许多女性一年四季手脚都是处于冰冷状态，特别是在冬天，穿得再多手脚还是冷的。中医认为，手脚冰冷大多是由于体虚、气血不畅导致，而固元膏不仅可以固本培元，还能养血补肾，是改善女人手脚冰凉的好食材。

每个人都有睡不着的时候，越想睡觉，越难入睡。当然，那些躺在床上就能睡着的，让我们很羡慕，排除了身体上的原因，怎么样才能有助于睡眠呢？今天这篇文章来做具体介绍。　　1.创造好的睡眠环境　　不要开窗睡觉，因为噪音影响睡眠。此外建议保持室内黑暗，有研究表明，睡眠前和睡眠期间暴露在光线下 ...

手脚冰凉是很常见的一种症状，特别对于女性朋友来说，经常受到这样的困扰。那么，手脚冰凉暗藏着哪些疾病呢？该如何调理？一起来了解一下。

核心提示：女人如果气血不足，会脸色变差，气色变差，看起来会“变丑”，女人体虚该如何补？ 为什么女人体虚会“变丑”？女人血虚，肯定就会无精打采，还常常会伴有面色苍白或萎黄，唇甲色淡等症状。此外，眼白的颜色变得混浊了，变黄了，有血丝了，眼睛干涩，沉重，睁不大了，以及常出现 ...

每年秋冬气温下降，就会又一波女性出现畏寒、手脚冰凉的情况。中医认为，手脚冰凉乃是阳虚的表现，又称阳气不足，而现代医学则持不同意见。

很多女性在冬季怕冷，容易出现手脚冰冷的现象，你知道吗？冬天吃对食物也能缓解手脚冰凉的症状哦，一起来看看有哪些食物吧！

核心提示：冬季气温降低，新陈代谢减慢，血液循环不畅，很多女性都会畏冷，尤其手脚冰凉让人难受。 　　冬天天气寒冷，人体血管收缩，血液回流减弱，手脚尤其是指尖血液循环不畅，容易导致手脚冰凉。久待办公室的白领女性，因为运动不足，更易出现手脚冰凉的症状，甚至引发风 ...