不懂吸油纸 怪不得越吸越油 最让油性皮肤烦恼的护肤问题应该非油光泛滥莫属了。不少人都会在包里准备上些吸油纸，随时按上一按，油光就不见了。这薄薄的吸油纸为什么能吸油，使用时又该注意些什么呢？

导语：暑假到，终于可以好好休息一下啦。等等！在变身懒羊羊之前，还是先看看体重秤上的数字吧。营养师出马，特别为你搭配一套超有料的三日健康瘦身餐，让你的暑假瘦身计划有个开门红！ 三日瘦身餐详细清单　　第一天：开头总是小清新　　早餐：山药薏米粥一小碗，水煮蛋一个　　餐点：苹果一个　　午餐：米饭一碗，鸡肉脯丝拌菠菜一份、白灼虾十个　　餐点：低脂牛奶一份　　晚餐：米饭一碗，炒西兰花一份　　设计思路：现代人精 ...

年轻在基因里一触即发兰蔻“小黑瓶”眼部肌底精华震撼发布　　2009年，全球高档化妆品牌兰蔻在上海外滩举办了f兰蔻“小黑瓶”的新品发布会，震撼国内护肤市场，一款传奇的精华肌底液由此诞生。2012年8月20日，兰蔻邀请国内顶尖时尚媒体、达人再次齐聚外滩，提前领略兰蔻“小黑瓶”家族又一力作，10月全球同步上市的眼部护肤新品——GénifiqueYeuxLight-Pearl兰蔻“小黑瓶”眼部肌 ...

导语：据台湾媒体报道，hold住姐(微博)日前上节目《康熙来了》(微博)挑战卸妆，主持人小S(微博)狠批：“如果要以这个脸闯荡演艺圈，我觉得会有满多阻碍的”，hold住姐因此自信心全失，还哽咽落泪坦承之前去大陆拍戏惨遭情变。Hold住姐上节目挑战卸妆　　据台湾媒体报道，hold住姐日前上节目《康熙来了》挑战卸妆，主持人小S狠批：“如果要以这个脸闯荡演艺圈，我觉得会有满多阻碍的”，hold住姐因此自 ...

人到中年，不少人已经被肩周炎困扰。练习下面的旋肩动作，可以消除肩部疲劳，畅通胸中气息流动，缓解肩臂疼痛、手臂痉挛等病症。

研究者曾发现，长跑精英运动员通常每分钟迈出180步。运动生理学家杰克·丹尼埃尔斯还特意研究了1984年洛杉矶奥运会上所有跑步项目运动员的数据，发现在超过3000米以上的赛跑中，仅有一人步频没有180。

谁说非得花大钱、开刀见血，才能拥有完美容貌？其实，只要借助简单的化妆技巧，就可达到媲美微整形的效果。今天给大家带来高挺鼻梁的化妆技巧，让你的脸部轮廓更加立体，不用隆鼻也拥有梦想的高挺鼻子！

黄金级精华 让它真正有效果 无论任何一种品牌护肤品，精华液都属于黄金级别。面对如此珍贵的东西，一定要充分发挥它的功效。

导语：天气逐渐转凉的秋天已经到来了，想起即将要穿着臃肿的秋冬厚衣装，本来就圆圆的大脸又要被再次扩大，是不是有种痛不欲生的感觉？尝试过各种瘦脸动作和小招数都没有办法，难道大饼脸就真的没办法变小了？　　很多MM想知道有没有专门瘦脸的食谱，只要用饮食调理就能达到燃烧面部脂肪，减少面部水肿的方法其实是有的。面部的微型血管比较多，大多数面部臃肿都是由于血液循环出现问题导致的浮肿，因此食物也应该主要选择促进血 ...

温暖初秋 甜蜜丰收橘色眼妆 不拘泥于一种稳定的色彩，这个秋季彩妆的重大变革就是要将眼影色彩流动起来，将大胆的色彩运用到眼睛上，那些跳跃的色彩会令你看起来有非一般的迷人姿态，腾讯微博的达人们这个秋季快来改变吧！

导语：人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为(痛点)，每个痛点触觉反应不同，有些像沙子，有些呈颗粒，有些只有肿胀的感觉。当刺激，自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物，因而达到疗效果。 脚底按摩的原理　　脚底按摩的原理：通过刺激达到疗效　　由于人体特殊构造，所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的反射区。临床实验证明， ...

四季必备 轻透无感防晒评测 一款高效防晒霜，能够四季适用，帮你抵御各种日常光线的“侵袭”。那么，跟着小编了解下资生堂新艳阳夏臻效防晒乳吧，它轻透无感的体验，让你拥有非它不可的决心！

导语：日前，知名母婴品牌妈妈美宣布最新活动----“妈妈美总动员”：品牌旗下的销量冠军孕期保湿3件套发布让利活动。活动将持续99天。　　孕期保湿3件套是各母婴护肤品牌的核心产品，其销量往往占品牌总销量的1半左右，也是孕妈妈必备的护肤套装。　　“我们是赔钱赚吆喝，希望用超低的价格引爆市场需求，让更多的孕妈妈用上专业护肤品，呵护妈妈的美丽”妈妈美运营总监邓静表示，“妈妈美此举不是挑起价格战，而是希望普 ...

在街上被美容院的人游说说鼻孔大漏财后，28岁的周小姐就听信其言花了3千元阿东厚街曙光整形美容医院做鼻翼缩小的整容手术。只是术后一个月后，就出现呼吸困难的情况，美容院否认手术失败，但就此赔了1万元。

美不在于光鲜亮丽的衣着，不在于精美的发饰、造型，夏季的美在于肌肤的细腻、白皙、清透。但是整日面对电脑工作的MM,顶着一张灰蒙蒙的脸色，着实让人倒胃口。如何才能让沉闷的电脑肌焕发光彩呢?

现在医学美容不但有外科美容手术，也发展出一系列软性的美容护肤疗程，甚至连“化妆”的疗程也有，那就是睫毛种植手术，不喜欢化浓妆的自然系MM，不用再每天粘那恼人的假睫毛了。

对于办公室的电脑一族来说，颈椎病是常见病和多发病，平常通过各种的保健方式来预防这种病的发生显得很关键。下面小编跟大家分享一套八节脖颈保健操，帮助大家缓解疲劳，减少颈椎过度劳损。

马上就要七夕了，可是黑眼圈、蜡色的脸怎么好意思见他，就连打一层厚厚的粉也压盖不了气色不好的脸庞，变成了传说中的黄脸婆怎么办？今天小编为大家带来几个方法教你怎么变白告别黄脸婆。

核心提示：作为护肤过程中，最重要的一环。化妆水可以很好的帮助护肤品的吸收，但是它又有哪些不为人知的秘密呢？ 　　秘密一：化妆水中的酒精成分　　揭秘：酒精一方面可去除肌肤分泌的油脂，另一方面也具有防腐功能，另外它还有杀菌的效果，不过要完全达到这个目的，酒精的浓度需要高达60%~70%，这种比例对皮肤的刺激和伤害是非常大的。　　现在不含酒精的化妆水越来越 ...

夹夹鼻子就变高？近日在网上很流行一款美鼻产品，只要用它每天夹鼻子几分钟，就可以让鼻子变高，不过，有使用者称，自己在用完这款美鼻夹以后，鼻子周围长满了暗疮，美鼻夹究竟靠谱不靠谱？专家称，使用此类产品，可能会对鼻子有影响。

导语：网上流传着一组图片，说坐着大便会导致多种肛肠疾病，要蹲着才健康，或者坐着的同时脚踩一个小板凳。这其中危言耸听的成分居多，而推销小板凳就更不科学了。图片来自：imjustcreative.com　　流言： 【信息图示】如今普及的马桶虽然奢华便捷，但带来了种种现代化之病——痔疮、便秘、大肠炎、阑尾炎和结肠癌。人们常认为这些问题的症结在于摄入的食物纤维不够，实际上罪魁祸首确实——如厕姿势不对。以坐 ...

夏天慢慢过去，进入初秋的美好时光，瘦身也要更加注重各方面的平衡。下面，小编推荐薏米南瓜粥减肥食谱，平衡热量教你做瘦美人，一起看看吧。

导语：有句谚语“如果一个女人打扮得光彩夺目，她的双脚通常是首当其冲的牺牲品”。为了打造迷人的女人味，却让你的双脚挤进难受的高跟鞋，可你意识到吗？你的双脚不舒服时，你的身体都不会舒服。美腿，要从日常习惯做起。 腿部浓缩spa　　第一招：腿部浓缩spa　　小腿浮肿是最常见的“第四围问题”。腿部累积的废物和毒素加上因重力作用滞留在小腿的体液，会直接导致小腿浮肿变胖。如果不能天天泡澡，常常用温水给小腿做全 ...

导语：不吃主食的纯节食似乎已经不再受欢迎，但是完全拒绝主食的减肥方法并不是不可行，但必须严格恪守时间规律，长时间不吃主食或是拒绝碳水化合物，对身体伤害是非常大的。因此小编推荐的蜂蜜减肥餐，是在三日内完成的健康方法。即在三天内只喝蜂蜜水或吃与蜂蜜相关的食物，坚持三天不碰主食。　　蜂蜜中不仅含有能促进肠胃和血液排毒的物质，同时富含人体基础代谢必须的维生素、氨基酸和微量元素，尽管没有吃主食仍旧能基本满足 ...

导语：鱼翅曾是传统食品中的美味，但到了科技发达的今天，反而发现其对健康有害。相传在清朝乾隆年间，鱼翅被当作贡品从国外流入中国，当时在中国没人会做。朝廷御厨想了老半天也搞不懂该如何炮制它，看它挺硬的，于是先把它泡软，软了之后，用手一摸，表面有层粗糙的“砂皮”，于是用刀刮去。至于怎样煮才好吃呢？心里没个谱。心想：“既然是好东西，那么跟好东西一块儿煮肯定错不了。”于是就把当时最为美味的食品——鸡、火腿、 ...

导语：经过一段时间对肌肤的仔细研究发现，只要说到肌肤保养这个话题，大多数的人还是停留在干性、油性、中性、混合型皮肤这些表面的护理，但是根本达不到自己的理想保养效果。　　现在你需要从新认识护肤，也要知道人体的每一寸皮肤都是体内脏腑的反射表现，也就是肌肤的晴雨表，脸部也同样。调理与保养要相结合，不能只停留在表面上，内在保养更为重要，造型师吕选明(微博)根据人的体质来划分七种肌肤，更为准确的定位肤质，同 ...

导语：现在，西方情人节被大肆的拔高，而中国传统的情人节却一直处于压抑状态。然而，承载着中国五千年的古典和优雅的情人节，我们岂能就此错过？我们怎么能够忍心让生活少有的这点“料”就此报销？那么，现在就行动起来，装点我们的七夕情人节，让美丽慰藉我们的心，“亮瞎”他的眼。　　正所谓送礼要有心，更要有创意。在礼仪之邦的中国，过节送礼成为我们生活的一个美妙调剂。因此，正当七夕，你要是再想去送什么玫瑰、巧克力以 ...

运动减肥是一种比较枯燥的减肥方法，因而很多MM也比较难坚持下去。下面小编介绍3套趣味减肥操，教你在快乐中瘦身，赶快看看吧。

尽情扮美吧 盘点明星彩妆品 各位PR口中的镇牌之宝,专业彩妆师自然妆感的后台秘密，保持妆效可达8小时的粉底，能打造长达11天的持久锁色的甲油，在彩妆的世界里，尽情扮美吧。

范冰冰在近日的《赵氏孤儿》发布会上，春风满面，不过大大的杏眼还是不经意泄露了一些泪沟的痕迹，对于不少熟龄女性来说，由于年龄的因素造成中脸颊下垂，也会让泪沟越来越明显。上班族Emma，则通过注射玻尿酸，改善自己的泪沟问题，让自己即使素颜，看上去依旧精神奕奕。

导语：原上影演员、《外来妹》、《清凉寺钟声》《英雄无悔》等影视剧 主演李婷，日前因罹患乳腺癌长期医治无效，于13日17:29分去世，享年43岁。中国电视剧导演委员会今日(14日)发布消息表示，李婷追悼会已定于8月17日上午10点在北京八宝山殡仪馆梅厅举行。 演员李婷患乳腺癌去世　　关于乳癌的15个误解　　1、钢丝胸罩增加乳腺癌危险。这种说法缺乏科学依据。胸罩的类型和材质及松紧度，与乳腺癌之间没有关 ...

不少鼻子扁塌的人进行假体隆鼻，就是想把鼻子弄得高俏挺拔，不过假体隆鼻可不是越高越好，假体如果过高，鼻子皮肤支撑不住，很容易就会出现“透明鼻”，严重的还会使假体穿出，适得其反。

唇彩腮红齐卖萌 外貌控必败 帅哥们是否在为如何挑选适合的礼物给心爱的她而烦恼呢？毛绒娃娃不够实用，化妆品不够萌。让小编为你排忧解难，寻找两全其美的方法。以下几款美妆萌物，让你不费吹灰之力秒杀她的心。

电影《画皮2》热映不久，狐妖与公主水中的换皮过程让人惊叹不已。也有不少的人对一张人皮脸就可以变脸的方法充满了期待和好奇，而现实生活中，现在只要上网，就会看到很多网店销售仿真人皮面具，对于这个现象，有人有不同的看法，律师则称，“人皮面具”应合法使用。

我们都会在生活中遇到肌肤突然开小差的情况，脱皮、过敏、油光满面，虽然不是大问题却会严重影响我们的心情，解决肌肤小尴尬，就靠一些简单妙计。

枯燥无趣的美体动作往往就是令人坚持不了天天动起来的源头，小编介绍由温和的普拉提与瑜伽姿势相结合及改良的动物形态塑型运动，大量的伸展性动作可提升你的淋巴机能，从而刺激深层肌肉，让运动变得更深刻有趣哦!

最热最靠谱 这些国内买不到 心急的女生坐不住，未进中国热卖产品先淘起来。既然这样，那就让小编大家网罗最新鲜最热的品牌单品

N多人用错明星护肤品 你呢 其实，买得对，更要用得对，才能收获到品牌宣传的实际功效，把精华露当日霜，或者不遵守化妆水的特殊用法，都可能让口碑护肤品用了等于白用哦。

她是如何瘦身的，大概是众多苗圃迷的感兴趣的吧.苗圃是个自信的性感女人，在美女如云的娱乐圈，苗圃算不上漂亮，但她却以一种性格魅力受到观众的厚爱。《五月槐花香》、《宋莲生坐堂》、《范府大院》和正热播的《贞观之治》，一个个角色让人记住了这张面孔。苗圃笑着说：“只要我一拍戏，就如同上了战场，兴奋异常。”但不拍戏的时候，苗圃也没闲着。　　事实上，苗圃爱运动是圈里出了名的，网球、游泳、赛车、攀岩、快艇、动感单 ...

随着年龄的增长，衰老终究是不可避免的，运动健身可以延缓机体的衰虽然不能使人返老还童、长生不老，但是可以使人延年益寿、老当益壮。老年人进行适宜的运动锻炼，不仅可以增强身体机能，对一些常见的困扰老年人的健康问题有良好的改善作用。

这几年亚洲掀起了爱美的风潮，医学美容成为了大家最常讨论的话题，再加上明星艺人于电视节目上宣传的推波助澜，也让消费者越来越能接受医学美容。

减肥经常会因为各种情况破坏你的计划，给你的慵懒制造借口。下面，减肥达人——NBL教练宁康用实践告诉你，减肥最重要的条件就是计划和毅力。

全国第四个“全民健身日”刚刚过去，今年健身日的主题是“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”。近日，记者走进社区、公园，对我市市民的健身运动情况进行走访调查，结果发现，中老年人热衷运动，年轻人却埋怨没时间锻炼。

导语：国家质检总局公布最近一批入境不合格食品、化妆品信息，洋奶粉再次上榜。　　由澳大利亚产的亨氏婴儿配方奶粉被检测出维生素B2超标以及泛酸未达标准。今年以来，洋奶粉已经多次上黑榜。乳业专家王丁棉认为，任何国家包括海外都很难保证食品绝对安全，国内须打破对洋奶粉的盲目崇拜。　　此次被检测出来的问题奶粉是由澳大利亚亨氏公司生产，目前，被检测出问题的0.072吨亨氏问题产品已被退货处理。对于此次产品出问题 ...

走路，是最简单可行的健身方法。但在著名运动健身专家、北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心看来，很多人走路健身的问题还不少，有的人是越走越放松，放松的结果是肌肉用力非常少，走得没有任何健身价值；有的人是走路越走越矮，歪肩斜背，样子不但难看，而且对身体有损。

每天我们少不了走路，只要稍微注意一下走路方式就能预防疾病。　　扭着走　　据健身专家介绍，有效地扭着走(有点像竞走)，可以促进排便，防止便秘，特别是对于减少直肠癌的高发会起到一定的作用。专家解释道，人的内脏器官在胸腔、腹腔内由极细的网膜悬挂着。当我们坐或躺着的时候，内脏是极其拥挤地“堆”在一起的，当身体抖动起来时，身体的内脏就会因获得活动的空间而倍感“舒适”。所以大步走再加上一些适当的肢体动作，比如 ...

核心提示：想要锻炼其实不用花太多的心思，每天坚持快步行走就能够有效地达到锻炼的效果。 　　心血管疾病的大肆流行，与近年来国人缺少体力活动密切相关。尽管全球各国的心血管疾病一级预防和二级预防指南均强调了体力活动的重要性，但从目前的实际情况看，改变静坐的生活方式是一种比服药更难以改变的行为习惯。为此，2010年卫生部推出“吃动平衡，走向健康”运动，并将每 ...

核心提示：准妈妈们，孕期你的皮肤都发生了哪些变化呢？看看下面这些问题，你是否有中枪？ 美肌宝宝如何兼得？孕期肌肤如何呵护（注：带红色*的为必选或必填项）1、你怀孕多久肌肤开始出现异常变化？（*）3个月内3个月至6个月6个月以上没有出现肌肤异常变化2、你孕期肌肤较孕前出现了什么变化？（*）水肿出现斑点和痤疮皮肤敏感易过敏湿疹，大疱病其他3、出现这样的肌 ...

导语：最近，有网友在微博里提到，一位小伙子在泰国旅游的时候，吃了很多榴莲，之后又喝了酒，结果引发心脏病猝死，年仅28岁。而且，微博里还提到，泰国有明确规定，使用大量榴莲后，8小时之内是不能饮酒的。 吃榴莲再喝酒变“夺命砒霜” 　　一口榴莲一口酒，不要以为这样很爽，一不小心可能命都丢了。这榴莲加酒，怎么就变成了夺命砒霜了呢？　　某医院营养科副主任说：因为榴莲含有硫的化合物，这种物质能够使乙醛 ...

导语：番茄为什么可以减肥肉？该怎么吃呢？其实番茄的吃法很多，无论是生吃还是烹调之后再吃都能起到减肥效果。不过，假如有一个全面的番茄食谱，减肥效果更加显著哦，一个星期可以帮你快速甩掉3斤肥肉。究竟是怎样的番茄食谱？一起来看看吧。 番茄减肥原理　　番茄可以成功减肉的因素很多，请看下面的分析。　　1、番茄的热量非常低，每100克只有16大卡。按照这个比例来算，我们吃5个番茄加起来的热量还不如一碗饭的热量 ...

导语：浪漫的七夕约会，谁都想全方位满分，动人的妆容当然绝对不能少！眼线工具可是完美妆容的决定者，小编为大家整理三种主流眼线工具的用法，快来看一看哪种眼线工具更适合自己。 眼线笔　　一、眼线笔　　眼线笔在很早以前就已经被化妆师们发明出来了，现在还是备受化妆师们的宠爱。　　材质选择：软硬度要适中，选择容易上色的类型。过软不易掌握眼线的画法，而太硬则会给眼皮带来刺痛感，并且不好上妆。　　使用技巧：眼线笔 ...

一般人不自觉地以惯用方式在“走”，用力不对，美就离你越来越遥远。重新开始“学走路”，不但会使腿部线条纤美，还可以达到瘦身效果呢。

孕期，你是否步步惊心？对于你的肌肤，也不敢再细心呵护，担心不好的护肤产品对于宝宝的成长有不利的影响？调查一下，便知道您对于孕期肌肤护理，究竟是什么样的一个状态。

导语：13周减掉30斤，不管你信不信，反正我做到了！2011年，是我人生中最幸福的一年，因为这一年我前所未有的瘦了，因为瘦了，我能穿上自己心爱的 婚纱，迈入人生崭新的阶段。今天的我不是来炫耀的，只是想给所有在减肥道路上的JMS一些鼓励，一些启示。不吃任何减肥药，同样能够快速瘦身：控制饮食和 加强锻炼。我能做到，你也可以做到！ 减肥前后对比　　体重的真正爆发是在工作1年后。认识了我老公，就是那时候的 ...

核心提示：你在去海滨度假旅游时，可别忘了做这套健美操啊！它可以让你在享受美味的海鲜后，仍旧保持着好身材。 　　为什么在水中做健美操很短时间就能见效呢？水的阻力是空气的12-14倍，也就是说，肌肉运动时要克服来自各个方向的阻力，身体得到匀称发展，体型自然就更加健美。　　在水中，人体的新陈代谢加快，因此水中运动能“燃烧”更多的脂肪。 　　1.站在齐脖深的 ...

昆凌——她来势汹涌，澳大利亚混血儿，在台湾从事模特、演员等职业。更重要的是，她是周杰伦的绯闻女友，新一任J女郎。于是很快便成为了媒体镜头前的新宠儿，美少女也不吝啬的和大家一起分享她的美颜心得。

导语：秋意渐浓，你的瘦腿计划进行得如何了？牛仔长裤再次试穿，有没有发现这一次穿又变紧了很多？夏天很多女生喜欢穿短裤，没有长裤的束缚就连大腿和小腿变粗很多都发现不了，紧身牛仔裤是最容易暴露腿部缺陷的，你还在为大象腿烦恼吗？　　一双白嫩细长的双腿是每个女生都渴望的，腿部是腰腹部以外第二容易堆积脂肪的位置，加上大多数上班族和学生MM坐多动少，大象腿、萝卜腿、葫芦腿自然怎么都减不掉。最适合运动的秋天已经到 ...

长时间运动之前、中、后，皆须有足够的水份、矿物质和电解质的补充，矿物质的摄取可从牛奶、酸奶、绿色叶类蔬菜等食物中摄取，电解质可从香蕉、柳橙、芹菜、天然食物等或一些低糖的饮料中获得。

导语：在减肥食谱中减肥汤的位置是非常重要的，人们根据季节和肥胖人群的不同，新鲜的水果、蔬菜甚至是花草植物，一些肉类、蛋白质食物、中药材都是制作减肥汤的原料。初秋这个特殊的时节，究竟该怎么制作最应季节的减肥汤？　　秋天干燥易上火，但由于气候渐凉又不能大量进食冰冷和寒性食物，所以应该选择性温平、有解毒润肺、去内火功效的食材。同时，秋天也非常适合初期的温补，一些能温补气血、促进血液循环的中药材也是同样适 ...

核心提示：从直立的姿势直接蹲下，双手撑地，后起身直立，反复几十次。可促进肠道运动，并且能健美。 　　便秘患者的运动保健操都有哪些呢？便秘，不仅影响了正常的生活，同时也给工作和情绪带来了一定的烦恼。因此，对于有便秘的患者不如试试以下的保健操，兴许对于你的便秘症状有良好的效果。　　(1)床上操。 　　此操主要是做腹肌锻炼，患者仰卧，举起双足，使双足与身体 ...