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6个减肥常识 助你科学燃脂
减肥不是简单的不吃和做运动,而要讲究方法。不然体重没有减下来,还很辛苦。下面编辑分享专家提出的6大基本减肥常识,帮助你简单科学燃脂,赶紧看看吧。
抛掉底妆成见 粉底能养肤遮瑕双管齐下
很多MM的皮肤或多或少都会有不完美的瑕疵存在,粉底的润色修颜的功效给众多MM们带来了福音,传统的粉底能为肌肤带来白皙无暇的表象,但使用久了卸妆后会发现肌肤暗淡,甚至出现色斑沉淀。
除皱纹的最好方法 注射除皱让大龄女hold住青春_整形
年纪渐长,也许除了收入,你的一切都走起了下坡路,特别是对女性来说,皱纹的出现,让原本姣好的相貌走了样,实在是让人难以接受的事。直到注射除皱的出现,它让更多的人“驻留”了青春容颜,美丽依旧!
秋冬脸很干?冰寒教你5招护理亡羊补牢
秋冬换季,空气中水分骤减,皮肤也变得皱巴巴。曾经水润嫩滑的脸,也因为缺水而变得暗淡无光。别着急,冰寒老师来支招,5招特殊护理亡羊补牢,让你这个秋冬变“潮人”!
长春女子黄瓜敷脸美容 敷13天皮肤变黑增皱纹
都说黄瓜敷在脸上可以美容养颜又补水,但是对于刚当上妈妈的孙女士而言,这黄瓜敷脸可把自己坑苦了,不仅没有让皮肤更光滑,反倒是皱纹变多了还变黑了。
护肤化妆品保质期不代表可以用那么久
护肤化妆品是不是在保质期之内就可以使用了呢?其实最好的使用限期是在开封后的半年内,产品的效用才能达到最大化。
4组瘦腹动作 消除恼人肚腩(图)
要想消除小肚腩,最有效的方法就是作用肚子的深层肌肉,锻炼腹横肌,赘肉就无处可逃。下面编辑教你4组非常有效的瘦腹动作,很值得一试哦。
瘦脸的最快速方法 瘦脸新神器“面部内衣”
近段时间网络上出现了一种瘦脸工具,国外媒体将它称之为facebra,也就是“脸部内衣”的意思,可见这种产品跟内衣一样具有塑形的功效,据说把这种面部内衣戴在头上不但可以瘦脸还可以防止增长皱纹。
秋冬雾霾来袭 恶劣天气3招眼部保养法
连日来我国北方地区都受雾霾影响,导致人们生活出行不便。与此同时,你可知道雾霾对肌肤的潜在和隐形伤害也是不容小觑的?眼部肌肤作为人脸部最柔弱同时也活动最频繁的肌肤,故受到质量差的空气伤害也是非常严重的。
秋冬肌肤易衰老 你必知的护肤7问答
秋冬季节之所以肌肤会比较敏感脆弱,很大程度上是因为受到夏季紫外线的侵蚀。那么进入秋冬季节,你又应该怎么呵护你的肌肤呢?
神奇!减肥竟然能提升男女性欲
娱乐公司Mecca 对2000个英国人进行调查后发现了这个结果。减肥,竟然是挑起ooxx 欲望的第一方法。除此之外,“赢了些钱” 和“刚换的新床单哟”也是不错的方法。
年年18岁!揭30+女星护肤减龄秘密
谁说岁月一定会摧人?看看这三位出道多年的女星,在她们脸上完全看不到岁月的痕跡。马上就为大家揭开她们的减龄秘密!
爆豆≠排毒!5件专柜美容顾问绝对不会告诉你的事
在选购保养品时,专柜美容顾问的建议往往会直接影响我们对产品以及自己肌肤状态的判断,而这种干扰很多时候也是我们无端将鸡肋带回家的原因。在选购保养品之前最好先自己做足功课,了解肌肤的主要诉求是什么,应该从哪个角度改善,对什么成分可能不耐受,而以下美容顾问不会告诉你的这5件事也是你必须知道的。
修红课堂:泛红肌肤的主要原因
核心提示:肌肤泛红容易导致肤色不均,这可怎么办呢?先了解这样的肌肤泛红的诱因是什么,然后再对症下药吧。   在中国约有46%的都市女性受到不同程度的面部敏感困扰,并伴有泛红现象。绝大多数的人并不了解泛红与敏感的真正关联及诱因,就更无法找到呵护泛红肌肤的好办 ...
台女星自曝重口味减肥法 活蚯蚓配开水吞下
据台湾媒体报道,台湾娱乐节目《康熙来了》日前录影,主题为“艺人减肥无所不用其及”。台女星严立婷被曝在18岁时一直维持着47公斤的体重,当时同学透过担任中医师的亲戚教它可吃蚯蚓减肥,语毕引起现场一片惊讶。如今,减肥已成为大家炙手可热的话题,各种各样的奇葩减肥方法接连出现,减肥专家是怎么看这些减肥方法的呢?
取用护肤品会引起细菌污染吗
核心提示:敞开口的护肤产品应该怎么用?是要用手直接取吗?还是要用勺子使用?   日常使用敞口化妆品的时候,你都是如何取用的呢?除了小部分人会用特定的小勺取用外,相信很多人都有直接上手的习惯。  大多数人都会觉得这样做没有什么不妥之处,只要把手洗干净,似乎不 ...
8种食物可吃可涂让皮肤头发都变得更好
靠食补可以从内部调理身体,不过如果这些食物既能吃又能涂,那美肌的功效岂不是会更明显?跟着我们一起来学习下到底是哪8种食物可吃可涂,生活中一定不要放过它们哦!
法令纹怎么消除 6大妙招赶走法令纹_整形
脸上最容易衰老的部位不是眼角的鱼尾纹,也不是额头的抬头纹,而是鼻子旁边的法令纹!鼻子两旁的法令纹是最易出现的皱纹。显年轻的女人,几乎可以看不到这两条纹路,可是如果沟很深给人第一眼的印象就是一句话——哇,真是岁月不饶人!
化妆棉的四大护肤潜能 你用过几个
核心提示:化妆棉仅仅能够用来上爽肤水?别傻了,其实化妆棉也有很多用途。   化妆棉的四大护肤潜能 你用过几个。通常我们所说的化妆棉又叫做卸妆棉,其在卸妆或是拍打化妆水的时候会用到,其一般是由棉花或纸浆压制而成,这一小小的面部却具有很多潜在的护肤功效。有关明 ...
不同年龄段适合哪种激光换肤疗法
抚平皱纹,抵抗衰老,最好从皮肤里层入手。对于希望做立竿见影的深层理疗而又不想挨刀子的人来说,可以考虑最新激光美肤疗法。女人在每个年龄段的皮肤状况都不同,适合每个年龄段的激光美肤疗程也不同。
为什么腰腹赘肉总是减不掉?
为什么腰腹赘肉总是减不掉?不少人会有如此的困扰,一直在做瘦腰腹运动,可是一直看不到效果?这个时候你就要想一想是不是瘦腰腹的方法是不科学的哦。
小妙招急救6个办公室美容问题
上班的时候,我们都要尽量表现得职业化:整洁的衣着,干净的头发,精致的妆容,你能想象那副画面。但事实可能是:会议进行到一半的时候你从反光板里不小心瞥到自己的脸——口红粘在牙齿上——自信?早烟消云散了。
日常简易瘦腿操 专减萝卜腿(图)
嫌弃自己的腿型不够漂亮?特别是拥有一双萝卜腿的MM?一直都在寻求各种瘦腿方法?今天编辑就给你带来一套瘦腿操,专门针对萝卜腿的,赶紧看看吧。
启动美眼方案 夜间眼部保养TIPS
彻底调查!四大眼周最烦恼的是黑眼圈、浮肿眼袋、细纹、上眼皮松弛,你也正在为了眼周层出不穷的问题感到烦恼吗?最佳情报来了!
秋季脸出油勿频繁洗脸 首要做好补水保湿
核心提示:秋季出油还是很严重?那怎么办,单纯依赖洗脸能够控油吗?   秋季很多人脸色容易出油,大多数人认为脸出油要经常洗脸,其实这是错误的认识,秋季脸上出油、干燥更要少洗脸。  秋高气候干燥,冷热交替,肌肤问题也随之而来。市民王小姐最近就遇上了烦心事儿,这 ...
减肥不挨饿 8类最佳减肥食物
核心提示:下面是编辑整理外国研究实验发现的8种最佳减肥食物,让你在不节食、不饥饿的状态下顺利健康瘦身。   1.早餐吃鸡蛋   彭宁顿生物医学研究中心将实验分为两组,A组每天早餐为两颗蛋、两片白吐司和低卡路里的水果,B组是一个贝果、一汤匙奶油和一份脱脂优格 ...
台湾女子曝削骨整容前后对比全过程 触目惊心
据台湾媒体报道,一名26岁的台湾女子自曝削骨整形的照片,详细描述了她透过削骨手术改头换面的过程,中间的恢复过程触目惊心,但恢复后的美貌也让网友疯狂按赞,并惊呼“这真是太神奇了”!
三步逆转油性肌肤 水润质感过秋冬
核心提示:油性肌肤总是很容易出现这样那样的肌肤问题,应该怎么护理?   油性肌肤的显著特征是:皮脂分泌旺盛,毛孔粗大,很容易脱妆。及时到了天气干燥的秋冬季节,也改变不了“油井”喷发的局面,尤其是在尴尬的T区部位。对于油性肌肤的护理并不是一件急于求成的事,它 ...
蔬果直接敷在脸上没有美容效用
果蔬中有些成分确实有护肤的功效,但是当它存在于还是果蔬天然形态中时,这些营养分子的结构是很大的,根本穿不透皮肤,也就无法被皮肤吸收。所以,如果想要达到美肤的效果,找到植物真正的保湿“肌”秘很重要。
法令纹怎么消除 6大妙招赶走法令纹
脸上最容易衰老的部位不是眼角的鱼尾纹,也不是额头的抬头纹,而是鼻子旁边的法令纹!鼻子两旁的法令纹是最易出现的皱纹。显年轻的女人,几乎可以看不到这两条纹路,可是如果沟很深给人第一眼的印象就是一句话——哇,真是岁月不饶人!
4个运动减肥原则 瘦身效果翻倍
运动减肥是最有效的减肥方法,那么,怎样运动减肥最健康呢?下面编辑分享最权威的4大运动减肥原则,坚持这四个原则,帮助你加倍燃脂。
《爸爸去哪儿》娇妻PK 萌娃妈妈人美身材好
综艺节目《爸爸去哪儿》红得发紫,5对萌娃型爸也是人气暴涨,然而,很多人对这5位成功男人背后的娇妻更感兴趣。下面我们一起来八卦下这些男人背后的娇妻,她们是怎样的呢?身材容貌谁更好呢?
自制5款减肥汤 饱腹美味快速瘦
秋冬季天气寒冷,减肥变得更加困难,运动减肥,太冷太累;节食减肥,又冷又饿。而喝热减肥汤,既美味,又饱腹,不仅提高了人体新陈代谢能力,还能让脂肪燃烧得更快。
秋冬季运动减肥方案 轻松甩肉
运动一直是最有效的减肥方法之一,而秋冬季运动减肥与夏季不同,因为天气很冷,需要注意的事项也会特别多,下面编辑详细总结了秋冬季运动减肥的注意事项,助你轻松保持好身材。
毛孔粗大找对症结 细化毛孔有诀窍
姐妹们有没有毛孔粗大的问题呀?看上去好显老有木有?好难过的说,那然后该怎么办呢?先要找对毛孔粗大的症结,然后改掉坏习惯。再用小编教给你的方法护理肌肤,坚持下去,保证你做个“无孔”美人。
夫妇一起减肥 半年只吃瓜果致丈夫不举(图)
据台湾媒体报道,台中一对夫妻控制饮食减肥,半年来中、晚餐只吃番石榴、丝瓜、竹笋等高纤蔬果,虽然瘦了8到10公斤,却影响“性”福,房事从一周两次锐减到一月不到一、二次,丈夫甚至不举,就医后才知是寒凉蔬果吃太多。
眼袋怎么消除 如何安全有效的去除眼袋
随着年龄的增长,再加上工作的“亚历山大”时常要过度用眼,眼袋问题很可能会提前找上你。想要眼袋远离你美丽的面庞,仅靠一瓶眼霜是远远不够的,即便它价格不菲,又或者能够紧致眼周肌肤,都不可能阻挡眼袋的出现,谁让时间总在流逝,而我们也总是无法自控的过度用眼呢。那怎么样可以安全有效的去除下眼袋呢?
健肺呼吸操
2013-10-31 02:02:08

健肺呼吸操

每天都出门锻炼身体的人,不妨同时做一做这套简便有效的“健肺呼吸操”,它既可提高正常人的肺功能、肺活量,还能促进支气管炎、肺部疾病的缓解康复。
适合上班族的健身方式
2013-10-31 02:02:05

适合上班族的健身方式

如果你属健康问题,哪怕你一掷千金买最贵的化妆品、护肤品、服饰都难以掩饰。为此,你不妨在日常生活中,见缝插针挤出上点时间,试试下面的“健身小秘方”。
4款时尚运动消除工作疲劳
“生命在于运动”,办公室再忙,也要坚持定期为自己争取一点锻炼时间,哪怕只在室内进行一些短时运动项目,一样可以消除疲劳,有助于工作效率的提高。
按摩五部位胜过吃补品
2013-10-31 02:01:56

按摩五部位胜过吃补品

核心提示:每天做好这五个特区的保健时,能够促进新陈代谢、排毒清体,从而达到强身健体、抗衰老的效果。   特区一:腹脐   养生关键词:消除腹部脂肪,防治便秘。  腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”,中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理,可益 ...
预防男人发福的七个运动
中年男人要想保持身材,坚持运动是很有必要的。那么怎样运动可以预防男人发福呢?下面一起来看看预防男人发福的七个运动。
健身一分钟也减肥吗
2013-10-31 02:01:37

健身一分钟也减肥吗

美国现行保健指南建议,每周至少从事2.5小时中等强度健身运动,每次至少持续10分钟。研究人员发现,2.5小时可以化整为零,即便每次从事中高强度运动一分钟也有健身效果,有助减轻体重,降低身高体重指数。
不出门也同样可以健身
2013-10-31 02:01:34

不出门也同样可以健身

核心提示:想拥有健康的身体,却没有足够的时间去健身房?不用担心,通过一些简单的动作,就能达到目的。   1.马步增强平衡感。扎马步有助锻炼平衡感,特别是对中老年人。具体做法是,两脚平行站立,与肩同宽,身体挺直,吸气,呼气时膝盖弯曲,将意识集中在肚脐下5厘米 ...
家务活是很好健身运动
2013-10-31 02:01:29

家务活是很好健身运动

专家指出,“1千步运动量”在这里是一个衡量我们运动量的单位,相当于以4千米/小时的速度步行1000步(约10分钟)的活动量。   有了统一的单位做基础,要达到“日行万步”的目标不再局限于步行,甚至一些不被看作是运动的活动,都可以通过这把“尺子”换算成若干个“1千步活动量”。  比 ...
简易瘦臀操在家轻松练出小翘臀
美臀不是单列出来的动作,而是需要先调整体态,进行“形体梳理”。因为有时候由于颈椎错位引起胸椎、腰椎错位,胸部下垂,尾椎往前顶,脂肪堆积,影响臀形。而“提收松挺”,是“形体梳理”中一个最重要的基本手段。
缓解疲劳的几个动作
2013-10-30 21:01:19

缓解疲劳的几个动作

做完家务累得摊在沙发上;周末在家提不起精神,索性倒头睡上一整天。这些休息方式都会让你更疲惫。其实,生活中一些常见的疲劳都可以通过简单易行的小动作来缓解。
坐着让你瘦腰的简单小动作
核心提示:先顺时针转6次,再逆时针转6次。然后睁开眼睛向窗外远眺2~3分钟。这样有保护眼睛、调节视力的作用。   上班忙,没空锻炼身体的人,不妨见缝插针,在座位上做些小锻炼,同样能强身健体。   1.闭目转眼球。先顺时针转6次,再逆时针转6次。然后睁开眼睛 ...
珍珠粉7个妙用 美白祛痘全能护肤
核心提示:珍珠粉真的是美容的百搭产品,但是现在的海水污染严重,要用在脸上的珍珠粉一定要选择质量过关的。   柔肤水=珍珠粉+润肤水  临睡前彻底清洁皮肤后,将珍珠粉同润肤水调和,轻拍于面上,直至吸收。  Tips:为肌肤提供充足的养分,使皮肤完全放松地休息 ...
秋季肌肤护理要注意周期性
进入秋冬季,天气越来越干燥,暖风阵阵的空调房让干燥变本加厉,这时我们就需要更丰润的保养,帮我们的肌肤锁住水分,提高肌肤自身对于外界的“抵抗力”。秋冬保养肌肤要做到由内而外的修护,这样才能让干纹、纹路、暗沉的现象慢慢转变消失。
应季控油注意事项 减少肌肤损伤
尽管天气干燥,但是对于产油大户们来说,烦恼还是不少的,每天油汪汪的面容,给美女们带来了很大的影响,对于控油大家一定不要盲目,盲目的控油不仅不能达到想要的效果,反而有可能让肌肤问题便的更加严重。下面不妨来看看控油需知的注意事项,让肌肤出油问题不再成为你的困扰。
拒绝秋季红血丝 6招还你光洁肌肤
肌肤问题是美丽的天敌,但是对于女性来说难免会出现肌肤问题,尤其是此时,天气干燥并且寒冷,容易对皮肤出现损伤,许多女性面部开始出现红血丝,对于此时节出现红血丝,该是如何应对呢!下面小编就来为大家介绍去除秋季红血丝的有效方法。
杨钰莹发福黄奕变潮辣妈 不注意保养差别大
9月18日杨钰莹现身某明星见面会,年过四十的她也挡不住身材发福,着紧身裙显得臂壮腰圆。而与此同时一直被人拍到身材臃肿的黄奕近日身材大有逆转之势,现身米兰街拍的她纤瘦高挑,瞬间变身潮辣妈。
头发很脆弱 如何处理头发油和头皮屑
核心提示:温水洗头会更养护头发吗?   我们的头发其实是很脆弱的,往往需要我们精心的护理。那么,面对自己的头发出油,头皮屑等问题应该如何解决呢?  一:洗发前注意事项  洗发前,先梳理头发一次,确保头发不缠结。选择合适的洗发产品。洗发时的水温需要掌控,不宜 ...
不做“反光板” 8招让你告别油光满面
油脂是健康皮肤的必备,保护皮肤不会过于干燥,但是过度旺盛的油脂?就变成很多人的烦恼。油光满面既给人黏糊糊的印象,还会毁了精心描画的妆容,如果遇到合照的场合,你就变成了“反光板”。想要皮肤一整天都保持清透,有自然的光泽感而不是油光,我们给你一些建议,这8点贯彻到你的日常生活和护肤中去,你就能看到变化。控油,绝对不是靠一种护肤品就能改变的事,准备好改变了吗?
头发稀少怎么办 增发整形给你浓密秀发
随着生活的节奏加快、压力增大,很多人沾上“未老先脱发”的事,非常懊恼。头发浓密的女性不懂头发稀疏的痛苦,平时梳洗既要小心,日常又不能随意的编发扎发,不然很容易把头皮暴露,有损形象。如今随着毛发整形技术的发展,可以采取毛发移植的办法来增发,再也不会因头发稀少而尴尬了!
5个提臀动作 打造性感翘臀(图)
核心提示:下面的提臀动作不需要工具,也不需要特殊场地,只要坚持做这套提臀动作,臀部会慢慢翘起来哦。   第一组:抬骨盆  预备姿势:躺在地(垫子)上,双手平放在身体两侧,掌心朝下,两脚平放,两脚距离与跨部同宽。  运动动作:头部和双手保持贴紧地面,抬起胯 ...
豆腐减肥食谱 秋季强力甩肉
豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。而且,豆腐还是一个很好的减肥食品哦!下面介绍几款以豆腐为食材的减肥食谱,会给想在这个冬天减肥的你带来不错的效果。
你的防晒霜选对了吗 不同肤质用不同的防晒霜
夏天一到,防晒霜成了各大护肤品柜台最畅销的产品。不管男女老少,出门前抹点防晒霜也是例行的事务,可是你有没有想过,你涂在身上的防晒霜真的适合你吗?
化妆也要看肤质 5种肌肤类型粉底选择大解析
粉底的功能,如今的女生都知道,保湿、控油、调整肤色、令妆容更持久等等,如此的好东西,却不是每个人都会用,更不是每个人都懂得选择最适合自己的粉底的!我们在关注自己护肤品的同时,也要注意到粉底也是分肤质的。
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