导语：寒冷冬季，温暖我做主，想要多温暖就有多温暖。想在寒冷天气下保暖，小编推荐一些中医养生妙招，让温度、风度伴随你一整个冬天。扩展阅读：[-15℃脸要冻裂有木有传授极端低温御肤术][美丽不“冻”人5个超低温扮靓妙招]一、什么是极寒：关于气温

导语：就在中国热议“倒春寒”之际，全球多个国家近日均遭遇极寒天气的袭扰。欧洲中部和东部地区严寒已经致死80人，中日韩等亚洲国家也在强降雪或寒冷当中度过，不过美国却迎来了40年来最温暖的冬天。极寒天气再次引发了有关末日论的担忧，但分析认为，与其惶惶不可终日，不如拿出改造自身、保护好健康才是最主要的。　　极寒天气，多发呼吸道疾病 极寒天气多发疾病要警惕　　迟到的初雪，给居住在北京、山西、河南等地的人们 ...

南瓜,胡萝卜,保暖,中医5道暖身食谱 强身健体抵御初冬寒流

你的双十一双十一快递可能还没到，但“双11特供”强冷空气已经即将到货了，你准备好接收了吗？强冷空气来了，防寒保暖的必备品也应该用起来了，你准备好了吗？

一说到宫寒，几乎所有的女生都会感同身受，这大概是女生的通病。“十女九寒”也真不是说说而已，但为什么这么多女性会宫寒呢，它主要是由什么引起的？又该如何缓解宫寒呢？

核心提示：有的女性在生完孩子后会发现月经量变少了，这到底是怎么回事呢？什么原因会导致生完孩子后例假少？ 经历月经初潮以及首次妊娠对于女性而言至关重要，一个是一名女生成长的见证，一个是女性人生的一个转折点。在现实生活中，有的女性在生完小孩子之后，月经量也随之变少了，这让 ...

最近全国多地发布低温预警，寒潮来袭，大家一定要做好保暖防寒措施。保暖防寒，除了穿够衣服，还可以利用一些保暖效果超好的小物品。防寒保暖，你准备好了吗？

冬天我们的身体容易冷却下来，特别是女性普遍的寒症问题，气血不足，血液循环不畅，对于减肥瘦身是一个大问题呢！小编提醒你，吃生姜能活血升温，不但能改善寒症，还能提高新陈代谢，促进消化，解决便秘问题。

女性在月经期间，身体素质会下降很多，会变得更加敏感脆弱，所以需要细心的呵护，而月经期间，子宫是女人身体最为柔弱的一个部分，恰好子宫对于女人来说又是最重要的器官，是孕育生命和维持代谢的场所，所以女人在来月经时，一定要呵护好自己的子宫健康。

睡觉对于女人来说，是最天然和有效的养生方式，而且好的睡眠比任何补品、护肤品的效果都要来得快。但睡觉也要遵守五个戒律，这样才能睡好美容养生觉。

导语：谷雨是“雨生百谷”的意思，每年4月20日或21日太阳到达黄经30°时为谷雨。《月令七十二候集解》中说，“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也，盖谷以此时播种，自下而上也”，故此得名。那么谷雨又是如何养生的呢？ ...

中医,保暖,水果,深秋给你“三温暖” 中医防寒祛病4妙招

核心提示：寒冷的冬天一定要做好保暖工作，尤其是一些重点部位，女性朋友一定要护好。 对于很多爱美的妹纸来说，寒冷不可怕，“丑”才是原罪。即使在寒冷的冬天，她们依然选择“风度”而放弃“温度”，殊不知，你的“放弃”带来的可不仅仅是冷，还可能带走你的健康。39健康提醒各位女性 ...

中老年人的体质处于下滑阶段，气血运行趋于缓慢，代谢能力下降，容易形成气血不足。很多女性都气血不足，但很少有女性能意识到气血不足的危害，甚至还在不知不觉地做一些损耗气血的事情。

导语：中医专家研究发现，女性冬季怕冷是因为自身的供暖系统出了状况。如果你特别怕冷，根源就在阳气、血液和经络这三个方面。如何才能解决怕冷的问题？　　“冷美人”类型一：不仅手脚冷，而且全身都冷　　1、中医支招：补充阳气　　针对阳虚型体冷，养阳抗寒如果你不仅手脚冷，而且全身都冷，恐怕身体阳气不足。阳气是身体的热源，它在体内发挥加热和温煦的作用，当阳气充足时，血液会沿着大小经络把这些热能布散到全身各处，包 ...

导语：11月22日是我国传统节气“小雪”，“小雪”的到来，意味着冬季降雪即将拉开大幕。小雪节气，在养生方面都要注意些什么呢？下面您整理了多方面的注意事项： 小雪节气养生概述　　小雪节气养生概述　　农历：十月(小)初廿四节气的“小雪”，它是每年11月22日前后太阳到达黄经240度时开始。它是寒冷开始的标志，一般在中原地区已开始下雪了，而在我们南方地区则已是明显的深秋时分，秋风瑟瑟、秋雨阵阵了。小雪， ...

核心提示：很多女性都有宫寒的情况，宫寒有哪些症状？哪些原因会导致宫寒？宫寒该如何调理？ 俗话说“十女九寒”，很多很多女性都有宫寒的情况，但她们对宫寒却并不了解。宫寒会给我们的生活带来极大影响，了解才能预防，下面我们就一起来了解一下宫寒。宫寒有哪些症状？1.痛经痛经是很 ...

冻疮好发于初冬、早春，　寒冷是冻疮发病的主要原因。其发病原因是冻疮患者的皮肤在遇到寒冷低于0～10℃、潮湿或冷暖急变时，局部小动脉发生收缩，久之动脉血管麻痹而扩张，静脉淤血，局部血液循环不良而发病。

核心提示：寒冷的冬季，保暖是日常保健的第一要务，尤其是女性朋友一定要护好几个关键部位。 即使在寒冷的冬天，不少爱美女性仍然喜欢“露”，中医专家提醒：女人这些部位最怕冻，冬天千万别露。脖子：恐诱发肌膜炎寒冷的冬天也要秀出天鹅颈，还要顺便秀出新买的项链。但是，骨科医生表示 ...

导语：近日，网友称使用添加薄荷成分的卫生巾，会导致宫寒，马上惹来不少网友的热烈议论。那么，含薄荷的卫生巾真的与宫寒有关吗？我们来听听专家的解释。　　有网友担忧地表示：“用了某牌子卫生巾后月经量越来越少，太清凉了，导致宫寒。”也有网友不以为然：“冰冰凉凉的很舒服啊，薄荷性凉而清，祛热散郁气。”该品牌卫生巾厂商更晒出产品质检报告力证“清白”。究竟这种药物卫生巾是不是会导致妇科疾病呢？　　药物卫生巾有一 ...

中医,体质,鲍鱼,冷空气凶猛来袭 中医教你如何为子宫“保暖”

女性的月经周期正常一般是28－30天，如果提前或者延后7天左右的话，也是范围正常的情况，而且月经周期长短也是因人而异的。但是，如果女性的月经周期超出了这个时间的话，就要考虑是不是月经推迟了，首先要看是不是怀孕了，其次是要看是不是真正的月经不调。

冬天的寒风也挡不住我们爱美的心，为了“风度”我们可以不要“温度”。对于爱美的女生来说，最怕自己看起来“臃肿”，因此，即使在寒冷的冬天，穿衣服也要“露”。但是对于女性来说，有的重点部位真的不能露啊！　　露脚踝：小心冻出关节炎　　不知道从哪一年开始，九分裤开始流行，即使冬天也不例外， ...

导读：立冬已过，眼下已经是入冬季节了，虽说广东的天气还不是很冷，但早晚的温差依然较大，在这种气候下，女生除了手脚之外，脸部也很容易出现冰冷、干涩的状况。主要原因是在冷空气中，皮肤的新陈代谢速度减慢，细胞调节能力减弱，室内外的温度变化又很大，温度一高一低间导致皮肤细胞膜无法正常工作，肌肤很容易“缺氧”，出现泛红现象。起皮、发痒、面部经络堵塞等都是皮肤已经生病的症状，所以脸部保暖刻不容缓。 为脸部提供 ...

核心提示：很多女性一到经期，就会紧接着出现感冒问题。这到底是怎么回事呢？ 很多女性一到经期，就会紧接着出现感冒问题。这到底是怎么回事呢？中医认为，女性在经期的特殊生理时期，由于激素水平的变化，抵抗力下降。从中医的角度来说，月经期时，经血下行，全身相对气血不足，气血虚则 ...

冬季面部肌肤怕冷怕风吹？面部刮痧一定可以帮到你，只需一块刮痧板和适合的刮痧手法，就能帮你强健面部肌肤，勇敢面对冬日的寒冷！

保暖,脂肪,碳水化合物,初冬身体三部位需保暖 御寒必备“三温暖”