只要掌握住几个运动要点，并摄取身体该吸收的养分，每个月就都能好好控制体重、雕塑身型，女生终其一生都在跟减重对抗，就是这个一个月一次好朋友报到的时间，让编辑来分享我们身上这个独有的周期，利用它一起跟横肉说掰掰吧！

核心提示：冬季气温下降，又到了泡脚养生的时候了，你知道女人经期可以泡脚吗？ 寒冷的冬季，睡前泡个热水脚可以说是好处多多。泡脚是一种很好的养生方法，坚持每天晚上泡脚对健康是非常有好处的，尤其是在寒冷的冬季。当泡脚遇到经期时，女性朋友就会出现一个疑问，女性月经期可以泡脚吗 ...

经期是女性较为特殊的一个时期，要注意的事项不少。然而，在追求时尚和百无禁忌的当下，不少女性做着伤害自己健康的事却一无所知。

女性每个月总有那么几天不方便的日子，有时下定决心接受整形手术了，却恰好赶上“好朋友”来的日子。那么，月经期可不可以做整形手术呢？

核心提示：巧克力是很多女性喜欢的食物，有人说巧克力能缓解痛经，也有人说巧克力会加重痛经，真相到底是怎样的？ 巧克力是很多女性喜欢的食物，那么经期能不能吃巧克力？有人说巧克力能缓解痛经，也有人说巧克力会加重痛经，真相到底是怎样的？巧克力导致痛经还是缓解痛经？因人而异其实 ...

有一些女性在非月经期也出现了流血的情况，那么非月经期出血怎么办呢？连续三个月都出现这样的非月经期出血，那么就赶紧需要去医院做一下彩超和激素六项检查，然后根据检查的结果来使用短效的避孕药或者让中医师开一些中药给大家调理一下。

在注射美白针前，专业的医生都会跟你沟通好，月经期间不宜注射美白针，这是为什么呢？因为月经期的女性无论生理还是心理的抵抗力都明显下降，不想增加术后感染风险，建议还是避开月经期注射美白针。

核心提示：女人最特别的地方就是，随着荷尔蒙的周期变化，肌肤、身体、情绪都会出现极端变化！当肌肤正处于“一触即发”的状态，却下功夫大肆保养，只会换来过敏、长痘的反效果！掌握保养“重点周期”，肤况就能一举突破！ 　　Day1~7【月经来潮当周：保守期】　　皮肤需要休息，保养过度易有反效果！　　虚弱生理期，雌激素或黄体素的分泌量都急速下降，肌肤和身体都处于 ...

月经对于女性来说是比较重要的事情，也是比较特殊的时期，在月经来潮期间，女性身体免疫力相对会比较差，除此之外有一些身体本身属于寒性体质的女性会存在着痛经问题，这会给女性带来非常大的痛苦，所以在月经期间女性要适当进行调养，这样可以缓解月经来潮给身带来的不适感，很多女性在月经来潮期间比较注意个人饮食结构，女人月经期七天食谱保养效果比较好。

核心提示：正常女性每个月都会有月经，会造成失血 正常女性每个月都会有月经，会造成失血。所以女性朋友每个月要补血量，女性朋友补血时可以选择补充食物。如果他们选择正确的食物，他们会有好的结果。那么月经吃什么补血？今天这篇文章来做介绍。月经吃什么补血红枣，这是一种非常有效的 ...

核心提示：很多女性朋友都听说过“生孩子能治痛经”，真的是这样吗？痛经到底该怎样治？ 痛经的痛，真的只有体会过的人才知道。很多女性朋友都听老人家说过：别担心，等生完孩子就好了。但是很多过来人却表示：并没有，该痛的时候还是痛。生孩子到底能不能治痛经？痛经到底该怎么治？我们 ...

生活中有很多女性都会有月经发黑的症状，月经和女性健康关系密切，很多女性碰到这种状况时，都会很紧张，担心自己是得了妇科病。

核心提示：在冬季，很多人都喜欢在睡前泡个热水脚。泡脚养生好处多多，但是女人在经期可以泡脚吗？ 在寒冷的冬季，睡前泡个热水脚真的很舒服，而且还能促进血液循环，对健康非常有好处。但是女性经期是一个特殊的时期，当泡脚遇到经期时会怎样？女性月经期可以泡脚吗？女性月经期可以泡脚 ...

核心提示：妹子们每个月都必须要面对这么一个让人“牙咬切齿”的坏亲戚。 　　都说上帝忌惮女人的力量，所以给她们设定了一个每月持续掉血的debuff。大姨妈，妹子们每个月都必须要面对这么一个让人“牙咬切齿”的坏亲戚。各位妹子们，关于月经，你们究竟了解多少？大胸妹邀请到了北 ...

一些MM或许已经听说过，在月经期间吃东西不容易胖。的确，经期代谢快，吃进去的东西很快就能消耗掉了。但是这并不意味着经期减肥就能随便吃哦。那经期究竟吃什么能减肥？

月经量的多少和女性健康息息相关，月经量太多或太少都可能是因为你的健康出了问题。女人月经量过少是怎么回事？我们一起来看看吧。　　怎样算月经量过少？　　女性一次月经持续的时间为2-7天，多为3-5天，每个月经期的失血量大概为5-80ml，若每次月经期的失血量在5ml以内，即为月经过少 ...

很多女孩以为痛经的差别在于疼痛指数的高低，其实不然。因为有的人是因为生理不适才痛，有的是因为疾病而痛。所以想要改善痛经，一定要先搞清楚自己属于哪种类型才能对症下药。

不少女性在“那几天”常会出现头痛、腹痛、情绪不稳等痛经症状。可你知道吗？除了个人体质会影响经期症状外，月经前和经期的饮食对此也有一定影响。　　痛经主要是由于子宫过强收缩和血管挛缩导致的。甜食中糖分含量较高，能够抑制维生素和矿物质的吸收，而这两种营养素能够缓解肌肉紧张，减轻子宫收缩 ...

在平时生活中的饮食，本身对于我们的身体就有着非常重要的作用，何况当我们的身体发生变化的时候，饮食也要跟着进行相应的调整，对于女性来讲，每个月的月经期也是一个比较特殊的时期，所以说这时也要注意自身的饮食，那么月经期食谱有哪些呢？

女性月经来潮期间都知道要忌凉水、凉性水果等，不要受任何寒凉影响，这样才能保证月经周期正常以及缓解月经来潮期间的不适感。但很多女性可能会有这样的小发现：经期特别能吃，而且想吃的东西特别多，对吃的几乎有一种来者不拒的行为。　　经期会特别能吃是由于月经来潮期间内分泌异常所导致的，与平时 ...

一些MM或许已经听说过，在月经期间吃东西不容易胖。的确，经期代谢快，吃进去的东西很快就能消耗掉了。但是这并不意味着经期减肥就能随便吃哦。那经期究竟吃什么能减肥？

大姨妈是美肤神器？这话怎么说？因为女性的月经期是一个排毒的过程，如果你的月经比较准时，真的可以在这个时期好好护肤哦。

平时减肥害怕吃多了长胖没关系，但是经期一定要注意营养均衡，女性多喝汤好处多多，月经期间喝什么汤最好？经期调养就喝这4种汤。

月经期间虽然让不少女生痛苦不已，但这其实是最好的排毒时期哦！月经期间吃什么好排毒排污血？下面带来月经期间饮食注意事项介绍。

女人月经期免疫力有所下降，如果不注意很容易引起各种不适，女人在月经期要注意以下11个禁忌，以免影响经期的正常过渡。　　1.忌吃生冷、辛辣食物　　进食过多辛辣助阳之品，可导致月经先期、月经过多等；过食寒凉生冷食物，可致痛经、闭经、带下病。经期应忌暴饮暴食，最好不饮酒、吸烟、吃刺激性 ...

有一些女性因为平时的饮食不太注意发现自己身材变得十分臃肿，很多女性都想知道月经期减肥有效吗？专家指出月经期间减肥是非常靠谱的。

大多数的女性应该都有经痛的问题，毕竟妇科上的问题真的很令我们女性困扰，平时有很多食物必须忌口，当月经周期时，如果痛起来只能在床上打滚，平时该注意哪些事项来避免经痛？

　　对于每一位肥胖人士来说，减肥瘦身都是势在必行的事情，而不同的人在减肥方法上都会有所不同，其中像运动减肥、节食减肥、减肥药减肥等都是非常常见的，而近年来埋线减肥也开始走热。

女性每个月总有那么几天不方便的日子，有时下定决心接受整形手术了，却恰好赶上“好朋友”来的日子。那么，月经期可不可以做整形手术呢？