1、俯卧撑运动　　俯卧撑动作，女孩做起来会比较吃力，因此可以选择将双手支撑在高一点的床栏杆或沙发桌上，身体倾向斜前方。俯卧撑动作时不要驼背，胸部肌肉绷紧，匀速作10个俯卧撑。 　　2、扩胸运动　　同样也是最简单常见的运动，如果想要运动到胸部肌肉，而不仅仅是活动肩膀。最好手持一公斤以上的哑铃或矿泉水，将动作放慢，有节律的重复改动作。手臂向后振时，让胸部努力向前挺。　　3、床上哑铃动作　　身体平躺在床 ...

在滨河公园的一处门球场，几乎每天都能看到三五成群的老人聚在一起打门球。看着他们一个个打球时专注的眼神，挥舞球杆时矫健的身影，打出一杆好球后全体欢呼雀跃的神态，吸引了很多年轻人驻足观看。　　边运动边找朋友，防止失落感 　　今年82岁的张大爷是这支球队的队长，他先和记者聊了起来。张大爷告诉记者：“我打门球已经20多年了，从离休之后就开始打，由于我打的时间最长，又参 加过很多比赛，所以，大家推举我当队长 ...

赵之心：北京市科学健身专家讲师团秘书长，国家级社会体育指导员　　新京报：您觉得夏天什么运动最适合？多大运动量为宜？ 　　赵之心：我认为夏天最好的运动是走路和慢跑，行走不低于3公里，慢跑时速每小时7-8公里。这两项是老少皆宜、简单易行的运动。　　新京报：什么时候锻炼最好？是不是应该趁天凉快的时候？　　赵之心：下午4点至晚上9点是运动的大好时机。《黄帝内经》里说夏天人可急速，可大汗，就是提倡夏天运动。 ...

保持健康 衡量一个人身心是否健康，要看他是否精神饱满、动作灵活。经常坐写字间的办公一族，很容易产生疲惫和懈怠情绪，这是因为长期伏案工作导致肺脏换气功能受限、心脏排血量减少、身体新陈代谢下降，继而影响体内器官的正常运转。　　而赐踢毽子，可以增加心脏排血量，改善肺活量和血液循环，从而使头脑清醒，也避免了坐骨神经痛、下身水肿、腰酸背痛等办公室常见病的发生。可见踢毽子这样简单易学的小运动，也有放松身心、缓 ...

导语：奥运会射箭赛场永远都是气氛紧张的让人窒息，而射箭选手们因为刻苦的训练和技术动作的需要，从鼻翼到下巴都会有一条被弓弦压出一道深深的痕迹，久而久之，脸上会出现一道肤色深于其他位置的皮肤。　　职业运动员收获了荣誉总是风光无限，但是在赛场背后，他们也付出常人难以想象的艰苦训练。如果你在赛场周边看到一个运动员，脸上有一道“疤痕”，那么他十有八九会是射箭选手。如何让他们也拥有无暇肌肤，这就需要遮瑕产品的 ...

导语：跳水运动员的视网膜问题成为一种职业病，几乎所有中国跳水名将都面临过视网膜脱落的危险，最著名的莫过于一代天后郭晶晶。她的视力一度下降到0.2。早在2001年，郭晶晶就被发现右眼视网膜破裂，不得不入院做了修补手术以及休息两个月。此后，郭晶晶的右眼仅余正常人两成视力，变成大近视。冠军噩梦：郭晶晶视网膜破裂，孙淑伟险失明，胡佳放弃奥运都面临过视网膜脱落的危险　　几乎所有中国跳水名将都面临过视网膜脱落 ...

朋友又迟到了，无论他是多么的可恨，你还是选择等待他的到来。既然改变不了等待的事实，与其焦躁愤怒，何不改变等待的时间，来做一些健身的小运动。下面小编给你介绍随时随地可以做的小运动，让你“做小动作”来打发你的等待时间。既可健身又可改变心情哦。

39健康网联合广州禧源生物科技有限公司，推出了第二期的面膜试用活动，填写个人资料即有机会试用胡萝卜汁、粒粒橙、椰子奶补水面贴中的任一款。大家快来报名吧！

篮球鞋，既能满足于日常活动的需求，又适合体育运动，能对足部起到支撑、缓震的作用，但是就穿篮球鞋，却容易造成膝盖损伤，影响小腿肌肉组织，可能会对平衡能力造成影响。

导语：有“童鞋”问，我在科普中心坐那个摆渡船，两下头就晕得不得了。体操运动员硬是转不晕呢？下面就请专家来为大家解答这个问题。　　体操运动员为啥转不晕？体操运动员为啥转不晕　　事件：在重庆渝北区松石路的包师傅私房牛肉面店里，市民一边吃面，一边看着电视重播的男子体操团体金牌比赛录像。看着陈一冰、郭伟阳在场上腾挪转移，还能稳稳落地，陈伟觉得这太不可思议了：“我在科普中心，坐那个摆渡船就晕得不得了。”　　 ...

夏季是进行户外运动的黄金季节，野营、露宿、溯溪、徒步、穿越……进行户外运动就不能不提到户外装备，有些装备看似不起眼、可有可无，但是缺了它还真就使玩的效果大打折扣，还真就玩不痛快。

导语：8月1日，被称为“史上最严限抗令”的《抗菌药物临床应用管理办法》开始实施。医师的开药资格被严格限制，医生的等级和开药权限将一一对应。“新政”施行首日，记者走访发现，北京多家药店此类药品销售仍不需要医生处方。中国最严抗生素管理办法开始实施　　被称为“史上最严限抗令”的《抗菌药物临床应用管理办法》(以下简称《办法》)开始实施，以安全性、有效性、细菌耐药情况和价格因素4个方面为基本原则，该文件将抗 ...

导语：舞蹈是比单纯的枯燥运动更适合女生的运动燃脂方法，舞蹈讲究全身的协调性、平衡性，不只是单纯燃烧脂肪，长期进行舞蹈练习还能调节人体的内分泌系统、循环系统、消化系统，不同的舞蹈针对不同的部位不同系统进行锻炼，是很好的减肥健身方式。　　但是舞蹈虽然时下最热门的减肥方法，但是舞蹈对身体的素质要求是不一样的，加上每个人肥胖的原因不同，肥胖部位也不同，因此一定要根据自身身体情况选择最适合自己的舞蹈种类，毕 ...

导语：英国人的厨艺实在不敢恭维，主新闻中心餐厅一成不变的菜肴寡淡无味，难以下咽。连续吃上几天，胃就开始闹情绪了。别责怪我们在“吃”的问题上太过挑剔，因为我们来自“舌尖上的中国”！ 奥运村菜品不合中国选手口味　　由于奥运村公寓里没有配备厨房，离公寓不远处的餐饮中心就是运动员每天补充卡路里的地方。在奥运期间，餐饮中心将24小时运转，能容纳5000名运动员同时进餐。　　据奥运村统计，奥运期间奥运村每天大 ...

导读：以为夏季出油、出汗多，肌肤就不会缺水了？No，如果不想在高温下闹“肌荒”就得时刻警惕脱水的尴尬了，这些防脱水的小秘诀可以给到肌肤大帮助哦：清晨喝一杯水，增加肠胃蠕动，缓解面部暗沉；趁午休时间DIY一个补水面膜，让肌肤重新充满活力；给自己泡一杯柠檬蜂蜜茶…… 高温天防脱水4大攻略　　防脱水4大攻略　　Tips1／晨起给肌肤一杯水。　　经过一夜的休息，体内水量处于最低，需要及时补给。身体缺少水分 ...

职场白领多数因为工作压力大而常常出现“屏幕脸”和“苦瓜脸”，表情淡漠并且容易脾气暴躁。人际关系是很重要的职场砝码，担心表情过于丰富而催促皱纹的出现吗？小编为你收集了关于皱纹的二三事，让你提升职场运气而无皱纹的烦恼。

纤细白嫩的双腿可以说是女人的第二张面孔，美腿永远都是引人注目的焦点，想要成为苗条女人，一定要从“腿”开始。

导语：无论任何季节，肌肤持久水润都是关键。本期LOLITABOX仍然延续往期补水主题，无论是护肤或是底妆都要选择水润型，甚至细小到每一缕头发都要看起来光鲜亮丽。跟随LOLITABOX跟随小编将补水工作进行到底吧！　　施丹兰香氛皂(野兰花、紫丁香) 正装价￥70/块　　施丹兰来自北欧的园丁，通晓各种花草的妙用，以创新、独特、崇尚自然的方法制作上乘的植物护肤产品。施丹兰产品精油含量极高且成分精纯 ...

导语：最近有一条微博内容被传的火热，声称某些蔬菜里含有尼古丁，生吃这些蔬菜等于抽烟，此条微博被广为转发，引起的网友的担忧，但是生吃蔬菜等于吸烟，这是真的吗？ 生吃蔬菜等于被动吸烟吗 ...

黑头总是挥之不去，每次去黑头之后，如果方法不恰当还会伤害到鼻子部位的肌肤，让很多MM都感觉无可奈何。那么就看一下小编给各位姐妹们带来的用卸妆油去黑头的方法吧。不会伤害鼻子肌肤，也能有效的将黑头赶出毛孔，是一个很不错的去黑头的方法。

炎炎夏日，当然要露胳膊露腿才够凉快，顺便性感一下。可是一起露出的还有手臂和小腿上粗糙不平又发红的一片片像鸡皮一样的小疙瘩。这个就足够尴尬，这种名叫毛周角化病的皮肤病，虽然难以治愈，但是还是可以通过尿素软膏等手段来缓解症状。

电视真人秀明星海蒂·蒙塔格因其一天之内接受10个整形手术而声名大噪，我们都知道任何形式的整形手术都有风险，更何况一次性接受多种整形手术呢，究竟安全吗？

导语：奥运会上有几个项目是最吸引男生眼球的，其中就包括花样游泳。运动员各个花枝招展在水中翩翩起舞，不叫人动心才怪。　　花样游泳项目奥运赛场上搜罗美女的好地方，运动员每一个都画着精致的妆容出场参赛。由于是水中项目，所以妆容的防水性就变得尤为重要，谁都无法想象入水时各个经验漂亮，在最后一个关键的谢幕动作前已经成了一个个“小花脸”，所以给力的防水彩妆就在这个时候大显神威。　　防水彩妆推荐： 【娇韵诗/C ...

导语：据英国《每日邮报》8月1日报道，科学家在巴西马德拉河(Madeira)河床底部发现一种怪异的新盲蛇物种，它们看起来就像被解剖的人体，十分丑陋。科学家们在巴西一条河流中发现盲蛇新品种(网页截图)　　桑托·安东尼奥能源公司(Santo Antonio Energy)的工程师在马德拉河修建一座水利大坝时，在河床底部发现6条看起来十分怪异的生物，它们每条约1米长，被命名为atretocho ...

导语：北京时间7月31日，中国奥运代表团击剑选手雷声摘得男子花剑金牌，这是中国击剑队第一次获得奥运会男子花剑金牌。击剑选手在训练及比赛中都带着护具和头盔，相对密闭的环境，让面部肌肤很容易出油。　　夏天皮肤出油是个大问题，更何况是长期带着头盔在室内进行高强度训练和比赛的击剑运动员？所以一定要用给力的控油单品才是王道。　　产品推荐： 【露得清/Neutrogena 深层净化洗面乳】　　1、露得清(微博 ...

导语：本届奥运会体操男团卫冕，女团则由于失误名列第四位，不过体操健儿们依旧是国人的骄傲。他们大多年纪很小，正值青春期，强大的训练量，让不少体操运动员都遭遇到痘痘的困扰，如何抗痘成了他们的必修课。　　体操是奥运赛场上为数不多的要“靠面子吃饭”的项目之一，运动员良好的精神面貌，一定能为他赢得不少印象分，而脸上如果出现大面积的青春痘，岂不糟糕？所以，作为正值青春期的体操运动员，如何避免冒痘痘成了一大难题 ...

导语：俗话说的好，“一白遮百丑”，可见肌肤白皙是多么的重要。我们天天生活在办公室里、教室里，都把美白当做难题，更别提征战在网球运动场上的运动员了。　　网球赛场上从来不乏帅哥美女，他们几乎整日都在户外运动，想要保持白皙细嫩的皮肤，一定要选择相当给力的美白单品才能达到效果，快来看看我们有什么好的推荐吧。 【羽西/YUE-SAI 当归透白莹润精华液】　　1、羽西/YUE-SAI 当归透白莹润精华液 　 ...

导语：前几天，报道了一名大学生因感冒引发病毒性心肌炎的事情，也提醒大家注意感冒时，不要进行运动疗法。没想到，才过了几天，又听到一个令人扼腕的消息。　　事件：昨天(8月1日)，某省级电台在其官方微博上发布了一条讣告，哀悼一位年轻的女主播。这位女主播前天在家里猝然离世，跟帖哀悼者已达一万多人。　　浙江省新华医院急诊室的医护人员们也唏嘘不已，阮医生是当天晚上的总值班，提起抢救这位女主播的经过，鼻子还酸酸 ...

奥运会,射击,易思玲,首金,眼部,抗皱,黑眼圈,眼袋,鱼尾纹,奥运会问题肌肤之射击——眼部皱纹和衰老

导语：小便次数多怎么办？女性小便次数多可以说是个很普遍的话题。当然这里说的小便次数多不是因为喝水过多所致的小便过多，而是在小便量较少的情况下，仍旧不时地小便，具有“量少次多”的特点。女人小便次数多是肾不好吗　　人体对尿路感染既存在着不少易感因素，也存在着很多防备机制，因此，在日常糊口中，要尽量避免各种易感因素，充分利用人体的防备机制。详细地说，女性泛起小便次数的症状后，应留意以下几点：　　1、尿路 ...

导读：2012年7月25日，法国顶级化妆品品牌娇兰在上海外滩源一号正式发布了潮爆欧洲的小黑裙系列淡香水，众多嘉宾及媒体出席了本次盛大发布活动，而小黑裙元素，也蔓延在外滩源的每个角落，映衬出法式的浪漫与感性。自小黑裙浓香型在法国巴黎引起消费者狂热购买并轰动浪漫之都后，此次登陆中国的小黑裙专门根据亚洲女性的品味调制了淡香型，清新淡雅，愉悦点缀她们的日常生活。 法国娇兰小黑裙淡香水发布，呈现典雅气质 著 ...

导语：据英国《每日镜报》7月15日报道，现年15岁的扎拉·哈特秀恩是英国南约克郡罗瑟汉姆市的一名中学女生，可是她的模样看起来却如同一个45岁左右的中年妇女。扎拉患有一种罕见的遗传性早衰症　　原来，扎拉患有一种罕见的遗传性早衰症——“脂肪代谢障碍症”，这一病症导致扎拉小小年纪就满脸皱纹。扎拉的早衰症遗传自她现年41岁的母亲特拉茜。特拉茜称，当扎拉只有几天大时，她就意识到自己将“早衰症”基因 ...

导语：在体操比赛场上，陈一冰总是可以轻松地在吊环上恣意翻滚，留下一个个完美的动作。而没有任何体操家庭背景的“吊环王”是如何走上体操之路的？陈一冰说，那叫缘分。 奥运体操冠军陈一冰　　早产儿先天不足　　为健身练体操　　“我妈妈身体不太好，我7个月就出生了，早产，妈妈说我很小，被放在暖箱里，一个月才活过来。”陈一冰说，因为先天不足，总是发烧感冒，他笑着说：“如果班里有谁得了传染病，比如水痘和腮腺炎，我 ...

导语：在伦敦的“奥运生活”已经过了10天，估计所有的中国记者都有一个共同的深刻感受：让自己的胃受委屈了！ 中国记者普遍不看好伦敦奥运的饮食　　“现在的中国意味着什么，富裕，强壮，性感，想想2008年奥运会开幕式，我们就不寒而栗。开幕式免费发放矿泉水的费用，就足够让英国政府破产。奥运村食堂的精美食物与我们的食物对比，让我们知道了我们简直就是吃了一辈子屎……再看看已经结束的世博会，那会蜂拥而至的观众潮 ...

导读：很多女生都会有黑眼圈烦恼，这就成了化妆中的难题，因为它绝不可能像色斑一样，一旦不想遮就假充欧洲美女或自然裸妆，因此你一定要收藏以下这几招，对自己的“黑眼圈”采取强硬手段！ 教你完美遮盖3类黑眼圈　　虽被统称为“黑眼圈”，但因成因不同，黑眼圈共有三类，其颜色也就稍有差别。　　1、青蓝色黑眼圈，又称血管型黑眼圈，是因血液循环不畅，缺氧形成滞留，最终导致眼周肌肤泛青，这是最常见的黑眼圈类型；　　2 ...

导读：2012年7月25日，由华南地区强势媒体南方卫视携手国际高端护肤品品牌纪芙丽共同推出的“定制·新美肌时代高峰论坛——暨纪芙丽时空密码中国区战略发布会”在广州花都九龙湖公主酒店盛大召开。本次高峰论坛标志着中国护肤品行业进入了一个新的时代，护肤品行业的高端定制以及抗老化在中国必成趋势。 保时捷专用车模：电兔　　据纪芙丽负责人介绍，纪芙丽是有着六十多年历史的法国化妆品公司，作为全球高科技 ...

导语：田径选手训练比赛多在室外，长年累月面对紫外线的侵袭，做好防晒工作是第一要务。而训练比赛中，大量出汗，又让防晒霜的效果大打折扣。所以选择一款给力的防水抗汗防晒霜是田径运动员的当务之急。　　给整日与汗水和阳光作伴的田径运动员们推荐好用的防晒产品，效果和防水性同样重要，如果防水抗汗性不好，那么防晒效果几乎等于零。　　防水抗汗防晒单品推荐： 【兰嘉丝汀/Lancaster 多效眼唇防晒条】　　1、兰 ...

导语：从伏明霞到郭晶晶，中国跳水女队的“一姐”们从来逃不过媒体的眼睛，她们不仅仅是体育界的宠儿，富豪、绯闻这些字眼也在她们身上频频出现。如今，具有郭晶晶接班人之称的何姿进入人们的视线，她身上到底有何过人之处？吴敏霞、何姿摘得伦敦奥运会跳水首金。----------------------吴敏霞、何姿摘得伦敦奥运会跳水首金。　　伦敦时间7月29日下午3时(北京时间晚22时)，第30届奥运会跳水比赛在 ...

面膜,增强肌肤,润滑状态,改善肌肤,肌肤水份,抗老,老化角质,泉水,紧致,逆生长梦成真 欧美系抗老新玩法盘点

导语：“大学一男同学，与女友在外面同居，不久，他女朋友怀孕了。男同学慌了，求救于家里。家里人气到不行干脆不理他。父亲节那天，男同学想到这是这好机会，于是立马编写短信给他爹：“父亲节快乐”。不到5分钟，他爹回了两字：同乐。”相信这个诙谐笑话大家都不会陌生吧，而我的减肥故事就是从“怀孕”开始的。 减肥前后对比　　我的瘦身故事　　经过高考的苦逼折磨，我高高兴兴的踏上新征途。清楚的记得那是分配好寝室的第一 ...

导语：本文出场的减肥达人绝对是个聪明的女孩，她因为工作原因看透了仪器减肥，又为了健康立志瘦下来，于是，选择了最安全有效地方法。效果，自然也很明显，2个月瘦了18斤！ 2个月瘦了18斤　　我曾在多家知名的美容纤体公司工作，有14年美容美体经验，现在正经营着自己的美容生活馆。关于减肥关于美丽，我是最有发言权的，告诉你，减肥想靠瘦身仪器、抽脂……那真是痴人做梦，外部方法不能根本解决本质问题。　　所以在得 ...

导语：皮肤角质层不能及时调节足够的保湿因子，而油脂腺的活跃能力也在减低，脸上的油脂便会减少，因此皮肤就容易绷紧，在眼下及鼻旁更会出现细纹。保湿做好可防细纹。要做好保湿，就是要让肌肤维持多些水份，这样才能减少干燥引起的细纹。蕴含多种植物精粹的乳液产品能够在炎炎夏日清爽保湿，不喜欢油腻面霜的你快来看看吧！植物系乳液　　1、欧舒丹 天使草水盈渗透乳 320元/100ml 【欧舒丹 天使草水盈渗透乳 ...

导语：又到一年奥运年，每每到这个时候，除了分外期盼自家运动健儿英勇夺冠之余，也格外开心又能一览自己喜欢的项目上国际健儿们同场竞技。今年奥运已经拉开序幕，虽然未能亲临现场呐喊助威，但依然能够隔空传话哦！　　即日起至8月15日，宝洁携手屈臣氏举办“刷新我的最佳记录，为奥运健儿加油”的抽奖活动，只需要登录指定网站刷新你的加油指数，既有机会赢得惊喜大奖！同期光临屈臣氏还能发现更多优惠好礼，这个奥运，赶紧奔 ...

神秘末药！重塑健康紧致苹果肌Origins悦木之源印度末药紧致面霜系列全新上市(2012年9月底)Origins Youthtopia Lift Firming/Ultra-rich Firming Cream 悦木之源印度末药紧致面霜系列全新上市　　紧致=瘦脸？你是否还再把紧致与瘦脸划等号？全球领先的天然高效植物护肤先锋Origins悦木之源在对世界各地女性进行调研后指出，在女性心目中 “健康紧 ...

导语：淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一两次淘米水含有钾，淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，加入食盐入药后，具有清火、凉血、解毒的功效。　　研究发现，洗米水里含有蛋白质、淀粉、矿物质等养分，可以用来洗脸、润肤，煮后饮用，对保护胃壁黏膜、消除积食和改善消化不良有帮助。中医也尝试以洗米水炒炙中药，作为调养脾胃的药方。　　另外，头一两道淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，洗过 ...

不温和不罢休 热门眼霜盘点 一款温和高效的眼霜绝对对眼部肌肤至关重要，如果你面对眼霜也无从下手，就一起看看下面这些大打温和牌的眼霜吧

导语：衰老，是一个必然的自然规律，除了关注脸上第一道皱纹是何时产生的以外，你有没有意识到身体是何时一步步走向衰老的？哪个器官是身体上最先衰老的部分？　　我们无一例外会认为，白发和皱纹是衰老的早期迹象，实际上，人体一些部位在我们外表变老之前功能就开始退化。　　第一名：肠道　　你有没有想到，这个盘绕长达5-6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方。的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里 ...

导读：美容工具我们天天都会用到，如果保养得好，很多产品都有5年以上的寿命，可是为何你的美容工具1年就需要全部换新？ 化妆刷上的细菌　　1、化妆刷上的细菌　　眼影刷、蜜粉刷基本是化妆菜鸟都会购买和使用的两大刷子，我们每天上妆也都会用到它们，一般来说我们都会把化妆刷存放在刷套中，但是即便如此，它们也会蘸满粉体和灰尘，因此1~2周一次的清洁就变得非常重要。　　化妆刷清洗方法：找一个广口杯，往里面倒入温水 ...

导语：腰上的赘肉还能用衣服挡住，大腿太粗可以穿长裤，手臂肉肉的还有无敌蝙蝠袖，但是如果脸上泡泡的就像肿起来一样，那可真是什么方法都挡不住。 巴掌小脸是每一个女生的梦想　　夏季脸部易水肿　　炎热的夏季MM们总是抱怨自己的脸又变大了，这是因为大量出汗导致水分减少钠盐比例上升，细胞失水后大量组织液游离到皮肤表层下，水肿现象更加明显。　　脸部由于平时难以运动到，加上脂肪比例低，淋巴和血管多因此想要瘦脸似乎 ...

导语：肥胖可怕，肌肉型肥胖更可怕。捏着自己又粗又硬的大腿和手臂，总觉得减肥就是减不可能完成的任务。而本文中出场的达人用自己的奖励告诉我们，肌肉型肥胖其实也没有那么可怕！　　减肥达人自述 大力士也能变美　　我是80后，第一代的独生子女，从小父母都宠着，我的胖就是因为生活条件转好的原因。记得从我初中开始，家里条件好了，有了电冰箱，有了彩电，一到暑假我就窝在家里，喝着可乐看着电视，现在有个新名词“土豆沙 ...

导读：预计到2015年，中国化妆品网购交易规模将超过1200亿元！只要能卖货的地方都要扑过去！化妆品电商二代们，Are you ready？如何才能切分到更多的电商市场蛋糕？怎样才能少烧钱，少烧时间“玩”电商？2012年7月12—14日时代创富商学院【化妆品电商第一课】6.0版本启动，干货鲜货齐齐上，超有味！　　有数据显示，2011年中国化妆品网购市场的交易规模为372亿元，增幅为66.6 ...

伦敦时间7月29日下午3时(北京时间晚22时)，在伦敦奥林匹克水上运动中心进行的2012伦敦奥运会女子双人3米板的决赛中，潘婷(微博)金牌代言人吴敏霞与队友何姿以总分346.20分成功折桂，众望所归为中国奥运跳水梦之队摘得首金。从2004年开始征战奥运，吴敏霞始终以超越自我的坚强执着不断克服重重挑战，此次伦敦奥运会不仅成就了她成为中国跳水队奥运史上第一位完成三连冠的运动员，同时也让吴敏霞在奥运舞台 ...

导语：早在3年前出版的权威医学教材《妇产科学》中，“宫颈糜烂”这个令无数女性为之色变的名词就消失了。但时至今日，在很多医疗机构、药品和医生诊断书中，它依然作为一种病症顽固地存在，且被用药物甚至手术治疗着。　　《妇产科学》是所有医科生必修的基础课程，这本教材的主编乐杰教授在撰写的“前言”中讲到第7版教材的特点时，特别写明：(教材)重视知识更新，以实用性为宗旨，新章节展示近年研究热点，不断更新临床诊断 ...

红唇高清肌 不做远距离美女 在这个走高清路线的时代，“远距离美女”这词就有点落伍，看见高清镜头不准再绕路走了！红唇哦红唇，妩媚能生花，就是不敢画？你知道吗？让气场翻倍飙升，只是一管唇膏的事。

导语：很多白领总是抱怨没有时间运动健身，心里想减肥但是难以付诸行动。其实运动健身并不会占用大量的时间，只要有意识地保持“动态”的日常生活，就能轻松拥有健康活力，减肥效果显著。　　运动金字塔 运动金字塔　　按照“运动金字塔”理论，我们日常生活中的运动可以分为：生活形态的体能活动、伸展运动、有氧运动(休闲运动)、肌肉适能运动和静态活动这五类。下面编辑教你哪些运动最减肥，怎样保持“动态”的生活，增加我们 ...

案例：我月经周期比较正常，但有大量血块，且每次量很多(要用4--5包卫生巾)，经期头两天小腹坠涨，四肢无力。是怎么回事儿呢？ 月经有血块颜色黑是怎么回事 　　一、月经有血块怎么回事？　　由内分泌失调导致的月经不调有很多的表现形式。月经血块多是较为常见的表现症状。月经血块多通常是因为子宫内膜脱落所导致的出血现象，但是如果连续的出现月经量多且血块为血瘀装就要及时的进行调理严重者要到医院诊查是否 ...

导语：比起眼线笔来，眼线液有两个很明显的特点：第一是不容易晕妆，持久性好；第二是妆效线条流畅、突出、逼真，比较适合强调眼线、时尚感强的妆容。由于眼线液的炫目效果和使用的“技术含量”都有增加，它比较适合经常出入各种派对和大型活动的PARTY QUEEN们。流畅型眼线　　东方女性可以常常利用眼线，勾勒出更有味道的眼部妆效，表现出眼睛的立体度，来弥补眼睛不够深邃的缺点。如果你想打造流线型眼妆，一定要试试 ...

口碑美白乳液 给你的肌肤喝牛奶 现代都市人的生活繁忙，太阳辐射或是空气污染都有可能让我们的皮肤渐渐暗哑。而使用好的美白乳液就像给肌肤喝牛奶。为你推荐几款功效强口碑好的美白乳液，解决你的肌肤困扰吧！

导读：因为出油出汗变成花猫脸、本是清爽眼妆在两小时内就成了小烟熏、中午吃完饭就发现嘴边全是唇膏的痕迹？夏天，这些脱妆的问题都来得愈发严重。但大多数人都不想也没时间重新再化一次，补妆，尤其是快速补妆就成为夏日必修课。　　油和汗是夏日脱妆的两大元凶。高温会让肌肤持续出汗，将粉底“吃”光，而高温会让肌肤容易失水，缺水的肌肤又会自动分泌油份来平衡干燥，这些油份就是使妆容不再服贴的最主要原因。 用干湿两用粉 ...

营养师,明星,叶怡兰,MaggieQ,袁莉,乔任梁,郑秀文,陈鲁豫,如花日记：明星们不可言传的私人减肥法