一些MM或许已经听说过，在月经期间吃东西不容易胖。的确，经期代谢快，吃进去的东西很快就能消耗掉了。但是这并不意味着经期减肥就能随便吃哦。那经期究竟吃什么能减肥？

有一些女性因为平时的饮食不太注意发现自己身材变得十分臃肿，很多女性都想知道月经期减肥有效吗？专家指出月经期间减肥是非常靠谱的。