现在，男人Man不Man很大一部分是看男人有没有一身健美的肌肉，特别是有没有完美的8块大腹肌。很多男士开始叫苦连天了，要练腹肌可不是这么容易的，运动也做了，营养也补充了，可是就是壮不起来，怎么办？男士到底该怎样练腹肌呢？为此，39健康网减肥频道编辑专门采访了资深健身教练李耿辉，跟着健身达人来健康练腹肌吧。

　　男人发胖不如女人一样明显，但是一旦发现自己的肚子不知从什么时候开始鼓了起来，那就说明你真的该减肥了。那么，有什么方式比较适合男人瘦身呢，下面我们就来看一看吧。

核心提示：不要觉得修眉就会变成日本那些眉形纤细举止娇柔的男偶像，其实想要英气十足，眉形在很大程度上起了重要的修饰作用。修眉并不代表着娘炮，而是一种对自己负责的态度，让你360度无懈可击！ 　　找到适合自己的那款眉形一字眉代表：金城武 　　一字眉：　　这款眉形能在视觉上加强脸部宽度，它很好地表现出男人硬朗的感觉，适合瘦长脸型。自然眉代表：金城武 ...

在平时一定要注意，不能让脸部出现缺水的现象，一旦脸部出现了缺水的情况，就很容易导致脸部特别干燥的问题，尤其是在换季的时候，本身就空气比较干燥，没有及时补水就会导致脸部皮肤特别的不舒服，甚至会有起皮的状态。

加强肌肉锻炼　我们的身体不断消耗热量，及时每天躺着，照样在消耗热量。不过肌肉多的人，静止代谢率要高得很多。每公斤肌肉为了维持自己的需要，每天就要吃掉12大卡的热量，每公斤脂肪却只能消耗你4卡左右

如今的都市白领男人大多从事脑力劳动，体力劳动得“花钱去买”，比如去健身房耗力气。以下5大健身项目让你在健身的同时充分展现你男性的魅力!

导语：继2011年9月推出 Gucci Guilty 古驰罪爱女士淡香水后，由创作总监Frida Giannini构思出的最新男士香氛 Gucci Guilty 古驰罪爱男士淡香水已于近期全新上市。 最新男士香氛 古驰罪爱男士淡香水 Gucci Guilty　　全新的男士淡香水由他标志性的双G缠绕标志作为催化剂，香味具有强烈的个人现代气息的蕨类香调，这款香水的前调由意大利柠檬和柑橘混合而成；中调以 ...

导读：奢华护肤不再专属于女人，懂得生活的现代都市精英男士亦趋如此，解决出油、干燥、毛孔及老化等问题的同时，亦希望从呵护肌肤的过程中享受至臻生活品质。LAMER海蓝之谜深谙男士护肤需求，自上世纪50年代，同样身为男士的品牌创始人麦克斯。贺伯博

男性护肤要注意什么？市场上出售着各种品牌、价格不一的护肤品，这并不意味着产品越大牌、越贵就是越好的，男性在选择上既要注意实用性，又要表现男性的自然美和阳刚美，此外，还应该考虑自己的皮肤性质和年龄特点。

打溶脂针也是一种可以使腹部脂肪快速燃烧的方式，用这种药物来溶解腹部赘肉的堆积脂肪，效果非常好，不过溶脂针需要做2到3次的治疗，见效会比腹部吸脂稍慢，但是对身体其他部位的健康不会有任何的影响，可以说是非常安全。

导语：夏季男士们的面部更爱出油出汗，一旦没有及时清洁很容易滋生黑头与粉刺，今天编辑推荐给男士们清爽的洁面啫喱与洁面泡沫，深层清洁并净化皮肤的同时温和去除污垢与外界污染物留下的痕迹！让你清爽一夏。男士洁面单品　　1、梦妆(微博)/Mamonde 男士保湿洁面啫喱 【梦妆/Mamonde 男士保湿洁面啫喱】　　致密的啫喱质地可产生丰富泡沫，充分清除皮肤表面的污垢。舒适不刺激，赋予皮肤水润洁净触感。富含 ...

导语：过了五一，天气就渐渐热了起来。天一热，就满脸冒油冒痘，所以清洁在这个季节尤为重要，尤其是皮肤比较容易油腻的男士，别和你的另一半抢洗面奶用了，因为女士洗面奶这个季节对于男士，显然清洁力度不够，无法清洁男士的大油皮。还是准备一只男士专用的

导读：专属男士的护发解决方案——巴黎卡诗男士强韧系列中国上市1周年！　　男士，只用洗发水就够了吗？　　随着炎炎夏日到来，男士们的洗发频次会增加。在每天的洁发过程中，诸多男士几乎都是使用洗发水洁发，冲洗干净就算完成所有步骤了。然而，真的只用洗发水就够了吗？　　巴黎卡诗男士强韧系列在中国成功上市1周年，我们用专业告诉男士如何做到彻底的头发强韧，真正摆脱“男性型脱发”，或许只是多10秒钟，男士们的头发强 ...

内外兼顾的男人才是真男人，但与女人相比，男人通常不愿意花过多时间和心思在保养方面，作为女人，你应该教他学做“懒汉面膜”，不出10分钟，有些方法甚至只需要几秒钟哦，即可让他把面子工程做好做靓。

正在练着肌肉的你，是不是很想让肌肉变得结实一些呢？因为肌肉结实一些，至少不容易松弛下来嘛。这里有个好方法哦，就是喝牛奶。

随着天气越来越暖，夏季衣服越来越少，型男们都跃跃欲试，展现自己自信和性感的一面。如果你现在还没有试试健身行动，难道你想整个夏日穿着冬装度过吗？

　　当今社会是一个“看脸”的社会，无论是男人还是女人，都希望自己拥有好看的皮囊和有趣的灵魂，而好看的皮囊是需要不断去维护的，尤其是在日常护肤方面也非常重要。

导读：爸爸常常在皮肤保养等方面并不在行，又害羞跑去柜台买保养品，何不趁着这个父情节，为爸爸挑选一些护肤品呢！爸爸也爱“面子”父情节礼物精选：碧欧泉[微博]男士新橄榄护肤两件套装任何季节，只要肌肤开始出现疲惫、衰弱、提早老化现象，AGEFIT

减肥是一个长期坚持的过程，所以男士减肥和女性减肥一样没有捷径可走，但是正确的男士减肥方法会大大缩短减肥的进程。

对于护肤的问题不只是女性朋友很重视，其实男性朋友同样也是非常的重视的，做好护肤可以使我们的容貌更加的美观，也是可以使整个人看上去非常的年轻，所以说大家都会越来越重视护肤的，那么男士护肤品怎么选呢？一起来了解下吧。

伴随着有车一族越来越多，靠着轮子作“长腿”的确方便了，但副作用也很明显，肚子渐起，腿却或者细了或者形状“退化”看似粗壮却饱含大量脂肪的腿会让人很烦，细腿撑着“将军肚”就更令人不忍卒睹。

导读：缤纷夏日，空气中会散发出各种味道，当然香水的味道也在其中。浓香会令人烦躁，淡香会在高温蒸腾之下转瞬即逝，这是夏天选香的挑战之处。有挑战就有机遇：了解了这些小瓶子里的各种VS大对比，你会把留香时间变得更长、更美！ 清新持久香氛 让你从早到晚香如夏花　　香如夏花 应季弥漫　　鸢尾花、小苍兰、茉莉和橙花，这些应季盛开的花朵本来就弥漫在盛夏的大自然里，所以即使为了追求留香时长而多用一点，也不会对周围 ...

我们知道，男人的体质与皮肤天生都是不同的，为此在护肤品也需要区分男士与女士。但现实生活中却又有不少男士为图省钱省事就滥用女人的化妆品。殊不知，这后果轻则成妖重则丧命！

核心提示：香味会随着温度的增高挥发出来，为了更彰显香水的本色，要尽量把它涂抹在体温高及脉动的地方。 　　涂抹香水七大处：　　头发：即使是敏感性皮肤也可放心喷洒的地方，尤其是在较长的头发上涂抹少量的香水，香味会随风而飘。　　耳后：人们常提到的地方，但太容易挥发，只适合高浓度的Parfum或者Eau de Parfum，轻抹之上。　　脖颈：因头发与头部的 ...

中年发福？不可能，明明才28岁，怎会中年发福，但拿起学生时代的照片细瞧，才发现自己的脸圆了点，肚子大了点，身材已趋中广型。<br>

皮肤美白已经不仅仅是女士所追求的目标，现在就连男士也开始越来越注重自己的打扮，当然也包括皮肤护理，不是经常有句话一白遮百丑，如果皮肤变白，那么整个人的状态看上去会非常好，不管五官长得不是很标准，白的皮肤也会给整个人加分，很多男人都想要变白，美白的过程确实很辛苦，男士怎么美白？

阿玛尼[微博]本色男士香水，最能表达我对男士香氛的执着理念：时而充满阳刚、时而优雅宁静、时而阳光自信。——乔治·阿玛尼【阿玛尼/GIORGIOARMANI本色男士香水】1984年，第一款阿玛尼香水诞生与许多在时尚界的经典符号一样，阿玛尼香水

现在，男人Man不Man很大一部分是看男人有没有一身健美的肌肉，特别是有没有完美的8块大腹肌。很多男士开始叫苦连天了，要练腹肌可不是这么容易的，运动也做了，营养也补充了，可是就是壮不起来，怎么办？男士到底该怎样练腹肌呢？为此，39健康网减肥频道编辑专门采访了资深健身教练李耿辉，跟着健身达人来健康练腹肌吧。

导语：相较于女性，男性的肌肤一般会更加的油腻，超过80%的男性都是油性肌肤，到了夏天，他们的日子可就不好过了。由于油脂的分泌旺盛，他们的肌肤往往看起来都十分的暗沉，而且很容易就有粉刺、黑头之类的肌肤问题出现。现在，就来帮助你的他认真解决这些扰人的油光问题吧！ “好好洗脸”是控油第一步　　“好好洗脸”是控油第一步　　许多人到了夏天就会忍不住一直洗脸，如果洗得过度反而会越洗越油，一天洗脸二到三次就可以 ...

在跑步一开始，应该买最好的鞋子和衣服吗？不，没有必要。只要你有一双帆布鞋、任何样子的短裤以及T恤，就可以开始进行跑步锻炼。