身边有男人暗恋你，你知道吗？女人虽然有着第六感，但有时也会当局者迷，也许你喜欢他，但却不知道他是否喜欢你，从而错失了两情相悦的爱情。其实，男人暗恋你会有以下表现。

在以前，女人只可以找比自己大的男人，而男人绝不允许找比自己大的女人。对此，大家的解释是女人老得快。可如今，姐弟恋越来越多，这是为什么呢？是世道变了，还是姐弟恋本身就有诸多的好处？

当你以为是永远的爱已成为过去的时候，面对这样的悲伤现实，也许你会觉得你的整个世界好像突然要颠倒了。从那一刻开始，你将必须以新的态度去面对生活，发现每天的生活再也没有他（她）了。然而，你要还想和对方保持联系，或是朋友或是再次做情人，你都必须要保持你的尊严和风度，即使在很痛苦和不开心的时候，也不可以失去尊严和风度。如果，你现在正在经历失恋，那么，请记住要保持清醒和乐观。

在婚姻中，我们经常遇到用回避去解决问题的男人：他们不会和你沟通，用沉默来和你一起生活，甚至都不会痛痛快快地和你吵一架。

韩安冉离婚了，早上发的微博晒出来了她与小猪的离婚证，但是很快这些内容就删除了，可能不想引起太大的轰动吧。

我们知道，孩子大多喜欢啃手，很多家长会认为他缺钙，并加以阻止。但成年人中也有不少有啃指甲的习惯，这是为什么呢？这可能跟心里情绪有关。

也许在所谓的大多数人看来就是年纪稍大一点，既成熟又稳重。老男人是不是真的如此优秀？究竟有什么魅力？使无数女子愿意等待，愿意守候。

情侣都是从朋友演变而来的，这过程当中经历过无数次的约会，面对初次约会是否感觉到紧张呢？如何判断对方对自己有兴趣还是没意思呢？

女人分为很多种，有女孩子，有温柔如水，但是男人都喜欢什么样的女生呢？到底哪种类型的女生在男人心里最吃香呢？

核心提示：吸毒不好，但很多人甚至明星却义无反顾地越线了。吸毒到底有哪些危害呢？ 　　一说起“吸毒”这个名词，大家都知道是带贬义的词语。吸毒不好，对身体有害，为何还有那么多人主动去吸毒，比如众人皆爱的明星们呢？仅仅是出于强烈的好奇心么？其实不尽然。 　　这8类人群最易与 ...

男人最怕入错行，女人最怕嫁错郎！没错，女人如果嫁错了男人，真的，想要回头也不容易啊。那么，哪种男人不能嫁？看完这篇文章，你会知道有7种男人真的离得越远越好。

对于许多抑郁症患者来说，某些抗抑郁药物是有效的治疗方法，尤其是对于病情较重的患者，但这些药物可能伴有让人困扰的副作用。但更让人无奈的是，对许多人来说，它们可能根本不起作用。

核心提示：负面情绪在大脑中逗留的时间越长，人就越不会快乐；而不快乐也是造成“诸事不顺”的原因。 算命，从古至今，似乎一直是一门神秘学问。 以往的的算命师傅没落了，但随之崛起的是“星座占卜大师”，他们通过计算星座运势，为新时代中二年轻人们指点迷津。如果你感到迷茫无助、诸 ...

核心提示：自恋可能从根本上被误解了，它并非完全是与导致精神疾病相同的因素所驱动的，而是更缺乏安全感的表现。 你最不愿在朋友圈看到什么内容？ 是五花八门的代购，或是父母一辈疯传的毒心灵鸡汤？虽然它们都颇具杀伤力，但依不少网友之见，最让人反感的，还属每天都会见到的各种花式 ...

核心提示：过往的伤痛，过去的自卑，就是人生的一道门槛，跨过去，才能迎来海阔天空。 一个女孩的自白：在朋友面前和疯子一样，老师面前自律努力，只有自己一个人的时候，只有在熬夜的时候，我不停的熬夜，不停的半夜流眼泪，害怕吵到邻居，又不敢大声，所以，我一次比一次委屈，很难受， ...

生活中，女人们总是会遇到类似以上的种种遗憾，轰轰烈烈地开始，凄凄惨惨地收场……当我们在同情和愤慨的同时，是否想过，难道这些人的种种“劣迹”在当初恋爱时就真的隐藏得那么好，还是我们缺乏应有的理性，对他们的缺点熟视无睹而自食苦果呢？

如今在职场要想自己有非常好的前途必须要具备很强的沟通能力，可是很多人的弱点就是不怎么会沟通，这可把大家急坏了，大家很想知道如何提升自己的沟通能力？目前提升的方法有4个，分别是保持真诚的态度、多看一些相关的节目、多和别人交流和善于倾听别人。

最近，一位视频博主就在分享了自己由于“想太多”而患上抑郁症的故事，从而引发了“过度自省或抑郁”的话题。

据台湾媒体报道，“金曲歌王”曹格和老婆吴速玲育有一对子女，11年的婚姻却屡爆危机，3年前甚至传出恐离婚，原因扑朔迷离，他松口主因出在自己身上，于前年确诊患上了躁郁症，他无奈说：“那时我没办法控制自己的思考，变得不说话，异常安静。”

核心提示：120斤的人暴瘦40斤，别人会担心你，250斤的人暴瘦40斤，别人会恭喜你…… 　　我，250斤，有厌食症…… 　　小E，女，今年31岁，体重近250斤（270磅），有厌食症……　　小E这124KG的体重并不是因为她身高2米之类的，而是确实是达到了“肥胖”的 ...

耳鸣本身并不是一种疾病，它是一些疾病的症状。听力下降的患者常伴发耳鸣，耳鸣往往是听力系统出现障碍或者紊乱的一种症状表现。目前尚不清楚耳鸣这种对日常生活的干扰是否与临床人群中常见的心理健康问题有关。

研究证实并扩展了关于EPA和DHA的抗抑郁、抗炎和神经保护能力的证据，并确定LOX衍生的5－HEPE和4－HDHA以及CYP450衍生的18－HEPE、20－HDHA、17（18）－EpETE和19（20）－EpDPA是ω－3　PUFAs效应的媒介，进一步证实这些代谢物在接受EPA或DHA治疗抑郁症患者血浆中增加（同时抑郁症状得到改善）。

现代生活中，人们压力普遍较大，学生党的压力来自于学业、考试，上班族的压力来自于绩效、工作……不同的人有着不同的压力，压力大了，人就会陷入无限的焦虑中无法自拔，而长期焦虑、自责、抑郁，疾病也很容易降临！

正处在减肥阶段的人对所吃食物的卡路里非常敏感，甚至很麻烦地去记各种食物的热量值，因为这直接关系到自己的减肥效果。

核心提示：跑步是不错的有氧减脂运动，可是有的人瘦了，有的人却没有，怎么回事呢？你可能忽视了这一点。 减肥是有很多讲究的，不是随便跑一下就可以的，其中跑前跑后的拉伸十分的重要。 跑前热身1、大腿内侧肌群的拉伸侧向桌子站立，内侧腿的脚踝内侧放在桌子上，对侧手臂上举，躯干向 ...

核心提示：驼背耸肩，看起来特别的不美观，特别是胖人，整个人看起来会更加的臃肿，那么如何改善这个问题呢？ 用解剖和美学的观点细解一下： 肩若削成——上斜方肌不紧张不肥大，没有耸肩。腰如约素——腰部没有多余赘肉，有线条有美感。延颈秀项——修长秀美的脖子并没有头前凸。可见无 ...

核心提示：很多大学毕业生会发现，毕业工作的时候体重蹭蹭的上涨，到底怎么回事呢？接着往下看。 肥，很多人都经历过，除了没有了学习压力之外，更重要的是我们原本规律的生活被打乱了，不规律的生活很容易造成体重的增加。仔细思考下，一个人的状态，很容易过于随便。早上晚起就随便不吃 ...

核心提示：走在大街上，很多时候我们会被前边小姐姐的背影所吸引，为啥不看脸就那么美，背部线条好看呗。 很多女性瘦身忽视了背部线条的改变，今天小编就带大家了解背部减肥的方法。 如果你的背部脂肪厚得连你自己都受不了的话，那你就该检讨一下自己了，赶紧想办法改善厚背的情况，建议 ...

核心提示：减肥的时候是不是总感觉很饿啊，但是又担心吃了会胖，怎么办？ 饿了就吃，怎么可以？这不是长肉吗！并不是这样的，减肥时候饿了可以吃很多东西的。 燕麦片燕麦片是减肥的有效食物。很多女生在减肥期间都会食用它，用它来替代正餐，因为它不仅能够产生饱腹感，还具备营养，是很 ...

核心提示：开合跳和波比跳是经常见到的跳跃运动，很多人想知道两种那种减肥效果更好，今天小编就给大家具体介绍下。 减肥的动作多，最近流行跳跃动作，波比跳和开合跳，到底哪个更好呢？ 波比跳（Burpee）结合了深蹲(Squat)、伏地挺身(Push-Ups)及跳跃(Jump ...

核心提示：很多女性减肥都忽视一个部位，就是后背，想要瘦出蝴蝶背，跟着小编往下看。 背部线条的美是自己看不到别人看的到的，如何能让别人从后背就能感受到你的美，就先把背部线条练出来。 背部有赘肉的原因是什么？平时缺少运动很多妹子在平时的时候总是喜欢坐着、躺着不愿意动，尤其 ...

核心提示：今天就把一些瘦子吃不胖的原因给扒出来。有些人明明也吃很多，但为什么就是不胖呢？ 谁敢在胖子面前说自己吃不胖，那简直就是拉仇恨了，别提有多羡慕狂吃不胖的人了。明明吃同样的量，为什么肉就往我一个人身上长。今天就把一些瘦子吃不胖的原因给扒出来。有些人明明也吃很多， ...

核心提示：如何才能变成易瘦体质，脱离“胖子”这个身份呢。下面这几个招你得赶紧学起来。 身边总有些这样的人，平时也经常看到他们胡吃海喝，身上就是不长肉，依然很瘦。莫非这就是传说中的易瘦体质，狂吃不胖的体质谁不想拥有。俗称的易胖体质的特质，就是指吸收力好但代谢功能差，这样 ...

对于一般的脂肪肝患者来说，最好每天保持一万步的运动量。除了加强运动之外，还应注意饮食，避免摄入高糖、高油、高热量的食物。

我们知道甜食是一种含热量很高的食物，吃了它之后很容易发胖，但是很多人还是控制不住自己，一起来看看经常吃甜食会发胖吗？为什么吃甜食会发胖？

核心提示：肚子上的肉让很多女性很头疼，如何瘦肚子呢，其实只要做对这几件事就可以了。 到底怎么做瘦肚子呢？跟着小编往下看。 为什么肚子上爱长肉我们先从脂肪细胞说起。我们人体内的脂肪，都存在于一个个小小的脂肪细胞内，就像一个一个小口袋一样。那你一共有多少小口袋？这些小口袋 ...

现在逛超市的时候我们经常看到一些减肥的食品，减肥奶昔，减肥麦片，零度可乐等，那么这些食物真的有减肥的作用吗？

核心提示：减肥的时候想吃东西又担心吃了会胖，可是不吃还难受，到底怎么办呢，小编今天来告诉你怎么办？ 减肥期间到底怎么吃才好，既能满足身体的需求还能不长肉。 大家需要了解一些人体的基础知识，知道这些后会更容易理解减肥期间该怎么吃：人体所需的营养素分为五大类：蛋白质、脂肪 ...

核心提示：减肥期间到底能不能吃小零食呢，如果能吃哪些比较好呢？跟着小编往下看。 减肥期间对于零食很多人是拒绝的，都说了是零食，那肯定是吃了会胖的啊，那有没有一举两得的办法呢？ 无花果干无花果干因为制作工艺，不跟一般的芒果干、草莓干、菠萝干等在制作工艺中加入了大量的糖或 ...

核心提示：三分练，七分吃，可以看出来减肥的时候吃到底有多么的重要，夏天要到了，管住你的嘴，夏天你最美！ 要最美，并不是那么容易，先过嘴巴这一关，到底如何控制这个食欲的问题呢，来看看小编的建议。 1、一日三餐一定要吃，而且要按时吃，因为长时间不吃东西会消耗太多的意制力， ...

核心提示：浴巾减肥？真的假的？往下看看！ 肚子上的肉是很难瘦下去的，让很多MM头疼，尝试了很多的方式，效果都不明显，其实日常生活中的浴巾就能帮我们解决大问题？ 腹部赘肉的形成原因有很多，比如久坐就可以造成，还有一些是因为产后变胖造成。我还是强调我平时说过的一点，没有单 ...

跳绳是一种被大家誉为最合适且效果最好的减肥方式，以一种有氧运动的方式减肥，科学又健康，更容易被大家接受。

胖瘦胖瘦，人生不就在这两种体质之间变化，很多人通过跑步达到减肥的目的，那么跑步能帮我们变成易瘦体质吗。

核心提示：如果我们想通过运动减肥，我们首先应该想到的是像跑步这样的有氧运动。 如果我们想通过运动减肥，我们首先应该想到的是像跑步这样的有氧运动。的确，跑步等有氧运动在一定程度上可以帮助我们有效达到减肥的目的。实现减肥目标的前提是要控制饮食，不能乱吃乱喝，否则我们的努力 ...

每个人都不希望自己变胖，即便是身体的某一个部位也是不想的，一旦出现了肥胖的情况，就是出现了过多赘肉的堆积，全身或者是局部堆积过多的赘肉，对美观与健康均会造成很大的影响，比如小腹，这是比较容易堆积赘肉的一个部位，那么小腹肉多怎么减肥呢？

引起肥胖发生的原因其实是有很多的，在平时生活中养成了一些不良的生活习惯，比如饭后马上躺下，使食物没有得到消化，而是转成脂肪在体内储存起来。还有可能是因为吃了一些容易发胖的食物，那么容易发胖的食物有哪些呢？

腰部是女人身体最性感的部位之一，腰部线条也象征着女人魅力。但是在日常生活中有很多的女性朋友被“虎背熊腰”“水桶腰”的称号而困扰，这让人非常的烦恼。在此时可就要通过一些方法来达到减肥的目的。那么，快速瘦腰瘦肚子的方法有哪些呢？一起来看下面的介绍。

人体腰腹部是最容易堆积脂肪的部位，尤其每天长期久坐的情况下，没有管理好坐姿，总是习惯性弓腰驼背，可加快腰腹部脂肪堆积速度，为了避免这种情况发生，非常有必要注重管理才行。管理身材，或者只是针对腰腹部线条进行管理的话，注意事项有太多太多，其中主要一项就是管住嘴，那吃什么可以瘦肚子和腰上的赘肉？

平台期，即减肥过程中体重下降到一定数值后，消耗能量以及摄入能量处于一种持平的状态，这时减肥者的体重不会有变化。而熬过平台期往往意味着打破了身体的收支平衡，将会迎来一个非常快速的体重下降的阶段，但是也有很多人由于平台期而导致减肥失败。这时应该通过一些方法来度过平台期。那么，断食一天可以过平台期吗？下面来一探究竟。

核心提示：减肥不光是练起来，在练之前你要知道一些很基础的事情，这样才能达到最好的效果。 减肥是个力气活，劲使对了，可以达到好的效果，今天小编就带大家了解下减脂基础的事。 知道自己需要多少热量对于减脂的健友，无非就是制造热量缺口，“热量消耗＞热量摄入”，但不少健友还只停 ...

核心提示：去游泳，自带游泳圈，这感觉简直太奇妙了，小编认为这个游泳圈没有人希望有吧，怎么办，接着往下看。 甩掉大肚腩并不是很容易，可就算难也要坚持下去，为了美丽和健康。 下蹲步移步这个动作通常出现在跆拳道里，需要利用到的部位是斜肌和腹壁(除了你的腿和背部)所有，这样能 ...

核心提示：很多女生花很多钱在梳妆打扮上，背上名牌包，但从远处大家根本看不出啊，可你的身材远远的就能被发现。 在漂亮的衣服也要好的身材来穿，在漂亮的衣服也遮不住你身上的肥肉，那么赶紧瘦起来吧。 脸蛋是天生的，身材是可以改变的，女人就要练的让前任后悔，让现任不安！其实，好 ...

减肥最王道的方法就是管住嘴，迈开腿。没错，减肥时，少吃点是肯定的，因为会肥胖的人，都是因为之前管不住嘴而发胖。很多人都发现，少吃食物之后，大便也不顺畅了，而且出现了便秘的情况。这个时候我们应该多吃一些富含纤维素的食物。

要说减肥，最核心的点就是要吃对东西，也就是说日常饮食结构是减肥计划中最重要的事情，相信大家都知道减肥就是要管住嘴迈开腿，可是也有人说，那不吃就容易饿，饿的时候让人头晕眼花心慌，干什么都没有劲儿？那吃什么东西减肥具有饱腹感，能减少对其它食物的摄入量。

跳绳是一种简单易行、运动量大、减肥效果明显的运动。有测试显示，跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳需要运动的包括小腿肌肉、四头肌、大腿肌肉、肩膀、背部、手臂……能让人的全身参与运动，让全身变瘦。除减肥以外，跳绳作为一种有氧运动，能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。

这个新年，因为疫情，全国大部分人民都呆在家里，没去健身房，也没去爬山等等。就算不出门也一样能瘦下来的。这里介绍7个高燃脂动作，希望大家在家也能继续你的减肥任务，早日减肥成功，练出健美体态。

蔬果汁适合早餐或者运动后补充，凡是添加了蛋白粉或者酸奶牛奶的蔬果汁，都是健身以后补充蛋白质和碳水的优质选择。

产后肥胖是很多女性都面临的问题，这让她们烦恼不已。看到自己“丰满”的身材不知如何是好，想减肥，还怕影响到母乳，从而不利于孩子的健康成长与发育。这时就会有很多的人问，女性产后怎么减肥不影响哺乳呢？带着疑问，一起来看下面的介绍。

人体的正常循环离不开三大物质：碳水、蛋白质及维生素。而蛋白质是最为重要的、提供能量的物质，即使你处于减肥及塑形阶段，也不可能缺少蛋白质的摄入。那么，吃什么可以补充蛋白质呢？

生活中有很多的女性朋友喜欢练习瑜伽，不仅有利于身体健康，提升个人气质，同时也可以起到一定的减肥作用。减肥者可以在晚上睡觉前做几组床上瑜伽瘦肚子简单动作，长时间坚持就可以起到事半功倍的效果。那么，床上瑜伽瘦肚子简单动作有哪些呢？一起来看下面的介绍。