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女性日常最易忽视的七大细菌温床
核心提示:关注并清理好这些藏污纳垢的细小地方,绝不是所谓的“洁癖”,而是真正在关注自己的健康。   生活中,细菌无处不在,卫生巾、护垫、粉扑、化妆刷、包包、手机……这些都是女性常常接触的物件,或许你认为它很干净,殊不知,这些无一不是细菌的温床。  1、卫生 ...
少吃糖多喝奶 经前不难受
每次月经前,女人身体的小麻烦总是不断:出现腹胀、体重增加、头痛、背痛、粉刺、过敏或乳房胀痛,而且情绪多变,时喜时忧,这就是经前期综合征的典型表现。
六种水果有助女性滋养秀发_女性
核心提示:女人都渴望拥有一头让别人羡慕的秀发,如何才能达成这个心愿呢?   饮食和美容绝对有密不可分的关系,通过吃不同的水果,还能滋养你的秀发哦!  柑橘  柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的维生素C,而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力,镇定神经,消除 ...
憋还是放?女人那些“屁”事
屁的原材料是与我们的唾液或食物一起咽下去的空气,其中有一部分以打嗝的方式从胃排出,剩下的空气则进入肠部,成为屁的主要来源。空气的主要成分是氮和氧。胃部的空气进入肠道,里面的氧就会被吸收,剩下的氮,则原封不动地成为屁的主要成分之一。“我们平时所说的吃饭时少说话,这是有道理的,如果在 ...
螃蟹柿子一起吃致胃结石 医生建议喝可乐
民间一直有种说法:螃蟹和柿子不能一起吃。在浙江镇海打工的小李不信这个邪,吃了5个柿子后,又吃了两只螃蟹。果然,胃里长了结石。
女性多按摩四处可延缓衰老
核心提示:按摩能够延缓衰老,各位朋友不妨试一下。   刺眼的阳光、干燥的空气,会渐渐剥夺皮肤的营养,导致皱纹和斑点,让人显老。据日本美容健康网“Ranger”介绍,时常按摩身体几个部位,可以保持容颜年轻。  用力按摩虎口(食指和拇指掌骨的交界处)能起到活血 ...
女人魅力常留 要死守13个部位
没有谁会比自己更了解自己的身体。女人更是如此。她们身体上的14个部位,不管是小的还是大的,其实都是非常重要的!现在就开始注意并且死守它们吧!
2运动6按摩 为女人乳房筑起健康防线
一、健胸运动  1、游泳  游泳可以说是一个对身体各部位都有锻炼效果的运动,游泳时通过水压按摩胸部,可以刺激乳腺管、脂肪组织,预防乳腺增生等疾病。  2、上提运动  简单的上提运动,可以扩张胸部的空间,让胸部处于放松状态,利于胸部结缔组织的新陈代谢,也可以预防乳房的衰老、下垂。  ...
憋还是放?女人那些“屁”事_女性
屁的原材料是与我们的唾液或食物一起咽下去的空气,其中有一部分以打嗝的方式从胃排出,剩下的空气则进入肠部,成为屁的主要来源。空气的主要成分是氮和氧。胃部的空气进入肠道,里面的氧就会被吸收,剩下的氮,则原封不动地成为屁的主要成分之一。“我们平时所说的吃饭时少说话,这是有道理的,如果在 ...
2运动6按摩 为女人乳房筑起健康防线_女性
一、健胸运动  1、游泳  游泳可以说是一个对身体各部位都有锻炼效果的运动,游泳时通过水压按摩胸部,可以刺激乳腺管、脂肪组织,预防乳腺增生等疾病。  2、上提运动  简单的上提运动,可以扩张胸部的空间,让胸部处于放松状态,利于胸部结缔组织的新陈代谢,也可以预防乳房的衰老、下垂。  ...
常跷二郎腿 会影响生殖女性健康吗?
“跷二郎腿有害健康。”对于这则流言,许多人可能都会不以为然。虽然最终不是每个人都会出现严重的症状,不过跷二郎腿确实会带来一些健康风险,对于一些已有相关疾病的患者尤其需要注意。
女性每天吃少量冰淇淋助怀孕
核心提示:除了吃“怀孕餐”增加营养之外,研究人员还建议女性每天锻炼约半小时。   据《美国新闻和世界报道》报道,如今,一本根据美国哈佛大学公共卫生学院研究成果所著名为《怀孕餐》的新书,就为准备做妈妈的人们指点了迷津。  哈佛大学公共卫生学院研究人员在对约1 ...
半数女性会受困尿失禁 预防要注意护好膀胱_女性
核心提示:半数以上的女性曾有过轻度尿失禁现象,要保护好自己的膀胱,日常应保持外阴清洁,注意性生活卫生。   从解剖学上来看,女性尿道具有短、宽、直和肌肉力量薄弱等特点,同时比较接近阴道和肛门,因此常会给膀胱增添许多麻烦。  尿失禁是最常见的麻烦之一。在咳嗽 ...
螃蟹柿子一起吃致胃结石 医生建议喝可乐_女性
民间一直有种说法:螃蟹和柿子不能一起吃。在浙江镇海打工的小李不信这个邪,吃了5个柿子后,又吃了两只螃蟹。果然,胃里长了结石。
九种活血中药 补出红润女人_女性
核心提示:女人要气血充足才能拥有健康的肤色,排毒补气血抗衰老,九种中药是天生的调养高手。   当归粉——补血活血  当归是一种多年生草本植物,药用其根,主产于我国四川、甘肃、陕西、云南、湖北等省。医学认为,当归味甘而重,故专能补血,其气轻而辛,故又能行血, ...
女性每天坚持锻炼38分钟 子宫癌风险减半_女性
研究表明,坚持体育锻炼并保持健康的体重,有助于降低子宫患癌的风险;并且,喝咖啡也能帮助女性对抗子宫癌。
面巾纸不能擦私处 容易引起过敏
核心提示:面巾纸用来擦脸擦手没问题,但如果用来当卫生纸擦拭女性私处,就很有可能引起过敏。   虽说面巾纸和卫生纸都是生活用纸,但用起来最好各司其职,不要混用,对于女性来说,更应如此。  在制作工艺上,面巾纸和卫生纸都是原生纸浆制作,均经过消毒程序。相比较而 ...
半数女性会受困尿失禁 预防要注意护好膀胱
核心提示:半数以上的女性曾有过轻度尿失禁现象,要保护好自己的膀胱,日常应保持外阴清洁,注意性生活卫生。   从解剖学上来看,女性尿道具有短、宽、直和肌肉力量薄弱等特点,同时比较接近阴道和肛门,因此常会给膀胱增添许多麻烦。  尿失禁是最常见的麻烦之一。在咳嗽 ...
教你妙用红糖成就天然美女_女性
如果想要改变你发黄的脸色,想要享受甜蜜蜜的健康关怀,让皮肤变得光滑魅力......那么建议你来尝试一下红糖吧,它都可以帮你实现。
女性每天坚持锻炼38分钟 子宫癌风险减半
研究表明,坚持体育锻炼并保持健康的体重,有助于降低子宫患癌的风险;并且,喝咖啡也能帮助女性对抗子宫癌。
秋季每日一小杯红酒 可解除抑郁_女性
据俄罗斯《共青团真理报》9月8日消息,每日一杯红酒可解除抑郁。尤其在多雨的秋季,适量饮用红酒还可以增强人体免疫力。  西班牙科学家研究发现,在经常饮用少量红酒的人群中,较少会出现抑郁症现象。纳瓦拉大学的研究人员连续七年观察上千名志愿者,让他们每天有规律地饮用一杯红酒。这些志愿者的 ...
女人魅力常留 要死守13个部位_女性
没有谁会比自己更了解自己的身体。女人更是如此。她们身体上的14个部位,不管是小的还是大的,其实都是非常重要的!现在就开始注意并且死守它们吧!
白领伏案工作如何呵护乳房?
白领女性别看表面风光,其实暗藏很多健康隐患。由于需要长时间伏案工作和与电脑打交到,因此很多女性患上“电脑病”,就连我们一直认为是岁月导致的乳房下垂也与电脑有关。
白领女性当心病在颈椎疼在脸上
核心提示:脖子生病,脸上却疼痛不止——这两个部位乍一看没关系,实际上却“血肉相连”。   1个多月前,37岁的周女士右边脸颊突然无缘无故地出现剧烈疼痛,发作时就像刀割针刺一样难以忍受。说话快了或者刷牙、吃饭时劲用大了,都可能 像按了开关一样,把脸又惹得疼起 ...
女人越有钱越容易得乳房病 切记情绪稳定饮食得当
美,是要付出代价的,这句话用在女性身上尤为贴切。每一个女人都因为自己独特的美——胸部而承受着许多疾病的风险,乳腺癌已经足够恐怖,乳腺纤维腺瘤也悄然成为另一种担忧。
女人越有钱越容易得乳房病 切记情绪稳定饮食得当_女性
美,是要付出代价的,这句话用在女性身上尤为贴切。每一个女人都因为自己独特的美——胸部而承受着许多疾病的风险,乳腺癌已经足够恐怖,乳腺纤维腺瘤也悄然成为另一种担忧。
蜂蜜水润燥不能随便喝 不同体质适合不同蜂蜜_女性
秋季人们容易口干舌燥,很多人会选择喝蜂蜜水来达到润燥的效果。蜂蜜水虽然有滋润的效果,但是并非所有人群都适合喝,并且不同体质的人群应该选择不一样的蜂蜜。
女人患抑郁症会惹来妇科病 还发胖变丑脾气坏_女性
核心提示:在生活中我们都知道,女性情感要比男性细腻敏感,因此对于家人或爱人的依赖性很强,情绪也不稳定。   在生活中我们都知道,女性情感要比男性细腻敏感,因此对于家人或爱人的依赖性很强,情绪也不稳定。有时候,因为某些事情过度的追求完美,一旦没有成功,或者面 ...
以色列研究人员发现:优质早餐护卵巢提高生育力_女性
核心提示:不少办公室女性的早餐都很单调,甚至草草了事。   发表在最新一期《临床科学》杂志上的一项研究提醒,丰富的早餐可以保护卵巢,提高生育力。  以色列特拉维夫大学的研究人员发现,很多卵巢功能异常的女性存在“胰岛素抵抗”,最终导致体内睾丸激素偏高,降低了 ...
妙龄白领患孤僻症 5大方法来调节
白领是一个压力很大的群体,尤其很多白领朋友们是只身一人在一个城市打拼,这样就很容易让白领们患上心理疾病。
九种体质女人的养生调养方
每个人都有自己的特殊体质,不同的体质有不同的生理表现,同时需要根据症状选择不同的饮食和养生方式。下面,小编教你如何自测自己是哪种体质,并告诉你不同体质人群疾病倾向及养生方案。
经前外阴瘙痒或因卫生习惯差
我们都知道不良的卫生习惯是阴道炎发生的重要原因,很多女性发现自己常有经期阴部瘙痒,经后就好了,其实这和卫生习惯是密不可分的,只要平时多注意,症状就会得到有效缓解。
戴胸罩每日超过10小时易乳腺癌_女性
核心提示:只有在乳腺疾病发生的时刻,女性才想起问自己一个题目,对乳房,我们是不是太苛刻了?   乳房为我们增添了女性魅力,乳房同样使不少人受尽折磨。我们要求它挺拔,要它饱满,要它性感,要它漂亮的外形……  戴胸罩天天超过10小时更易得乳腺癌  有核查指出, ...
你知道“长舌妇”的心理秘密吗?
在社会交往中,有一些人却常常以舌头为武器,以挑拨离间、中伤他人为目的来传播闲话,这种属于“长舌妇”型的闲话。
选错袜子也会危害健康 女人要小心
双脚有紧绷、刺痒,明显勒痕等不适感时,说明袜子不合适。如何买到合适的袜子?别看袜子小,但想要买一双合适的也不容易。
女人在床上不能做的5件事
有些事情不仅会影响你的睡眠,还会破坏你的健康跟美丽的容颜!一起来看看,到底什么事是不可以在床上做的吧!
每天喝咖啡胸部会变小吗?
每天喝咖啡是有可能让胸围缩水,那是因为可能身体对咖啡因的吸收代谢速度不同,在身体一定的病理情况下,造成了不同的代谢反应,导致乳腺变小。
你知道“长舌妇”的心理秘密吗?_女性
在社会交往中,有一些人却常常以舌头为武器,以挑拨离间、中伤他人为目的来传播闲话,这种属于“长舌妇”型的闲话。
每天喝咖啡胸部会变小吗?_女性
每天喝咖啡是有可能让胸围缩水,那是因为可能身体对咖啡因的吸收代谢速度不同,在身体一定的病理情况下,造成了不同的代谢反应,导致乳腺变小。
掉头发起痘痘 专家支招缓解秋燥
秋风起,干燥的天气带来了不少皮肤问题。南京市中医院皮肤科石红乔主任提醒,皮肤瘙痒、脱发,包括痘痘都与秋燥有关,除了治疗外,润燥也是关键。
专家解读身体发出的疾病信号
一紧张手心就出汗,没来由的眼皮跳,半夜睡觉会抽筋……我们经常会遇到这些奇怪的身体反应。其实,从医学角度来说,这些现象都预示着一定的健康问题。
挨饿如何也致胖?14个你绝对想不到发胖习惯
MM们经常头脑风暴看怎样可以瘦点瘦点再瘦点,可是却往往忽视了致胖的因素,今天小编就告诉你容易导致肥胖的生活习惯,要瘦可一定要注意咯!
掉头发起痘痘 专家支招缓解秋燥_女性
秋风起,干燥的天气带来了不少皮肤问题。南京市中医院皮肤科石红乔主任提醒,皮肤瘙痒、脱发,包括痘痘都与秋燥有关,除了治疗外,润燥也是关键。
女性常搓8部位 益大脑抗衰老
核心提示:任何一个女人都会怕“老”,要想青春永驻,就得做好抗衰老措施。教大家8个简单的动作,帮你延缓衰老。   一、搓胸:  先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。  二、搓手:  双手先对搓手背50下,然后再对搓 ...
睡眠不好会变丑?美国公布最佳睡眠时间
据美国《赫芬顿邮报》8月30日报道,瑞典斯德哥尔摩大学心理学系博士生蒂娜·桑德琳发表在《睡眠期刊》上的一项研究显示:睡眠不充足的人,不仅会变老变丑,而且效果会立刻显现在脸上。  研究人员选取了10名志愿者,在下午2点给他们拍照。这些志愿者一批已经睡足了8个小时,另一批已 ...
专家解读身体发出的疾病信号_女性
一紧张手心就出汗,没来由的眼皮跳,半夜睡觉会抽筋……我们经常会遇到这些奇怪的身体反应。其实,从医学角度来说,这些现象都预示着一定的健康问题。
挨饿如何也致胖?14个你绝对想不到发胖习惯_女性
MM们经常头脑风暴看怎样可以瘦点瘦点再瘦点,可是却往往忽视了致胖的因素,今天小编就告诉你容易导致肥胖的生活习惯,要瘦可一定要注意咯!
按胸型保养乳房 女人6种胸型的乳房保健方案
不同胸型也有不同的补救方法。健全乳房发育并保证其健康的最好方法就是运动。再配合以下的一些方案,能有效帮助乳房二次发育成功。
六方法助女性预防卵巢囊肿
现在越来越多的女性朋友患上卵巢囊肿,很多人为此感到害怕,很多人想知道这个疾病有没有什么样的预防方法?
戴胸罩每日超过10小时易乳腺癌
核心提示:只有在乳腺疾病发生的时刻,女性才想起问自己一个题目,对乳房,我们是不是太苛刻了?   乳房为我们增添了女性魅力,乳房同样使不少人受尽折磨。我们要求它挺拔,要它饱满,要它性感,要它漂亮的外形……  戴胸罩天天超过10小时更易得乳腺癌  有核查指出, ...
为何月经期间皮肤很黄很丑?
月经期是女性特殊的生理时期。在此期间,有些人的皮肤与平日比较会发生很大的变化,表现为皮肤油腻,失去透明感,而且皮肤毛细血管明显,容易长粉刺、眼圈出现黑晕等等。
女性更年期切记勿乱吃保健品
女性更年期激素水平下降,免疫力下降,容易烦躁,女性保健品含有一定量的雌激素,但摄入过多的雌激素会导致乳腺增生,甚至诱发乳腺癌。
月经期禁忌知多少?经期少吃甜食
不少女性在“那几天”常会出现头痛、腹痛、情绪不稳等痛经症状。可你知道吗?除了个人体质会影响经期症状外,月经前和经期的饮食对此也有一定影响。  痛经主要是由于子宫过强收缩和血管挛缩导致的。甜食中糖分含量较高,能够抑制维生素和矿物质的吸收,而这两种营养素能够缓解肌肉紧张,减轻子宫收缩 ...
女性怀孕后脑容量会降低4%
所谓的“孕傻”,与怀孕前后女性体内激素变化、睡眠质量下降及注意力从事业转移到宝宝身上,自我调适未到位易产生认知误差等诸多因素有关,并不能轻易就归咎于是脑力、智力下降。
白领女性当心 压力或催发三种妇科疾病
在楼宇中的办公女性通常压力都很大,由于工作忙碌很少关心自己的身体健康状况,久而久之就埋下了一些妇科疾病隐患,白领人群大多没有正常的休息和用餐习惯,生活很随意这是导致疾病的原因之一,下面来看看白领女性是哪些疾病的对象。
5大黄金级食品 吃出优雅迷人曲线_女性
想要丰胸的女性们如果水分不足,乳房肌肤就会干瘪暗淡,想要在秋季丰胸而又想保持乳房水润动人,最好不过的就是吃一些生津滋润的丰胸食品。
十个指标测你是否老了
2013-09-13 08:01:57

十个指标测你是否老了

你可能突然从自己新添的白发、皱纹中,发现自己变老了。其实,衰老从来不是瞬间降临的,它可以通过记忆力、肺功能、皮肤弹性等10个指标反映出来。采访了西安体育学院运动医学教研室副教授苟波、北京体育大学运动医学系教授陆一帆、卫生部北京医院耳鼻喉科主任医师宋海涛以及中国医学科学院整形外科医 ...
有效缓解秋燥的7种食物_女性
大枣宁心安神抗过敏,菊花祛燥润喉防感冒,红薯预防癌症助排毒,核桃温肺定喘又补脑,板栗补脾健胃养元气,香蕉养阴润燥排毒好,秋梨生津清热解秋燥。
过敏妈妈生产要避开八九月份
过敏性疾病是一种遗传性非常高的疾病。正因如此,很多对花粉过敏、尘螨过敏的女性对生育问题一直忧心忡忡。
妇科问题常见的4种饮食疗法_女性
核心提示:女性有很多羞于启齿的小问题,注意日常饮食调理,就可以预防。   人生已经如此的艰难,有些事情就不要再说穿,这是很多女人对自己的自我解读,确实女性在这一生中要面对很多很多的艰难和困恼,阴道炎、经期不适、妇科肿瘤等这些都是女性在妇科上会遇到的常见疾病 ...
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