《黄帝内经》指出“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，披发缓形，以使志生”，意谓在春季这一阳气升发的时节，当采自然之气以养阳，其中运动即是一好方法。由此可见，春天讲究运动强身是从老祖宗开始流传下来的好习惯，不管怎么说，多运动强身健体防感冒也恰是当下的主流。

导语：感冒可以说是人们最常打交道的疾病了，进入初冬，更是到了最易发生感冒的时节。关于感冒的真相你知道多少少跟人打交道就能躲开感冒吗？感冒了是扛着还是直奔医院？得了感冒怎么做才能好得快……知道了感冒的真相，你才能在诸多选择中，选中对的那一个，

《黄帝内经》指出“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，披发缓形，以使志生”，意谓在春季这一阳气升发的时节，当采自然之气以养阳，其中运动即是一好方法。由此可见，春天讲究运动强身是从老祖宗开始流传下来的好习惯，不管怎么说，多运动强身健体防感冒也恰是当下的主流。

健身前有哪些事情需要注意？运动健身是现代人生活中的一环，你知道健身前要做好哪些准备工作，才能让健身效果更好吗？

导语：感冒是日常人们生活中常见的一种疾病，感冒一年四季都有，感冒风俗分为热伤风和冷伤风。夏季的热伤风尤其让人烦恼。在中医看来，热伤风其实有三种，其病因、症状、治疗乃至饮食都有所不同。下面小编为大家介绍相关防治知识，帮大家度过一个快乐健康的夏天。　　一、得了热伤风远离酸、油、凉得了热伤风远离酸、油、凉　　夏天感冒以后，吃什么很重要，因为它决定着痊愈的速度。其中，不能吃的食物有三类：　　第一，乌梅、山 ...

虽然大部分艾滋病患者的年纪都出现在十八至四十五岁之间，但目前也有很多中老年人出现艾滋病，这和个人健康观念、性安全观念都有很大的关系，艾滋病有很强的潜伏特点，因此保护好自己是很关键的，对于健康永远都没有后悔药可以吃。

感冒又分风寒感冒和风热感冒，但很多人分不清楚。夏天吹空调感冒是风寒感冒还是风热感冒？下图告诉你答案。

冬季寒冷，人也变得慵懒，多吃少运动，身体屯肉，抵抗力下降，容易感冒。这时候在家里练习养生瑜伽可谓是最佳选择。那么，瑜伽有什么功效？冬季怎样进行瑜伽养生？什么瑜伽体式有预防感冒的功效？为此，39减肥编辑专门采访了著名瑜伽大师吴雨桐。

导语：由于个人的体质不同，每个人感冒后表现出来的症状也不相同。有些人可能咳嗽更厉害些，有些人头会更疼，还有的人会鼻涕不断，少数人发烧症状比较明显。那么，如何针对不同的症状而有侧重地去服用感冒药，而达到更好的保健效果呢？　　扑灭症状一：鼻塞 扑灭症状1：鼻塞　　在目前的医疗条件下，感冒病毒是无法消灭的。所以得了感冒，吃药是没用的。那我们为何还吃药呢？原因很简单，让自己舒服点儿。可以说，吃药最大的目的 ...

导语：孕期感冒是一件非常麻烦的事情，特别是在孕早期。因为，病毒不仅会对刚刚形成的胚胎有损害作用，而且孕妈咪用药也很不方便，稍有不慎就会对胚胎产生不良影响。如果怀孕后，经常对身体上的某些穴位或部位进行按摩，就可帮助孕妈咪增强抵抗力，提高对病毒感染的防御能力，避免或减少感冒。　　按摩动作1：揉搓鼻子 揉搓鼻子　　两手合掌，手指交缠，把发热的大拇指置于眉尖的印堂穴上，往下一直推至鼻子两侧的迎香穴，迎香穴 ...

核心提示：寒冷的冬天，女性朋友不妨吃点生姜，不但能驱寒，还有很多其它的保健功效。 生姜是一种非常常见的食物，也是很好的保健食品，尤其是在寒冷的冬季，能起到驱寒保暖的效果。受凉了喝碗姜汤能驱寒防感冒，生姜水泡脚能驱寒保暖，其实除了驱寒，生姜还有很多保健功效，尤其是女性。 ...

很多妈妈怀胎十月，历经千辛万苦，只是为了顺利生下一个健康的宝宝，我的朋友小S，亦是如此。　　不过，昨天聊天，发现她总会有头晕乏力的症状。小S生小孩之前身体健康，但自从生完小孩后，她经常感到头晕乏力，给日常生活造成了不小的影响。　　小A问：“曾经的女汉子，如今为何会变成一只‘弱鸡’ ...

3月将进入流感、感冒高发季，有的人简直是感冒“专业户”，只要到感冒高发季，只要身边有人“中招”，他必定首遭其害，问题到底出在哪呢？

面膜,洗脸,提拉,肌肤也会感冒 3大神奇妙招“药”到病除

每天只需要进行20分钟的散步，就有可能让你在整个冬天都不受感冒困扰，进行过能加速心跳的运动锻炼后，人们感染呼吸道疾病的风险最高可下降三分之一。

虽然早已入秋，但是现在早晚温差大，气候多变。稍不注意就特别容易患上感冒。那在秋季孕妇该如何预防感冒呢？

冬天运动不但能起到保持身材，预防肥胖的作用，同时也是为了远离感冒的一种手段。因此，在寒冷的冬季选择一些耐寒运动练习是很有必要的，如登山、不行、太极等等运动。

导语：感冒以后，其实不要以为就让它自己去痊愈，那样可是放纵细菌肆虐你的身体！其实，的了感冒后的让它自然“好”，并不是指什么事也不做，而是可以采用最日常的方法，来促使感冒快点痊愈。如果你想感冒病菌快点离你而去，下面9件事你非做不可！ 感冒过后如何快速恢复　　Step1：睡饱了　　感冒后，最好给自己放个假，停下手中的事务，老老实实地找张舒畅点的床躺下来“两耳不闻窗外事”。不仅身体放松，精神一律也暂停“ ...

运动时应尽量少穿纯棉衣服，这是由于纯棉衣服吸汗固然不假，但所吸的汗水并不能较快地散发出去，反而会使汗水渗透进衣服之内，人们穿着潮湿的衣服，会造成皮肤逐渐变冷，难以保温。

导语：目前国内不法分子已将制售假药产业化，甚至一些具有医学背景的专业人士也参与了造假，涉案金额巨大。本报自今日开始刊登假药追踪系列稿件，以飨读者。“100多个国家和地区发现假冒辉瑞药品，辉瑞甚至还有21个假冒药品在50个国家和地区已经进入了合

核心提示：很多女性一到经期，就会紧接着出现感冒问题。这到底是怎么回事呢？ 很多女性一到经期，就会紧接着出现感冒问题。这到底是怎么回事呢？中医认为，女性在经期的特殊生理时期，由于激素水平的变化，抵抗力下降。从中医的角度来说，月经期时，经血下行，全身相对气血不足，气血虚则 ...

春季到了，气候逐渐转暖，人们也开始准备外出踏青活动。但是春季活动也要警惕以下方面，这样才能让自己更健康。

导语：前段时间，香港报告9天内3人因流感死亡，虽然广东流感监测未见异常，但专家预计3月中旬以后，流感样病例比例将突破5%的警戒线，进入流感高峰季节。　　专家表示，春冬交替之际是各种流感、腹泻高发季节，而且也会迎来流感高峰季，所以此时养生保健工作不容忽视。那流感高峰季怎么养生？饮食有助预防感冒、流感，蒜汁加醋防感冒。　　流感高峰季怎么养生？蒜汁加醋防感冒　　流感高峰季怎么养生？先是不要因为冷，就紧闭 ...

服用六味地黄丸，通过滋阴补肾可以改善体内自由基的代谢，进一步达到抗氧化和抗衰老的目的。此外，六味地黄丸还有调节基因表达，补充机体微量元素，以及增强机体免疫功能的功效。

自从有关部门提出“我国30％的人平时维生素C摄入量不足，得服用维生素C相关产品来补充”的观点后，医药相关的企业和人员都激动起来了。尤其是不少药店售货员，为了卖出高利润产品“睁眼说瞎话”，当然也可能是真的无知……