核心提示：水肿是困扰现代人的常见问题，那么怎样击退水肿呢？下面编辑教你治水肿食谱，效果不错，赶紧试试吧。 　　什么是水肿？　　“水肿”是由于静脉和淋巴循环不畅导致细胞间组织液堆积而产生的。组织液是血液分泌到血管外部的产物，在细胞运送营养和氧气，运出废弃物方面起着重要作用。动脉产生 ...

“油”是我们在炎热的夏季最不想听到的词。但是，她更亲肤的特性和高科技的研发都让我们不断确信，它已经能在任何季节、面对任何肤质都派上大用场，从清洁到滋润，从护肤到彩妆，只要会选会用，一定受益多多。

核心提示：吃过多巧克力容易是油脂分泌增多，刺激了青春痘的出现。 　　巧克力是很多人钟爱的零食。然而，美味吃太多也会有“副作用”。据《印度时报》5月25日报道，过量吃巧克力，可能诱发痤疮（俗称“青春痘”）。　　荷兰内梅亨大学医学中心的研究人员招募了一些志愿者，要求一部分参试者每天吃 ...

控制热量是一个非常讲究的题目，除了要选择正确的热控热量技巧外，控制热量常识也不可以忽略。一些基础的控制热量常识对你的减肥计划会产生关键性的作用。

痘痘肌肤似乎在所有日常护理上都应该特殊护理对待。夏季油脂分泌比较旺盛，出汗量也比较多，这种情况下痘痘肌肤是否更容易被刺激？又应该如何护理？

为了减少整容手术后并发症的发生，也为了减少手术风险，爱美人士在选择整容手术的时候一定要避开以下7种情况。

导语：不管你信不信，这套包瘦食谱餐餐主角就是水煮蛋，不过营养师认为，这份食谱每天大约摄取7、8百大卡热量，说穿了就是“低热量饮食法”，倒是每天得吃5、6颗蛋，等于每天吞下1500毫克的胆固醇，是正常值的5倍，建议有心血管疾病的患者千万试不得

导读：比起化妆，清洁的学问更大。掌握以下10个洁肤关键词，让你轻松、彻底实现洁净舒适的夏日肌肤。10个关键词实现完美洁肤：1泡沫洁面产品中的泡沫越细腻，表示洁面产品对皮肤的刺激越小，深入洁面的效果也越好。使用时，先取适量洁面乳，于掌心揉出丰

导语：作为一名健身运动爱好者，平时也喜欢和表姐、教练交流健身、减肥的经验和感受。之前对于减肥健身，我都选择跑步和到健身房做有氧运动。但是在没有姐妹陪伴和下雨天的时候，运动的积极性就大大的降低了，各种惰性就出来了！针对我这个弱点，表姐跟我说在

导语：减肥减肥的初期，磅数落得较快，但过了一段时间到达平台期，大家都会为此而苦恼。(文/唐安麒)我设计的“四大天王减肥餐”便是针对冲破平台期、黄金十日减肥或是想短期减肥朋友，以纯蛋白质摄取法原理，“扰乱卡路里的吸收”再“消耗大量卡路里”来快

核心提示：专家指出，整形大手术不宜盲目合并来做，尤其是涉及全身麻醉的大手术，麻醉时间越长风险越大。 涂阳君：整形大手术不宜组合做 　　广州现代医院整形美容中心涂阳君主任指出，多项手术不是绝对不宜，而是有选择地组合。大手术不宜盲目合并来做，尤其是涉及全身麻醉的大手术，麻醉时间越长风 ...

核心提示：尚雯婕是怎样护肤的？一起来听听她的护肤小秘密吧。 　　Q：你是什么样的肤质？　　A：亚洲人最多的混合性，还更偏油一些吧，总之T区偏油，两边偏干。尤其是我的肤色偏苍白，这就看起来更容易不健康。　　Q：你有多在乎补水？　　A：水分可以让我一直保持在最自然健康的状态。其实我脸 ...

瑜伽塑身形体操，动人在面部、美丽在颈部、高贵在胸部、迷人在背部、优雅在肩部、性感在臀部、力度在腿部、宝贝在足部、永恒在内部、风度在全部。

核心提示：性感的烟熏妆，其实并没有你想象的那么难。 　　先把睫毛夹卷，使眼睛看起来更大，然后在上下眼睑睫毛根部涂上浓黑的眼线。　　将上眼睑轻轻向上拉，继续在上眼睑涂抹浓黑的眼线，保持线条尽可能的贴近睫毛根部。核心提示：性感的烟熏妆，其实并没有你想象的那么难。 　　用硬毛尖头刷上蘸 ...

核心提示：九式肚皮舞，跳出小蛮腰。 　　1. 双脚分开，与肩同宽，膝盖自然微曲，左手掌心向前，右手伸直向右打开，跨部由右后向前绕半圆; 　　2. 伸直弯曲的膝盖，双手向左在胸前做圆周运动，最后右手在前，掌心向前，左手在左侧伸直打开;然后跨部由左后向前绕半圆回来;　　1和2动作重 ...

近日，桂纶镁以一头金发庞克造型现身代言活动。胸部平平的她，身材比例也很奇怪，上半身瘦得离谱，两条腿并拢比上半身还粗。太瘦太胖都不健康，一起来看看真正的标准身材是怎样的？

面对快节奏的社会，吓人的生活和工作压力。你的身体变差了，更惨的是，当你化悲痛为食量的时候，你的吨位更是让你头痛。在这个令人郁闷的时候，你不妨来到我们钢管舞减肥健身栏目来获得你想要的减肥健身目的。

3D打印机发射出温度极高的电子束或激光，迅速融化金属粉，一点一点一层一层地完成金属的堆叠，一个人工半骨盆便出现了，里面还内含空隙可供血管和细胞植入。

我们知道锻炼肩肌哑铃是最好的健身器材，除了以上的动作肩平举哑铃的动作也是非常好的，保持双手手肘伸直，两臂慢慢向上升起，至略高过肩臂，停留两秒后，慢慢放回来始的位置。

每个女人都希望拥有“天使的面孔和魔鬼的身材”，在付出金钱、时间和勇气后，都希望收获美丽，但遗憾的是伤心的事情总会发生。39健康网特邀“四维整形美学之父”朱胜军教授，为大家解答成功手术的标准。

核心提示：每天下班之后，自制下面5款瘦身汤，既排毒瘦身又美容护肤，同时还能缓解久坐一天工作的辛劳和压力。 　　一、黄瓜鸡蛋紫菜汤　　食材：鸡蛋、黄瓜、紫菜、姜、淀粉　　做法：首先先将黄瓜还有姜洗干净，然后切成片。往锅里加清水，再把姜片放进去，煮开之后将紫菜撕开放进锅中，把黄瓜片也 ...

在美国风行的有氧运动搏击操，运动医学专家认为，这种运动结合拳击、太极、跆拳道的基本动作，不但运动量大，也可纾解身心压力，很适合现代人。对于想减肥的年轻人而言，堪称是效果十足的“瘦身”运动。

下面是熊苗营养师推荐的6天健康减肥食谱，合理搭配，营养均衡，让减肥的朋友既享受到美味又瘦身，一举两得，赶紧看看吧。

由于生活环境、工作压力、不健康饮食等多方面原因导致毒素堆积在体内，排毒不畅引起臃肿，所以排毒减肥很重要。下面编辑给大家介绍一周排毒减肥食谱，很有效。

导读：近年来，因为受到韩流的影响，爱美的MM们对于色彩的接受度也因此提高，不再只追求保守的甜美妆容，越来越想尝试个性又具可爱感的彩妆风格。这次特别为了迎接夏季的来临，利用色彩的力量，教你以简单的步骤，画出时下最流行的抢眼妆容，快点一起来学习

现在很多人都习惯“早餐马虎，午餐应付，晚餐丰富”，而晚餐又常常吃得很晚，其实，这种做法对健康非常不利；另外，不吃晚餐减肥的做法也遭到了专家的否定，那么，晚餐究竟该怎么吃，才最有利于身体的健康呢？吃几分饱，吃什么，怎么吃？一起来看看范志红在微博中是怎样说的吧。

导语：一年四季都要防晒，特别是在紫外线最强的夏天里，不想被晒黑也不想被晒老的你一定要准备一支最给力的防晒霜哦。1、彼得罗夫[微博]PTR轻盈防晒乳液SPF30￥380/50g具有防晒、保湿和抗氧化三重功效的乳液。有效抵御UVA/UVB的同时保

导语：夏季油脂分泌旺盛，使用防止皮肤水分蒸发的油性产品来保湿容易导致堵塞毛孔，长痘痘。所以夏季补水一定要讲究技巧和方法。为肌肤注入充沛水分，还原肌肤水润透白。夏季油脂分泌旺盛，使用防止皮肤水分蒸发的油性产品来保湿容易导致堵塞毛孔，长痘痘。所

导读：今年港姐首次面试时，佳丽们的照片一经曝光便“惊吓”了大批网友！歪脸浓妆的选手层出不穷，让网友的期待值大打折扣。而近日，60多位佳丽进行复试，大部分参赛者身着颜色鲜艳的夏装，搭配以清透的淡妆亮相。带妆出场的佳丽们面对镜头显得自信许多，一

导读：化妆是女性的必修课，成功的化妆能使女人散发出耀眼的光芒。学习化妆，有些小技巧必助你事半功倍，化妆师不舍得告诉你，那么现在我们来告诉你。TIPS1：巧用海绵不要再只是羡慕别人能把所有的瑕疵都遮掉了，湿润的化妆棉将成为你的新宠(选择楔形的海

导语：提到刘海，首先想到的大概就是齐刘海和中分，前者是萝莉女生，后者是御姐女王。走在街上，有刘海的女生百分之八十都是这两类。而如今，有一类刘海正在悄无声息地蔓延至这个夏天，带有些许夸张比例效果的大偏分刘海已经成为明星和模特的最爱。周迅以充满

现代人由于各种应酬等，深夜以后进食是常有的事情，专家提醒，深夜以后下面5类食物还是要少吃，容易发胖还损害身体健康。

核心提示：春天如何挑选粉底才能保持肌肤不再油光满面？ 　　干燥的早春，无论做了多么好的补水保湿，是不是打上粉也会觉得干燥紧绷？此时粉底霜和那些富含油分的粉底液就像给肌肤上了一层保护，能够减缓水分和热量的流失，让肌肤保持健康光泽；并且这类粉底产品中还有更多来自护肤品的滋养成分，让肌 ...

韩国美女多，女明星的身材更不在话下。韩国虽然整形美容行业发达，但是明星的身材更多的是通过后天的运动形成的。今天小编就收集了一些韩国明星减肥法和大家分享，看看韩国美女的瘦腿之道是怎样的。想要拥有一双迷人美腿，就一起来看看吧。

有氧晨跑提神减脂　　不同于普通的增肌练习，要成为花样型男，皮下脂肪是首先要克服的障碍。怎样才能在不增加肌肉围度的情况下减脂呢？有氧运动是绝对有效的选择。　　很多韩国一线明星都有晨跑的习惯，一天之际在于晨，慢跑能快速调动人体的新陈代谢频率，加速脂肪代谢，具体时间以半个小时到40分钟 ...

郭美玲，微博昵称“郭美美baby”，湖南人。2011年6月20日，郭美玲在网上公然炫耀其奢华生活，并称自己是中国红十字会商业总经理而在网络上引起轩然大波。2011年6月22日中国红十字会称郭美玲与红十字会无关，但此事已经引起了广大网友的质疑，疑为中国红十字为自己开脱的一种说法而已。2013年5月，郭美玲再次在网上炫富，晒万元高跟鞋，同时51亿存款照曝光。但一时间，郭美美再次成为热议的焦点。

很多人都会有眼袋的烦恼，但只要找到合适的方法，走出误区，去除眼袋也没有想象中的那么难啦！那么多种能去除眼袋的方法，你会选择哪一种呢？

减肥时的心情总是随着体重的起伏而阴晴不定，而减肥的心理状态对减肥也是有决定性的影响。吃或不吃、是否坚持运动，这些行为都取决于你的意念。下面编辑教你心理暗示减肥法，让减肥更有效。

便秘是减肥的大敌，所以减肥先治疗便秘，下面编辑教你从饮食下手，为你推荐3类减肥防便秘的食物，帮你排毒素，清肠道，挥别便秘一身轻！

江映蓉自出道以来，性感火辣的好身材给人留下了深刻印象。而近日，江映蓉的一组健身房私密照也在网络上曝光。照片中，江映蓉带着黑框眼镜，一身运动潮装在健身房的各种健身器械上挥汗如雨，而在健身间隙，性格活泼的江映蓉也不忘对着镜子调皮摆拍，可爱十足。

导语：又是换季打折的时候，在预算有限的情况下，入手什么保养品最值呢？小编的答案是乳液！小小一瓶乳液，不仅有最基础的保湿滋润功能，还有其他多种用处，再加上小编推荐的三阶突破用法，可以帮助你安然度过肌肤干燥瓶颈期。乳液的三大魅力1、超match

导语：从办公室到夜店，一妆撑全场OL常常要面临这样的局面：下班临界点时分，又要妆容打扮参加姐妹们的聚会趴。《小时代》女主杨幂[微博]郭采洁[微博]为你示范，OL三步变夜店女王。一、白天妆容打造——办公室3个TIPS:TIPS1：和善下垂的眼睛

导语：近日，由佟丽娅主演的电视连续剧《断奶》正在东方卫视热播，电视剧讲述的是一对80后小夫妻如何成功“断奶”的过程，我想这也是许多80后面临的问题。剧中佟丽娅雷佳音爆出甜蜜剧情，让我们看到了一对幸福的小两口，也欣赏到佟丽娅超清新的新娘发型。佟

导语：25岁之后才能用眼霜？作为最基础的保湿眼霜，其实并不分年龄段。而眼部保湿产品的使用，则能预防眼部干纹的提早出现。如此看来眼部护理也存在着一些护理误区。避开五大眼霜使用误区，减缓眼部肌肤老化步伐。不要25岁之后才用眼霜对于大多数offi

导语：加拿大测试49个化妆品牌包括倩碧[微博]粉底液和欧莱雅[微博]睫毛膏，发现含砷、铍、镉等多种毒物。含毒测试倩碧欧莱雅被点名英国《每日邮报》今晨报道称，化妆品中含重金属并不罕见，不过加拿大近期一项对49个知名品牌化妆品的测试结果还是足以令

办公族每天久坐，肩颈和背部血液不畅易僵硬酸痛，多做一些运动，特别是瑜伽，让肩颈背部的经脉顺畅，可有效舒缓病症。

东方人的体型决定了我们很难有翘翘的臀部，再加之平时不良的坐姿和饮食习惯，臀部根本无法和强大的地心引力“斗争”。随着年龄的增长，臀部下垂问题也越来越严重，如何拥有紧绷又圆润的魅力臀部？赶紧看看下面的5个提臀妙招吧。

早餐对于减肥人士来说非常关键，什么样的才是健康减肥早餐？下面编辑推荐了8款健康减肥早餐，赶紧看看吧。

追求美丽外表的同时，我们往往会进入一些误区，比如好想越浓的妆容越能够显得人有起色，越高技巧的彩妆越能够体现自己的化妆技术。然而在日常的生活中清透自然的妆容才是正道，那些浓重彩妆只适合舞台或特殊场合。今天小编为大家盘点几个用力过猛的彩妆用在生活中，将是多么的可怕。

核心提示：电脑族长期面对电脑，应当注意适当的“网前运动”才能防止各种职业病的产生。 　　手部运动 　　1、将十指环环相扣，静心宁神，深深呼一口气。　　2、将手臂向外伸直，吐气，向外用力。重复3~4次。　　3、左手掌心向下，右手拇指按住左手腕，用其余四指将左手拇指往下压，吐气。重复 ...

喜欢健身的男人目的无非只有两个，一是锻炼身体，练出健美的体魄，保持旺盛的身体状态;另一个则是为了不让自己处于一种空虚的精神状态，时刻保持旺盛的精神状态。

导语：在越来越热，越来越闷的夏天，皮肤状态一直再走下坡路。肌肤老化、面部暗沉、眼周脂肪粒……好多看得到的明显问题渐渐浮现在脸上，这时候如果再不力挽狂澜，你的皮肤就要不得啦！一、让肌肤年轻态1、导致皮肤衰老的因素当中只有20%跟自然老化(包括

导读：热力骄阳下，身姿矫健、肤色健康的运动型美女格外惹眼！当然，无论是在室内、室外还是水上的运动，在你挥汗如雨、经受暴晒的时候，请一定要保持清爽可人的容颜。这个炎夏，尽情挥洒你的青春活力，美美地去运动吧……根据肌肤问题选运动运动除了让你保持

导语：夏天就是玩色的季节，香奈儿等一众大牌也是借着这个热潮，将玩色艺术与妆容结合起来，推出颜色极其绚烂的夏日限定妆容，既有视觉降温又非常Colorful的冰淇淋色，无论在眼周还是指尖都非常Nice。美睫漆上冰淇淋香奈儿推出炫色睫毛膏香奈儿C

核心提示：办公室最值得一做的健身操，提脚瘦腿小动作。 　　抬脚瘦小腿小运动 　　抬头挺胸坐在椅子上，双手抓住椅子支撑身体。慢慢将右小腿抬起伸直，与地面平行保持5秒，然后慢慢将小腿放下。双腿交替重复5次。　　小编tips：如果承受得起，你也可以同时提起双腿，这样可以强化瘦小腿的效果 ...

核心提示：红肿、痘痘、脱皮，不当的化妆方法或彩妆选择都会给肌肤带来灾难性的后果，应该怎样避免伤害呢? 　　当脸上出现了形迹可疑的红肿、痘痘、脱皮……我们的第一反应就是用错了化妆品。的确，不当的化妆方法或彩妆选择都会给肌肤带来灾难性的后果，应该怎样避免伤害呢?　　一 需要小心的成分 ...

很多人在选购保养品时看到成分表中有“乙醇”二字就会产生莫名的惶恐感，特别是敏感肌肤更是谈乙醇而色变，那么，是不是只要成分表中出现了乙醇二字就说明产品就一定含酒精呢？未必！

夏季到了，准备出行旅游的你，是否在着急带什么护肤品在路上比较好？过多的瓶瓶罐罐在飞机上要托运麻烦，轻便的护肤产品可以轻松帮你解决这个烦恼，免去了旅游中不必要的繁琐过程，马上来看一下有哪些是你必备的吧。

炎炎的烈日已经晃得人睁不开眼睛了，为此不少人戴上了太阳镜，以防止强烈阳光对眼睛的伤害。但需要注意的是，太阳镜选择和配戴不当，可能会对眼睛造成伤害，而且并不是人人都适合配戴太阳镜。

肌肤问题有很多，其中顽固的斑点、脸色的蜡黄和黯沉、肤色的不均匀等就最麻烦了。色斑，使脸看起来斑斑点点，密集控的很烦恼，很难清除；脸色蜡黄会让人觉得很干燥枯老，“黄脸婆”就油然而生；黯沉，让人觉得整天都没精神。所以必须做好解决这些肌肤问题的方法，一切都要从护肤最基本的日常护肤步骤来着手。