核心提示：寒冷的冬天一定要做好保暖工作，尤其是一些重点部位，女性朋友一定要护好。 对于很多爱美的妹纸来说，寒冷不可怕，“丑”才是原罪。即使在寒冷的冬天，她们依然选择“风度”而放弃“温度”，殊不知，你的“放弃”带来的可不仅仅是冷，还可能带走你的健康。39健康提醒各位女性 ...

由于各种原因，很多人在运动中会不小心受伤，学会如何及时处理运动导致的损伤，就显得十分重要。常见的运动受伤有：韧带损伤、肌肉拉伤、骨折、关节扭伤、腰扭伤、肌肉痉挛、韧带撕裂等。

高跟鞋是很多MM都会选择，拉长身材比例的同时还能展现完美的曲线，小编想说的是，会穿高跟鞋还有很好的瘦腿效果。

核心提示：寒冷的冬季，保暖是日常保健的第一要务，尤其是女性朋友一定要护好几个关键部位。 即使在寒冷的冬天，不少爱美女性仍然喜欢“露”，中医专家提醒：女人这些部位最怕冻，冬天千万别露。脖子：恐诱发肌膜炎寒冷的冬天也要秀出天鹅颈，还要顺便秀出新买的项链。但是，骨科医生表示 ...

高跟鞋是很多MM都会选择，拉长身材比例的同时还能展现完美的曲线，小编想说的是，会穿高跟鞋还有很好的瘦腿效果。

核心提示：虽然天气很冷，但大街上许多人还是露着脚踝，认为这样穿衣服显瘦，要风度不要温度。 虽然天气很冷，但大街上许多人虽然穿得很厚，但还是露着脚踝。好多人觉得自己不怕冷，就放心地露脚踝，但其实没那么简单。脚踝是人体中非常重要的承重关节，分布着淋巴管、血管、神经等重要组 ...

要说最常见的运动受伤莫过于踝关节的扭伤，特别是一些女性穿高跟鞋也很容易遇到注意的情况，所以懂得一些扭伤处理就显得尤为重要了。

引体向上，男人做了都嗷嗷费力的动作，别说女生了，但如果小编跟你说，这个动作很减肥，你还会认为它难吗？

常说亡羊补牢，犹未晚矣。其实，这句话用在运动某些方面会有伤不起的代价，就如踝关节扭伤，运动前必须就得有自我保护意识，难道受伤后才有这样的意识的话那真是已经晚了，特别是在冬天更要预防。