首先，我要恭喜你，你真的不是肥，只是看起来臃肿而言。没错，说得就是那些因为体内湿气重导致体重看起来十分臃肿的情况。这种肥胖主要是由于身体湿气过重导致的，只要合理祛湿。身体的体重以及看起来的体型会很快的降下去。

　　秋天到来以后，我们除了可以感觉到气温明显下降以外，最大的感受一定就是干燥了。其实随着空气湿度的下降，皮肤当中的水分也会随之蒸发，再加上皮脂以及汗水分泌减少，因此越是到了深秋季节，人的皮肤就越发干燥起皮。

秋季减肥吃什么水果好？对于有减肥需求的人士来说，吃水果也是一种很好的减肥方法，那么在秋季吃什么水果能帮助减肥消脂呢？ 秋季减肥吃什么水果好？　　1、西红柿　　吃新鲜的西红柿有助利尿，还能缓解腿部疲惫感，减少水肿的发生。西红柿生吃的效果更好，但是对于脾胃虚寒以及正在 ...

导语：秋天到，各种时令蔬菜又换了一茬，还在沿用夏天的减肥食谱？你out了！下面小编给你推荐的四款减肥食谱通便效果极佳，充分满足各位爱美女性秋天的减肥需求，还在等什么，赶快试试吧！一、紫菜芝麻饭原料：烤紫菜100克、黑、白芝麻各120克、米饭

导语：处暑是二十四节气中的第十四个节气，在公历每年的8月23日或24日。《月令七十二候集解》说：“处，去也，暑气至此而止矣。”意思是说炎热的夏天即将过去了。此时节，显著气候特征为干燥，天气少雨，空气中湿度小。 炎暑天已结束小心秋燥多睡会 　　炎暑天已结束小心秋燥多睡会　　进入“燥热”的秋季，拥有良好的情绪是工作、学习、生活的保证，而良好的情绪离不开睡眠和运动。因此，市民在保证睡眠质量的同时 ...

即使已经立秋，可是不要轻易以为夏天已经过去，秋老虎的暴晒威力还是很厉害的。另外干燥的空气会加速皮肤水分的流失，会让肌肤更加脆弱与敏感，所以出门前必要的防晒措施是不可省去的。MM们千万不要偷懒哦。

秋天肤色容易暗沉无光，肤质粗糙，你想到的可能是长久没有给脸部去角质了，角质层其实是储存皮肤水份的水库，考虑到这一点，很多人就开始纠结一个问题，那这个角质到底是去？还是不去？

一到秋天，总是脸干、手干、嘴唇干……一没注意护肤，浑身都干得要命。但其中最痛苦的莫过于嘴唇干了，干燥、起皮不说，嘴唇的干燥还会让人总是下意识舔嘴唇，结果是越舔越干，恶性循环…不舒服就算了，还特别影响美观，有些人甚至会严重到皲裂出血。

核心提示：秋天到了，树上的叶子哗啦啦掉下来，很多人头发也开始大把大把地掉，真不知道该怎么办。 　　秋天到了，树上的叶子哗啦啦掉下来，很多人头发也开始大把大把地掉，真不知道该怎么办。　　很多人都希望自己拥有一头乌黑靓丽的秀发，然而踏入秋季以来，不少人的脱发十分严重，看着 ...

大多数的人都嫌弃自己的身材过胖，到了秋天的时候，天气不冷不热很适合人们减肥，并且这个季节减肥的话，也是有很多小方法会达到非常不错的减肥效果，然而却仍然有很多人受到了秋天减肥的困扰，那么秋天如何减肥呢？让我们一起来了解下吧。

现在，正好是桂圆成熟丰收的好季节。可是，你知道吗?桂圆不仅仅是好吃的水果，还有非常强大的食疗价值。桂圆还可以做很多种养生菜肴哦!下面，小编就为大家介绍几个桂圆的养生食疗方，简单又方便。

秋天又到了减肥反弹的日子，虽然不少人都以节食为首选的减肥方法。为什么我们吃的都是一些“减肥食品”到最后不但没有成功减肥，反而还增肥了呢？原因就在于超市里的一些貌似可以减肥的食品其实是我们减肥最大克星。

现在，正好是桂圆成熟丰收的好季节。可是，你知道吗?桂圆不仅仅是好吃的水果，还有非常强大的食疗价值。桂圆还可以做很多种养生菜肴哦!下面，小编就为大家介绍几个桂圆的养生食疗方，简单又方便。

水果,水分,大肠,秋天过后警惕“便秘”来袭 中医通便疗法五招

核心提示：你知道吗?人的肥胖会随着季节的变化而有所改变。秋冬长胖的速度是平时的3-5倍! 　　无论是肥胖者或者非肥胖者，这种速度和机率是相同的所以，比较肥胖的女性更应注意减肥。很多人在冬季发现长胖了，但实际上长胖的时间是秋季。　　四种情况秋天人容易长胖：　　1、生理原因　　典型案例：　　没有任何贴秋膘的行为啊，生活规律什么的都不变，连饭量都是一样，零 ...

导语：你是喜爱水果的水果控吗？你是想尝试减掉脂肪又不想吃恶心食物喝苦涩减肥茶的女生吗？在依旧炎热和干燥的秋天，水果茶减肥自然成为最热门的方法，可是能选择的水果和蔬菜那么多，究竟哪一种才是最适合秋天的榨汁喝的？哪些搭配起来减肥效果才会加倍？　　秋天应该选择寒性比较弱但本身不是热性的水果来作为主料，搭配的蔬菜也应该与水果的性质相同。这样才不会出现冲突的现象，小编选用秋季最受欢迎的西柚、橙子、苹果搭配黄 ...