当你还在为自己拥有一堆瓶瓶罐罐而沾沾自喜时，或认为每天不涂抹3道工序以上就是不够爱惜肌肤时，皮肤科的权威医生们头都快疼死了！并且再次呼吁不要过度保养，肌肤天然的屏障就是给它们毁得体无完肤。

角质是脸上的垃圾，也是脸上的杀手，去角质是我们应该重视的，去掉角质的皮肤会显得有光泽有弹性，那么我们该怎么科学合理的去角质呢？看看下面的介绍吧。这些方法能帮你轻松合理去角质。

篮球鞋，既能满足于日常活动的需求，又适合体育运动，能对足部起到支撑、缓震的作用，但是就穿篮球鞋，却容易造成膝盖损伤，影响小腿肌肉组织，可能会对平衡能力造成影响。

更年期是每个女性的必经阶段，一般在45-55岁之间会出现，身体会出现潮热、潮红等不适症状。如今，早更现象已屡见不鲜，绝大多数是跟女性不健康的生活习惯有关。可是，23岁的更年期患者，临床上还是很罕见的。主治医生表示，琳琳的早更年龄比常人早了20年，原因是因为她交太多男朋友了。3年交 ...

在说到女人子宫时，我们应该都知道它对女性有着重要的作用，不仅维持器官的运作，也和生育紧密相关，但在近些年很多女性因为不当的生活方式以及饮食习惯让子宫受损，最终诱发子宫疾病需要切除子宫，虽然切除子宫不会影响性命，但有些方面会受到影响。

每天的补水工作你一点不漏的按部就班，但是肌肤怎么还是暗沉长痘痘？ 有没有想过这可能是与你的补水工作出了问题？日复一日的补水工作有可能让你的肌肤不堪重负，赶紧看看你是否补水过度？

核心提示：很多人尝试了很多方法进行减肥，但是结果都不尽如人意，也就此放弃了，真的是方法不管用吗？ 减肥可怕吗？对于很多人来说这肯定是一个跨世纪的大难题，减肥是一个大市场，那么多健身房、减肥馆、减肥药、减肥贴……都指望着减肥人群前赴后继来贡献。 减肥为什么可怕？因为管住 ...

良好的睡眠对于肌肤的修复有很强的作用，所以这就是我们常说到的睡美容觉会睡出好肌肤的原因。那么你是否知道美容觉应该怎么睡呢？

子宫对女性来讲格外的重要，日常因为不注意，病菌入侵导致炎症，其中宫颈炎比较常见。由于宫颈炎在发生时症状不明显，所带来的影响也比较小，让很多女性认为宫颈炎不是大问题，不用过多重视，却不知宫颈炎没有得到及时治疗会带来这些伤害。

赵之心：北京市科学健身专家讲师团秘书长，国家级社会体育指导员　　新京报：您觉得夏天什么运动最适合？多大运动量为宜？ 　　赵之心：我认为夏天最好的运动是走路和慢跑，行走不低于3公里，慢跑时速每小时7-8公里。这两项是老少皆宜、简单易行的运动。　　新京报：什么时候锻炼最好？是不是应该趁天凉快的时候？　　赵之心：下午4点至晚上9点是运动的大好时机。《黄帝内经》里说夏天人可急速，可大汗，就是提倡夏天运动。 ...

维生素E一直被奉为美容圣品，传说中它能美白、能祛斑，还能延缓衰老。美容服用维生素E真的能达到美白祛斑的效果吗？

如今在职场要想自己有非常好的前途必须要具备很强的沟通能力，可是很多人的弱点就是不怎么会沟通，这可把大家急坏了，大家很想知道如何提升自己的沟通能力？目前提升的方法有4个，分别是保持真诚的态度、多看一些相关的节目、多和别人交流和善于倾听别人。

体育活动也在调节PD中APOE　ε4和认知之间的关联中起作用。然而，目前还没有研究报告PD患者的这种相互作用。

成年之后如果你的协调能力不好的话也必须赶紧加强，因为身体的协调能力对于健身有着很重要的意义，一般情况下，身体平衡性好的人比差的人在同等锻炼时间和运动强度下，所取得的效果会好。

篮球鞋，既能满足于日常活动的需求，又适合体育运动，能对足部起到支撑、缓震的作用，但是就穿篮球鞋，却容易造成膝盖损伤，影响小腿肌肉组织，可能会对平衡能力造成影响。

挪威科技大学研究人员先调查3000名女性，了解她们锻炼身体的频率、时间长短和锻炼强度等健身习惯，10年后，再统计她们的生育情况。研究人员发现，过度健身的女性出现生育问题的可能性是适度健身女性的3倍。

核心提示：经期减肥的真的有效果吗？专家提醒，经期减肥不科学，更可能引起月经失调甚至影响生育。 　　常常会听到周围的人说，“在经期减肥最有效”。于是爱美的女性们又开始奉行起“生理期减肥法”。可是，经期减肥的真的有效果吗？专家提醒，经期减肥不科学，更可能引起月经失调甚至影响生育。　　根据报告指出女生生理期快来的时候，会增加食欲，而且会想吃甜食，有报告指出 ...

抗氧化做到位 肌肤紧致白皙 很多MM一到下午脸色就开始发黄，黯淡无光，其实不只是因为精力透支，还有一个更主要的原因是因为氧化让你面部失去光彩。因此，想要拥有好气色，肌肤抗氧化保养十分重要。

核心提示：科学家发现，总体而言，压力越大，工作效率受影响就越高；体重指数越大的人工作效率反而更低。 　　10月份出版的美国职业及环境医学学院的《职业环境期刊》中一篇论文指出，如果借助健身锻炼来减压，那么可能影响人的工作能力。健身未必能减压。　　范沃尔默博士(Jeffrey J. VanWormer， PhD)领导的研究组分析了压力、身体活动和工作能力 ...