在日常的生活当中，很多时候我们难免会出现肩颈酸痛的症状，导致这种症状的原因很可能是因为在学习生活中一些不良的姿势习惯所致，又或者是长时间工作学习，不注意作息而引起肩颈劳损，从而造成疼痛感。

颈肩腰背有酸痛感，考虑是局部肌肉劳损，存在筋膜炎症。患者多数伴有脊柱的退行性改变，需要完善影像学检查进行判断。患者出现颈肩腰背的酸痛和姿势不当、久坐、受寒、过度劳损有关，代谢废物在局部堆积，…

办公族每天久坐，肩颈和背部血液不畅易僵硬酸痛，多做一些运动，特别是瑜伽，让肩颈背部的经脉顺畅，可有效舒缓病症。

时下很多人对于自己的生活、工作感到很累，可是却又得不到缓解的生活都用苦逼来形容，长此以往，身体就出现了各种各样的办公室疾病，形成亚健康。想要缓解这些疼痛，建议大家多多运动，特别是肩颈保健操。