女性的生理期是特殊时期，这时应该减缓减肥进度，适当调整自己的饮食和运动，不应为了减肥对自己“痛下毒手”。

减肥是女性永恒的话题，一直以来都有着许多减肥的方法与经验流传，“经期减肥”法就备受推崇，很多想要减肥的女性都想努力抓好这个好时机，让自己变瘦。但实际上，经期减肥处理不好，更容易对健康造成伤害，弊大于利。

一些MM或许已经听说过，在月经期间吃东西不容易胖。的确，经期代谢快，吃进去的东西很快就能消耗掉了。但是这并不意味着经期减肥就能随便吃哦。那经期究竟吃什么能减肥？

运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的1－7天称为瘦身福利期、月经后的第7－14天称为瘦身超速期、月经后的第14－21天称为瘦身平台期、以及月经后的第21－28天称为瘦身缓慢期。

导语：生理期除了带了女性不适外，其实也带给女性瘦身福利。如果能掌握住经期减肥规律，调整饮食和运动，变成瘦美人可是超Easy的！下面小编就来为你讲解经期减肥方法，分享经期减肥注意事项。女性想减重者众多，女性的月经期，对减重是一个大考验，因为月经

导语：民间一直有传说认为，经期减肥可以达到事半功倍的效果。但专家表示，减肥过度绝对不提倡，经期减肥可能导致体重过轻并使人体抵抗力下降，造成闭经、卵巢早衰的极端例子也是要引以为戒。经期应避免运动现代社会，女主外又主内的情况越来越多。在这种情况

月经会出现水肿及腹胀，更是有着难言的痛楚。那么，经期如何减肥呢？小编为各位MM收集各种茶饮，让你在摆脱经期水肿的同时，还能告别经期疼痛。

核心提示：经期减肥一定要遵循一定的原则，不能随便减肥。有些经期减肥法可能会让你越减越胖，要慎重哦。 　　错误一、经期断食法 　　有些MM认为，经期减肥的时候，身体上的代谢速度会加快，如果在经期的这七天断食的话，就会让脂肪在快速的代谢作用中消耗掉，这样就可以轻松地甩掉脂肪，让自己重新恢复窈窕的身材。而且她们认为，如果能够长期在经期里坚决断食，那么拥有 ...

导语：现在有不少人虽然年纪不大，但是却早早地脱发了。虽然现在有各种各样的治疗脱发的方法，但是，这些疗法大多有副作用，如植发，以及使用米诺迪尔或者是非那雄胺以及他们的替代品，都会对患者的肝脏以及性功能有一定的影响；而植发呢会直接造成植发后头疼等其他后遗症。所以，脱发者常常很苦恼，到底脱发有救吗？健尔摩斯(微博) 就来为你解决掉这个大难题！【什么是健尔摩斯侦探组？】 如何拯救女人“脱发之痛”　　健尔摩 ...

经期如何减肥？小编教MM们如何从自己的身体状况选择经期减肥方法，下面我们一起来了解五大体质经期减肥方法吧！

在西方人眼里，经期不是讨厌的烦恼，而是享受关爱、体贴自己的日子。而除了情感和精神安慰，健康专家们还给了我们实打实的“甜蜜实惠”--有些平素不能享用的甜食啦可乐啦都可以趁机大开戒律放心享用啦！

核心提示：经期减肥的真的有效果吗？专家提醒，经期减肥不科学，更可能引起月经失调甚至影响生育。 　　常常会听到周围的人说，“在经期减肥最有效”。于是爱美的女性们又开始奉行起“生理期减肥法”。可是，经期减肥的真的有效果吗？专家提醒，经期减肥不科学，更可能引起月经失调甚至影响生育。　　根据报告指出女生生理期快来的时候，会增加食欲，而且会想吃甜食，有报告指出 ...

经期如何减肥？每个月那几天总是特别烦躁，但请注意千万不要把你的减肥黄金期给快进掉了，月经期是减肥加速期。在经期吃对水果瘦身，让你减肥不反弹。

经期如何减肥？按照经期减肥，可以让你减肥事半功倍！一月一次，利用女性生理期间与生理期过后的饮食调节，进行有效的减肥。只要做到下面讲的所有步骤，减肥成功不在话下！

近段时间非常流行“经期减肥”，很多女性们都争相尝试这种减肥方法。然而专家指出，网络上流行的经期减肥法有非常多的漏洞，那么该怎么样做才能有效的减肥呢，一起听听专家的意见吧。