枸杞豆浆热量比较低，营养丰富，有较强的饱腹感，可以防止摄入更多的主食。其中富含大量的膳食纤维，促进肠胃蠕动，助于排便。减肥的同时还能刺激雌性激素分泌，既能丰胸，还能延缓女性的衰老进程。

现在女性可以说是为了美丽不惜代价，不论是护理肌肤的产品还是方法，都一再的尝试。其实这样昂贵的美容产品不一定就是最好的，可能它的效果还不如你日常多细心呵护你的肌肤有效，其实改善肌肤，大家不妨吃九种食物。

核心提示：许多人都用来泡水、煲汤、煮粥等进行食补，但枸杞到底怎么吃才能发挥其自身最大营养功效？ 中年之后，养生成标配，对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是降低血压、抗疲劳，并且还能更好地降血压、降血糖、保护自身的肝脏，对脂肪肝和糖尿病患者也是有很大的好处。许多人都用来 ...

现在的女孩子平时奶茶、可乐这些快乐水一杯接着一杯，糖分严重超标，一不小心就发胖不说，脸上还容易暗沉、长痘痘。想开始喝喝白开水养生，味道又太寡淡。那么可以尝试喝喝花茶，不仅不会发胖、味道好喝，还能有美容养颜的效果。

核心提示：想一边吃东西，一边还不发胖，开始以为是做梦，今天小编想告诉你，并不难的。 天气慢慢变暖，身体也在不断的发生变化，吃了怕胖，但是还不能不吃，看看小编今天给大家介绍的低脂饮食吧？ 何谓低脂饮食甘油三酯、胆固醇比例较少的食物被称之为低脂饮食。低脂饮食搭配低脂饮食提 ...

核心提示：夏天吃什么减肥？有什么好的减肥食谱和减肥代餐？本期瘦身厨房推荐枸杞鹌鹑蛋减肥食谱，这款减肥代餐为身体补充维生素和蛋白质，帮助你在夏季营养瘦身。 　　一、枸杞鹌鹑蛋的减肥原理　　减肥应该以运动锻炼为主，控制饮食为辅。每餐吃8分饱，注意营养均衡，多补充蛋白质和维生素，减肥更有效。通过锻炼和饮食，注意补充维生素和蛋白质，维持身体的肌肉比例，对于长 ...

几年之前，我就是这么个女人，由于经常熬夜写作，所以总是满嘴零食、咖啡、牛奶不断；加上白天工作很累，全无时间运动，因此大部分的日子，我坐在电脑前打字都是一副佝偻着背的样子。等到体重一路从98、108、118、128直至140多斤的时候，身高1

大家都知道枸杞是一味药材，在中药中有很重要的作用，那么听说过枸杞可以减肥吗？今天小编就带大家了解下枸杞减肥。

只要七天 吃出水嫩蛋壳肌肤 长假放完，除了心情有那么一点收不回来之外，皮肤是不是也有点hold不住了？跟着我吃这七天，保证你的白嫩皮肤回来！

白领MM们需长期面对电脑屏幕，75％的上班族都有眼部疲劳等症状，枸杞无疑是益精明目的上品，食用起来也非常方便，泡水或者当零食吃都可以，非常适合办公室MM们用来滋养双目。

枸杞是养生保健效果非常好的一种食材，它不仅可以养颜美容，还能延缓衰老，一起来看看枸杞可以减肥吗？枸杞减肥怎么吃最好？

导语：在减肥食谱中减肥汤的位置是非常重要的，人们根据季节和肥胖人群的不同，新鲜的水果、蔬菜甚至是花草植物，一些肉类、蛋白质食物、中药材都是制作减肥汤的原料。初秋这个特殊的时节，究竟该怎么制作最应季节的减肥汤？　　秋天干燥易上火，但由于气候渐凉又不能大量进食冰冷和寒性食物，所以应该选择性温平、有解毒润肺、去内火功效的食材。同时，秋天也非常适合初期的温补，一些能温补气血、促进血液循环的中药材也是同样适 ...

核心提示：想一边吃东西，一边还不发胖，开始以为是做梦，今天小编想告诉你，并不难的。 天气慢慢变暖，身体也在不断的发生变化，吃了怕胖，但是还不能不吃，看看小编今天给大家介绍的低脂饮食吧？ 何谓低脂饮食甘油三酯、胆固醇比例较少的食物被称之为低脂饮食。低脂饮食搭配低脂饮食提 ...