都知道白领丽人们整天对着电脑办公，电脑坐姿正确与否还影响女性健康。很多白领MM在电脑前一坐就是一天，最终导致肩膀僵硬，腰酸脖子疼，如果不注意劳逸结合，当心上班族变成硬肩族。

不爱给“小弟弟”穿雨衣的同志们，你们又在扳着指头算安全期？科学姐不得不提醒你们，安全期避孕这事，其实全靠拼人品啊！

在你肚子很饿的时候去超市购物可不是一个明智的选择，研究发现你会不由自主地购买高卡路里食物而不自知。康乃尔大学食物与品牌实验室（Food and Brand Lab）的研究发现这种影响会持续一段时间，并不仅限于饥饿时的那一餐。

电脑失写症为暂时性障碍，是由于过多在电脑上打字而缺少笔迹书写感和印痕感，对大脑的语言中枢难以产生刺激作用，从而造成失写的现象。

高温季节，常年包裹在鞋袜中的双脚，被直接暴露在阳光下，凉爽之余，干燥、死皮、厚茧、紫外线伤害随之而来，好看不好看，就全在保养上。

所谓婚姻，其实并不再是以前听说的故事：每一个人都是被上帝劈开的苹果里的一半，来世上寻找另一半。婚姻，也不总是100%的女孩遇到100%的男孩。最合适的结婚对象，也许就是——“孩子他爹”。因为，此时此刻，你想要这个孩子，你想要一个家。婚姻，似乎才终于顺理成章了。奉子成婚，很多时候， ...

人们常说“女人是水做的”，这句话里既包含女性有着涓涓流水般温柔的性格，也透露出了女性更加脆弱、更加需要呵护的性别特点。

常锻炼的女性经期适当运动有利于血液循环，利于经血的排出；不常运动的女性经期运动易出现不适。一般来说，例假第2至4天是出血高峰，不宜做剧烈运动。

过度的节食、拒食容易引发营养不良，从而导致月经不调或者闭经。建议女性合理饮食，在保证营养充足的情况下配合运动减肥，不要为了追求瘦的效果，盲目节食。

这些人别上节育环　　已经怀孕或有怀孕可能的，或短时间内有感染性流产，患有子宫肌瘤、黏膜下肌瘤、子宫畸形，或患有全身性疾病或全身血液病的人，是不能上环的。　　生殖道患有畸形炎症，宫颈过松、重度陈旧性宫颈裂伤或子宫脱垂的人也不适宜上环。　　对于月经过多的人，过去认为不可以放置节育器， ...

月经第3天起至月经干净后7天内均可放置，以月经干净后3-7天为最佳。含孕激素的宫内节育器应在月经第3天放置。自然流产正常转经后、药物流产两次正常月经后放置。人工流产后(确定子宫内容物完全清除，出血不多，子宫收缩好)可以立即放置。　　宫内节育器的取出时间根据使用年限确定。一般宫内节 ...

宫内节育器，将其放置于育龄妇女的宫腔内，通过机械性刺激及化学物质的干扰而达到避孕的目的，不抑制排卵，不影响女性内分泌系统，因而避免了一般药物避孕的不良反应。

“心理卸妆”的关键是重新树立生活新目标和自信心，不沉溺在以往的过错中，消除内疚、不安、焦虑等一切不利因素。

夏日来临，我们也不可能回到蒲扇时代，看来，掌握一套切实可行的空调房里的健康攻略，已经成为头等大事了！

不要让这12个美容错误让你看上去更老，只需要简单的几步补救措施就可以让皮肤看上去比原先更加白皙嫩滑。

一般来说，在有性生活3年左右就可以筛查，筛查年龄不应该晚于21岁。从未筛查过、既往筛查信息不明、以及既往筛查结果不可靠的女性更应该接受宫颈癌检查。

核心提示：女人，要懂得呵护自己。从20岁开始，女人这一生要做以下9个检查。 　　1、全面体检。　　21-40岁，至少每5年做一次全面体检，40岁后，应每年体检一次。检查内容包括血糖、血脂、甲状腺功能、肝肾功能等。　　2、巴氏涂片检查。　　建议从21岁开始每 ...

除了B超检查外，要结合患者的年龄、月经周期、症状体征等，必要时可以行CT或MRI等更仔细的影像学检查，抽血查肿瘤标志物也是较好的鉴别诊断方法。

内分泌问题、妇科炎症、妇科肿瘤这三大类疾病囊括了妇科门诊患者主要的问诊范畴，其中内分泌问题占据妇科看病总体人群的20%~30%。

流言将节育器的本质比喻为“刮宫流产术”是不正确的，夸大了节育器的机械物理作用，而忽略了节育器更主要的生物化学作用。

核心提示：做点自己喜欢的事情，来放松心情，比如运动、看书、洗热水澡、逛街、听音乐、看电视等。 　　为了照顾父母，小云春节后换了一份新工作。可这份工作让他难以发挥才干，做事处处不顺。小云感到很失落，每天无精打采，到了办公室就觉得眼皮发沉，倦意十足。每晚睡12 ...

核心提示：恨嫁是“黄金剩女”永恒的心理状态。她们每天都在渴望有个人陪着逛街、吃饭，回家不再是冷冰冰的一堵墙。 　　“黄金剩女”们不同的心理想不想知道怎样克服心理障碍，才能得到属于自己的幸福呢？我们针对“黄金剩女”不同的心理障碍，给出各自的解决之道。　　一、 ...

月经期如饮食生冷，一则有碍消化，二则损伤人体阳气，导致内寒产生，寒凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食以烧熟、温热食物为宜，在冬季还可适当吃一点羊肉、鸡肉、桂圆等温补食物。

结婚带来的新的生活秩序与婚前恋爱期是完全不同的，而新婚期则是一个过渡适应期，所以，在新婚期间，我们要从以下几个方面着手来处理和适应自己婚后的家庭生活。

对女性来说，没有月经的时候期盼月经的到来，可是等到月经来临的时候，又有诸多的烦恼。比如说痛经、有血块、月经不调、月经颜色发黑等。那么，为什么月经的颜色会发黑呢？

月经是女性最重要的生理周期。有的女人觉得它麻烦，其实，规律的月经是健康的表现，如果它失常了，那才真“麻烦”了。

节育环对子宫来说，毕竟是“异物”，如果节育环与宫腔大小及形态不符合，会导致子宫频繁收缩，引起疼痛。在放置的前几个月，表现为月经量多、经期延长或月经中期点滴出血。这是因为安放避孕环擦破了子宫内膜，但过段时间可以恢复。　　如果节育器放置时损伤子宫避或放置时间过长，可能会导致器体发生断 ...

核心提示：从生理结构上讲，女性生殖道比男性短，如果坐便器不干净，是有可能招惹疾病的。 　　世界上最早的冲水马桶出现在欧洲。1596年，英国贵族约翰·哈灵顿发明了第一个实用的马桶，人可以很舒服地坐在上面“方便”，然后利用水的冲力把排泄物冲走。后来， ...

节食减肥一直以来都是比较瘦推崇的减肥方式，但是这种不健康的瘦身方式容易给女性的身体带来伤害，尤其是长期节食容易影响内分泌，导致月经紊乱甚至闭经。

皮肤科专家表示，维生素家族确有一定的抗衰老、保湿、增白作用，但因纯品存在着易氧化、易分解的现象，单独涂抹在皮肤上效果不佳，不如使用富含维生素成分的化妆品，或者吃各种果蔬，或者在医生指导下口服维生素产品。

核心提示：除了防治乳腺癌，豆浆豆腐还能帮助女人滋润皮肤，让女人年轻如初哦，看看豆腐豆浆的5大超强功效吧！ 　　豆腐豆浆是中国人在饮食上的伟大发明，其实这种看似平常的食物，却蕴含了很强大的功能，不仅能延缓衰老，还能防治癌症，特别是女性的乳腺癌。　　1、延缓衰 ...

女人大多爱浪漫。英国性治疗专家说，女人在床上的“自我暗示”比男人强。专家对一组女性做了3个月追踪调查发现，34%都说在与男友亲热时，喜欢幻想沙滩、蓝天、白云等自然场景。

在男朋友中应该还有死党一类。这种友情在不伤害周围人的基础上，完全以同性的姿态交往。就是说你们可以无话不谈，可以热线，可以互相透露隐私，特别是商量对付异性的方法。

卫生间属于阴湿之地，自然而然的就成了众多细菌藏匿的场所，生长的温床。如果不注意的话，随时都可能让细菌入侵身体，从而危害健康。那么，在卫生间活动时都有哪些方面需要注意的呢？

人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，所以，如果你在睡觉时的习惯不好，对身体的危害会非常大。尤其是以下几种习惯，对女人来说，应该绝对禁止。

夏天由于天气炎热，不少人会吃一些辣椒促进食欲，喝冷饮消暑，但是对于女性来说，长期吃辣喝冰容易引发痛经、月经不调、盆腔炎等妇科疾病。

天气一天天热了起来，不少市民为了防暑降温，纷纷开始购买各种防暑用品，防晒衣也因此热销。事实上，防晒衣并不是人人都适用，不如选用更温和的防晒霜，减少副作用的发生。

彩色隐形眼镜(俗称“美瞳”)是许多爱美女孩扮靓的“秘密武器”。但日前一则“美瞳掉色”的消息在微博上传得沸沸扬扬，网友用酒精浸泡劣质美瞳后，用棉签擦拭会出现掉色情况。

譬如“我看上你可不是因为你的钱。”真相：仔细想一想，女人又不是白痴，什么都没有，只有爱情能当面包去吃饭啊？

女士们，下次男人抱怨你话太多时，可以用科学让他闭嘴。你可信心十足地告诉他，这都是Foxp2蛋白质惹的祸。

女人天生喜欢咬人。相信很多男朋友都有这样的疑惑，难道做错事了吗？怎么突然就咬人了呢？其实女人天生有股猫性，她咬你正是爱你的表现呢。女朋友对男朋友总是会“正话说成反话”。

女人要保鲜，首先要保养卵巢。女性坚持常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物；常锻炼身体；保持情绪稳定，心情愉快对于保养卵巢有积极意义。

高一学生小英自从12岁来月经后就一直不规律，时常间隔两三个月才来一次月经，妈妈起初认为青春期月经不调属正常现象，无须大惊小怪，但小英四年多这一问题一直没改善，妈妈最近陪小英到医院就诊，结果发现她是因为患上了多囊卵巢综合征（简称PCOS）。　　一听这病名，很多患者及家属都一脸茫然。 ...

某些习惯对你的人品无伤大雅，然而，作为员工，它们却会对你产生相当负面的影响，有时甚至还会害得你丢掉工作。

你知道吗？月经期情绪不好也会影响伴侣哦。除此之外，月经期女性还会出现食欲下降、口齿不利、腹胀、腹泻等症状。这些都是月经期常见的生理现象。

小资生活的前卫与时尚，有着从容不迫的生活态度，有着悠闲而浪漫的情调，正被越来越多的人所向往和推崇。但是如果不精心呵护自己的身体，有可能连健康和小资情怀都一并凋零哦，小资生活的霓虹下隐约显现的健康网原来这般脆弱。

核心提示：这是一对沉默和幽默不能相容的夫妻，可是却都出于好心试图改造对方。 　　那天，我接到河南省心理咨询师协会的通知，邀请我参加心理咨询沙龙。我准时来到郑州市九院精神科办公室。协会的老师给我一个小时，接受一位女士的咨询。　　这位女士有三十几岁，肤色有点暗 ...

核心提示：如果你近来常常冒出白头发，还有一些头发颜色变灰，那很可能是工作或者生活压力太大造成的。 　　如果你近来常常冒出白头发，还有一些头发颜色变灰，那很可能是工作或者生活压力太大造成的。美国纽约大学的一项最新研究发现，当人处于压力状态下时，头发中的黑色素 ...

新婚第一年当然充满幸福和甜蜜，但也会收获意外的“惊喜”。新婚夫妻，面对新的生活方式会有什么样的遭遇呢？当您面对这样的遭遇时，又会用何种方式去化解呢？

核心提示：办公室白领女性最易肠胃不适，要注意从日常生活习惯中来进行调节，慢慢改善肠胃健康状况。 　　1.捏脊疗：捏脊疗是通过刺激身体某些经络和穴位，从而达到治疗疾病的目的。尤其适合患有脾胃失和、消化不良、厌食积滞等病症的孩子。主要是捏背部脊柱及两旁，脊柱在背部的正中，是经络中的督 ...

皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

核心提示：要想在办公室里达到良好的工作状态，就要知道如何舒适又健康的工作在其中。 　　白领女性一天中大部分时间是“生活”在办公室，她们都有一些“通病”，虽然只是些小动作、小毛病、小嗜好，且无伤大雅，但没准儿哪天它就会为你带来令人头疼的一箩筐的健康烦恼。将近四成的身体疾病与办公环境 ...

摩耳后，最好配以干梳头。用十指干梳头，可以刺激头部的经络，增加脑部的血液循环，降低血压，可有效地治疗和预防脑动脉硬化、脑血栓的发生，每次手梳头的次数不应少于30-40次。

核心提示：女性的很多错误小习惯，时刻都在威胁这身体健康，早做预防、延缓衰老，就要改掉这些习惯。 　　看电视连续剧让女性老得快　　美国一项研究显示，喜欢看连续剧的女性，会加速衰老，记忆力、注意力和认知能力都下降得更快。被调查的女性，身体健康，没有任何慢性疾病。结果显示，最爱看连续剧 ...

核心提示：妇科内分泌检查无需避开经期，但最好9点前就诊。 　　一般来说，生病了就要去看病，做检查，但是女性有一个特殊的生理时期，在此期间，很多妇科检查都是不不适宜进行的。因为行经时宫口略开，子宫内膜有创面，检查时极易将细菌带入而引起子宫内膜，输卵管等生殖器官炎症，处理不好，还可引 ...

女性最适宜接种该疫苗的时间为发生首次性行为之前，如果已经感染了疫苗所包含的病毒类型再接种，则作用有限。

核心提示：夏天狂吹空调，喝冰冻冷饮，好像终于可以一扫骄阳的炙烤，事实上，这样只会伤害女性的身体健康。 　　1、不宜缺少午睡　　夏季昼长夜短，气温高，人的新陈代谢旺盛，消耗量也大，容易疲劳。加上夜间炎热，睡不安稳，导致睡眠不足。因此，中午睡上一二个小时，对健康大有裨益。可使身体各系 ...

核心提示：体内毒素犹如人体健康的“定时炸弹”，排毒已经成为都市女郎的必修课。 　　各种有毒物质通过食物和呼吸进入我们体内，长期积聚会形成可怕的毒素。没有得到及时排除的毒素会随着血液运往全身，打乱我们身体的平衡，导致产生各类疾病。　　你今天清肠了没有？　　没错，增重、痘痘、溃疡种种 ...

“女孩纸”，听起来很潮，可能你觉得这代表了女性洒脱、肆意的一面，事实上，真的女汉子，一定要当心荷尔蒙出问题。

核心提示：很多人觉得脸上长满青春痘是青春永驻的表现，其实不然，多囊卵巢综合征也会让女孩脸上长期长满痘痘。 　　浙江省人民医院 生殖内分泌科主任 舒静　　父亲秃顶，女儿患多囊卵巢的风险增加　　现在，多囊卵巢综合征的发病率越来越高，已经高达5%~10%，发病与环境污染、运动少、营 ...