秋天吃桂圆的10款美容菜谱

核心提示：现在，正好是桂圆成熟丰收的好季节。可是，你知道吗?桂圆不仅仅是好吃的水果，还有非常强大的食疗价值。桂圆还可以做很多种养生菜肴哦!下面，小编就为大家介绍几个桂圆的养生食疗方，简单又方便。

秋天吃桂圆的10款美容菜谱

秋天吃桂圆的10款美容菜谱

　　桂圆，亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血。桂圆中含有多种营养物质，可补血安神，健脑益智，补养心脾。研究还发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%。适当地多吃桂圆，实在是益处多多。

核心提示：现在，正好是桂圆成熟丰收的好季节。可是，你知道吗?桂圆不仅仅是好吃的水果，还有非常强大的食疗价值。桂圆还可以做很多种养生菜肴哦!下面，小编就为大家介绍几个桂圆的养生食疗方，简单又方便。

秋天吃桂圆的10款美容菜谱

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秋天吃桂圆的10款美容菜谱

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秋天吃桂圆的10款美容菜谱

秋天吃桂圆的10款美容菜谱

　　十.淮山桂圆红枣鸡汤

　　主料：桂圆，红枣，鸡

　　调料：少量盐

　　做法：

　　1.鸡架洗净后用清水充分泡去血水;

　　2.姜去皮切片，花椒N粒，红枣、桂圆若干;

　　3.将1和2放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火煲1个半小时左右;

　　4.淮山(山药)去皮切块，放入锅中，煮大约十五分钟即可。

　　功效：补气益血。

　　小编Tips：

　　有感冒现象者，不适合吃桂圆，易上火。

秋天吃桂圆的10款美容菜谱

（责任编辑：胡静宜 实习编辑：蒋颖仙）

原标题：秋天吃桂圆的10款美容菜谱

关键词：秋天护肤食品,桂圆肉