工作间隙，先使劲睁眼、抬眉毛，然后再左右活动拟下巴，带动脸部肌肉以及头皮，进行有节奏的运动，尽量用丰富的表情使你的脸部得到锻炼，可以延缓局部各种组织器官的老化，使头脑清醒。

善用午休时间做些小小动作，，补擦清爽型精华液或乳液，有助于维持肌肤的油水平衡，加强防晒、保湿和控油，就能让肌肤变美丽，开心迎接工作的挑战。

　OL们几乎一天的时间都会呆在办公室中，要知道办公室辐射是很严重的，不光有电脑辐射，还有打印机、微波炉等带有辐射的电器。

只在办公室里工作，怎么会得皮肤病呢？很多人都不信，其实，即使没在户外活动，长期坐办公室的人也很容易受到各种病毒的侵扰，从而染上皮肤病。

核心提示：如果能有效运用时间、边工作边变美何乐而不为？ 　　仔细想想，一天中大部份的时间都是在办公室渡过的。8小时工作制的人，1天中有1/3的时间都待在办公室。如果再加个班，可能一天中一半的时间，都得耗在办公室！　　既然，要在办公室呆这么长的时间，如果能有 ...

核心提示：办公室白领们经常坐在电脑前很辛苦，这里为诸位准备了大家最宜食用的九种食物可以帮助大家解疲劳。 　　柿子抗疲劳　　疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁(铁食品)元素，特别是深红色，捏起来 ...