我们去选购跑步鞋时主要需要考虑三要因素即可，那就是鞋型、脚型、跑步鞋的功能特点即可，这样你就不怕买到不合适自己的鞋子。

走路是很好的减肥运动，对于不喜欢跑步的人来说，靠走路也是可以减肥的。想要走路减肥，你就得保证自己的速度足够快，能够达到身体的燃脂心率。快走的速度至少达到每10分钟1公里，才能减肥！

我的鞋子怎么总是左边磨得厉害？有的鞋看着柔软，穿上走路怎么那么容易累？我是个扁平足，到底该怎样买鞋？我明明是脖子痛，医生为何要检查我的脚？