近期微信上盛行“人体排毒周期”，说明睡眠中的排毒时间段。专家表示，这个排毒周期表不是很准确，但是睡眠重要性是中西医都没有疑义的。

生活中掌握一些中毒急救的保健知识是很有必要的，很多时候人们由于吃到不健康食品，接触时或接触后会导致身体不舒服，甚至中毒，往往需要一些解毒急救知识的帮助，这也是我们健康生活的保障。