雌激素对于眼睛甚至身体各部位的机能运作都有影响，女性如有长期服用避孕药的习惯，要小心增加了罹患青光眼甚至失明的可能。

保护卵巢，从饮食起居做起，来月经时注意补铁，适量喝点红酒，常吃豆制品，积极避孕……这些都能保护你的卵巢。

小婷今年26岁，经常去美甲店美甲，已经好几年了，尤其夏天脚指甲经常被染成不同的颜色，以搭配不同的凉鞋。近期天冷了，脚指甲不再染色了，她突然发现大脚趾的指甲变得厚了，表面凹凸不平。去医院检查后，被确诊为灰指甲。经问诊，医生说可能跟之前美甲有关系。　　灰指甲在医学上被称为甲真菌病，是 ...

核心提示：吃太咸危害多，比如增加高血压风险等，但也许你想不到，吃太咸还会影响容貌。 　　1.面色黑黄，皱纹增多。吃盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后更是明显，同时皱纹增多。吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了 ...

核心提示：研究显示，孕妇接触塑料、护肤液和食品包装中存在的化学物质邻苯二甲酸酯后，可能面临较高的早产风险。 　　美国公布的一项研究结果显示，孕妇接触塑料、护肤液和食品包装中存在的化学物质邻苯二甲酸酯后，可能面临较高的早产风险。　　据法新社报道，这份发表在《 ...

生理期最怕遇到经痛小恶魔，除了热敷以外，简单运用家中吹风机热风也能帮助舒缓。此外，生姜有祛寒暖身的效果，贴于穴位上也能发散止痛。

爱美女性千万不要盲目相信一些不科学的美容方法，像卵巢精油按摩，毫无科学依据，甚至有可能反而伤害卵巢。

北京读者刘女士问：我今年30岁，现在怀孕18周，牙龈红肿、出血厉害，该怎么治疗，要不要吃药？　　北京大学口腔医院牙周科副主任医师赵亦兵答：您的情况属于妊娠期龈炎，它是牙周疾病的一种。　　很多患者在怀孕前就有不同程度的牙龈炎，出现牙龈红肿、刷牙出血等，但症状不严重，往往被忽视了。怀 ...

她是位老员工，业务过硬，为人也忠诚可靠，但由于不会“来事”，多年来一直未能得到重用，看着一些比自己资历浅，能力也未必在自己之上的人，凭着擅长领会领导意图、溜须拍马，在职场青云直上，她的心里颇为愤懑，时常对同事发一些牢骚，甚至说一些不堪入耳的话。时间长了，同事们对她的表现也有了一些 ...

伦敦大学医学院曾有一项研究结果显示人们的工作压力和肥胖的可能性是成正比的。这项研究前后有6895名男性和3413名女性参加，参与者年龄介于35岁到55岁。

很多人都认为洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到这个行列，并且一年四季坚持不断。殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来。错误的洗澡方式会给女性带来意想不到的麻烦。

脚是我们人体的一个重要器官，它承载着我们身体的重量，肩负着带我们走南闯北的重任，所以要爱护我们的双脚。

脸上此起彼伏地长痘，对女孩子来讲真是件烦心事。看着难看，平时清洁起来也是麻烦得很，不得不精选各种洗面奶、护肤品，还不敢使劲洗，不敢洗得太勤，生怕一个不小心弄坏了它们更加难办。

核心提示：很多女性因为各种原因总是不能及时上厕所，有尿意时总是憋着。其实女性憋尿对身体伤害极大。 　　有则新闻刚好与工作时间上厕所有关，说的是广东东莞某厂，规定员工每月上厕所不得超过400分钟，超时就要扣钱。可以想象，连上厕所的时间也要“限量供应”，憋便、 ...

一项新研究发现，穿着高跟鞋去赶公交车，或许会对女性的膝盖造成一生的伤害，即使只是跑很短的距离，也可能导致骨关节炎，而且鞋跟越高，踝关节扭伤的风险越大。　　中国浙江的宁波大学研究者指出，穿高跟鞋一直是潮流的象征，但专家指出，如果穿高跟鞋，即使只是相对较小的运动量，都有机会引致长期问 ...

牛仔裤可以瘦腿？巴西设计师研发一款据称可消橘皮组织的牛仔裤。不过，大腿的橘皮组织与脂肪堆积，靠运动来消除效果还是较佳。

1、卫生巾需在干燥、无菌环境中贮藏，有一定有效期限　　如果卫生巾受潮或贮藏过久，即使是不拆封也会变质、污染。一般卫生巾为非织造布制作，为纤维材料，受潮后材料变质，细菌易侵入繁殖；卫生巾是使用高温消毒的办法而达到无菌的，一次性消毒灭菌的有效期限毕竟有限，超过期限也就没有无菌的保障了 ...

荨麻疹很多与过敏性体质有关，但有一些荨麻疹，起病原因比较特殊，比如压迫性荨麻疹。　　皮肤科专家说，压迫性荨麻疹是一种特殊的荨麻疹，好发于皮肤敏感的人，特别是爱美女性，发病部位也特别，都是身体受压部位。有的女性穿的内衣小了，被勒住的部位就长风团，有的女性裤子腰围紧了，腰上就长红肿包 ...

卫生巾几乎是每个女性一生中必不可少的闺房私密伴侣，有数据统计，一名女性一生大概要用1.5万片卫生巾。

核心提示：受大环境的影响，作为化妆品的口红也难独善其身。如果仅对口红含铅“零容忍”，既不现实也不够客观。 　　“如果我的包里只准许放一件化妆品，那就是口红。”这或许在一定程度上说明了口红对女性的重要性。但是，近年来媒体屡屡爆出口红含铅的新闻，着实让许多人犯 ...

女人们的衣服，只要穿过一次就会变得那么不顺眼；女人们的衣柜，永远都无法填满，她们对衣物的挑剔超出了我们的想象。可是，真的是那些衣服真的不够漂亮吗？

华尔街有句著名的话：如果你想找个朋友，不如去买条狗吧。职场友谊第一个禁忌就是，大部分人不愿意与同事分享私人生活。职场规则很明确，就是利益博弈，各种关系的背后，穿插的是各种利益关系。

核心提示：给女人送花是全世界男人都会的求爱方法，因此这种方式一度被认为“太俗”、“没创意”、“不浪漫”。 　　英国《社会心理学》杂志上的一篇报道指出，无论时代如何改变，鲜花依然是打动女人芳心的最有效方式。　　法国南布列塔尼大学的心理学家进行了这项研究。他们 ...

核心提示：在大多数人看来，职场女性都应该是自信、知性、美丽、散发无限魅力的女人。 　　在大多数人看来，职场女性都应该是自信、知性、美丽、散发无限魅力的女人。她们独立，干练，在人群里交际游刃有余。但事实上，每一个办公室里总有那么几种女性，既让女同事不满，也让 ...

有些人吃了过多的柑橘、胡萝卜、南瓜等会引起皮肤发黄，但其巩膜不黄。还有长期心情紧张、抑郁、烦闷的人，长期营养不良、贫血等都可能导致机体代谢功能下降，精神萎靡、形体消瘦、面色干黄。

　OL们几乎一天的时间都会呆在办公室中，要知道办公室辐射是很严重的，不光有电脑辐射，还有打印机、微波炉等带有辐射的电器。

核心提示：过度换气多发生在20～30岁的人身上，女性的肺能力比男性更弱，呼吸更浅，更易引发不适症状。 　　在某事业单位工作的孙小姐，因为办公室人手少，事情多，每天都有做不完的事情。上周五孙小姐本想利用周末时间休两天假，她还特意订好了高铁票，计划一家人去风景 ...

25岁是女人重要的分界线，过了25岁，很多女性都感慨衰老的速度。因此，女性25岁时一定要抓紧保养了。除了使用护肤保养品外，还有很多方式是可以帮助抗衰老的，一起来看看吧。　　1、不把早餐当毒药　　早餐一定要吃，而且要吃好。人在睡眠状态中新陈代谢的速度会降到最低。苏醒后越快吃早餐，新 ...

天气干燥，人们皮肤会缺乏水分。而缺水会致皮肤瘙痒，虽然这种瘙痒比较轻微，但是也会让人不舒服。有人一到冬天皮肤瘙痒就会一次次用热毛巾擦拭身体，以缓解瘙痒症状。其实这种方法是错误的。

核心提示：多吃点添加丹参、川芎的菠菜猪肝汤，能舒缓经痛。 　　你常有经痛的困扰吗？现代女性平时工作压力大，容易影响内分泌，中医认为，若情绪抑郁不畅，久则气滞，甚至产生血瘀、经血运行不畅，引起疼痛不舒服，也会伴随出现头痛、失眠、肠胃不适等症状，除了需就医诊治 ...

节食、运动、按摩、针灸……为了减肥，每位MM都在用尽全力。可是很多MM的减肥方法却容易搞坏身体，造成很多后遗症。便秘就是一项常见后遗症，很多疾病都和便秘有关，毒素排不出去怎么能不生病呢？！

生活中掌握一些中毒急救的保健知识是很有必要的，很多时候人们由于吃到不健康食品，接触时或接触后会导致身体不舒服，甚至中毒，往往需要一些解毒急救知识的帮助，这也是我们健康生活的保障。

痛经是众多女性极为苦恼的事，痛经一来简直什么事都做不好，那种或钝或尖锐的痛感总能让你不由自主地想原地蹦跶，好把所有疼痛都蹦掉。

核心提示：冬季气温降低，新陈代谢减慢，血液循环不畅，很多女性都会畏冷，尤其手脚冰凉让人难受。 　　冬天天气寒冷，人体血管收缩，血液回流减弱，手脚尤其是指尖血液循环不畅，容易导致手脚冰凉。久待办公室的白领女性，因为运动不足，更易出现手脚冰凉的症状，甚至引发风 ...

青春期少女发育速度慢，除了是先天遗传因素影响外，主要的原因通常都是营养不足、气血不顺导致。养血赞育汤，具有补肾养肝、益气养血作用，对青春期少女转大人的营养补充相当有帮助。

月经量过多有时候并非单纯的月经问题，也可能是避孕方式不当、感染、流产甚至肿瘤的症状。若不能准确判断月经量过多的原谅，建议一旦出现症状应该及时就医，让医生来判断，对症治疗。

核心提示：外表看起来年轻的女性，患心血管类疾病的风险最低，研究证实，人的寿命与皮肤年龄有直接关系。 　　英国《每日邮报》报道，根据联合利华与荷兰莱顿大学医学中心(Leiden University Medical Centre)所做的一项新研究称，外表看起 ...

其实，每个女性内心都有柔软、敏感、期望被呵护的一面，但如果在现实生活中得不到满足，那么她们只能压抑这样的需求，在心理上形成反向作用。

核心提示：高圆圆曾透露她的肌肤养生秘诀就是吃红豆薏仁粥，同时，她也爱食用少量黑巧克力，帮助身体新陈代谢。 图片取材：高圆圆微博　　女星努力维持自己在萤光幕前最亮丽的一面，因此保养方式百百款。上个月才刚欢度34岁生日的大陆女星高圆圆，虽然已经迈入轻熟女阶段， ...

随着天气越来越寒冷，我们想出各种方式来御寒，殊不知日常生活中某些常见的御寒方式竟成为我们皮肤变干燥的罪魁祸首。

事实上，美得舒服、温暖、健康，才是真正的美。如果拿漂亮当资本，在行为和性格上走向极端，只能算是一种“伪漂亮”。

养生是不老的话题。茶饮是我们日常生活中接触到的，选择适合的茶饮可以起到养生的作用，还可以帮助治疗一些疾病。饮用方法也方便快捷，简单实用。

节食有可能让人变傻　　哈佛大学经济学教授森德希尔·穆莱纳坦近日说，沉迷于计算卡路里和抑制自然的食欲可能“堵塞”节食者的大脑，让其没有空间进行其他的思考和计算。　　穆莱纳坦解释说，这种“堵塞”会对人们执行各种任务的能力产生不利影响。这些任务包括逻辑推理、解决问题和吸收新信 ...

我的鞋子怎么总是左边磨得厉害？有的鞋看着柔软，穿上走路怎么那么容易累？我是个扁平足，到底该怎样买鞋？我明明是脖子痛，医生为何要检查我的脚？

皮炎、湿疹的发病原因包括内在和外在因素。所谓内在因素就是患者本身具有的过敏性体质，这在湿疹、皮炎的发病中起主导作用。

核心提示：卵巢早衰是许多女人不能说的秘密，透过中医可有效缓解。 　　卵巢是女性的「抗衰老中心」，若在40岁以前出现卵巢功能减退现象，称为「卵巢早衰」。中医认为，其病因与肾阴不足、气血虚、肾气弱有关，应对症治疗，虚实并治；建议可多吃山药或是红豆等补肾气养血的 ...

人们花费在手机上的时间也越来越多，甚至呈现出手机当电脑用，电脑当电视用，电视当摆设用的状态，但手机辐射的危害却不容小视。

由于特殊的生理功能，女性比男性更容易罹患骨疾病。加上30岁后荷尔蒙分泌逐渐减少，骨质开始流失，大大增加了女性骨质疏松的机会。所以，女性护骨要趁早！

月经是女性很正常的生理现象，但很多女性在经期来袭会出现很多不适，影响生活质量，比如说腹痛、腰痛以及恶心等。

美国纽约州心理研究所儿童心理学家丹尼尔·派思和他的同事对716个从9岁到18岁的孩子做了9年的跟踪研究，发现感觉紧张的女孩子会比感觉快乐的女孩子矮5.08厘米。由于这些具有紧张焦虑情绪的女孩子并不是生来就身材矮小，因此心理学家猜测情绪很可能抑制了掌管身高的荷尔蒙的正常分 ...

爱美是女人的天性，而美丽从来与斑点势不两立，皮肤白皙，无色斑，是每个女性的不懈追求。然而现实是残酷的，不少女性被脸上的斑斑点点夺走了美丽和快乐。

第一句话：“你要永远爱我，我把我的一生都交给你了！”绝大多数女人结婚后对丈夫都这样说。这句话从心理上分析就是依赖心理，女人在婚姻刚开始时，就具有对自己的幸福不负责任的态度；仿佛男人一点头或一句承诺的话，就给自己吃了定心丸似的。其实，男人的承诺是没有任何保质期的，请问哪个男人保证一 ...

核心提示：中医认为，常按摩人体足底穴位，对女性有暖宫养巢效果。 　　卵巢是女性重要的生殖器官之一，主要功能是分泌雌激素和产生卵子。中医师指出，女性要抗衰老，应先从保护卵巢做起，防止卵巢不衰老，除生活中应减少紧张压力外，更可利用「暖宫养巢」的涌泉穴道，对抗卵 ...

核心提示：如果能有效运用时间、边工作边变美何乐而不为？ 　　仔细想想，一天中大部份的时间都是在办公室渡过的。8小时工作制的人，1天中有1/3的时间都待在办公室。如果再加个班，可能一天中一半的时间，都得耗在办公室！　　既然，要在办公室呆这么长的时间，如果能有 ...

常常驼背的人小腹看起来比较大，且屁股也会比较垂。在家时可以用一条毛巾打结后套在手臂上，不但可矫正姿势还会促进血液循环。

核心提示：研究发现，特别爱发微博的人，或许有自恋情结。 　　“微博改变世界”，它是人们展现自我、结识朋友的良好平台。可据《科学美国人》杂志日前报道，特别爱发微博的人，或许有自恋情结。　　加拿大多伦多大学心理学研究员索拉雅·麦迪扎德等人招募了100 ...

近年来，受工作和生活压力增大、环境污染等诸多因素的影响，子宫肌瘤的发病率逐年上升。专家认为，子宫肌瘤的年轻化，与年轻女性滥用激素、激素美容等延缓衰老的美容产品不无关系。

夜间睡觉着凉确实可诱发肩周炎，这类患者在活动肩关节时，可出现肩部的钝痛、酸痛，同时会出现做上举、外展和旋转等肩部动作时受限的情况。

预防失眠的方法其实可不仅是这一种哦，大家也可以在卧室里摆放一些绿色植物，以达到令人放松的气场，对睡眠也很有帮助。

专家提醒，无论是节日期间还是日常生活中，都应尽量做到饮食规律、营养搭配，尤其是节日期间，避免暴饮暴食。