鱼子酱作为一种比较珍贵的食材，很多时候我们都不知道如何食用才是最合适的。那么鱼子酱怎么吃才是最好的呢？

夏季酷日炎炎，容易上火，肠胃常常不适，如何饮食才能调理肠胃是非常有讲究的，偶尔吃一些糯米对肠胃有利无害，尤其是在夏季出现腹泻症状的人，吃一些糯米会有很好的治疗效果。糯米中的破水化合物的含盈是所有的谷物中最高的，可以很快被氧化分解，并且释放大量热量，是给身体提供大量热量的主要来源。 ...

夏天燥热，是炖汤补身体的好季节，夏季炖汤可以炖柠檬荷叶瘦肉汤、猪肝瘦肉丝瓜汤、牛奶椰子竹丝鸡汤，这是三类迥然不同的汤，可以尝试一下。

麻油鸡是一道名称，很多人都觉得美味，但是麻油鸡怎么做，我们可以先准备好鸡腿肉、姜、麻油等食材，然后按照步骤来进行。

咖啡是人们非常喜爱的饮料。清晨起床后喝一杯醒脑，午饭后休息时品一壶回味无穷。对很多人来说，每天喝上3、4杯咖啡是家常便饭。这么经常喝的东西，加点什么，或者说搭配点什么，能使其更加美味呢？对此，日本某网站以1000名读者为对象进行了调查。让我们来看看日本网友们都有哪些好主意吧。　　 ...

现在的生活中，人们越来越多地受到色彩的影响，家居设计非常讲究色彩与色调的搭配。有人提出：孩子性格的形成也受居住环境色彩的影响，有的色彩会刺激人的食欲。色彩对人的心理情绪真有那么大的影响吗？人们又为何会受到颜色的影响？ 色彩影响情绪 　　色彩影响神经和情绪　　人们的切身体验表明， ...

痛经了怎么办？宁死扛绝不吃止疼药的做法值吗？其实科学使用常见解热镇痛药又镇痛又消炎，肯定比死扛着好。可痛经、牙疼、头疼，不同的疼法到底要不要吃止痛药？

今天是一年一度的西方情人节，虽然赶在春节前夕，但也阻挡不了情侣们约会、畅谈、烛光晚餐和为爱鼓掌的热情。

爱fashion不想买淘宝爆款想要花最少的钱享受生活…如果你是这样的妹子那就关注这个公众号吧【九姑娘种草】今天她要安利的内容跟眼睛有关下面就是她的分享内容--------------------------------眼周肌肤实在太嫩如果涂抹不当反而很可能让眼周出现皱纹下面请看小 ...

女人都追求年轻貌美，为了让皮肤变得更好，会往脸上涂抹各种各样的护肤品，有的人连男人的精液也不放过，甚至还会将精液吞进肚子！所谓“一滴精十滴血”，男人的精液真能美容护肤吗？

我们常说“生气伤身”，从医学角度上来说这是有道理的，生气不仅伤神而且伤身。女人生气到底有哪些危害？　　长色斑　　生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。　　伤免疫系统　　生气时，大脑会命令身体制造 ...

女人穿上高跟鞋之后不仅变高，气场跟气质都能得到提升，同时高跟鞋还是女人用来征服男人的利器。但是女性朋友们在享受高跟鞋的同时也请不要忽略它给我们身体带来的危害。

卫生巾与女性私处有着“亲密接触”，但卫生巾的“卫生”状况在一再被人们忽略，若是携带细菌，很容易带来感染问题。如果你使用卫生巾的方法错误，可能会让病菌伤害你的私处。

现在很多学生党或者上班族经常会选择外出吃饭，但外出就餐经常会碰到高油脂、高热量的食物，长期就会给身体造成负担。下面秀美小编就来带大家看看经常外出吃饭的人如何吃出健康。

比起男人，女人更注重养生，不仅注意外在的美容，更讲究内补。那女人吃什么最养生呢？非这七种食物莫属。　　女人养生吃什么？1、红枣　　红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转 ...

大美人李嘉欣分娩后公开的第一张照片惊为天人，不少怀孕的准妈妈都想学李嘉欣一样肥胎不肥人!外界更流出大美人的怀孕餐单，李嘉欣不但否认之余，还透露稍后会公开绝密餐单。

手脚冰冷，是女性最怕的事情。女明星们同样也会有这样的困扰。手脚寒就会导致身体寒，并且使新陈代谢减慢。手脚冰冷除了让女性更难过之外，也不利于女性的身体健康。

刘嘉玲向娱乐圈爱美人士公开了她的健美妙方。其实方法很简单，不论工作多累，一日三餐都按照拟定的“健美食谱”进食，并配以适量的运动，坚持下去，效果很好。

一部《甄嬛传》捧红了众多红粉佳人，戏中或清纯秀丽、或华丽高贵的妃嫔们，戏外是否依旧动人呢？让我们看看她们走下银屏之后的饮食保养之道。

《来自星星的你》虽然已经大结局，可是“叫兽”的热度还在继续，“炸鸡+啤酒”也感受了一次爆红的节奏。但是一则【情侣大冷天喝酒吃炸鸡患胰腺炎】的消息不禁让人感到意外：“难道是‘炸鸡+啤酒’的饮食搭配对身体不好？”医生给出解释说：“并不是‘炸鸡+啤酒’食物相克，而是高热量食物相加食用增 ...

说道发胖元凶奶茶，想必你脑海中第一个跳出的非奶茶妹妹章泽天莫属，但奶茶妹并没有因为当年手中那杯奶茶而毁，反倒爱情学业戏路风生水起，估计早也戒掉了奶茶瘾。

《给莫文蔚的健美汤饮》中汇集了莫爸爸为爱女莫文蔚精心煲制的近50款传统中国汤饮，莫文蔚能经常保持圆润声线，也与常饮家传茶饮密不可分。看似一碗普通的汤水，只要每天喝一点，功效却很大。

女性在孕前营养要均衡全面。蛋白质、微量元素和维生素的摄取，对胎儿的智力和骨骼发育有重要的影响。但要注意别营养过剩，关注自身体重的变化，因为体重过大在生产的时候容易难产。

食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。

孕期的饮食尤为重要，既要保证胎儿的营养又要保证胎儿的健康，怀孕的女性下面这六种蔬菜不能吃！　　1、韭菜　　准妈妈切记不可吃韭菜，因为韭菜可以对孕妇造成子宫收缩，容易造成流产。韭菜属于偏热型蔬菜，也容易让孕妇上火。　　2、苦瓜　　苦瓜虽然好处很多，但是孕妇却不易食用。因为苦瓜性寒， ...

秋天的螃蟹膏肥、味道鲜美，让很多的孕妈妈垂涎三尺。但常听说，孕妇不能吃螃蟹，吃多了易动胎气，对孕妇和胎儿都不利，严重的甚至会导致流产，让很多想吃又怕吃的孕妇忧心，那么，孕妇到底能否吃螃蟹呢？

孕期贫血怎么办？由于孕期的生理变化，准妈妈们很容易出现贫血的症状，尤其是缺铁性贫血更为常见。孕期补血最好是通过饮食来解决，减少药物对胎儿造成的影响。那么孕妇贫血吃什么补血好呢？ 孕妇贫血吃什么好？试试这些食物　　1.孕妇贫血要注意多吃补铁食物　　缺铁性贫血是孕妇贫血 ...

孕期营养关系到胎儿的发育，因此孕妈们在孕期饮食上一定要注意营养搭配，才能给宝宝提供更充足的营养。你知道孕妇吃什么好吗？来看看这些孕期食谱吧！　　孕妇是什么好？不可不知的孕期食谱　　1、孕期要注意饮食上的搭配　　孕期在饮食上要注意合理搭配，这样才能让营养更全面。　　2、孕妇要多吃全 ...

宝宝降临人世后，新妈妈们正沉浸在喜悦中，但也有苦恼的事情，那就是产后头发大把大把的掉，这可吓坏了很多刚生完宝宝的女性朋友。产后脱发该怎么办？两种药膳汤来帮你！

妇产科专家提醒我们：贫血不是很严重的的孕妇最好食补，生活中有许多随手可得的补血食物哦!补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血。

月经是女人最忠实的“好朋友”，象征著孕育下一代的能力，也是女人的健康指标，需要细心呵护。然而，生理期带来的不适，是否曾让你困扰不已？每个月造访一次的好朋友，不仅造成生活上的不便，血液大量流失与生理痛常使女人身心疲惫。该如何保养，才能让生理期轻轻地来，顺顺地走？

女性每个月总有那么几天会痛苦难耐，痛经是女性的常见病，会影响到自身的工作生活和健康。如何缓解女性那几天痛，在饮食上不妨多吃下面五种食物吧！

女性在月经期会大量失血，损伤身体元气，因此在月经后，很多女性都会注意营养，以求不失去的“血”补回来，那么女性月经后补血应该吃什么呢？　　红枣　　红枣可以补中益气、养血安神，红枣富含维生素、果糖和各种氨基酸，氨基酸有利于蛋白质的合成，可以养血美容。药理研究也证明，红枣中的某些成分能 ...

月经来了，脾气暴躁，情绪低落，皮肤暗沉随之而来，这让大家对“老朋友”的到来敬而远之，其实只要我们在月经期间吃对食物、好好保养，月经带来的负面影响并不是必然发生的。小编教大家在月经期间进行快乐食疗！

上班族工作繁忙，有时候都顾不上吃一口饭，因此很多白领养成了饥一顿饱一顿的生活，大多数都有不同程度的胃肠疾病，胃酸，胃痛，胃胀等情况。养胃要从饮食方面下手，上班族要怎么吃才好胃呢？

白领MM们需长期面对电脑屏幕，75％的上班族都有眼部疲劳等症状，枸杞无疑是益精明目的上品，食用起来也非常方便，泡水或者当零食吃都可以，非常适合办公室MM们用来滋养双目。

女人是水做的？其实说女人是水做的，就是想女人能好好呵护自己，把自己当成宝贝来宠。有五种食物，女人每天都需要吃，　吃它们，会让女人们的身体越来越好。

吃零食可能是女性的天性，但是吃零食要会吃懂吃，这样才能避免发胖，在办公室MM们想过嘴瘾又不长胖，可以吃下面这几样小零食！

上班族中餐大多数是外食，外食普遍高热量、多油、多盐、多糖及少纤维，如何才能吃得好又健康，是让人头疼的问题，不如来参考一下以下这些建议吧。

白领上班族每天大部分的时间都是对着电脑，眼睛干涩肌肤干燥，不妨多喝这几款清热解毒的茶饮，排毒养颜吧！

上班族们的紧张情绪和过度疲劳，这样会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。加上饥饱不均，胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，这些都是引起食欲不振的原因。

很多女性都有乳腺增生的情况，乳腺疾病与饮食行为密切相关，乳腺增生患者可以通过调整膳食结构、饮食习惯来控制疾病进展。那么乳腺增生患者吃什么好？

现代女性生活节奏快，经常熬夜、情绪紧张，饮食习惯也不好，宫寒的比例非常高。宫寒诱因是女性肾阳不足，具体症状包括下腹坠痛喜热、白带增多、痛经和月经紊乱等。宫寒月经紊乱会导致女性年纪轻轻就面色黯黄，满脸沧桑，甚至影响生育。中医师建议，气血虚弱的女性想要补气生血，改善宫寒月经紊乱的问题，可以试试当归黄芪煮鸡蛋。

子宫肌瘤是良性疾病，一般无需手术，但是病情严重情况下也需要手术进行肌瘤切除术，甚至子宫切除术。术后子宫肌瘤患者的饮食也需要特别留意，那么子宫肌瘤术后补品该选择哪些类型呢？　　1.丰富饮食 需均衡营养　　术后患者本身身体免疫力较低，此时最需要一定的营养补充，以满足肌体生长需求及身体 ...

女人肾虚怎么办？女人肾虚是非常严重的事情，肾虚引发的问题是一连串的。想要改善肾虚，女人不妨多吃一物。

宫寒，是很多美眉会遇到的问题，正所谓“十女九寒”，想防还防不了。宫寒的中医的说法，西医中很少出现这个名词。所谓宫寒，就是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状。宫寒怎么调理？有宫寒之症不用急，通过食疗 ...

一头乌黑的秀发是很多女性的追求，当出现头发发黄该怎么办呢？我们在饮食上该如何调整呢？　　一、多食海带、鲜奶、豆类　　与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果、如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和 ...

女人到了一定年纪肌肤就会开始老化，这时候我们就必须开始抗衰老工作，比如日常多吃能够抗衰老的食物。　　番茄　　美国《时代杂志》票选而出的10种抗氧化食物当中，对付抗老化火力最强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化的超 ...

冬季我们该吃什么才能保护我们的皮肤不受冬季干燥空气所扰呢？女性冬季皮肤干燥，可多吃下面三种食物。　　雪梨　　梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。　　鲜枣　　含有大量的 ...

对于爱美的人来说，保持年轻的状态是最好不过的。其实，选对食物，能让你美梦成真。选错食物，就是为自己备了一个“年龄加速器”。哪些食物我们要少吃呢？

介绍5种食物预防妇科疾病：多吃全麦食物和海带可以有效预防乳腺疾病，红皮果蔬可以有效预防和抑制妇科肿瘤的生长，高钙食物可以有效预防女性卵巢患病，吃含叶酸丰富的食物可以有效预防宫颈癌，多吃豆制品可以有效调节内分泌，使雌激素恢复正常。

阿胶是一种很好的补品，但是好的东西要吃得对才能发挥功效，阿胶的吃法你了解过吗？阿胶怎么吃效果最好呢？下面跟着小编一起来看看吧！

女人饮食是否科学，关系着女人的身体健康状况。女人健康养生离不开膳食的平衡，如果女人“懂得吃”，则身体将会受益，而如果女人“乱吃”，对身体来讲肯定会有不利影响的。日常生活中，有2类食物，女人是要节制的。

女性喝什么补血养颜呢？气色好的女性都是红艳照人的，但是女性会因为每个月的大姨妈而造成失血，脸色也比较苍白。所以想要有好的气色就得随时保持健康跟饮食的管理，下面一起来看看适合女性喝的补血养颜茶有哪些吧！

很多女性在冬季怕冷，容易出现手脚冰冷的现象，你知道吗？冬天吃对食物也能缓解手脚冰凉的症状哦，一起来看看有哪些食物吧！

蜂蜜是居家必备的养生佳品，《本草纲目》认为蜂蜜“心腹邪气，诸惊痫痉，安五脏诸不足，益气补中，止痛解毒，除众病，和百药。久服，强志轻身，不饥不老，延年神仙。”

很多人都会遇到肤色不均的皮肤问题，有些是偏黄，有些是偏黑，这种异常色不仅会呈现病态，还影响观感，如何通过饮食加以调理呢？

不要以为补肾是男人的“专利”，女人的肾也会虚弱，也需要补的。女性如何补肾呢？专家建议用食疗，这样不会有副作用。

体内有湿气，且湿气较重。会出现脑袋昏昏沉沉、四肢乏力又僵硬、关节沉重又酸痛、大便不成形、消化不良、食欲差等。那么，去湿气最好的方法有哪些呢？下面就为大家介绍三种去除湿气的方法。

要留住皮肤水分，冬季洗澡要讲究方法，水温不宜过高，每次洗澡最好控制在15-30分种，在洗澡后3分钟，皮肤水分还未完全干燥的时候，就要及时涂抹乳液来保湿。否则，皮肤在水分蒸发以后，又来不及分泌油脂，就容易造成干痒。另外，多食用维生素C含量高的水果和蔬菜也能保护我们的皮肤不受冬季干燥 ...