导语：减肥虽然是不同年龄阶段女人共同追求的话题，而喝茶减肥又是所有方法中最简答最见效的。但随着年龄递增女性的代谢状态、内分泌情况和体内新陈代谢都是截然不同的，为此你需要根据自身年龄的实际情况来选择搭配的茶谱，这样才能做到快速燃脂瘦身又不会伤

有报道说每天吃7颗花生米可以养胃，对于减肥的人来说，花生的油脂量又比较高，吃了会发胖，到底能不能一举两得呢？

上班族工作繁忙，有时候都顾不上吃一口饭，因此很多白领养成了饥一顿饱一顿的生活，大多数都有不同程度的胃肠疾病，胃酸，胃痛，胃胀等情况。养胃要从饮食方面下手，上班族要怎么吃才好胃呢？

夏季酷日炎炎，容易上火，肠胃常常不适，如何饮食才能调理肠胃是非常有讲究的，偶尔吃一些糯米对肠胃有利无害，尤其是在夏季出现腹泻症状的人，吃一些糯米会有很好的治疗效果。糯米中的破水化合物的含盈是所有的谷物中最高的，可以很快被氧化分解，并且释放大量热量，是给身体提供大量热量的主要来源。 ...