核心提示：翘臀是很能影响身材的，但是很多人根本没有啊，如何练，跟着小编往下看。 长期久坐让很多女性朋友的臀部变得扁平没有弹性，影响了整个身材的美感，今天就带大家了解翘臀的养成术。 屁股大是怎么造成的呢1.不良坐姿女性经常跷著二郎腿坐，会容易阻碍到腿部的血液和淋巴循环， ...

所有女性朋友对于自身的身材有着非常高的要求，尤其是臀部，我们都说上凸下翘才好看，因此臀部要有一定的提高才会给自己的身材加分，当然在生活中提臀的方法确实有不少，只要大家长期坚持下去就可以，那么怎么提臀呢？