玩玩色彩学 彩妆不再压箱底 说到最基础的色彩理论“色彩三原色”你肯定知道我们要讲的是：红黄蓝。但是除了大红唇膏和蓝色眼线，很少有人懂得如何在彩妆中利用色彩三原色。

暑假即将过去，不少年轻人都趁着在这2个月的暑假空档里，到整形医院给自己的外貌“修炼”一下。作为父母或者将为人父母的你，你又如何看到自己的孩子整形变美的心情？你会支持自己的孩子整形美容吗？

导语：据说美国前总统克林顿最爱的剧集之一是《Boston Legal》。里面有个叫Tara的女孩，有句台词让很多人念念不忘。她对她喜爱的男子说：如果你不能说爱我，你可以说“You smell so good”。好闻又好用的精油皂会激起人们使用的欲望，不知从何时开始我们又返璞归真回到了用“香皂”洗脸的年代，不过眼下用皂洁面可是一种时尚呢！ 好用洁面皂　　1、茵芙纱/IPSA 清润蓝矿物皂 23 ...

导语：蔬菜水果含有丰富的维生素，可补充人体所需要的维生素。蔬菜水果也含有丰富的纤维，有助清理肠胃，顺便排毒。爱美的MM要多吃蔬菜水果，让自己皮肤白白的、嫩嫩的，并且还有瘦身的作用。减肥不一定整天辛辛苦苦运动，也不一定要吃减肥药，只要注意生活的饮食就可以让你有好身材了。所以我隆重介绍8款果汁，每天喝一杯，让你轻松拥有好皮肤、好身材。美白青果汁----------------------------- ...

导读：能让双颊生机盎然的同时，也要接近完美的自然健康好气色。秘诀就是你要有一块腮红在包包里。完全无粉感的霜状或液状腮红很融合肌肤，就像是天生的红润感。将修容区域放在颧骨两侧，打造立体小脸是非常流行的画法。接下来编辑就要给大家推荐几款明星级腮红产品，试试它们瞬间给你从内而外的红润好气色。 M.A.C炫亮透明胭脂　　M.A.C(微博)炫亮透明胭脂　　喷射式研磨技术，极细腻的粉末粒子，易于上妆，色彩饱和 ...

核心提示：大宅女不喜欢出去运动，在家也可以运动瘦身，打造魔鬼的窈窕身材哦!信不信由你，来看看吧。 　　大宅女不喜欢出去运动，在家也可以运动瘦身，打造魔鬼的窈窕身材哦!信不信由你，来看看吧。 　　第一课：墙　　肩、腰腹练习　　辅助的载体可以是墙也可以是高大稳固的衣柜或者是一扇关好的门。　　抚墙　　双脚并立，双手与肩同宽举起放在墙面上，身体与墙壁形成45 ...

大姚日前接受了恋人的求婚，之前一次失败的婚姻里，大姚被年轻貌美的小女子抢了幸福，离婚后大姚努力生活，终于又容光焕发，但是这次是找到真命天子还是再度沦为黄脸婆？为什么女人婚后都会被冠上“黄脸婆”的称谓呢？幸福要自己守住，请叫我“亮晶晶的靓妻”。

运动能帮助消耗过多的热量和囤积的脂肪，如果你讨厌瘦身操和节食减肥，不如来试试这些温和运动，低强度、低能耗，保持每天的适度锻炼。

导语：每个减肥达人的成功之路大多相似——心酸的开始，艰难的过程和甜蜜的结果。能不能复制这条路，就在于你是否能用顽强的毅力要求自己！ 减肥前后对比　　每个减肥达人都有一个心酸的开始　　我从小就胖，从我记事起就一直比身边的人的体形庞大一些，自然从小胃口就好，小时候被叫小胖，长大了被叫胖哥，嘴上虽然没什么。但心里对这称呼多寒心啊，慢慢的性格也变得比较自卑，变得沉默寡言了，我就暗暗下决心必须减肥了，可是减 ...

导语：运动是一种很好的减肥方法，但是由于没有时间，或者不擅长运动而难以持续下去，这似乎成为了不少现代人减肥失败的原因之一。其实，不运动也能消耗热量哦！下面，小编就教你站立减肥方法，提高你的非运动性日常活动热效应，懒人、宅女、忙碌的OL们都能通过站立来燃烧脂肪与热量，瘦身绝非难事！　　我们1天中的能量消耗，主要分为基础代谢、产热、运动3项，其中最易变动的则是运动。因此，在减肥中，运动确是增加卡路里消 ...

不知不觉立秋的日子已经过去一段时间了，皮肤刚刚经历了夏日艳阳的暴晒又要面对季节变化的考验。下面小编为总是因换季苦恼的MM们整理了4条换季小贴士，这次换季你的皮肤可以轻松应对啦！

也许你忙得没有时间好好享受面膜跟蒸面，可是越来越多的小干纹跟动不动就泛滥整个面部的油光，却提醒你就算不保养，也至少该学会怎么急救肌肤状况，学会保湿跟晒后美白都是必须的哦。编辑为你奉上4招急救法，只需要10分钟，就赶走让人抓狂的肌肤状况！

过多的涂涂抹抹让肌肤简直闷坏了，同时，你会发现，无论怎么保养，皮肤都不“领情”，肌肤总不见好。想要令肌肤回复清爽畅快的感觉，就要学习最新的“减法美容”，做一个拥有轻盈肤质的“轻美人”。

“执子之手，与子偕老”，是多少女孩对爱情美好的心愿。七夕已经到来了！你是否也很想与心爱之人手牵着手，许下一辈子的承诺呢？那就趁七夕来临之前，用尽呵护你的双手！

导语：因为失恋，我从一个苗条清瘦的女孩，一下子变身为122斤的胖姑娘。在不长不短，减肥的4个月中，我收获的也不仅仅是窈窕的身姿，更是一种让自己身心平衡的生活态度。瘦身，其实也是爱自己的一种方式。 减肥前后对比　　那时候，刚刚失恋，虽然知道已经无法挽回，可看着他转身离开的背影，我心里依然充满了空荡荡的忧伤。一个人的时候，总想吃东西，那种感觉仿佛胃“满”了，心也就变得“满满”的。于是，大量的零食、外卖 ...

导语：南航CZ3622次济南到武汉航班平稳降落在天河机场，南航乘务长何素琴在舱门口微笑着送别每一位旅客。旅客散去，何素琴的眼角已经湿润，她的女儿卢妍，也是本次航班的一名空姐，在旁边劝慰着她。　　50岁的何素琴，早已习惯了与蓝天白云相伴，作为我省第一批招收的空姐，她在经历了32年的飞行生涯后，14日正式告别了蓝天。　　被人拉着报名，成为首批招聘空姐被人拉着报名，成为首批招聘空姐　　蓝色制服，清爽短发 ...

健尔摩斯侦探,耳垢,健康,医生,生病,牙垢,放屁,拔牙,智齿,打嗝,健尔摩斯侦探组：专家解读身体怪现象（四）

导语：本文中会提到许多你曾经在办公室和酒吧里谈论过的关于身体的问题，把一些关于男人的秘密拿出来进行讨论和总结。同时我们就这些问题咨询了男科医生，并给出了专业的回答和建议。　　一、关于关节　　为什么我的关节有时会发出裂开声？　　骨科医生：这是关节内的气体引起的，骨骼关节内的液体的作用相当于润滑剂，这种液体中还有氧气、氮气和二氧化碳等气体，当你伸展关节囊的时候，其中的气体会被迅速释放掉，在此过程中可能 ...

导语：4人生产假冒名牌卫生巾被批捕，涉案金额150多万，专家称使用假冒卫生巾或导致感染。那么，合格的卫生巾应如何来挑选呢？　　女性朋友注意了，市场上的一些“护舒宝”、“苏菲”、“七度空间”牌卫生巾，有可能是假的。8月21日，雨花区检察院通报一起生产、销售假冒卫生巾案，批捕方某等4名嫌疑人。四人或从外地运假货，或在黎圫自行“生产”卫生巾，再贴上护舒宝、苏菲、七度空间的贴牌。 图为民警正把缴获的假冒名 ...

随着近年医学美容的不断发展，出现了各式各样的牙齿美容项目，同时也越来越多人开始关注自己的牙齿美观问题。

导语：本文中会提到许多你曾经在办公室和酒吧里谈论过的关于身体的问题，把一些关于男人的秘密拿出来进行讨论和总结。同时我们就这些问题咨询了男科医生，并给出了专业的回答和建议。　　一、关于眼睛　　1、为什么我的眼睛有时会有酸痛感，并且有流水的迹象？　　眼科医生：眼睛酸痛、流水等症状是过于干燥所致，这种问题很好解决，滴点儿眼药水，同时把空调或电扇开小点儿都会比较有效。不过如果要是经常出现疼痛的症状，此外视 ...

导语：本文中会提到许多你曾经在办公室和酒吧里谈论过的关于身体的问题，把一些关于男人的秘密拿出来进行讨论和总结。同时我们就这些问题咨询了专科医生，并给出了专业的回答和建议。　　一、关于头痛　　1、甜酒喝多了会不会感到更加不适？　　营养师：其中的酒精和同源物才是头疼的罪魁祸首，而并不是添加进去的糖，同源物是一种微小的化合物，对于乙醇来说，同源物是在酒精饮品蒸馏和发酵过程中自然形成的。科学研究表明，相对 ...

有句谚语“如果一个女人打扮得光彩夺目，她的双脚通常是首当其冲的牺牲品”。为了打造迷人的女人味，却让你的双脚挤进难受的高跟鞋，可你意识到吗？你的双脚不舒服时，你的身体都不会舒服。瘦腿美腿，要从日常习惯做起。

核心提示：下面2招运动减肥操，能够有效击败腰腹部赘肉，甩掉水桶腰，教你变小蛮腰。 　　减肥操一 　　1.首先平躺在床上，脸部朝上，双手放在身体两边，手掌打开并紧贴着床。　　2.双腿保持着伸直，慢慢向上抬起来，一直到使臀部离开床面，大腿面靠近腹部才停止运动。　　3.收紧腹部，双腿要用力绷直，保持动作姿势大约5秒时间，再放松身体，双腿慢慢回到床上恢复开 ...

花生是高热量的食品，怎么能用花生减肥呢？小小的花生竟然有6种减肥法，太神奇了吧！下面，小编一一来帮你解答这些问题吧。

下面小编推荐菠萝减肥粥，既能吃到甜甜的菠萝又补充了主食，减磅又营养，每天吃一餐，可以有效拒绝热量，赶快看看吧。

导语：据美国疾病预防控制中心称，最大规模的西尼罗河病毒在美国诸多地方爆发。　　自1999年美国发现首例西尼罗河病毒传染病例以来，今年8月该病毒爆发案例达到最高值。截止到8月21日，全美有38个州报告了人类感染案例，美国疾病预防控制中心共接到了1,118个案例报告，其中包括41个死亡报告。　　“西尼罗河病毒的爆发期一般集中在8月中旬，但是人们数周后才会感觉不适，才会去医院，并报告案例。但是，我们估计 ...

有些MM想减肥，可是很喜欢吃零食，怎么办？其实，吃零食并不一定会长胖。下面，小编教你巧吃5种减肥零食不长胖，赶快看看吧。

核心提示：不同体型的男人怎样运动减肥？直尺型、西洋梨型和沙漏型身材，有针对性的运动减肥方法，一起来看看吧。 　　直尺型身材　　身材特征：缺乏曲线、腹部容易生赘肉，也就是我们常说的小肚腩。　　练习步骤：　　1、50个仰卧起坐，放松全身，准备下一个动作。　　2、5个半蹲，每次半蹲状态维持30秒钟。　　3、举两个5磅的哑铃，左、右臂各25次。　　4、跳 ...

还在为上班太忙碌而没有时间做运动减肥吗？别怕，充分活用上班时间，即使坐着也多动动，随时随地都抓紧时间做做减肥动作，OL减肥就是这么简单。

不少OL总会抱怨，“上班工作很忙，连运动的机会都没有”、“一整天都要保持一样的姿势好累啊”、“总是忍不住吃零食！”等等。这些抱怨，都正好说出了OL们肥胖的理由！OL瘦身减肥方法，其实平日只需做点小动作，注意生活和饮食习惯，就能轻轻松松减赘肉。

早晨5点至9点，是大肠和胃部的排毒时间，在这个时间段除了利用饮食方法来促进排毒外，还应该好好利用运动减肥法来进一步促进排毒，减轻肚子的负担。下面，小编介绍排毒减肚子运动，赶快学习吧。

如果你喜欢画大浓妆、爱吃垃圾食品、不注重防晒、讨厌运动……那么无论你是花季少女、妙龄女郎，还是雍容贵妇，色斑都会找上你，想成为肌肤洁白无瑕疵的“白富美”，从改掉这些坏习惯开始，把色斑消灭在萌芽期。如果你喜欢画大浓妆、爱吃垃圾食品、不注重防晒、讨厌运动……那么无论你是花季少女、妙龄女郎，还是雍容贵妇，色斑都会找上你，想成为肌肤洁白无瑕疵的“白富美”，从改掉这些坏习惯开始，把色斑消灭在萌芽期。

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导语：处暑是二十四节气中的第十四个节气，在公历每年的8月23日或24日。《月令七十二候集解》说：“处，去也，暑气至此而止矣。”意思是说炎热的夏天即将过去了。此时节，显著气候特征为干燥，天气少雨，空气中湿度小。 炎暑天已结束小心秋燥多睡会 　　炎暑天已结束小心秋燥多睡会　　进入“燥热”的秋季，拥有良好的情绪是工作、学习、生活的保证，而良好的情绪离不开睡眠和运动。因此，市民在保证睡眠质量的同时 ...

巴黎卡诗全国首家品牌形象概念RUE ROYALE专柜于上海新世界百货惊艳亮相　　源自巴黎的专业奢华护发品牌巴黎卡诗于2012年8月，在上海新世界百货设立在中国内地的第一间品牌形象概念RUE ROYALE零售专柜。巴黎卡诗通过增设商场专柜这个窗口，让更多中国消费者了解卡诗带来的专业诊断和量身定制服务。　　巴黎卡诗首度将巴黎皇家大道的精致美学融入专柜设计，旨在进一步树立品牌高端奢华形象，致力于推广巴黎 ...

有些女孩虽然算不上很漂亮，但是笑起来的时候却很迷人，尤其是眼睛特别妩媚动人，其实，这跟她们睫毛下缘那条带状隆起——卧蚕有关。

伦敦奥运的如火如荼让全球奥运迷沸腾，你是否也在为每个奥运选手不眠不休的加油，为每块落入中国的金牌在深夜呐喊。傍晚精神亢奋，白天精神不振。你也害了奥运综合症吗，你还健康吗？头皮健康管理专家警示，小心一夜患上头上三疾，头油、头痒、头屑多你不得不关注的新兴奥运病。

导语：你是喜爱水果的水果控吗？你是想尝试减掉脂肪又不想吃恶心食物喝苦涩减肥茶的女生吗？在依旧炎热和干燥的秋天，水果茶减肥自然成为最热门的方法，可是能选择的水果和蔬菜那么多，究竟哪一种才是最适合秋天的榨汁喝的？哪些搭配起来减肥效果才会加倍？　　秋天应该选择寒性比较弱但本身不是热性的水果来作为主料，搭配的蔬菜也应该与水果的性质相同。这样才不会出现冲突的现象，小编选用秋季最受欢迎的西柚、橙子、苹果搭配黄 ...

核心提示：想拥有健康的身体，却没有足够的时间去健身房？不用担心，通过一些简单的动作，就能达到目的。 　　1.马步增强平衡感。　　扎马步有助锻炼平衡感，特别是对中老年人。具体做法是，两脚平行站立，与肩同宽，身体挺直，吸气，呼气时膝盖弯曲，将意识集中在肚脐下5厘米的点上，放慢呼吸。每天练习，会提升平衡感，也可预防关节疾病。 　　2.后仰放松脊椎。　　长期 ...

立秋一过，便意味着秋天的到来，虽然秋天气温比夏天稍微降了一点点，但秋天天气依然很干燥。皮肤干燥脱皮也是秋天常见的皮肤问题之一。那秋天皮肤干燥怎么办呢？橄榄油可是润肤的一种不错护肤品哦！今天小编就教你如何巧用橄榄油润肤吧！

核心提示：办公室一族由于长时间坐着，腰酸背痛已成为常见不适症状。所以，要注意背部保健，掌握一些动作要领。 　　站姿：双脚轮流踩凳子　　可以轮流将一只脚放在20～30厘米高的脚凳上，如此就可以减轻背部所受压力。 　　坐姿：椅背支撑很必要　　坐的时候背部一定要有椅背的支撑，最好椅背能够稍有突出的弧度来支撑背部。另外，可以将膝盖的高度稍高于臀部的位置，如此 ...

女士们都纷纷穿上漂亮的裙子，白晳没有瑕疵的皮肤让人备感羡慕，可恶的疤痕却非常影响美观，让人厌恶之极，成了爱美女士的心病，如何让他们消失无踪呢？不如学学美容大王大S，看她是如何全身都很美的。

脸上老长粉刺怎么办？有人建议使用粉刺针。但是粉刺针的正确用法你会吗？如果使用不当，不仅会让粉刺留下疤痕，还会导致细菌感染，让粉刺问题越来越严重。那粉刺针究竟应该怎么用呢？今天小编就教你粉刺针的正确用法。

不少女性去完美容院做祛斑以后，都感觉不是很满意，有时候色斑没有减退，反而因为护理不对而变得更严重，对此专家称，祛斑不是一朝一夕的问题，必须循序渐进，欲速则不达。

核心提示：保健脊柱，不仅能舒缓脊神经使之获得额外的滋养，还能打开胸部，防止出现双肩合拢下垂等不良体态。 　　柔和瑜伽能让你舒缓心境帮助睡眠你是否因为一些生活的琐碎之事而担忧着，是否因为心情不好而在胡思乱想，是否因为感情之事而在困惑着……这些就是造成大家失眠的原因。其实想要不失眠，只要放下心境，不在去想那些事情，然后试着配合以下几式瑜伽，帮你舒缓心境， ...

绝对不含毒 环保单品逐个选 我们对打着绿色环保标签的产品保持着一丝警觉（特别是某些产品实际使用成分和标签上不一致时）。越来越多同类产品的出现，让我们对于环保天然品牌的标准也不断提高。

随着中国的健身行业的商业化运作，各具特色的健身服务也呈现出来了。其中有专业的健身俱乐部、健身教练等，最具特色的还有我前面提到的监督健身模式，其实这种模式很早以前在国外已经流行，我想他将在中国迅速地发展起来。　　在健身俱乐部，很多人都会请一个自己专门的教练，当然这是收费的，并且价格还不菲。今天我要介绍的也是私人教练，但是很特别，他是网络私教。你还别 不信，目前已经有健身教练为了自己增加收入，在网络上 ...

换季玩美甲 缤纷色彩惹人爱 在打造一款精致的面部妆容以外，不要忘记给你的指甲也精心打造一番。让它也穿件绚丽多彩的外衣。今天编辑就为你介绍几款大牌的新款指甲油单品，让你在午后感受美甲带来的愉悦感吧！

现在睡美容觉的护肤方式已经被大部分女性所接受，每晚11点前上床睡觉也越来越被重视。其实在做好睡前护理的同时，你需要将美容觉的护肤工作贯穿到整个睡眠过程中，那些看似亲昵的床上用品，也许会对你的肌肤造成或多或少的影响呢。 认真卸好妆，清洁好面部并且按照步骤涂好了所有的睡前护肤产品，当为美容觉已经充分做好准备的时候，你马上安安心心的躺在你的床上了吗？且慢，你有留意过你的床铺，有没有也为你的美容觉做好

挑个诱惑红 偶尔扮扮小野猫 平日里一成不变的妆扮，在面临丢失新鲜感危机的时候，何不召唤一下你内心里的性感小野猫？画个惊艳小红唇，过把颠倒众生的瘾，赚足异性眼球。

提到对肌肤的保养，我们当然不陌生，但毫不夸张地说，你的基本功不一定过硬。有些看似微不足道的小事，其实也决定着你的美容成果哦。那么，你的护肤小学能顺利毕业吗？做完这个测试就知道！

肤感大对决 透心凉OR火辣辣 你是想要沁凉心脾，还是风火如夕？冰爽与火辣的巅峰大PK，它们的歌便是冰与火之歌。

现代科技越来越发达，整形手术的技术也越来越先进，价格昂贵得许多爱美认识都望而却步，那么，有什么方法是可以替代整形手术但又有想要的效果？下面介绍4种方案，帮你省钱又能作为整形手术效果的备选方案。

导语：据台湾媒体报道，hold住姐(微博)日前上节目《康熙来了》(微博)挑战卸妆，主持人小S(微博)狠批：“如果要以这个脸闯荡演艺圈，我觉得会有满多阻碍的”，hold住姐因此自信心全失，还哽咽落泪坦承之前去大陆拍戏惨遭情变。Hold住姐上节目挑战卸妆　　据台湾媒体报道，hold住姐日前上节目《康熙来了》挑战卸妆，主持人小S狠批：“如果要以这个脸闯荡演艺圈，我觉得会有满多阻碍的”，hold住姐因此自 ...

日本国立健康营养研究所一项调查，要求调查对象坐在地板上，膝盖伸直，两臂及手腕向前方伸直，再弯腰身体前 倾，然后测量手指尖能伸摸多长距离。正常的前屈距离是30-40厘米，大于此标准的为身体柔软者；小于此标准的为身体僵硬者。也可采用站姿，腰部挺直站立，然后弯腰前屈，以手指尖碰到脚趾尖为标准。　　医学家发现动脉硬化程度可用脉搏在血管 里的传导速度测量，健康血管富有弹性，脉搏传导速度会减慢；而血管一旦硬化 ...

在健身的过程中，我们偶尔会出现一些运动损伤的情况，如果能够增强自我防护意识，很多运动损伤是完全可以避免的。

日常体育锻炼中，足球、篮球、排球、羽毛球等都是深受喜爱的运动项目，但你可知道，球类运动中要特别小心鼻子……

夏季逐渐像秋季过渡，空气湿度急速下降，而且气温变冷，这对于脸部的血液循环非常不利，所以会让平时用得不错的保湿霜也感觉似乎力不从心了，3个为肌肤集水的技巧，能让换季不苦恼。

导读：清洁是个人护理的重头戏，更是肌肤润泽柔滑的起点。你需要更针对性的有效清洁方法，令油光、污垢、暗沉与细菌无处藏身。 脸部清洁　　1 FACE 脸部清洁　　在除去满脸油光、污垢，杜绝粉刺和痘痘隐患的同时，保持肌肤的润泽度与清新舒适，正是夏日脸部肌肤清洁的关键所在。　　Oil-free 无油清爽洁肤　　建议出油严重的油性与混合性肤质在夏日选择质地清爽的无油洁面啫喱，去除多余油脂的同时保持肌肤的清爽 ...