气,使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。故被称之为“腋窝运动”。  【二、肚脐保健区】肚脐常被养生学家誉为保健“要塞”。肚 ...
预防妇科病要养成良好的生活习惯
核心提示:女性要想远离妇科病,就一定要养成良好的生活习惯:不抽烟、多锻炼、注意个人卫生等。   随着社会的发展,女性不仅要承担来自工作的压力,还要照顾好家庭。同时,一些妇科疾病也会悄无声息“侵袭”女性。日常生活中女性会受到卵巢癌、阴道炎以及乳腺癌等困扰。有 ...
经期护肤有诀窍 肌肤嫩滑不长痘
核心提示:经期的皮肤特别敏感,而经期后的一周是护肤的好时机,现在小编就教你几个经期护肤诀窍!   不少MM在月经期间皮肤发生很大变化。主要表现为皮肤油腻,毛孔粗大,出现散在的粉刺、痤疮及毛囊炎,皮肤毛细血管明显,眼圈出现黑晕等等。所以经期的皮肤特别敏感,而 ...
大姨妈造访四类食物不宜吃_女性
大姨妈造访带来不便的同时,让MM还很烦躁,这样就会比较想吃冷饮,这时候MM一定要HOLD住,以免加重痛经。
揭露月经的十大误传 生理期无法运动么
作为每月都会如约而至的亲密朋友,月经总是或多或少带给我们一些烦恼,其中有关它的误传也会直接影响我们的生活。
喝酸奶能防辐射 OL防辐射7个小妙招_女性
核心提示:OL防辐射并不难,一杯酸奶、一片面膜,都能助你有效远离辐射。   办公室白领每天对着电脑工作,长期受到电脑辐射,不仅皮肤变得蜡黄,出现色斑,身体健康也会受到伤害。那么,OL应该如何防办公室辐射?  1、 洗一把脸  电脑荧光屏表面存在大量静电,O ...
秋季子宫受寒影响月经 养护子宫做好18件事
秋季气温逐渐降下来,虽说秋冻对身体有一定益处,但对女性来说,冻得不对可能会导致子宫受寒,引起月经不调,影响正常孕育。
秋季子宫受寒影响月经 养护子宫做好18件事_女性
秋季气温逐渐降下来,虽说秋冻对身体有一定益处,但对女性来说,冻得不对可能会导致子宫受寒,引起月经不调,影响正常孕育。
午后1杯白开水 搞定身体9种病_女性
核心提示:白开水是世界上最健康的水,有人这么说,但是白开始还是万能的水,可以治疗疾病的,你知道吗?   研究发现,一杯白开水可以治疗九种常见疾病,如心脏病、色斑、感冒和胃疼等等,生活中体质不好的人或是有这些小毛病的人不妨经常喝杯白开水。  1、心脏病 睡前 ...
换季过敏最难熬 专家教你如何应对
核心提示:秋风送爽,换季时期到来,过敏的高发期也随之而来,你为什么会过敏呢?MM们遭遇过敏又该怎么办?   换季时,气温和湿度变化较大,影响皮脂腺的脂质分泌,导致皮肤屏障功能紊乱,水分大量流失,肌肤表面容易出现肉眼看不见的轻微损伤,更易受外界刺激。同时,换 ...
经期是排毒好时机 4妙招通经血清体毒_女性
核心提示:女性排毒,找准时机才能事半功倍!而每个月“大姨妈”探访的那几天,就是帮你身体排毒的“黄金时期”。   如果你想排毒的话,一定要找准时机,而在月经期间,排毒是最为有效的。每个月的生理期是清扫子宫的大工作,一旦经血流畅,就可以避免经期不顺、痛经等问题 ...
经期是排毒好时机 4妙招通经血清体毒
核心提示:女性排毒,找准时机才能事半功倍!而每个月“大姨妈”探访的那几天,就是帮你身体排毒的“黄金时期”。   如果你想排毒的话,一定要找准时机,而在月经期间,排毒是最为有效的。每个月的生理期是清扫子宫的大工作,一旦经血流畅,就可以避免经期不顺、痛经等问题 ...
生姜+沐足 经期两大防护神
核心提示:经期保健两大价廉物美的私家保养秘方:生姜和沐足,有助温经散寒、活血止痛。   经期如何养护,广东省中医院妇科王小云主任建议,不妨请出两大“防护神”生姜和沐足。它们物美价廉,方便操作。  经前泡脚可预防寒性痛经:取艾叶30克、生姜100克、白酒10 ...
内衣软肋 让30+女人胸部下垂
核心提示:大部分不保养胸部的女性一般会从25岁开始胸部下垂。怎么样才能保持胸部挺拔、解救下垂的胸部呢?   OL们在有着一份令人羡慕的工作同时,也面临着一些小小的困扰。在电脑前一坐就是一天,美妙的身材在不知不觉中“流失”了。其中一个损害是很多MM意识不到的 ...
女性25岁后吃什么能补充荷尔蒙
荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系,荷尔蒙的种种变化,总是在女性身上表现得特别突出。食物是补充荷尔蒙的重要因素,尤其是多食黄色食物,对促进女性荷尔蒙分泌有更多的帮助。
女人腹部你所不知道的秘密
核心提示:腹部脂肪减得过多,会令人体停止分泌雌激素,甚至导致停经,还可能引发不孕。   健康女性的腹部脂肪厚度普遍在3CM。  小腹凸显,究其根因,其实是肌肉惹的祸。  女人天性爱美,民间有句玩笑话是,女人都想把腹部的脂肪剪下来,贴到胸部去。夏季将临,减肥 ...
女性秋燥7表现 调养全攻略
女性秋季气血燥热心情烦躁,重要的是要保持心境的平和,热水澡、温性食物都有好处,切忌冷饮和刺激性食物。秋天既不酷热也不严寒,应当是让心情舒畅的一个季节,女性朋友不妨和朋友、家人一起出去秋游散散心,也对减缓秋燥很有好处。
体检或就医时 女性最应该问医生的10个问题
人过50岁,身体需要更多关注。在体检或者就医时,应该准确地向医生表述自己的身体状况。那么,哪些问题最应该问?
白领女性减压 最爱八卦上司
核心提示:中秋国庆双节临近,有人翘首企盼悠长假期,也有人无奈应对加班。   昨日,婚恋交友网站世纪佳缘发布的《中国白领私生活大调查》报告(以下简称报告)显示,超过50%的广州受访白领双节期间要加班。而加班最多的城市是杭州,比例超过70%。  白领减压最爱八 ...
高跟鞋与十种疾病形影相随
核心提示:女性穿上高跟鞋,重心前移,挺胸收腹,显得健美、轻盈,风姿绰约。可惜的是,漂亮似乎总是与代价挂上钩。   脚痛:高跟鞋对脚部的伤害最直接。人走路,脚底有三个点支撑体重,前脚掌两个,脚后跟一个,随着鞋跟的增高,着力点前移,全身重量大部分集中到脚掌上。 ...
体检或就医时 女性最应该问医生的10个问题_女性
人过50岁,身体需要更多关注。在体检或者就医时,应该准确地向医生表述自己的身体状况。那么,哪些问题最应该问?
最“懂”女人心的五种食物_女性
饮食关系到女性的健康和营养,女性养生可以通过饮食进行调理。下面小编就给大家介绍,女性朋友平时吃什么食物有利保健养生。
女人腹部你所不知道的秘密_女性
核心提示:腹部脂肪减得过多,会令人体停止分泌雌激素,甚至导致停经,还可能引发不孕。   健康女性的腹部脂肪厚度普遍在3CM。  小腹凸显,究其根因,其实是肌肉惹的祸。  女人天性爱美,民间有句玩笑话是,女人都想把腹部的脂肪剪下来,贴到胸部去。夏季将临,减肥 ...
六种水果有助女性滋养秀发
核心提示:女人都渴望拥有一头让别人羡慕的秀发,如何才能达成这个心愿呢?   饮食和美容绝对有密不可分的关系,通过吃不同的水果,还能滋养你的秀发哦!  柑橘  柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的维生素C,而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力,镇定神经,消除 ...
以色列研究人员发现:优质早餐护卵巢提高生育力
核心提示:不少办公室女性的早餐都很单调,甚至草草了事。   发表在最新一期《临床科学》杂志上的一项研究提醒,丰富的早餐可以保护卵巢,提高生育力。  以色列特拉维夫大学的研究人员发现,很多卵巢功能异常的女性存在“胰岛素抵抗”,最终导致体内睾丸激素偏高,降低了 ...
爱穿紧身裤易加剧痛经及不适感
紧身裤虽然既好穿又好看,却也不能365天都穿,长时间用裤子、裤袜来勒紧下身,可能会带来多种健康问题!
步入30岁大关 19招打造无龄女_女性
核心提示:30岁以后,女人风韵正佳,要留住你的美丽,学会做一个“无龄女”吧。   【饮食篇】隔两小时喝次水,常吃大豆山药  1、吃面包别剥面包皮:在烘烤面粉时,会产生一种叫做整氨酸的物质,不仅可让面包皮变黑变甜,还能将酶活化,使控制人衰老的自由基失去活性, ...
揭藏在内裤上的健康秘密
对年轻女性朋友来说,最好穿白色的棉质内裤。选择内裤尽量不要选择带有颜色或图案的内裤,以便查看白带的颜色,尽早发现疾病,及时就诊。
爱穿紧身裤易加剧痛经及不适感_女性
紧身裤虽然既好穿又好看,却也不能365天都穿,长时间用裤子、裤袜来勒紧下身,可能会带来多种健康问题!
盘点白领MM背部保健十妙方
一个健康的脊椎,不仅可以使您看上去更加挺拔,更能使您免除腰酸背痛的苦恼。以下就介绍十种方法可以使您自己拥有健康的身体进而远离病痛。
经期穿错易惹病 衣着需注意
好多人都说,女性经期是一个补身的时期,同时也是一个危机四伏的时期。若处理得好,会有事半功倍的养生效果,若稍不注意又会引发种种疾病。
步入30岁大关 19招打造无龄女
核心提示:30岁以后,女人风韵正佳,要留住你的美丽,学会做一个“无龄女”吧。   【饮食篇】隔两小时喝次水,常吃大豆山药  1、吃面包别剥面包皮:在烘烤面粉时,会产生一种叫做整氨酸的物质,不仅可让面包皮变黑变甜,还能将酶活化,使控制人衰老的自由基失去活性, ...
当心性感内裤招来难缠妇科病
核心提示:女性选择内裤,不仅要注重舒适和美观,更重要的是不能有害健康,譬如性感内裤就可能让你染上妇科病。   1、腹股沟变黑  穿裤子当然就选紧身的,穿裙子也要配上紧身裤袜扮靓,这是不是你的常态?但其实长期穿紧身裤会导致腹股沟的皮肤颜色变深,这是因为腹股沟 ...
女性每天大笑三次可预防乳腺增生_女性
核心提示:女性应该多关心自己的乳房健康,尤其是在生理期前后,最容易情绪波动,从而影响乳房的健康。   “每天大笑3次”当然只是保持良好心情的一种形式而已,不是机械地每天大笑3次,而是开怀地笑上几次,目的是要达到身体畅快,心情舒展的感觉。有了这种效果,即使不 ...
经期不坐凉凳 子宫温暖少生病
核心提示:预防或者改善宫寒,要从根上做起,月经期间,女性不要久坐冰冷的凳子。   女人身体最怕冷的器官是什么?是子宫。子宫温暖,体内气血运行通畅,按时盈亏,经期如常。如果子宫受寒邪困扰,就会引发月经不调,影响正常的受孕生育。中医常说的“宫寒”,指的就是子宫 ...
秋季最适合女人的养生食谱大全_女性
核心提示:秋季燥气当令,易伤津液,故饮食应以滋阴润肺为宜。以下是秋季女人养生食谱。   秋季,指我国农历7、8、9 月,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6 个节气。《素问·脏气法时论》说:“肺主秋……肺收敛,急食酸以收之,用酸补之,辛泻之” ...
女性每天大笑三次可预防乳腺增生
核心提示:女性应该多关心自己的乳房健康,尤其是在生理期前后,最容易情绪波动,从而影响乳房的健康。   “每天大笑3次”当然只是保持良好心情的一种形式而已,不是机械地每天大笑3次,而是开怀地笑上几次,目的是要达到身体畅快,心情舒展的感觉。有了这种效果,即使不 ...
简单5个伸展动作 懒人宅家轻松燃脂
Step 1  1、早上起来刷牙的时候,双腿张开至与肩同宽地站立,右臂屈肘侧平举起,手握牙刷,左臂往前伸直,与肩同高,手指往前拉伸,一边刷牙一边踮起脚,用脚趾支撑全身并保持平衡,同时臀部与腹部的肌肉收紧。  2、一边刷牙一边踮脚站立,当身体能保持一定的平衡,并习惯这种姿势后,臀部 ...
中秋宅家别胡乱补觉 支招宅女如何健康过节?
核心提示:上班族的姑娘们,蒙头大睡十几个小时,你的睡眠真的“补”上了吗?   中秋节3天假期,说长不长,说短不短。出去玩吧,不尽兴,收假回来还要连续7天班,想想都累得慌;宅家吧,除了陪陪爸妈,好像也没什么事情可干,于是,宅女们找到了“睡懒觉”的最好借口,美 ...
白领女性正确保健应牢记六要点
核心提示:一说起亚健康。我们总是在第一时间想起白领一族。白领们每天不仅要面对工作的压力还要承担家庭的重担。   白领族作为“亚健康”症状的高发人群,平时的养生保健是不可以不注意的。身体各部位、各关节的部位保健、营养饮食的调理、生活睡眠的规律化……一不注意, ...
专家呼吁最好30岁前生孩子
随着各种污染、高龄、意外怀孕等多种因素叠加,导致新生儿出生缺陷形势严峻。专家呼吁,在高风险的环境下,人们更应该科学谨慎,尽量避免悲剧降临在自己头上。
三组居家“小动作” 塑造主妇好身材
核心提示:三个居家小动作,不管是做家务,还是居家休闲,助你轻松打造曼妙好身材。   想拥有完美身材,又苦于没有时间锻炼身体的女孩子们注意了,只要抓住零碎的时间做做以下几个小运动,日积月累,就能轻松塑造曼妙身材。  →刷牙时:美化小腿线条  1.双腿开立,这 ...
女性小腹发硬当心是子宫肌瘤
女性天生爱美,谁都希望自己的身材是很苗条的,但是女性如果有天突然发现自己的身材变得臃肿,小肚腩越来越明显那是怎么回事?
产后贫血的中医药膳调理 六款美食任你选_女性
产后贫血,产后贫血怎么办呢?产后贫血要如何调理呢?调理产后贫血的方法有哪些呢?下面就来了解一下产后贫血的中医药膳调理。
让30岁女人皱纹都不见的食物_女性
当今时代,水果、蔬菜和其它各种植物,正越来越明显地改变着传统美容方法。它们正在成为特效护肤产品的重要成分之一,为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害,抵抗细菌的感染,减少岁月的痕迹。
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