核心提示：电脑族长期面对电脑，应当注意适当的“网前运动”才能防止各种职业病的产生。 　　手部运动 　　1、将十指环环相扣，静心宁神，深深呼一口气。　　2、将手臂向外伸直，吐气，向外用力。重复3~4次。　　3、左手掌心向下，右手拇指按住左手腕，用其余四指将左手拇指往下压，吐气。重复 ...